Comment savoir si vous êtes dans une relation parasitaire?
Est-ce une relation parasitaire si j'ai l'impression que mon ami qui était proche me laisse seul?
Un parasite s'accroche à un hôte et l'exploite pour obtenir les ressources précieuses nécessaires à sa survie. Si vous soupçonnez que vous êtes dans une relation parasitaire, alors vous devez avoir peur que la personne avec laquelle vous sortez, tout comme un parasite, vous suce à sec, vous privant de force émotionnelle, d'argent, de temps et de tout ce qui est précieux pour toi. Si vous voulez savoir si vous êtes dans une relation parasitaire, vous devez voir si les signes suivants s'appliquent à vous. Et si vous l'êtes, vous feriez mieux de sortir dès que possible.
Partie 1 sur 3: remarquer ce que vous faites ensemble
- 1Demandez-vous si votre partenaire doit tout faire avec vous. Il est certainement possible d'avoir presque tout en commun, mais il est toujours sain de faire certaines choses séparément et d'avoir un peu de solitude.
- Si à chaque fois que vous sortez de la maison, même si c'est juste pour aller chercher une ordonnance à la pharmacie ou pour prendre un café, vous entendez votre partenaire dire: "Je viendrai aussi!" alors il ou elle peut être un parasite.
- Si vous remarquez soudainement que votre partenaire fait toujours les choses que vous aimiez faire seul, du yoga du matin à la promenade après le dîner, il se peut qu'il soit un parasite.
- Si votre partenaire ne peut rien faire par lui-même, que ce soit pour prendre un rendez-vous avec une nouvelle connaissance ou pour faire un changement d'huile, et qu'il vous demande toujours de venir, vous êtes peut-être dans une relation parasite.
- 2Demandez-vous si vous avez des amis séparés. Avez-vous soudainement remarqué que tous vos amis sont devenus les amis de votre partenaire? Dans une certaine mesure, c'est normal, mais si depuis que vous êtes devenu sérieux, tous les amis de votre partenaire sont tombés du radar en faveur des vôtres, c'est un drapeau rouge.
- Cela peut être le moyen pour votre autre significatif de vous assurer de rester ensemble pour toujours. Après tout, qui veut faire face à la gêne de rompre lorsque vous avez exactement les mêmes amis?
- Si votre autre significatif n'a jamais eu d'autres amis pour commencer, cela devrait également être une autre source de préoccupation. C'est un signe que la personne n'est pas capable de nouer des liens étroits avec des personnes avec lesquelles elle ne sort pas.
- 3Soyez prudent lorsque vous payez pour tout. Bien sûr, tout le monde est à court d'argent de temps en temps, mais si vous constatez que c'est vous qui payez toujours pour le dîner, les films, les voyages, l'essence et les grandes choses, comme l'éducation de la personne, la pension alimentaire pour enfants, le loyer et d'autres factures, alors il vaut la peine d'examiner s'il s'agit d'un arrangement avec lequel vous êtes à l'aise et comment votre partenaire réagirait si, par exemple, vous perdiez votre revenu. Si la personne avec qui vous sortez prend pour acquis que vous prendrez soin d'elle, asseyez-vous et discutez-en pronto.
- La personne pourrait même dire: "J'adorerais aller dîner, mais tu sais que je suis tellement fauché ce mois-ci." C'est une façon de vous inciter à payer tout en vous faisant croire que c'est votre idée.
- Même si vous avez des tonnes d'argent à dépenser, cela devrait toujours être un signe d'avertissement. Si la personne avec qui vous sortez est si disposée à profiter de votre argent, elle sera également tout aussi disposée à profiter de vos émotions.
- 4Voyez si vous faites des faveurs excessives à votre partenaire. Dans une relation saine, les partenaires se font des faveurs à tour de rôle chaque fois qu'une personne a besoin d'un peu d'aide. Dans une relation parasitaire, un partenaire fait toujours des faveurs à l'autre et n'obtient rien en retour. Si vous trouvez que vous donnez à votre partenaire des promenades partout, que vous préparez tous les repas ou que vous les récupérez, que vous faites des courses pour lui et que vous vous occupez essentiellement de toutes les petites choses qu'il ou elle est trop paresseuses pour faire, alors vous pouvez être infecté par un parasite.
