Comment gérer la douleur à l'orthèse?
Si vos appareils dentaires frottent contre une partie sensible de votre bouche, utilisez un rinçage à l'eau chaude salée pour tuer les bactéries et aider vos plaies à guérir. Pendant les premiers jours, essayez de manger principalement des aliments mous et des liquides, comme de la soupe, pour réduire la friction causée par la mastication. La crème glacée est une excellente nourriture molle à manger car elle est froide et peut aider à réduire l'inflammation. Lorsque vous vous brossez les dents, faites des mouvements longs, lents et doux pour éviter d'aggraver vos plaies. Pour soulager la douleur, envisagez d'utiliser un anesthésique oral comme Orabase ou Orajel, que vous pouvez acheter en vente libre dans votre pharmacie locale. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment appliquer de la cire dentaire pour protéger votre bouche de la douleur des appareils dentaires, continuez à lire!
Comment gérer la douleur causée par les élastiques?
Il est naturel que les appareils orthodontiques provoquent des douleurs buccales au cours des premières semaines suivant leur utilisation. Cela est généralement dû au fait que les appareils dentaires affectent la circulation sanguine ou frottent contre les parties sensibles de votre bouche. Au fil du temps, votre bouche développera des callosités de sorte que vous ne sentirez rien. Vous devrez endurer un peu de douleur pour obtenir les dents parfaites et droites que vous voulez, mais il existe des moyens de soulager votre inconfort.
Méthode 1 sur 2: traiter la douleur
- 1Appliquez de la cire dentaire. Demandez de la cire dentaire à votre orthodontiste. Vous pouvez également le trouver dans de nombreuses pharmacies. Il s'agit d'une cire ferme et extensible que vous pouvez appliquer sur les segments métalliques résistants des appareils orthodontiques. Cela réduira les frottements et les frictions contre les parties sensibles de votre bouche. Appliquer près des zones douloureuses.
- Vous voudrez rouler la cire en une petite boule, ce qui la rend plus douce et plus facile à appliquer. Frottez ensuite la cire directement sur la partie de l'orthèse qui frotte contre votre plaie.
- Avant d'appliquer la cire, assurez-vous que votre bouche et les appareils dentaires sont secs. Si la zone est humide, la cire pourrait ne pas coller.
- Il peut être particulièrement utile d'appliquer de la cire dentaire le soir avant d'aller au lit. Ainsi, si vous bougez beaucoup votre bouche pendant votre sommeil, le frottement fera moins de dégâts.
- 2Appliquer un anesthésique local. Il existe des pâtes en vente libre qui agissent comme anesthésiques locaux dans la bouche. Appliqués directement sur les plaies, ils soulageront la douleur pendant plusieurs heures. Les exemples incluent Orabase et Orajel.
- Les anesthésiques peuvent avoir des effets secondaires, notamment des démangeaisons, des rougeurs et des éruptions cutanées.
- Suivez attentivement les instructions sur la boîte pour éviter les effets secondaires. Ne pas utiliser plus que recommandé et ne pas avaler sauf indication contraire expresse de le faire. Mesurez la dose avec précision et appliquez à l'aide d'un coton-tige ou d'une gaze.
Se brosser les dents peut être l'une des parties les plus inconfortables de la douleur du corset. - 3Utilisez un bain de bouche. Ceux-ci ne soulageront pas directement la douleur, car ils réduiront les risques d'infection et d'inflammation. Si vous développez de vilaines plaies ouvertes là où les appareils dentaires frottent contre votre bouche, leur utilisation peut être une mesure préventive utile contre la douleur et l'inconfort futurs. Des exemples de ces types de produits incluent Listerine et Pro-Santé.
- Non traitées, les bactéries peuvent prolonger la durée de vie d'une plaie de plus d'une semaine. L'utilisation d'un bain de bouche antibactérien est le meilleur moyen de raccourcir voire d'éliminer cette phase de la plaie.
- La listerine ou un bain de bouche au gluconate de chlorhexidine comme le Corsodyl sont les bains de bouche les plus efficaces pour ce type de traitement. Diluez le bain de bouche de moitié ou d'un tiers en ajoutant de l'eau dans la tasse. Faites-le glisser dans votre bouche pendant 30 secondes, plusieurs fois par jour.
