Comment demander le divorce?

Vous pourriez dire: «Je pense que j'ai besoin de temps et d'espace pour penser à notre mariage.

Faire le choix de divorcer est difficile. Si vous savez que vous voulez divorcer, préparez-vous à une conversation très délicate. Énoncez vos désirs honnêtement et directement, sans jouer le jeu du blâme. Assurez-vous de discuter des modalités pratiques avec votre conjoint afin que le divorce soit le plus amiable possible. Bien sûr, si les choses deviennent difficiles, un médiateur ou un avocat peut vous aider à avoir cette conversation.

Méthode 1 sur 3: démarrer la conversation

1
Choisissez une heure et un lieu où vous pouvez vous rencontrer en privé. Dites à votre conjoint à l'avance que vous voulez parler. Assurez-vous que c'est un moment où aucun de vous n'a rien à faire. Rendez-vous dans un espace calme où vous ne serez pas interrompu par les enfants, la télévision ou les appels téléphoniques.
- Vous pourriez dire quelque chose comme: «Je pense que nous devons parler. Pouvons-nous prendre une heure ce soir pour discuter de quelque chose d'important?
- S'il y a des problèmes de sécurité, ayez cette conversation dans un lieu public ou envisagez de le faire par e-mail.
2
Exprimez vos sentiments ou votre insatisfaction à l'égard du mariage. Entamer la conversation par «Je veux divorcer» peut choquer et bouleverser votre conjoint, ce qui mènera à une conversation improductive. Au lieu de cela, commencez par expliquer pourquoi vous n'êtes pas satisfait ou insatisfait du mariage.
- Dites à votre conjoint dès le départ que vous voulez parler de votre mariage. Vous pourriez dire: «Nous devons parler de l'état de notre mariage.
- Exprimez honnêtement vos émotions sans blâmer ou insulter votre conjoint. Par exemple, au lieu de dire «J'en ai tellement marre que tu me manques de respect», dites quelque chose comme: «Je n'ai pas été heureux depuis longtemps» ou «Je commence à ressentir du ressentiment à propos de notre mariage».
- Cette conversation doit s'appuyer sur les précédentes que vous avez eues au sujet de votre relation plutôt que d'en parler pour la première fois.
3
Indiquez que vous souhaitez divorcer. Faites preuve de tact mais direct. Dites à votre conjoint que votre décision est certaine en termes concis. Évitez toute pièce ouverte à l'incertitude, surtout si vous êtes certain que vous voulez le divorce.
- Vous pourriez dire: «Je ne pense pas que notre mariage fonctionne. Je pense qu'il vaut mieux que nous divorcions.
- Si vous n'êtes pas sûr de la décision de divorcer, envisagez plutôt de demander une séparation provisoire. Vous pourriez dire: «Je pense que j'ai besoin de temps et d'espace pour penser à notre mariage. Je ne veux pas divorcer, mais je pense que nous devrions nous séparer pour le moment.
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4
Écoutez ce que votre conjoint a à dire. Certes, votre conjoint aura de nombreuses opinions à ce sujet, alors écoutez activement ce qu'il a à dire. N'interrompez pas et n'essayez pas de vous défendre. Laissez-les simplement parler.
- Soyez prêt pour un large éventail de réactions. Peut-être que votre conjoint l'avait anticipé ou peut-être qu'il a été pris par surprise. Quoi qu'il arrive, essayez de rester calme.
- Répétez ce que dit votre conjoint pour indiquer que vous l'écoutez. Par exemple, vous pourriez dire: «Je comprends que tu sois frustré par la façon dont les choses se passent depuis un certain temps.
- Quand ils ont fini de parler, répétez votre désir de divorcer. Par exemple, vous pourriez dire: «Je sais que c'est une décision importante, mais je suis certain que c'est la bonne.
5
Retard à parler de logistique. Même si vous êtes peut-être désespéré de savoir à quoi ressembleront les prochaines semaines, repoussez immédiatement une discussion sur l'avenir ou sur tout arrangement juridique. Cette conversation est tendue et émouvante - il est peu probable que vous parveniez à un accord sur quoi que ce soit en ce moment.
- Essayez de ne faire aucune promesse à votre conjoint concernant les biens, les actifs ou la garde pour le moment. Vous pourriez dire: «Je pense que nous devrions arrêter d'en parler pour le moment».
- Prenez le temps de traiter vos émotions avant de vous réunir pour discuter de ce qui va se passer ensuite.

