Comment étudier plus efficacement?
Pour étudier intelligemment et efficacement, divisez vos sessions d'étude en tranches de 30 minutes et accordez-vous des pauses de 5 à 10 minutes entre les sessions pour que votre cerveau ait le temps de se reposer et de se ressourcer. Au fur et à mesure que vous étudiez, réécrivez vos notes et lisez-les à haute voix afin de faire participer tous vos sens et de booster votre mémoire. Si vous avez encore du mal à mémoriser votre matériel d'étude, essayez de créer une chanson, un acronyme ou un dispositif mnémotechnique pour vous aider à assimiler les leçons! Pour vous aider à planifier un programme d'étude et à choisir le lieu d'étude idéal, continuez à lire!
Apprendre à étudier plus efficacement signifiera des sessions d'étude plus courtes et plus efficaces, et éventuellement de meilleures notes!
Vous consacrez peut-être des heures à étudier, mais cela ne signifie pas nécessairement que vous digérez la matière. Apprendre à étudier plus efficacement signifiera des sessions d'étude plus courtes et plus efficaces, et éventuellement de meilleures notes!
Méthode 1 sur 3: vous préparer au succès
- 1Effectuer une reconnaissance des ressources. Asseyez-vous et faites une liste de ce que vous pensez être sur un examen ou un quiz. Ensuite, notez toutes les ressources dont vous disposez pour vous aider à apprendre les informations, comme passer un examen pratique ou rejoindre un groupe d'étude.
- Si vous étudiez pour un examen, revenez sur les quiz précédents. Certaines de ces informations ne manqueront pas de revenir.
- Les questionnaires sont plus petits que les examens et ne couvrent généralement que les informations de la section ou du chapitre en cours.
- Si vous ne trouvez pas d'examen pratique ou de groupe d'étude, créez le vôtre!
- 2Créez un plan d'étude. Une fois que vous avez déterminé ce que vous devez étudier et comment vous allez profiter des ressources à votre disposition, asseyez-vous et établissez un calendrier d'étude. Bloquez des périodes de temps dans votre emploi du temps pour vous consacrer à l'étude et respectez le plan.
- Vous pouvez modifier légèrement votre horaire d'étude, mais essayez de ne pas trop le changer!
- Assurez-vous de vous donner plus de temps que ce dont vous pensez avoir besoin, surtout s'il s'agit d'un sujet avec lequel vous vous débattez.
- 3Ayez un état d'esprit positif. Vous devez être dans un état d'esprit aussi positif que possible lorsque vous vous asseyez pour étudier. Si vous êtes distrait émotionnellement, vous serez moins efficace pour apprendre et retenir les informations. Essayez de penser positivement pendant vos études et ne vous comparez pas aux autres.
- Essayez de vous dire quelque chose de positif avant d'étudier, par exemple: "Je vais réussir cet examen!"
- Si vous vous retrouvez à avoir des pensées négatives comme «Je vais échouer à ce quiz», arrêtez la pensée dans son élan. Remplacez-le par une pensée positive, comme: "Je vais maîtriser ce matériau et réussir!"
- 4Trouvez un lieu d'étude calme avec un minimum de distractions. L'endroit où vous étudiez affecte l'efficacité de vos sessions d'étude. Si vous êtes distrait par la télévision, Internet ou votre colocataire, vous n'étudirez pas aussi efficacement que vous le feriez dans un endroit calme avec moins de distractions.
- Profitez de la bibliothèque. Trouvez un endroit confortable avec un trafic piétonnier léger et commencez à étudier.
- Passez l'après-midi à étudier dans un café calme.
- Étudiez lorsque votre colocataire est au travail ou en cours et que vous avez la place pour vous tout seul.
Des sessions d'étude longues et prolongées sans interruption ne vous aideront pas à apprendre efficacement les informations.
Méthode 2 sur 3: étudier plus intelligemment
- 1Étudiez par intervalles. Des sessions d'étude longues et prolongées sans interruption ne vous aideront pas à apprendre efficacement les informations. Pour être un apprenant efficace, vous devrez prendre des pauses régulières pendant que vous travaillez. Essayez d'étudier toutes les 30 minutes et faites une pause de 5 à 10 minutes à la fin de chaque intervalle.
- Si vous constatez que votre concentration commence à faiblir, vous devrez peut-être interrompre vos études pour la journée ou passer à un autre sujet.