- 4Essayez un nouveau dentifrice. Certains dentifrices sont conçus pour les dents sensibles. Se brosser les dents peut être l'une des parties les plus inconfortables de la douleur du corset. Ces pâtes, associées à une stratégie de brossage plus douce, peuvent grandement le rendre plus vivable. Tout magasin qui vend du dentifrice devrait vendre ces pâtes et la boîte devrait clairement indiquer qu'elles sont destinées aux dents sensibles.
- Les dentifrices contenant du nitrate de potassium engourdissent légèrement la zone. Ceux avec du chlorure de strontium ont ajouté une couche protectrice aux dents.
- 5Trouvez un analgésique qui fonctionne pour vous. Votre premier recours devrait toujours être un analgésique de base en vente libre comme l'ibuprofène, le naproxène sodique, l'acétaminophène ou l'aspirine. Trouvez-en un qui fonctionne pour vous. Tenez compte de vos antécédents d'allergies ou d'inconfort passé avec les analgésiques avant de décider lequel vous convient le mieux. Prendre comme indiqué sur la bouteille.
- Demandez à votre médecin ce qu'il recommande. Il est probable que votre orthodontiste vous fera une recommandation même sans vos encouragements.
- Il a été démontré que certains analgésiques anti-inflammatoires ralentissent le mouvement des dents. Bien que l'effet soit faible, vous voulez probablement savoir que vous tirez le meilleur parti de vos appareils orthodontiques lorsque vous souffrez! Il n'a pas été démontré que le tylenol (acétaminophène) avait cet effet, il devrait donc être votre premier choix si vous en avez eu de bons antécédents.
Il est naturel que les appareils orthodontiques provoquent des douleurs buccales au cours des premières semaines suivant leur utilisation.
Méthode 2 sur 2: soulager la douleur naturellement
- 1Mangez des aliments mous. L'une des choses les plus importantes à faire lorsque vous portez un appareil dentaire pour la première fois est d'éviter les aliments durs et croquants. Évitez les chips ou les frites, par exemple. Pendant les premiers jours, envisagez de ne pas manger d'aliments solides et essayez un régime principalement liquide. Il est également conseillé de mâcher le plus doucement possible pour réduire les frictions.
- Le bon côté de votre malaise est que vous avez maintenant une bonne excuse pour manger de la crème glacée. La crème glacée est molle et parce qu'elle est froide, elle peut aider à réduire l'inflammation. Bien qu'elle ne soit pas aussi excitante, la soupe peut également être un bon choix pour les maux de bouche.
- 2Brossez doucement. Cela signifie en partie que vous devez utiliser des mouvements longs, lents et doux lorsque vous vous brossez les dents. Mais il est aussi utile d'avoir la bonne brosse à dents. Une brosse à dents à poils doux facilitera grandement le nettoyage de votre bouche sans aggraver les plaies. Ils sont facilement disponibles dans la plupart des magasins et clairement identifiés sur l'emballage.
- Brossez doucement du haut vers le bas de chaque dent.
- Il est important de continuer à vous brosser les dents plusieurs fois par jour après avoir porté votre appareil dentaire et de toujours vérifier dans le miroir la présence de particules de nourriture ou de plaque.
- 3Rincer à l'eau tiède salée. Se rincer la bouche avec de l'eau tiède salée peut aider à guérir les plaies dans la bouche et à soulager la douleur causée par le déplacement des dents. Mélangez l'eau chaude du robinet ou d'une bouilloire avec le sel d'un shaker et mélangez à l'aide d'une cuillère. Utilisez 1 cuillère à café de sel pour chaque tasse d'eau. Rincer trois fois par jour.
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment appliquer de la cire dentaire pour protéger votre bouche de la douleur des appareils dentaires, continuez à lire! - 4Utilisez de la glace. Mettez de la glace dans votre bouche pendant un moment et sucez-la. Le froid réduira l'enflure. Le principe est similaire à celui de la crème glacée, seulement moins amusant, mais probablement plus sain. Mais faites attention si vous mordez la glace, cela pourrait faire plus mal à vos appareils orthodontiques ou à un support cassé!