- Même si cela peut faire mal, écrivez deux listes: une, une liste de toutes les faveurs que vous avez faites pour votre partenaire, et deux, une liste de toutes les faveurs qu'il ou elle a faites pour vous. Ils ne correspondent pas, n'est-ce pas?
- 5Voyez si votre partenaire est complètement asocial. C'est un autre problème majeur. Si, à chaque fois que vous et votre partenaire êtes ensemble en public, il refuse de parler à d'autres personnes, exige constamment votre attention et ne montre généralement aucun respect pour les autres, alors vous devez repenser vos priorités. C'est une chose si votre partenaire est vraiment timide, mais une autre s'il est impoli avec les autres ou agit simplement comme s'ils n'existaient pas. C'est un signe que la personne ne voit pas une vie en dehors de vous.
- Si vous constatez que lorsque vous sortez tous les deux, vous devez constamment passer tout votre temps aux côtés de votre partenaire ou s'il est blessé ou jaloux, alors vous avez un problème.
- 6Voyez si votre partenaire est bouleversé chaque fois que vous faites votre propre truc. Dans toute relation saine, les deux partenaires doivent se sentir à l'aise de faire ce qu'ils veulent. Cela peut signifier passer du temps avec vos propres amis, passer du temps en famille de qualité, ou simplement lire, courir ou poursuivre vos propres passe-temps pendant votre temps libre. Si votre partenaire vous aime vraiment et se soucie de vous, alors il ou elle devrait être heureux lorsque vous poursuivez vos propres intérêts et grandissez en tant que personne par vous-même.
- Si votre partenaire est blessé, en colère, jaloux ou distant chaque fois que vous quittez la maison sans lui ou elle, même si vous prenez juste un café avec votre cousine Sally, alors il ou elle en veut à votre individualité.
- Si votre partenaire vous vérifie et vous demande quand vous serez à la maison toutes les cinq minutes lorsque vous êtes absent, il est peut-être un parasite.
- 7Voyez si d'autres personnes ont exprimé des inquiétudes au sujet de votre relation. Lorsque les gens expriment des inquiétudes au sujet de votre relation, il est naturel d'être sur la défensive et de se sentir encore plus déterminé à prouver que tout le monde a tort en essayant aussi fort que vous le pouvez de faire fonctionner les choses. Mais si vous constatez que vos amis, les membres de votre famille et à peu près tout le monde sur votre orbite craignent que votre partenaire ne profite de vous, alors il peut y avoir une part de vérité dans ce qu'ils disent.
- Lorsque vous dites à ces gens qu'ils ont tort, vous finissez par les chasser. Ensuite, votre partenaire obtient exactement ce qu'il ou elle veut - encore plus de votre temps et de votre attention.
Demandez à des amis en qui vous avez confiance et qui vous connaissent bien de vous aider à décider si vous êtes dans une relation parasitaire.
Partie 2 sur 3: remarquer de quoi vous parlez ensemble
- 1Remarquez si votre partenaire parle toujours de ses problèmes. Si vous ne vous souvenez même pas de la dernière fois que vous avez partagé vos peurs ou vos doutes les plus profonds avec votre partenaire, alors vous êtes dans l'eau chaude. Si vous sentez que votre partenaire est toujours celui qui parle, qui est bouleversé, qui se réconforte, qui cherche et qui obtient votre amour et votre attention, alors vous avez un problème. Ce n'est pas grave si votre partenaire passe un mauvais mois, mais si vous sentez qu'il y a toujours quelque chose qui ne va pas dans sa vie, vous vous habituerez peut-être à un soutien émotionnel.
- Dans une relation saine, les deux partenaires peuvent parler de leurs problèmes et de leurs préoccupations de la même manière.
- Si vous avez l'impression que votre partenaire fait au moins 80% de la conversation et que vous n'êtes pas particulièrement timide, alors vous avez un problème.
- Si à chaque fois que vous vous mentionnez de vous-même, votre partenaire essaie de réduire vos problèmes en disant qu'il ou elle a tellement pire, alors vous avez un problème.
