Comment apprécier les bienfaits du taekwondo?

Comprendre le principe directeur du taekwondo. C'est que le pratiquant ne doit pas attaquer, à moins d'être d'abord confronté à une attaque. Si possible, parlez pour vous sortir d'une confrontation.

• Le Tae Kwon Do est conçu pour rendre l'élève non violent, pour développer une attitude positive et un sentiment de confiance. Grâce à l'étude de cet art, les élèves surmonteront la peur qui se développe naturellement dans une confrontation. Confiant et sans peur, un étudiant de Tae Kwon Do est mieux à même de contrôler l'attaquant, en utilisant uniquement la quantité de force nécessaire.

Apprenez l'intégrité et le respect grâce à une étude plus approfondie de l'art. La première chose enseignée dans le dojang est l'arc pour montrer du respect à l'enseignant et aux autres étudiants. Tout en préservant son individualité unique, l'étudiant deviendra une personne plus équilibrée. Le Tae Kwon Do enseigne à ses pratiquants à contribuer à la société, à respecter les seniors, à avoir de la compassion pour leurs juniors et à traiter l'environnement avec respect. Ils s'efforcent de devenir un individu plus discipliné, concentré et pacifique.

Utilisez-le pour gagner en confiance quand vous êtes jeune. Dans la société d'aujourd'hui, la capacité d'une jeune femme et d'un homme à se défendre est très importante. Mais en apprenant l'autodéfense, le jeune apprendra aussi le respect, la courtoisie et la maîtrise de soi tout en participant à un bon programme d'exercices. En tant qu'étudiants en taekwondo, vous développez la confiance en vous et l'estime de vous-même tout en progressant dans l'art. Chacune de ces caractéristiques améliore les attitudes.

• Il a été démontré à maintes reprises que les enfants qui s'entraînent au Taekwondo ont tendance à s'améliorer dans leurs études en raison de la concentration et de l'autodiscipline qui s'y développent.

Profitez à tous les âges. Beaucoup d'adultes croient à tort que les arts martiaux sont réservés aux jeunes. Outre l'aspect d'autodéfense, le Tae Kwon Do favorise également la santé et le bien-être en général. L'entraînement aide à renforcer et tonifier les muscles du corps sans produire de gros muscles volumineux. Les mouvements à haute répétition et à faible résistance développent une musculature plus longue, plus mince et plus flexible. En plus d'augmenter la forme cardiovasculaire, l'entraînement est un outil précieux pour améliorer la flexibilité, la coordination, affûter les réflexes et contrôler le poids.

• Puisque le corps fixe ses propres limites, les blessures et les tensions sont rares et la condition physique de l'élève s'autorégule automatiquement. L'ensemble du système musculaire du corps des doigts aux orteils est mis en jeu.

Utilisez-le comme un anti-stress. Le Tae Kwon Do soulage également le stress de la vie moderne. De nombreux psychologues recommandent désormais les arts martiaux comme antidote aux problèmes liés au stress. La concentration totale employée lors d'un cours de Taekwondo «fait disparaître les toiles d'araignée» en donnant à l'étudiant une pause complète des soucis et des tensions qui sapent progressivement l'énergie et la motivation des gens. Les étudiants arrivent généralement en classe épuisés après une dure journée et repartent rafraîchis et revitalisés.

Profitez de l'aspect paisible du taekwondo. Il favorise la paix, l'harmonie et, finalement, une société meilleure. Malheureusement, beaucoup de gens croient que les arts martiaux engendrent la violence. Lorsqu'il est enseigné correctement et de manière responsable, ce n'est pas vrai. L'étudiant de Tae Kwon Do est entraîné à éviter les conflits à tout prix et à n'utiliser ses compétences que lorsque toutes les autres mesures ont été épuisées.