Méthode 2 sur 3: gérer les émotions difficiles

1
Écrivez un script à l'avance si vous pensez que vous serez trop émotif. Créez une liste de points de discussion pour vous guider tout au long de la conversation. Écrivez cette liste à un moment où vous vous sentez calme et détendu. Cela vous aidera à contrôler la conversation sans devenir trop émotif.
- Écrivez exactement pourquoi vous voulez divorcer et utilisez-le pour vous aider à exprimer ces pensées à votre conjoint. Par exemple, vous pourriez écrire: «J'ai l'impression que mes besoins ne sont pas satisfaits par le mariage» ou «Je pense qu'il y a certains problèmes que nous ne pouvons pas résoudre.
- Faites une liste des raisons pour lesquelles le divorce serait bon pour vous. Par exemple, vous pourriez dire: «Nous n'aurons plus à nous disputer pour de petites choses» ou «Nous pouvons poursuivre nos objectifs de carrière plus librement.» Ne présumez pas de ce qui serait bon pour votre autre significatif.
2
Restez calme tout au long de la conversation. Même s'il peut sembler difficile de ne pas être submergé par cette conversation, essayez d'utiliser une voix calme et égale et parlez lentement. Évitez de crier, de crier, d'insulter ou de rouler des yeux pendant la conversation.
- Si vous vous sentez en colère, sur la défensive ou frustré, arrêtez-vous et respirez profondément. Comptez jusqu'à 10 si vous en avez besoin. Lorsque vous êtes prêt, répondez à votre conjoint d'un ton calme et égal.
- Essayez de serrer une petite balle anti- stress pendant la conversation lorsque les choses deviennent tendues.
- Si votre conjoint se met en colère ou si vous avez peur qu'il devienne violent, retirez-vous de la situation. Vous pourriez leur dire quelque chose comme «Nous pouvons continuer cette conversation à un autre moment».
3
Utilisez des déclarations "i" pour éviter le blâme. Les déclarations qui commencent par «vous» peuvent apparaître comme accusatrices. Ces déclarations peuvent inciter votre conjoint à la colère et rendre le processus de divorce plus stressant qu'il ne devrait l'être. Au lieu de cela, utilisez des déclarations qui commencent par «je» pour refléter ce que vous ressentez.
- Par exemple, ne dites pas «Vous avez triché!» ou "Tout ce que vous faites, c'est travailler." Au lieu de cela, dites simplement: «J'ai l'impression que nous nous sommes éloignés l'un de l'autre. Cela ne fonctionne plus pour moi.
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4
Évitez les recherches de pannes ou les disputes. Si votre conjoint commence à vous blâmer ou à faire dérailler la conversation, mettez fin à la discussion. Vous avez pris votre décision et entrer dans les détails techniques ne fera que rendre le processus plus difficile.
- Dites: «J'ai pris ma décision. Je ne veux pas discuter avec vous. Peut-être que nous pourrons en parler plus tard.»
5
Préparez-vous à des émotions mitigées au lendemain. Le divorce peut provoquer de nombreuses émotions différentes, notamment le soulagement, l'anxiété, le chagrin ou le stress. Ce n'est pas grave si vous ressentez des émotions mitigées après avoir demandé le divorce à votre partenaire. Rappelez-vous pourquoi vous vouliez le divorce en premier lieu pour vous donner la motivation dont vous avez besoin pour le mener à bien.
- Si vous vous sentez déprimé, accablé ou anxieux à propos du divorce, envisagez de consulter un professionnel de la santé mentale pour discuter de vos sentiments. Ils peuvent vous aider à accepter votre divorce.