- 2Remarquez si vous ne parvenez jamais à partager vos sentiments. Si vous avez peur de partager vos sentiments parce que vous pensez que votre partenaire va se mettre en colère et vous mal comprendre, ou si vous ne partagez pas vos pensées et vos sentiments parce que vous savez que votre partenaire n'écoutera pas vraiment, alors vous avez un problème. Vous devriez vous sentir aussi à l'aise pour partager vos pensées, vos peurs et vos espoirs que votre partenaire.
- Les deux personnes devraient pouvoir partager une relation, et si chaque fois que vous essayez de parler de vous-même, votre partenaire dit qu'il est occupé ou fatigué, vous interrompt et essaie de faire tout sur lui-même, ou obtient simplement un look vitré qui indique clairement qu'il ou elle n'écoute pas, alors vous vous habituez.
- 3Remarquez s'il n'y a pas de compromis dans votre relation. Vous êtes dans une relation parasitaire si vous avez l'impression que, quoi qu'il arrive, votre partenaire finit toujours par obtenir exactement ce qu'il ou elle veut. Vous pouvez vous retrouver à céder simplement parce que c'est plus facile que de vous battre, parce que votre partenaire sera en colère s'il n'obtient pas ce qu'il ou elle cherche, ou simplement parce que vous vous êtes convaincu qu'il ou elle doit le vouloir davantage. Dans une relation saine, les partenaires travaillent ensemble pour trouver une décision qui peut les rendre tous les deux heureux et à tour de rôle «céder» l'un à l'autre.
- Bien sûr, ce n'est pas grave de céder à certaines petites choses, comme savoir où dîner ou quoi regarder à la télévision. Mais cette habitude peut vous aider à céder plus facilement aux grandes choses, comme décider où déménager ensemble.
- 4Remarquez si vous n'entendez jamais de mots d'appréciation. À quand remonte la dernière fois que vous avez entendu votre partenaire dire à quel point vous comptez pour lui? Si vous ne vous en souvenez même pas, il se peut que vous soyez habitué et pris pour acquis. Votre partenaire peut penser qu'il est acquis que vous savez à quel point il ou elle vous aime et à quel point vous êtes vraiment spécial, mais si votre partenaire se soucie vraiment de vous, alors il ou elle vous le dira, pas seulement supposer que vous savez.
- Si vous n'êtes même pas remercié pour toutes les faveurs que vous faites, alors vous en êtes certainement profité.
- Si votre partenaire ne vous fait jamais de compliments ou ne vous dit pas à quel point vous êtes gentil le soir d'un rendez-vous amoureux, il se peut que vous soyez utilisé.
- 5Remarquez si vous devez constamment dire à votre partenaire à quel point vous l'aimez. C'est exact. Votre partenaire ne vous dit presque jamais à quel point vous êtes incroyable, mais vous vous sentez obligé de dire "je t'aime" vingt fois par jour pour que la personne ne se sente pas comme si vous la négligiez ou ne lui donniez pas assez d'amour et d'affection. Si vous sentez que vous devez dire à votre partenaire à quel point vous l'aimez, à quel point il est génial et à quel point vous le valorisez cinquante fois par jour juste pour l'aider à être moins dans le besoin, alors vous avez un problème.
- Dans une relation saine, les deux partenaires devraient se complimenter et se dire «je t'aime» à peu près au même montant - et seulement quand ils le pensent réellement.
Si vous voulez savoir si vous êtes dans une relation parasitaire, vous devez voir si les signes suivants s'appliquent à vous.
Partie 3 sur 3: remarquer ce que votre partenaire vous fait ressentir
- 1Voyez si vous vous sentez coupable à chaque fois que vous ne cédez pas. C'est une question importante. Avez-vous remarqué que chaque fois que vous dites non ou que vous ne donnez pas exactement à votre partenaire ce qu'il veut, votre partenaire est profondément déçu. Vous ne devriez pas céder à votre partenaire simplement parce qu'il est triste que vous n'ayez pas répondu à sa demande, tout comme vous ne devriez pas céder à un enfant qui fait une crise de colère en public. Vous ne devriez pas vous sentir mal de ne pas céder aux demandes ridicules de votre partenaire.
- La culpabilité ne devrait pas être le moteur d'une relation saine. Vous trouvez-vous constamment à faire des choses pour votre partenaire où vous sacrifiez tous vos plaisirs juste pour le rendre heureux? Si vous ne remplissez pas leurs souhaits, se retirent-ils de vous jusqu'à ce que vous cédiez?
