Comment aider votre enfant à la mort d'un ami?
Une façon de continuer à aider votre enfant à faire face à la mort d'un ami est de lire ensemble.
La mort d'un enfant est si difficile à comprendre. Pour les enfants, le décès d'un ami est très probablement leur première expérience de la mort et est déroutant et traumatisant. Votre enfant aura besoin de temps et d'une aide spéciale pour digérer les choses. Aussi difficile que cela puisse être, vous pouvez aider en parlant honnêtement de la mort, en les guidant à travers le deuil et en faisant attention aux signaux indiquant que l'enfant a besoin d'un soutien supplémentaire.
Partie 1 sur 3: expliquer la mort
- 1Ayez une discussion honnête avec l'enfant. La mort peut être un événement déroutant et traumatisant pour les enfants. Il est important de créer une atmosphère favorable et ouverte afin qu'ils puissent commencer à faire face et à poser toutes les questions qu'ils pourraient avoir. Si l'un des amis de votre enfant est décédé, rendez-vous disponible émotionnellement.
- La manière dont vous discuterez de la mort dépendra beaucoup de l'âge de votre enfant. Les enfants ont différents stades de développement pour comprendre la mort - un enfant en bas âge a besoin d'une approche différente de celle d'un élève du primaire, qui a besoin d'une approche différente de celle d'un adolescent.
- En général, n'ayez pas peur de parler de l'événement. Les enfants ne bénéficieront pas de «ne pas y penser» ou de «ne pas y penser». Ne pas parler ouvertement d'un décès peut conduire à la confusion et à la colère à long terme.
- Parlez à votre enfant dans les jours qui suivent le décès. Ne soyez pas surpris si votre enfant est très calme au début, mais laissez la porte ouverte, c'est-à-dire «Vous pouvez venir me parler à tout moment, si vous le souhaitez».
- 2Utilisez des images concrètes lorsque vous parlez de la mort. Les petits enfants ont une façon très littérale de voir le monde et ne bénéficieront pas de métaphores ou d'idées abstraites sur la mort. Utilisez plutôt des explications et des images très concrètes. Cela aidera l'enfant à comprendre ce qui s'est passé.
- Restez simple et limitez votre explication sur ce qui s'est passé, par exemple "Cher, votre ami Kevin est mort dans un accident de voiture " ou "Julia est décédée la nuit dernière à l'hôpital des suites d'un cancer." L'ajout d'informations supplémentaires sur l'accident de voiture ou des détails sur la maladie peut dérouter un enfant.
- Privilégiez le mot «mort». Vous devrez peut-être expliquer à un petit enfant ce que cela signifie, encore une fois en termes concrets, c'est-à-dire «La mort signifie que son corps a cessé de fonctionner».
- Vous devrez évidemment adapter ce que vous dites à l'âge de votre enfant. Vous devrez peut-être expliquer à un petit enfant que «la mort signifie qu'elle est partie et ne reviendra pas». Les enfants plus âgés et les adolescents comprendront mieux la mort en tant que concept.
Vous pouvez également encourager votre enfant à dessiner des images ou à écrire des poèmes ou des histoires sur l'ami et ce qu'il ressent. - 3Évitez les euphémismes. Pour expliquer la mort d'un ami d'un enfant de manière ouverte et directe, il faut éviter les euphémismes, c'est-à-dire les manières de parler rondes ou enrobées de sucre. Les euphémismes seront perdus pour les petits enfants parce qu'ils pensent si littéralement. Pour les enfants plus âgés et les adolescents, un tel langage peut ne pas être utile sur le plan émotionnel.
- Évitez les phrases comme «décédé», «s'endormir», «aller vers Dieu» ou «emmené dans un meilleur endroit». Il en va de même pour dire que vous avez «perdu» quelqu'un.
- Parce que les enfants pensent littéralement, ces phrases peuvent être très déroutantes. Ils peuvent ne pas se rendre compte que l'ami est définitivement parti ou peuvent commencer à craindre de s'endormir ou de se «perdre» eux-mêmes.
- N'hésitez pas à inclure les croyances religieuses dans la conversation, quelles qu'elles soient. Cependant, évitez de dire que Dieu «a emmené quelqu'un». Un enfant peut avoir peur que Dieu les enlève aussi.
Partie 2 sur 3: pleurer la perte
- 1Soyez prêt à répondre aux questions. Votre enfant peut avoir beaucoup de questions sur la mort d'un ami. Il est important que vous y répondiez ouvertement et honnêtement, en utilisant à nouveau des explications concrètes. Rester simple. C'est aussi bien d'admettre que vous ne savez pas quelque chose.
- Les enfants peuvent se demander si la mort, c'est comme dormir. Expliquez que pendant le sommeil, le corps fonctionne toujours, alors que ce n'est pas le cas avec la mort. Soyez clair sur les différences afin que votre enfant ne commence pas à avoir peur de dormir.
- Les enfants peuvent également poser des questions sur la douleur, c'est-à-dire "Est-ce que ça fait mal de mourir?" Vous pourriez dire que les médecins et les infirmières peuvent utiliser des médicaments pour soulager la douleur et la réduire le moins possible.
- Soyez honnête si votre enfant pose des questions plus générales sur la mort et s'il va mourir. Expliquez que tout le monde meurt à un moment donné, mais que la plupart des gens vivent longtemps - et que quelqu'un sera là pour s'occuper de votre enfant si vous mourez vous-même.
