Comment bien étudier?

L'essentiel pour bien étudier est d'abord d'étudier intelligemment. Se préparer à un test ne devrait pas impliquer de rester éveillé toute la nuit avant un examen. Bien étudier nécessite une préparation à l'avance. L'astuce pour bien étudier est d'apprendre quelques astuces ainsi que vos propres préférences. L'étude dépend de votre engagement et du type d'environnement dans lequel vous vous efforcez.

Méthode 1 sur 4: étudier intelligemment

1

Tenez-vous en à un horaire. Après avoir planifié les meilleurs moments pour vous de travailler, continuez. Réservez un peu de temps chaque jour pour étudier. Même si votre examen ou votre présentation est dans deux semaines, un peu chaque jour va très loin.
2
Comprenez ce que vous apprenez. Il est courant que les élèves mémorisent ce sur quoi ils savent qu'ils seront testés, mais ce n'est pas aussi efficace. Comprendre ce que vous étudiez augmente vos chances de le conserver. Vous ne voudrez peut-être pas conserver la trigonométrie après votre examen final, mais à long terme, vous le ferez.
- Créez des liens vers ce que vous étudiez. Établir des liens entre ce que vous étudiez et votre vie de tous les jours n'est pas toujours facile. C'est une compétence que vous pouvez améliorer avec le temps. Passez plus de temps à utiliser votre imagination pour établir des liens entre ce que vous étudiez et des aspects de votre vie.
3
Utilisez des cartes flash. C'est l'une des meilleures techniques que vous pouvez utiliser pour étudier et qui couvre presque tous les sujets. L'acte d'écrire les informations sur la carte commence la concentration de votre cerveau sur le sujet. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez vous tester pendant une période prolongée, puis laisser les autres vous tester.
- Si vous lisez le côté définition de la carte et que vous vous interrogez sur le terme, changez de côté. Forcez-vous à donner la définition ou la formule au mot ou au concept.
4
Réécrivez vos notes. Certaines personnes peuvent trouver cela atroce parce qu'elles ont déjà passé pas mal de temps à créer les notes en classe. Réécrivez vos notes en y ajoutant plus d'informations. Ne vous contentez pas de parcourir vos notes en les transcrivant sans réfléchir. Utilisez des sources externes comme un manuel ou un essai assigné.
- C'est un bon moyen d'étudier car cela vous oblige à faire un pas supplémentaire après la lecture de vos notes et de votre manuel. La lecture, la réflexion et l'écriture sont des ingrédients essentiels pour une session d'étude efficace.
5
Prendre des pauses. Après avoir passé un certain temps à étudier, entre 45 minutes et une heure, faites une pause rapide de 10 à 15 minutes. C'est une méthode d'apprentissage qui a fait ses preuves. Après votre pause, revoyez ce sur quoi vous travailliez auparavant comme test. Revisiter les sujets après avoir pris vos distances renforcera les matériaux dans votre cerveau.
- Ne regardez pas une émission de télévision ou ne jouez pas à un jeu vidéo pendant votre pause. Vous pourriez devenir trop engagé et distrait pour retourner au travail. Essayez de promener le chien ou de faire une course rapide.
6
Testez-vous. Après avoir étudié votre temps alloué, testez-vous pendant les 20 ou 30 dernières minutes. C'est un bon moyen de passer en revue tout ce que vous venez de passer et cela fera en sorte que les concepts que vous avez appris s'enfoncent plus profondément dans votre cerveau. Les manuels ont souvent des tests pratiques à la fin d'un chapitre. Faites de votre mieux pour passer par l'un d'entre eux, même s'il n'est pas attribué.
- Vous n'avez pas besoin de tests pratiques pour vous tester. Vous pouvez toujours utiliser votre main pour couvrir des définitions ou des parties de vos notes. Puis dites à haute voix l'idée de ce que vous avez dissimulé.
- Si vous vous trompez, parcourez les bonnes réponses.
7

Évitez de bourrer. Cramming, ou étudier intensivement la nuit précédente, ne fonctionne pas. La plupart des gens ont besoin de quelques jours pour revoir leurs notes pour que les informations sombrent vraiment. En bourrant, les informations que vous mémorisez ne seront pas conservées. Ignorez ceux qui prétendent fourrer pour tout. Parfois, les gens sont terriblement bons pour les tests et l'école. Ne vous comparez pas à eux! Tout le monde est différent et vous devrez faire tout ce qui correspond à vos besoins.

Comment rester concentré pendant mes études?

