Comment arrêter les éruptions cutanées?

Pour arrêter les éruptions cutanées, procurez-vous un nettoyant pour le visage conçu pour votre type de peau et lavez-vous le visage deux fois par jour pour éliminer l'huile et la saleté qui causent les éruptions cutanées.

Les évasions peuvent nous rendre peu attrayants, peu sûrs et parfois même honteux. Nous savons que la beauté la plus importante est à l'intérieur, mais il est difficile pour beaucoup d'entre nous de rejeter le désir d'être belle à l'extérieur aussi. Au-delà de la beauté, certaines éruptions cutanées sont tout simplement douloureuses. Cet article contient des trucs et astuces pour lutter contre les éruptions cutanées et maintenir une peau sans imperfections.

Partie 1 sur 2: nettoyer votre visage

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Déterminez votre type de peau. Votre peau appartiendra probablement à l'une des cinq catégories suivantes: normale, grasse, sèche, sensible ou mixte (c'est-à-dire sèche à certains endroits, grasse à d'autres).
- La peau normale a peu ou pas d'imperfections, pas de sensibilités majeures, de minuscules pores et un éclat sain. (La peau normale semble plus parfaite que la normale, n'est-ce pas?)
- La peau grasse présente des imperfections telles que des points noirs, des boutons, etc. Elle a des pores dilatés et le teint peut être terne ou brillant.
- La peau sèche a des pores à peine visibles, des plaques rugueuses/sèches, des rougeurs et un teint terne.
- La peau sensible sera souvent rouge, démangeaisons, sèche ou irritée d'une manière ou d'une autre.
- La peau mixte est sèche ou normale à certains endroits, et souvent grasse au niveau de la zone T (front, nez, menton).
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Achetez un nettoyant pour le visage qui convient à votre peau. La plupart des entreprises facilitent cette tâche en indiquant le type de peau pour lequel le lavage est conçu directement sur l'étiquette. Vous pouvez même envisager d'acheter un nettoyant pour le visage spécialement conçu pour l'acné.
- Les ingrédients à rechercher dans les nettoyants ciblant l'acné comprennent le peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique, l'acide glycolique ou l'acide lactique, mais soyez prudent car ils peuvent assécher votre peau.
- Si vous préférez les traitements naturels, vous pouvez envisager d'utiliser un nettoyant pour le visage avec de l'huile d'arbre à thé ou de l'hamamélis.
- Si vous avez beaucoup d'éruptions cutanées, il est préférable d'utiliser des nettoyants doux qui ne propageront pas l'infection ou n'irriteront pas davantage votre peau.
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Lavez votre visage deux fois par jour. Il existe des opinions divergentes quant à savoir si vous devez ou non vous laver plus que cela, certains experts conseillant de se laver deux fois par jour plus après la transpiration (c'est-à-dire plus de deux fois par jour), et d'autres experts soutenant que se laver plus de deux fois par jour pourrait irriter votre peau.
- Si vous avez la peau sèche, vous pouvez choisir de ne la laver qu'une fois par soir avant de vous coucher, puis d'utiliser uniquement de l'eau fraîche sur votre visage le matin afin de ne pas assécher votre peau.
- Si vous avez la peau grasse, ne cédez pas à la tentation de la laver plus souvent. Utilisez toujours un nettoyant doux et lavez-vous deux fois par jour (et après avoir transpiré, si vous trouvez que cela aide).
- La peau sensible peut être facilement irritée par les ingrédients de vos produits de bain, ou même simplement trop chaude d'une douche. Il peut être utile d'acheter des produits qui ne sont pas parfumés et qui contiennent le moins d'ingrédients possible. Il s'agit en grande partie d'essais et d'erreurs, mais choisir des produits spécialement conçus pour les peaux sensibles (ce sera indiqué sur l'étiquette) est votre meilleur pari.
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Évitez d'utiliser des nettoyants abrasifs ou des brosses pour la peau. Contrairement à la croyance populaire, frotter brutalement la peau peut en fait aggraver l’acné. Les experts recommandent d'exfolier une à deux fois par semaine au maximum, et seulement si votre peau est exempte de boutons.
- Si vous avez des points blancs, vous pouvez très bien finir par les faire éclater et ensuite propager l'infection lorsque vous utilisez un gommage exfoliant sur votre visage.
- L'exfoliation est destinée à éliminer les cellules mortes de la peau, donc si votre peau est squameuse, il serait approprié d'utiliser un exfoliant. Cependant, la desquamation peut être un signe de sécheresse, alors faites attention à ne pas exfolier plus de deux fois par semaine car cela ne fera qu'assécher votre peau davantage.
Les cheveux gras peuvent donner un visage gras et, si vos cheveux sont plus longs, ils peuvent également provoquer des éruptions cutanées sur votre cou ou votre dos.
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Appliquez un toner sur votre visage. Après vous être lavé le visage, humidifiez un coton ou un coton avec un tonique pour le visage et appliquez-le doucement sur votre visage. Cela peut aider à éliminer les huiles et les cellules non captées par le nettoyant. Il peut également aider à équilibrer les niveaux de pH de votre peau.
- Évitez les toners qui contiennent de l'alcool, même si vous avez la peau grasse.
- Le pH signifie "potentiel d'hydrogène", qui fait référence au rapport acide-alcalin de votre peau.
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Hydratez votre peau. Encore une fois, la plupart des hydratants seront étiquetés par type de peau. Cherchez une crème hydratante qui n'obstrue pas vos pores. Choisissez-en un qui est non comédogène, ce qui signifie qu'il ne devrait pas causer d'acné.