- Les questions de sens sont plus difficiles. Il est normal d'admettre que vous ne savez pas pourquoi l'ami de votre enfant a dû mourir ou de dire que vous êtes également bouleversé et confus.
- 2Décidez si vous voulez ou non assister aux funérailles. Devez-vous emmener votre enfant aux funérailles d'un ami? La réponse à cette question est très personnelle. Votre enfant devrait pouvoir participer à n'importe quel rituel de deuil, mais seulement s'il le souhaite. Ne faites pas pression sur l'enfant pour qu'il le fasse.
- Tout d'abord, expliquez ce que votre enfant verra lors des funérailles ou du service commémoratif, c'est-à-dire que le corps de l'ami peut être dans un cercueil et qu'il y en aura beaucoup d'autres.
- Expliquez également ce qui va se passer. Par exemple, d'autres personnes parleront probablement de l'ami décédé et d'autres personnes en deuil pourraient pleurer. Si vous êtes religieux, vous pouvez également partager les croyances spirituelles de votre foi sur la mort et ce que signifient ces rituels de deuil.
- Assurez-vous également de respecter les désirs de votre enfant lors des funérailles. Ne forcez pas votre enfant à rester s'il veut partir.
Contactez les personnes autour de votre enfant qui peuvent offrir de l'aide, comme les enseignants, les conseillers d'orientation scolaire ou les travailleurs sociaux. - 3Modèle de deuil sain. Les enfants apprennent à gérer leurs émotions et à faire leur deuil en regardant ce que font les adultes. Ils sont très conscients de la façon dont vous réagissez à la mort et à la perte. Cela dit, essayez de modéliser un deuil sain. S'asseoir tranquillement, pleurer et manifester des émotions montrent aux enfants que ces comportements sont naturels et acceptables.
- Il est normal que votre enfant vous voie pleurer. Cela peut rendre l'enfant plus à l'aise pour montrer ses propres émotions.
- Votre enfant doit également savoir qu'il est normal de ressentir des émotions fortes lorsqu'un ami est mort, comme la colère, la tristesse et la peur.
- 4Encouragez votre enfant à exprimer ses émotions. Continuez à illustrer le deuil en encourageant votre enfant à exprimer ce qu'il ressent de manière saine. Accordez suffisamment de temps et ne forcez pas l'enfant à reprendre ses activités «normales» avant d'avoir eu la chance de traiter et de gérer le décès.
- Par exemple, vous pouvez donner à votre enfant la chance de lui dire au revoir en écrivant une lettre pour la tombe ou le cercueil ou en lâchant un ballon. Vous pouvez également encourager votre enfant à dessiner des images ou à écrire des poèmes ou des histoires sur l'ami et ce qu'il ressent.
- Mettez des limites au comportement de deuil, cependant. Il est normal que les enfants réagissent à la mort par un comportement régressif, mais limitez les actes et les manifestations d'agression physique.
Partie 3 sur 3: obtenir de l'aide supplémentaire
- 1Lisez des livres sur la perte avec votre enfant. Une façon de continuer à aider votre enfant à faire face à la mort d'un ami est de lire ensemble. Trouvez un livre adapté à votre âge. Profitez de l'occasion pour lire à votre enfant, en apprendre davantage sur la perte et grandir ensemble.
- Demandez des livres sur la mort et la perte d'enfants dans vos librairies ou bibliothèques locales. Un bibliothécaire peut être en mesure de faire des recommandations. Vous pouvez probablement les trouver dans les sections sur la psychologie.
- Des livres comme Quand quelqu'un de très spécial meurt, je sais que je l'ai fait: Un livre doux sur le deuil, ou The Next Place peuvent être appropriés.
Votre enfant doit également savoir qu'il est normal de ressentir des émotions fortes lorsqu'un ami est mort, comme la colère, la tristesse et la peur. - 2Surveillez les changements radicaux de comportement ou de notes. Il est parfaitement normal et attendu que le comportement de votre enfant change après la mort d'un ami. Les enfants peuvent sembler détachés. Ils peuvent montrer un comportement régressif ou immature ou même se mettre en colère et s'en prendre à eux. Dans certaines limites, c'est normal. Mais surveillez tout signe indiquant que votre enfant pourrait avoir besoin d'une aide supplémentaire pour s'adapter.
- Par exemple, agissez si votre enfant normalement extraverti et aimant se met en colère, renfermé, morose ou trop anxieux. Un conseiller ou un thérapeute scolaire peut vous aider à gérer ces émotions.
- Faites également attention aux performances de votre enfant à l'école. Une baisse notable de ses notes pourrait signifier que l'enfant éprouve des difficultés et a besoin d'un soutien supplémentaire.
- 3Contactez un conseiller d'orientation scolaire ou un travailleur social. Contactez les personnes autour de votre enfant qui peuvent offrir de l'aide, comme les enseignants, les conseillers d'orientation scolaire ou les travailleurs sociaux. Discutez avec le personnel de l'école pour expliquer que votre enfant est aux prises avec le deuil. Cela peut prendre un certain temps, même avec de l'aide, pour que votre enfant revienne.
- Pensez à mentionner la situation à l'enseignant de votre enfant, même en passant. De cette façon, il comprendra si votre enfant agit hors de son caractère dans la classe.
- Vous pouvez également organiser une rencontre entre votre enfant et le conseiller d'orientation. Cela peut être privé - juste le conseiller et votre enfant - ou vous pouvez demander à participer.
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