- Faites quelque chose de relaxant pendant votre pause qui ne demande pas trop de concentration, comme des étirements ou de la marche.
- 2Faites un test vous-même. Utilisez des cartes mémoire, des questionnaires simulés et des examens pratiques pour apprendre plus efficacement les informations. Passer un test vous aide à mieux apprendre les informations que de simplement les relire. Essayez de créer des cartes flash pour vous interroger vous-même. Vous pouvez également créer, ou demander à votre instructeur, un questionnaire ou un examen pratique.
- Vous pouvez créer un examen simulé simple pour vous-même en copiant toutes les questions de vos précédents quiz et en y répondant.
- Envisagez de passer d'abord un questionnaire ou un examen simulé. Les sujets avec lesquels vous avez le plus de difficultés sont ceux sur lesquels vous devriez vous concentrer lorsque vous étudiez.
- 3Utilisez autant de sens que possible. Certaines personnes retiennent mieux les informations si plusieurs sens sont engagés dans le processus d'étude. Une façon d'incorporer plusieurs sens tout en étudiant est de lire vos notes à voix haute pendant que vous les réécrivez. Cette approche utilise plusieurs sens et peut vous aider à conserver les informations plus efficacement.
- 4Jouez à un jeu de mémoire. Essayez d'utiliser une chanson, un acronyme ou un moyen mnémotechnique pour vous aider à vous souvenir des informations. Par exemple, si vous avez besoin de mémoriser les notes de l'échelle des aigus, EGBDF, vous pouvez attribuer aux lettres un ensemble de mots ou d'expressions faciles à retenir, comme "tout bon garçon va bien".
- Les jeux de mémoire ne fonctionnent pas pour tout le monde. Si vous avez du mal à mémoriser des informations en utilisant cette méthode, sautez-la.
Si vous êtes distrait par la télévision, Internet ou votre colocataire, vous n'étudirez pas aussi efficacement que vous le feriez dans un endroit calme avec moins de distractions.
Méthode 3 sur 3: utiliser des notes pour étudier
- 1Réécrivez vos propres notes. Lorsque vous réécrivez vos notes, vous réitérez des informations que vous connaissez déjà. Cette répétition peut vous aider à vous souvenir plus efficacement des informations des notes. Essayez de rédiger une copie de vos notes avant un examen ou un questionnaire pour vous aider à vous souvenir des informations.
- Pensez à réécrire vos notes en utilisant la même couleur d'encre que celle que vous utiliserez pour l'examen. Par exemple, si vous écrivez à l'encre bleue, écrivez vos notes à l'encre bleue.
- 2Mettez les notes ou les contours des autres dans vos propres mots. Il est normal de copier les notes de quelqu'un d'autre de temps en temps, mais vous devez les mettre en mots et en phrases qui ont du sens pour vous.
- Mettre des informations dans vos propres mots peut vous aider à vous souvenir des choses importantes plus tard.
- 3Décrivez les informations dont vous avez besoin pour apprendre. La création d'un plan à partir des notes et du matériel de classe est un moyen actif d'étudier vos notes et autres documents de la classe. Essayez de prendre vos notes de cours et de faire un aperçu des informations que vous avez prises en classe.
- Vous pouvez également incorporer des informations de votre manuel dans le plan.
- 4Utilisez vos notes pour enseigner à quelqu'un. Enseigner à quelqu'un à partir de vos notes est un excellent moyen de solidifier les informations dans votre propre esprit. Essayez d'utiliser vos notes pour développer une courte leçon et demandez à un ami de vous écouter. Votre ami pourrait même faire de même s'il est dans la même classe que vous, afin que vous puissiez tous les deux profiter des avantages de cette activité.
- Par exemple, vous pouvez créer un bref PowerPoint à l'aide de vos notes ou écrire des points de discussion clés sur des fiches et les utiliser pour vous aider à présenter le matériel.
- 5Essayez la méthode de prise de notes Cornell. Cette méthode de prise de notes vous oblige à insérer les réponses essentielles aux questions en utilisant les informations contenues dans vos notes. En conséquence, vous serez mieux en mesure de conserver les informations dans vos notes.
Pour étudier intelligemment et efficacement, divisez vos sessions d'étude en tranches de 30 minutes et accordez-vous des pauses de 5 à 10 minutes entre les sessions pour que votre cerveau ait le temps de se reposer et de se ressourcer.