Méthode 2 sur 4: préparer vos études

1
Gardez un agenda. En classe, il est important de noter vos devoirs. Lorsque votre professeur vous parle d'un examen vendredi prochain, notez-le. Placez une note sur l'examen pour chaque jour jusqu'à l'examen. La rédaction de vos devoirs renforcera les devoirs dans votre liste de choses à faire.
- Un horaire organisé pour vos travaux scolaires vous évite d'être débordé.
- Pour que cela fonctionne, vous devez l'utiliser tous les jours et le regarder chaque fois que vous vous asseyez pour les devoirs.
2
Planifiez votre temps d'étude. Différentes personnes aiment travailler et lire à différents moments de la journée. Essayez quelques plages horaires pour déterminer quand vous êtes le plus productif. Il est courant que les élèves prennent une petite pause après l'école et étudient ensuite. Prenez le temps de prendre une collation rapide, puis asseyez-vous pour étudier. Si vous terminez votre travail l'après-midi, vous pourrez vous détendre le soir.
- Certaines personnes trouvent plus avantageux de travailler sur les devoirs et d'étudier la nuit ou tôt le matin. Tout dépend de votre emploi du temps et de vos habitudes.
- Si vous êtes engagé dans le sport ou une activité après l'école, vous devrez désigner votre temps pour étudier attentivement. Il est facile de se débarrasser de ses études après un entraînement intense, alors soyez conscient.
3
Ayez un bon espace pour étudier. Vous avez besoin d'un bureau ou d'une table avec un espace décent. Vous aurez également besoin d'un bon éclairage. Les élèves diront souvent qu'écouter de la musique, allumer la télévision ou garder leur téléphone à l'écart aide, mais ce sont toutes des distractions. Si vous ne pouvez pas travailler en silence, écoutez de la musique ambiante plutôt que de la musique lyrique.
- Évitez de lire des manuels sur votre lit. La tentation de dormir augmente lorsque vous étudiez sur votre lit.
- Étudier à l'extérieur de votre maison peut vous aider à vous concentrer. Changer la pièce littérale où vous étudiez peut améliorer votre taux de rétention. Essayez de visiter un café local ou une bibliothèque à proximité. Cela dépend de vos préférences.
4
Planifiez un groupe d'étude. De nombreuses personnes bénéficient de la participation à des groupes d'étude. Ceux-ci peuvent être extrêmement informels et sont généralement très efficaces. Vous n'avez pas besoin d'être un loup solitaire quand il s'agit d'universitaires. Les humains sont des créatures sociales. Même si vous pensez ne pas en savoir autant que ces autres étudiants, vous devriez quand même l'essayer. Vous constaterez que vous avez quelque chose à apporter au groupe.
- Des études montrent que ceux qui se préparent aux examens en groupe ont des taux de réussite plus élevés.
5
Connaissez votre style d'apprentissage. Il existe trois types d'apprenants différents: visuel, auditif ou kinesthésique. Si vous êtes un apprenant visuel, vous devrez peut-être mettre en évidence vos notes. Si vous êtes un apprenant auditif, vous devrez peut-être créer une chanson à partir de vos notes. Si vous êtes un apprenant kinesthésique, vous devrez peut-être jouer vos notes.
- Votre style d'apprentissage est une grande partie de l'étude de la réussite. Si vous n'étudiez pas d'une manière qui complète votre style d'apprentissage, les informations ne couleront pas non plus.
- Vous devez étudier au moins 2 heures et demie par jour. Vous devez donc étudier 30 minutes pour chaque sujet que vous avez.

Comment arrêter de dormir lorsque j'étudie?

Méthode 3 sur 4: définir le bon état d'esprit

1

Accordez toute votre attention. Dans la salle de classe, vous devez être prêt à apprendre et ne pas y voir le moment de rire des blagues. Asseyez-vous au premier rang, si vous ne disposez pas de places assises. Évitez les camarades de classe qui aiment plaisanter en classe. Cette attitude s'insinuera dans votre temps d'étude.
2

Changer de sujet. Se concentrer sur un seul sujet pendant toute une session d'étude peut être contre-productif et varier selon le sujet que vous étudiez. Cela rafraîchira votre concentration en fixant vos yeux sur un nouveau sujet.
3
Sois ici maintenant. Cela peut être la chose la plus difficile à faire dans le monde des distractions d'aujourd'hui. Si vous commencez à avoir l'impression que vous n'êtes pas aussi productif, dites-vous «soyez ici maintenant». Puis, revenez lentement à ce que vous étudiiez. Cela peut sembler astucieux, mais vous souvenir de cette manière pourrait vous aider. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde.
- Dites-le en respirant profondément pendant que vos yeux sont fermés pour un effet calmant plus profond.