- 5Distrayez-vous. Faire face à la douleur est aussi une question d'esprit sur la matière. Si vous vous y fixez, cela empirera, alors que si vous prétendez qu'il n'est pas là, cela ira mieux. L'un des meilleurs moyens de l'oublier est de se concentrer sur autre chose. Trouvez quelque chose à faire qui vous distraira. Tout ce qui est engageant - soit parce que vous l'appréciez, soit parce que cela demande beaucoup d'efforts - devrait vous aider à oublier la douleur.
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Questions et réponses
- Quels aliments recommandez-vous de manger qui sont encore savoureux et rassasiants lorsqu'ils sont difficiles à mâcher?Mangez du macaroni au fromage, des pâtes, des crêpes, de la charcuterie, du pain moelleux, des frites molles et des smoothies.
- Est-il normal de ressentir de la douleur et d'avoir de la difficulté à manger avec de nouvelles broches?Oui, votre bouche doit s'y adapter. Si la douleur persiste plus de deux semaines, consultez votre orthodontiste.
- J'ai pris des analgésiques mais mes bracelets me font toujours mal. Que puis-je faire d'autre?Assurez-vous de suivre toutes les instructions d'hygiène de votre orthodontiste. Il est également utile de manger quelque chose de froid et de doux comme des fraises.
- Puis-je trouver des protège-dents spécialement conçus pour les enfants avec un appareil dentaire?Oui. Votre orthodontiste vous en remettra si vous le demandez.
- Toute ma bouche est découpée à partir de nouveaux brackets et ils me font très mal même en mangeant des aliments mous, que puis-je faire d'autre?Essayez d'obtenir de la cire dentaire, cela aide vraiment. Vous vous habituerez aux nouveaux brackets après un certain temps, et rappelez-vous que la douleur n'est que temporaire mais vous aurez des dents incroyables par la suite!
- Comment gérer la douleur causée par les élastiques?Vous ne pouvez parler qu'à votre orthodontiste et gérer la douleur. Soyez patient car la douleur devrait finir par s'atténuer.
- Comment puis-je empêcher mes dents de me faire mal?La douleur s'atténuera avec le temps. Au début, vous pouvez simplement essayer d'éviter les activités qui font plus mal aux dents, ou prendre des analgésiques légers comme l'ibuprofène. Après quelques jours ou peut-être une semaine, vos dents devraient cesser de vous faire mal et vous devriez pouvoir tout faire à nouveau.
- Est-ce normal si je ressens une pression sur mes nouvelles broches?Oui, il y aura de la douleur au début. Essayez d'utiliser de la cire et des analgésiques.
- Mes dents me font très mal et je prends toujours des analgésiques. Que fais-je?Vous devez vous distraire le plus possible. Allez au parc, jouez dehors ou faites tout ce qui peut vous empêcher d'y penser.
- Comment mâcher de la nourriture avec un appareil dentaire?Mâchez lentement et doucement et mangez avec les dents du fond. Assurez-vous de ne pas manger d'aliments durs ou collants qui pourraient endommager votre appareil temporaire.
Les commentaires (8)
- J'avais beaucoup de douleur avec mon appareil dentaire, mais cela m'a aidé à le surmonter.
- J'ai un appareil dentaire et c'est bien de savoir que sucer un glaçon m'aiderait à soulager mes douleurs dentaires.
- Un bon article. Je viens d'avoir un appareil dentaire et cela m'a aidé.
- J'ai essayé tout cela et ils ne cessent de s'améliorer.
- J'avais besoin d'un appareil dentaire sur mes dents de devant et j'avais peur que ça me fasse mal. Je sais que ça va faire mal, mais au moins je saurai comment y faire face.
- Le conseil sur la consommation de glaces était vraiment utile!
- cela m'a été très utile, car je viens de mettre mon appareil dentaire et je ne savais pas comment faire face à une telle douleur.
- J'ai aimé la façon dont il expliquait quel type de nourriture manger. Je ne sais toujours pas quoi emporter pour les repas scolaires, cependant.
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