- Êtes-vous fait sentir que votre partenaire n'est rien sans vous ou ne peut pas survivre sans vous. Ce sont des signes que vous êtes peut-être dans une relation parasitaire.
- 2Voyez si vous vous sentez épuisé après avoir passé du temps avec votre partenaire. Vous sentez-vous souvent épuisé après avoir passé du temps avec votre partenaire?
- Un parasite ne fait pas que vider votre portefeuille et votre temps libre. Mais ils peuvent vous arracher vos niveaux d'énergie - spirituellement, émotionnellement et physiquement.
- Un partenaire parasite peut vous sucer la vie. Vous lui donnez constamment un soutien émotionnel et financier, en le convaincant que tout va bien, et ils peuvent même vous entraîner dans leurs problèmes, vous faisant vous sentir également responsable de l'état misérable dans lequel ils se trouvent.
- Dans une relation saine, les partenaires se renforcent mutuellement et se font sentir que tout est possible. Dans une relation parasitaire, un partenaire draine l'énergie de l'autre partenaire, le rendant incapable de faire quoi que ce soit.
- 3Voyez si vous sentez que vous perdez votre identité. Si vous êtes dans une relation parasitaire, alors votre autre significatif peut essayer de vous faire sentir que vous perdez le sens de vous-même; votre partenaire voudra que ce sentiment de soi soit remplacé par votre sentiment de vous-même en tant que membre d'un couple, en tant qu'être dans une relation. Si vous oubliez qui vous êtes vraiment et que vous avez l'impression de perdre de vue tout ce qui vous rend spécial et heureux, alors vous êtes peut-être dans une relation parasitaire qui vous fait ressentir une perte d'identité.
- Dans une relation saine, deux personnes acquièrent une plus forte impression d'elles-mêmes en se liant ensemble en tant que couple; dans une relation parasitaire, une personne essaie de prendre les qualités de l'autre personne et ne lui laisse pas le temps de découvrir qui elle est vraiment.
- 4Voyez si vous commencez à vous sentir utilisé. Si vous pensez que vous vous habituez, il est probable que vous l'êtes probablement. Si vous avez l'impression que votre partenaire n'est avec vous qu'à cause de votre appartement, de votre voiture, de votre argent ou de votre capacité à le réconforter à toute heure de la nuit, alors vous devriez sortir de la relation dès que possible. vous pouvez. Si vous sentez que vous donnez une tonne de soutien et que vous n'obtenez aucun soutien, même dans les choses les plus élémentaires, comme avoir une " bonne chance!" notez avant un grand examen, alors vous pourriez être utilisé par votre partenaire.
- Demandez-vous, votre partenaire serait-il toujours avec vous si ce n'était pour votre bel appartement / nouvelle voiture / grand compte bancaire / belle apparence? Si vous hésitez même une seconde avant de répondre, c'est que vous vous habituez.
- 5Voyez si vous arrêtez de penser que vos objectifs ou vos désirs comptent. C'est une autre façon qu'un parasite peut vous vider de votre propre identité. Si vous sacrifiez tout pour que votre partenaire puisse suivre ses rêves, terminer ses études, se rapprocher de sa famille ou poursuivre son passe-temps préféré pendant des heures par jour, alors vous êtes peut-être dans une relation parasite. Dans une relation saine, les deux partenaires ont des objectifs individuels et s'efforcent de les aligner; dans une relation parasitaire, les objectifs d'une personne deviennent le centre de la relation.
- Vous n'avez peut-être même pas remarqué que vous avez cessé de vous soucier de devenir infirmière ou chef de cuisine parce que vous êtes trop occupé à essayer d'aider votre partenaire à trouver son chemin.
- Si votre partenaire ne vous demande même jamais ce que vous voulez pour votre avenir ou comment vous voyez votre carrière dans cinq ans, c'est peut-être parce qu'il ne s'intéresse qu'à lui-même.
Dans une relation saine, les deux partenaires ont des objectifs individuels et s'efforcent de les aligner; dans une relation parasitaire, les objectifs d'une personne deviennent le centre de la relation.
- Si vous êtes l'hôte dans une relation parasitaire, soyez assez courageux pour chercher une issue; inversement, si vous êtes le parasite, repentez-vous et apprenez à donner plus et à prendre moins à votre partenaire.