- Cherchez un tutorat si vous avez du mal à vous souvenir des informations ou à prendre des notes. Un tuteur peut vous aider avec des sujets individuels ou vous aider à développer des compétences d'étude en général.
- La mise en évidence des informations vous permet de vous souvenir des parties importantes. C'est bien, surtout si vous êtes un apprenant visuel.
- Si vous étudiez un chapitre, commencez par tout d'abord. Ensuite, dessinez une carte mentale rapide sur les séquences du chapitre. Ensuite, étudiez tout seul et connectez les informations entre elles, renforçant ainsi vos connaissances sur le chapitre.
Lisez aussi: Comment s'amuser en étudiant?
Questions et réponses
- Combien de temps avant un examen dois-je commencer à étudier?Commencez à étudier le jour où on vous parle du test pour vous donner suffisamment de temps pour étudier. De cette façon, vous ne serez pas stressé la veille.
- Pouvons-nous utiliser la créativité pour étudier plus efficacement?Bien sûr! Dessinez des cartes mentales, des images et des diagrammes pour vous aider à étudier. Utilisez beaucoup de marqueurs de couleur, de surligneurs et de stylos.
- Combien d'heures de sommeil une personne moyenne devrait-elle dormir par jour ordinaire?9 à 11 heures pour les 13 ans et moins, 8 à 10 heures pour les adolescents de 14 à 17 ans, 7 à 9 heures pour les adultes.
- Comment prendre des notes lorsque mon enseignant ne fait que les dicter?Vous n'êtes pas obligé d'écrire chaque mot de votre professeur. Faites juste attention aux points importants et notez-les. Entrainez-vous à écrire plus rapidement et améliorez votre écriture.
- Est-il bon d'essayer de mémoriser du matériel pour un test?Oui, il est bon de mémoriser autant de matériel que possible. Cependant, assurez-vous de comprendre ce que vous apprenez et d'avoir une bonne idée de l'objet du sujet.
- Comment puis-je rédiger efficacement des notes sur un chapitre de livre?Gardez les surligneurs, les notes autocollantes, les stylos de couleur et les marqueurs avec vous tout en prenant des notes. Utilisez-les pour vous aider à vous souvenir. Par exemple, utilisez l'index des surligneurs et mettez en surbrillance les informations les plus importantes, importantes ou supplémentaires à l'aide de l'index afin que, lorsque vous reviendrez sur vos notes, vous saurez quoi étudier. Écrivez les informations importantes dans des notes autocollantes ou des cartes mémoire et collez-les sur votre pièce ou même votre classeur. Cela vous aide à vous souvenir. Voir plus loin: Prenez des notes pour un rapport de livre de «livre de chapitre».
- Comment éviter d'avoir trop sommeil pendant les heures d'étude tôt le matin?Essayez d'être plus tôt. Si vous vous réveillez à cinq heures, couchez-vous à dix heures la veille. N'étudiez pas juste après votre réveil. Promenez-vous le matin ou faites de l'exercice. Vous pouvez garder votre esprit frais en commençant la journée comme ça. Ensuite, lavez votre visage à l'eau froide et commencez à étudier.
- Étudier toute la nuit avant un examen sera-t-il efficace?Non, ce ne sera pas du tout efficace. En fait, cela pourrait même nuire à vos performances à l'examen. Si vous étudiez toute la nuit, votre cerveau ne pourrait pas fonctionner correctement, donc la plupart sinon la totalité du matériel que vous avez étudié serait perdu. Essayez de dormir environ 8 heures avant votre examen; votre cerveau traitera et retiendra beaucoup mieux les informations que vous avez étudiées de cette façon.
- Une fois que j'ai fini d'étudier un sujet, à quelle fréquence dois-je revenir pour revoir?Cela dépend de la date de votre test. Si c'est dans une semaine, passez en revue chaque jour précédant le test, et plusieurs fois la veille du test.
- Est-il plus utile d'étudier différentes matières en une journée que d'en étudier une?C'est une préférence personnelle. Certaines personnes préfèrent prendre des pauses en étudiant d'autres matières. Essayez les deux méthodes pendant une semaine pour voir celle qui vous convient le mieux.
Les commentaires (30)
- Mes notes étaient en ruines, j'avais du mal à me concentrer et quand j'étudiais, cela me sucait la vie. Il s'avère que j'ai mal étudié. Faites une pause, ça aide, sérieusement.
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- Être créatif, prendre ses propres notes et ne pas se comparer à la façon dont les autres étudient étaient de bons conseils.
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