Comment se fixer des objectifs significatifs?

Commencez par des idées générales. Répondre à la question "Que voulez-vous?" est beaucoup plus difficile que nous ne le pensons. Souvent, les gens n'auront qu'une vague idée de leur objectif. Ce n'est pas un problème - commencer à grande échelle vous aidera en fait à tracer une voie claire vers des objectifs plus spécifiques et réalisables. Par exemple, vous pouvez vous dire en gros: «Je veux être heureux». C'est un objectif très large et vague, mais il peut être spécifié à temps. À l'heure actuelle, ce qui est important, c'est que vous ayez identifié une grande idée qui vous guidera tout au long du processus de recherche de votre objectif.

Essayez la rédaction gratuite pour trouver des idées. Si vous ne parvenez pas à avoir une idée générale de votre objectif, essayez un exercice d'écriture gratuit. L'écriture libre implique simplement d'écrire tout ce qui vous vient avec une question spécifique à l'esprit. Vous constaterez peut-être que votre cerveau devient plus créatif lorsque vous ne le forcez pas à proposer des idées. Gardez les questions suivantes à l'esprit lors de l'écriture libre pour développer un bon objectif.

• Quel est votre futur idéal?
• Quelles qualités admirez-vous chez les autres?
• Quel sujet voudriez-vous approfondir?
• Quelles habitudes ou tendances avez-vous que vous aimeriez changer?

Définissez des aspects spécifiques de votre idée générale. Lorsque vous avez établi une idée générale, vous devez la décomposer pour développer un objectif plus concret. Par exemple, votre idée générale peut être que vous voulez obtenir un bon travail. Maintenant, définissez ce que signifie un bon travail pour vous - est-ce un salaire élevé? Bonnes heures? Un environnement de travail agréable? Tout ce qui précède? La façon dont vous répondez à cette question influencera la façon dont vous allez atteindre votre objectif. Lorsque vous avez spécifié différents aspects de votre idée générale, vous êtes sur la bonne voie pour formuler un objectif significatif.

Écrivez un objectif concret. Après avoir affiné votre idée générale et défini ce que vous entendez par là, vous pouvez décider quel est exactement votre objectif. En prenant votre idée générale et les éléments restreints, vous devez explicitement écrire quel est exactement votre objectif. Avec une définition claire, vous serez en mesure de définir exactement ce qui est nécessaire pour atteindre votre objectif. Vous pourrez également évaluer plus facilement votre réussite avec une définition claire.

• Disons, par exemple, que votre idée générale était que vous vouliez aider les gens. En définissant cela plus en détail, vous avez décidé qu'aider les gens, pour vous, signifiait subvenir aux besoins des nécessiteux et des défavorisés. Avec cette information, vous décidez que votre objectif est de faire du bénévolat dans une soupe populaire locale cette année.
• Votre idée générale était peut-être aussi de devenir un meilleur joueur de baseball cette année. En affinant cette idée, vous avez décidé qu'une moyenne au bâton plus élevée ferait de vous un meilleur joueur de baseball. Vous déclarez ensuite spécifiquement que votre objectif est d'augmenter votre moyenne au bâton à 0,350 cette saison.

Donnez la priorité à vos objectifs. Il est possible que lorsque vous réduisez votre idée générale, vous ayez plus d'un objectif spécifique. C'est bien, mais se concentrer sur plus d'un objectif à la fois peut être accablant. Pour éviter la frustration, classez vos objectifs par ordre d'importance. De cette façon, vous pourrez vous concentrer sur un objectif à la fois et le compléter avant de passer à un autre.

• Tenons-nous en à l'exemple du joueur de baseball. En plus d'améliorer vos performances sportives, vous vous êtes également fixé comme objectif d'améliorer vos notes ce semestre. Vous avez maintenant deux objectifs et vous ne pourrez peut-être pas vous concentrer sur les deux. En considérant ces objectifs, vous réalisez que si vous n'améliorez pas vos notes, vous aurez du mal à entrer à l'université et vous ne serez plus autorisé à jouer au baseball. Dans cette situation, l'amélioration de vos notes est prioritaire sur l'amélioration de votre moyenne au bâton. Concentrez-vous plus de temps sur l'école et ne travaillez sur votre moyenne au bâton que s'il vous reste du temps.
• Alternativement, vous pouvez hiérarchiser les objectifs en augmentant la difficulté. De cette façon, vous pouvez d'abord vous attaquer à de petits objectifs pour augmenter votre niveau de confiance pour les plus grands. Si vos objectifs sont de courir un marathon, de mieux manger et de lire plus souvent, demandez-vous lequel de ceux-ci est le plus facile. Vous déciderez probablement que manger mieux ou lire plus est plus accessible. Mettez cet objectif en premier, puis enregistrez l'entraînement au marathon lorsque vous vous êtes occupé d'objectifs plus petits.

Demandez-vous pourquoi vous trouvez cet objectif significatif. Lorsque vous êtes parvenu à un objectif concret, vous devez vous interroger sur vos motivations. Découvrez pourquoi exactement vous trouvez cet objectif significatif. Si, par exemple, vous décidez d'aller à la faculté de médecine parce que vous êtes passionné par le domaine, vous serez probablement heureux parce que vous avez choisi une carrière dans un domaine que vous aimez. Si, cependant, vous voulez plaire à vos parents, alors vous vous préparez peut-être à des sentiments négatifs plus tard dans la vie. Vous devez évaluer vos objectifs et vous assurer qu'ils correspondent vraiment à vos attentes. Si vous décidez qu'un objectif est important parce qu'il plaît à quelqu'un d'autre, vous voudrez peut-être le reconsidérer.