Partie 2 sur 2: protéger davantage votre peau

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Utilisez une crème anti-acné topique. Vous pouvez les acheter dans votre pharmacie locale ou, si vous désirez quelque chose de plus fort, vous pouvez vous faire prescrire quelque chose.
- Lorsque vous achetez des formulations en vente libre, recherchez des produits contenant du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique, de l'acide glycolique ou de l'acide lactique. Commencez petit pour vous assurer que le produit n'irrite pas votre peau.
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Évitez les frottements contre votre peau. Cela inclut les nettoyants exfoliants pour le visage, mais aussi les boutons qui éclatent, le port d'un casque de vélo, l'épilation des sourcils - vraiment tout ce qui peut causer du stress à votre peau. Les frottements de toutes sortes augmenteront vos chances d'éclatement.
- Pour les hommes qui se rasent le visage, le rasage et les produits de rasage peuvent également provoquer des éruptions cutanées. Les gels de rasage idéaux sont des gels lubrifiants ou des gels sur ordonnance contenant du peroxyde de benzoyle ou un antibiotique topique. Rasez-vous vers le bas, dans le sens de la pousse des poils, avec un rasoir tranchant.
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Ne pas éclater ou cueillir des boutons. Cela ne fait que prolonger la guérison et pourrait propager l'infection, créant un groupe de boutons autour de celui d'origine. Il peut également provoquer des cicatrices d'acné.
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Évitez de toucher votre visage. Toucher votre visage peut provoquer des poussées pour un certain nombre de raisons. Vos mains peuvent être grasses ou sales, et le frottement de vos doigts sur votre visage pourrait irriter votre peau.

Vous pouvez également utiliser des crèmes contre l'acné en vente libre, comme le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique, pour empêcher la formation d'acné.
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Lavez vos cheveux régulièrement. Les cheveux gras peuvent donner un visage gras et, si vos cheveux sont plus longs, ils peuvent également provoquer des éruptions cutanées sur votre cou ou votre dos. De plus, faites attention à vos produits capillaires, en veillant à éviter les parfums, huiles, pommades ou gels, qui peuvent passer de vos cheveux à votre peau et obstruer vos pores.
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Portez le moins de maquillage possible. Que votre acné soit légère ou sévère, il est toujours tentant de la dissimuler; cela ne fera probablement qu'aggraver votre acné. Si vous devez vous maquiller, choisissez des formules non grasses, non comédogènes (ou non acnéiques), hypoallergéniques, non irritantes et sans huile.
- Choisissez des produits dont le premier ingrédient est l'eau.
- Les cosmétiques à base de minéraux sont souvent de bons choix pour les peaux à tendance acnéique.
- Si vous ne pouvez pas éviter de vous maquiller, essayez au moins de ne pas en porter lorsque vous êtes à la maison. Lavez-le dès que vous rentrez de l'école ou du travail. Le week-end, essayez de vous en passer.
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Portez de la crème solaire. Choisissez un écran solaire d'au moins SPF 30 et offrant à la fois une protection UVA et UVB. Recherchez des écrans solaires légers qui n'obstruent pas les pores, qui sont soit des gels à base d'eau, des gels liquides légers ou des vaporisateurs. La peau brûlée est une peau plus faible, plus sujette aux imperfections et aux ridules.
- Évitez les produits chimiques tels que le PABA et la benzophénone, qui sont des irritants.
- Les ingrédients tels que l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane sont acceptables.
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Consultez votre médecin. Si vous souffrez d'acné modérée à sévère, vous voudrez peut-être consulter un médecin. Un médecin peut vous référer à un dermatologue et peut également vous prescrire des médicaments s'il le juge utile.
- Les médicaments comprennent les antibiotiques, l'isotrétinoïne et, pour les femmes, certaines pilules contraceptives et d'autres pilules qui ciblent les hormones.
- Les procédures dermatologiques comprennent le laser et d'autres thérapies par la lumière, les peelings chimiques, ainsi que le drainage et l'extraction.

Conseils

Contrairement à la croyance populaire, il n'a pas été prouvé scientifiquement que l'alimentation cause de l'acné. Le stress non plus. Cela dit, cela ne peut pas faire de mal de vivre une vie plus saine!
C'est toujours une bonne idée de boire suffisamment d'eau. La peau sèche peut éclater aussi facilement qu'une peau grasse. Boire suffisamment d'eau peut aider à garder votre peau hydratée.

Si vous avez beaucoup d'éruptions cutanées, il est préférable d'utiliser des nettoyants doux qui ne propageront pas l'infection ou n'irriteront pas davantage votre peau.

Mises en garde

Certains médicaments contre l'acné peuvent augmenter votre sensibilité à la lumière du soleil (à la fois naturelle et artificielle, comme celle produite par les lits de bronzage). Assurez-vous de porter une protection solaire supplémentaire (y compris un écran solaire, un chapeau, etc.) si vous prenez l'un de ces médicaments.
L'isotrétinoïne cible spécifiquement l'acné kystique sévère et a réussi à l'éliminer en un cycle (4 à 5 mois) de traitement pour environ 85% des patients. Les effets secondaires vont de la sécheresse de la bouche et des maux d'estomac à la dépression et à la pancréatite (parfois mortelle). Comme pour tout médicament, consultez un médecin et soyez conscient de tous les risques avant de choisir de le prendre.
Si vous choisissez d'utiliser des huiles essentielles dans votre régime de soins de la peau, assurez-vous de les diluer avant de les appliquer sur votre peau.

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