Méthode 4 sur 4: prendre soin de vous

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Boire beaucoup d'eau. L'eau est le carburant de notre corps. Avoir un verre d'eau à disposition pendant vos études vous aidera à améliorer votre concentration pendant vos études. Rester hydraté peut également être bénéfique pour votre mémoire.
2
Bien manger. Bien traiter votre corps est la moitié de la bataille pour entrer dans le bon état d'esprit. Il y a certains aliments que vous pouvez manger qui amélioreront votre concentration et votre bien-être général. Des études montrent que manger des aliments riches en glucides, riches en fibres et à digestion lente comme la farine d'avoine est préférable pour le matin d'un test. Les aliments que vous consommez dans les deux semaines précédant l'examen sont tout aussi importants et affectent la qualité de vos études. Ayez une alimentation bien équilibrée qui comprend beaucoup de fruits et de légumes.
- Incorporez des superaliments dans votre alimentation comme les myrtilles et les amandes.
3
Stimulez votre système circulatoire. Ce système contrôle votre cœur et votre chemin sanguin. Un bon flux sanguin vers votre cerveau fait partie des études saines. Des études ont prouvé que 20 minutes de stimulation de ce système améliorent votre mémoire. Ne vous sentez pas obligé de courir si vous ne le souhaitez pas. Faites un mouvement dans votre salon sur votre piste de danse préférée. Laissez-vous le temps de vous détendre et d'atténuer le stress pendant votre pause d'étude.
- L'essentiel est d'augmenter votre fréquence cardiaque. Une fois que c'est plus rapide, continuez à faire un exercice pendant au moins vingt minutes.
4

Bien dormir. Obtenir une nuit de repos complète (au moins 7 à 8 heures) vous motive à étudier. Si vous manquez de sommeil, étudier vous semblera une corvée. Vous n'apprendrez pas autant d'informations somnolent que vous le ferez après une bonne nuit de sommeil.

Combien d'heures dois-je étudier pour les examens face à face?

Questions et réponses d'experts

Quel est le meilleur moment pour étudier?

Essayez de consacrer votre meilleure heure de la journée à étudier, quand c'est le cas. C'est différent pour tout le monde, mais pour la plupart des gens, plus tôt dans la journée, c'est mieux. Par exemple, vous devrez peut-être régler votre alarme une heure plus tôt et étudier avant le travail ou l'école. Cependant, vous pourriez aussi bien faire si vous pouvez bloquer une heure pour le déjeuner.

Comment puis-je me motiver à étudier?

Pensez à ce qui est en jeu si vous réussissez bien ce pour quoi vous étudiez. C'est peut-être juste une bonne note ou la réussite d'une classe, mais cela peut aussi être de s'inscrire dans un programme d'études supérieures ou de trouver un emploi. Cela devrait être une excellente motivation pour étudier.

Comment puis-je améliorer ma mémoire pour étudier?

De nombreux examens portent plus sur la lecture et la logique que sur la mémorisation. Dans ces cas, il vous suffit de passer des examens pratiques pour vous familiariser avec le format. Pour les autres types d'examens, la meilleure chose à faire est de s'entraîner encore et encore, donc répondre aux questions devient presque une mémoire musculaire.

Conseils

On dit que si vous écoutez bien l'enseignant, vous avez appris 60% de ce dont vous avez besoin. Écouter en classe est très, très important.
Éteignez votre téléphone.
Ne regardez pas la télévision, n'écoutez pas de musique, ne mangez pas de collations pendant vos études. Cela réduira votre concentration, ce qui rendra plus difficile l'étude.
Faites attention de ne pas être dérangé ou distrait par d'autres questions.
Obtenez des notes supplémentaires et des exemples de livres de référence.
Prendre soin de soi est également nécessaire. Faites de l'exercice et ayez une alimentation équilibrée. Prends soin de ta santé.
Le Mind Mapping est un moyen très efficace d'étudier, tout comme la méthode Flashcard. Vous pouvez étudier une grande quantité d'informations en peu de temps.
Faire quelque chose d'excitant augmente votre énergie pendant que vous faites une pause après vos études. Vous pouvez aller au parc, faire du sport, courir ou envoyer un SMS / appeler à l'un de vos amis.
Notez toujours ce que vous avez appris. Il est facile de mettre en évidence et de résoudre les réponses aux examens.
Demandez de l'aide avant de commencer à étudier si vous ne comprenez pas la matière.
Écoutez de la musique douce et apaisante sans paroles.
Soulignez / mettez en évidence les points importants de votre matériel d'étude pour éviter de perdre du temps à vous concentrer sur les choses moins importantes. Mais ne finissez pas par souligner ou souligner TOUT.

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