- Comprendre qu'il vaut mieux donner que recevoir.
- Apprenez à pardonner.
- Respectez votre partenaire, qu'il vous ait blessé ou non.
- Soyez ouvert d'esprit. Nous manquons souvent de nombreuses choses que d'autres peuvent ramasser à 20 mètres. Demandez à des amis en qui vous avez confiance et qui vous connaissent bien de vous aider à décider si vous êtes dans une relation parasitaire.
Questions et réponses
- Et s'il ne dit jamais qu'il vous aime et ne répond plus à vos messages?Alors laisse-le parce que tu mérites tellement mieux. Il ne vous aime clairement pas.
- Deux personnes aux attitudes très indépendantes peuvent-elles avoir une relation heureuse?Bien sûr! Vous devriez avoir une idée de vous-même avant de commencer une relation. La seule chose à laquelle il faut faire attention est de garder un équilibre: ne gâtez pas toujours votre partenaire et ne répondez pas à ses désirs, mais n'agissez pas comme si vous n'en aviez pas besoin non plus. L'indépendance est excellente tant que vous vous souvenez que vous ne pouvez pas tout faire vous-même, dans ou hors d'une relation.
- Est-ce une relation parasitaire si j'ai l'impression que mon ami qui était proche me laisse seul?Non. Une relation parasite serait si votre ami vous utilisait ou si votre ami était juste ami avec vous parce que vous pourriez lui donner des avantages (ou si vous traitiez votre ami de la même manière).
- Je pense que je suis moi-même un parasite. Que puis-je faire?Essayez de changer et de devenir indépendant. Sinon, essayez de trouver quelqu'un qui peut vous aider à changer pour devenir moins dépendant de votre partenaire.
- Je pense que mon partenaire est un parasite, mais je veux toujours que notre relation fonctionne. Que devrais-je faire?Vous pourriez essayer de suivre une thérapie de couple ensemble, mais pour votre bien-être mental, je ne recommanderais pas d'essayer de faire fonctionner cette relation.
- Que dois-je faire s'il planifie déjà notre avenir ensemble, mais nous ne sommes que des adolescents et presque tous les signes confirment qu'il s'agit d'une relation parasitaire?Faites comprendre à votre partenaire que la planification future aura lieu plus tard au bon moment. À partir de maintenant, vous devriez tous les deux être comme les meilleurs amis en vous concentrant sur votre carrière. Essayez de lui faire comprendre que la vie ne se limite pas à planifier l'avenir. S'il est compréhensif, il vous donnera votre espace. Sinon, il est temps de repenser la relation.
- Suis-je dans une relation parasite si la personne veut faire un budget, mais n'a pas d'argent pour contribuer?Il est difficile de caractériser une relation entière par une seule chose spécifique comme celle-ci, mais si ce type de comportement est caractéristique de la personne en général, alors probablement oui. Plus que cela, cependant, c'est juste injuste et étrangement contrôlant. Vous décidez comment gérer votre propre argent et si vous le partagez avec l'autre personne. * À moins que * vous ayez eu un accord préalable sur le partage de vos finances, * ou * l'autre personne reste à la maison et effectue d'importants travaux de ménage / cuisine / garde d'enfants, ce qui lui permettrait en quelque sorte de gagner une part de votre argent et certains les finances.
- Comment sortir d'une relation parasitaire?Les parasites doivent mourir de faim! Si vous arrêtez de chouchouter le parasite, il / elle luttera d'abord contre cette situation nouvelle et inconfortable, en voulant retrouver la canalisation de confort. Selon le degré de vicieux et d'asocial de ce parasite (et combien de temps et combien le parasite a été nourri), vous pouvez vous attendre à des manipulations émotionnelles, des crises de colère de toutes sortes, des menaces, des traitements chauds / froids, des jeux d'esprit, des vols, des insultes, tout ce qui se bat vous en tant que personne indépendante.
- Et si je développais des traits de parasites et que je dépendais de leur aide et que je me sens coupable de demander du temps ensemble, parce que je fais des choses qui les rendent heureux et que vous êtes malheureux?Vous devez apprendre à être indépendant. Faites des choses que vous pouvez faire vous-même, et même si vous avez envie de leur aide, faites-les vous-même.
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