Méthode 3 sur 3: discuter des arrangements de divorce

1
N'acceptez le conseil matrimonial que si vous êtes prêt à faire l'effort. Si votre conjoint suggère des conseils matrimoniaux avant un divorce, assurez-vous que vous êtes prêt à consacrer du temps et des efforts pour que cela fonctionne. Si vous êtes déjà prêt à divorcer, le conseil matrimonial peut ne pas avoir d'effet.
- Le conseil matrimonial exige que les deux parties soient disposées à travailler sur la relation. Ce n'est pas un endroit pour évacuer ou se plaindre de votre partenaire. Cependant, cela peut être efficace si vous travaillez tous les deux avec le conseiller pour sauver le mariage.
- Si votre conjoint propose des conseils matrimoniaux et que vous ne voulez pas le faire, vous pourriez dire: «Je ne pense pas que cela puisse sauver notre mariage maintenant.
2
Déterminez ce que vous voulez garder du mariage. En cas de divorce, les actifs financiers, les biens et même les animaux de compagnie sont répartis entre le couple. Considérez ce qui est le plus important pour vous.
- Déterminez si vous souhaitez la garde totale ou partielle de vos enfants ou de vos animaux de compagnie si vous en avez. Décidez si vous voulez une pension alimentaire ou garder vos comptes de retraite intacts.
- Expliquez calmement à votre conjoint pourquoi vous voulez garder certaines choses. Par exemple, vous pourriez dire: «J'ai besoin de ma voiture pour me rendre au travail. Je pense qu'il est juste que je la garde» ou «Les peintures de ma mère ont une grande valeur sentimentale pour moi».
- Choisissez vos batailles. Vous ne pourrez pas garder tout ce que vous aimez du mariage. Donnez la priorité à ce qui est le plus important pour vous et soyez prêt à faire des compromis sur des choses qui n'ont pas autant de valeur pour vous.
3
Discutez de la garde des enfants. Si vous avez des enfants ensemble, il est important que vous élaboriez un plan de garde qui fonctionne le mieux pour les enfants. Assurez-vous de rester en bons termes avec votre conjoint pour le bien de vos enfants. Les enfants qui entretiennent de bonnes relations avec leurs deux parents ont tendance à mieux gérer les divorces.
- Vous devrez peut-être décider avec qui les enfants vivront. Si vous n'arrivez pas à vous mettre d'accord sur ce point, un juge devra peut-être trancher pour vous.
- Permettez aux enfants plus âgés d'avoir leur mot à dire sur les personnes avec qui ils vivent. Essayez de ne pas être blessé ou offensé si l'enfant décide qu'il veut vivre avec son autre parent.
- Mettez-vous d'accord sur le moment d'annoncer le divorce à vos enfants. Par exemple, vous pourriez dire: «Je pense que nous devrions attendre la fin de l'année scolaire» ou «Peut-être devrions-nous d'abord parler à un avocat avant de le dire aux enfants».
Entamer la conversation par «Je veux divorcer» peut choquer et bouleverser votre conjoint, ce qui mènera à une conversation improductive.
4
Acceptez de voir un médiateur si vous et votre conjoint êtes en bons termes. Vous n'aurez peut-être pas besoin d'un avocat si vous et votre conjoint êtes en grande partie d'accord sur le divorce. Dans de tels cas, envisagez de rencontrer un médiateur. Un médiateur peut vous aider à décider comment diviser les biens, établir un accord de garde et choisir comment gérer les problèmes particuliers.
- Vous pourriez dire à votre conjoint: «Puisque nous semblons être d'accord sur la plupart des questions, nous n'avons peut-être pas besoin d'un avocat. Et si nous voyions simplement un médiateur à la place?
- La médiation peut être moins tendue que de se battre dans la salle d'audience. Cependant, la médiation ne peut être bénéfique que pour ceux qui sont relativement avertis de leurs finances et qui peuvent s'entendre avec leur conjoint.
5
Consultez un avocat si vous et votre conjoint êtes en désaccord sur certaines questions. Ces problèmes peuvent inclure le fractionnement des actifs, la propriété de maisons et de voitures ou la garde des enfants. Préparez votre divorce en parlant avec un avocat spécialisé en divorce local.
- Apportez des documents importants, tels qu'un accord prénuptial ou des registres de vos actifs à la réunion.
- Vous ne savez peut-être pas exactement quoi faire ou ce que vous attendez du divorce, et ce n'est pas grave. Cette réunion est tout simplement importante pour lancer le bal et découvrir les options qui s'offrent à vous.
- Dans les situations où votre conjoint a été abusif ou manipulateur, un avocat peut lui remettre et lui signifier des documents afin que vous n'ayez pas à le confronter vous-même.

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Méthode 1 sur 3: démarrer la conversation

Méthode 2 sur 3: gérer les émotions difficiles

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