Comment faire face après une dispute ou une rupture?

Sélectionnez une période. Pour toute situation stressante, il faut choisir combien de temps vous êtes prêt à ruminer une dispute et à rompre. Chaque individu est autorisé à ruminer après une dispute et à pleurer la fin d'une relation, mais ils ne savent pas quand surmonter cette période de deuil. Sélectionnez une période de temps, cela peut être une semaine, un mois, quelques mois, mais il faut s'assurer qu'à la fin de cette période, ils recommenceront une nouvelle feuille.

Passez à l'étape suivante. Il peut être difficile de passer à l'étape suivante, mais il n'y a pas de moyen plus facile de le faire que de faire le pas de la foi. Une dispute/une dispute/une rupture a toujours une raison. Certaines personnes obtiennent la fermeture en connaissant la raison, mais d'autres non.

• Si, au cours de votre période de couvaison/deuil, votre ex ou votre partenaire revient pour résoudre les problèmes que vous pourriez avoir dans votre relation, essayez-le. Asseyez-vous et écoutez ce que le partenaire a à dire et si la conversation propose une solution qui fonctionne pour les deux, alors allez-y.
• Les couples trompés par leur conjoint doivent éviter de revenir vers leurs partenaires, mais tout le monde n'est pas pareil. Certains de ces conjoints ont appris leurs leçons et n'ont plus triché depuis. Les conjoints qui décident de passer à autre chose peuvent commencer par improviser sur eux-mêmes.

Fait attention à toi. Souvent, les gens ont tendance à devenir ce que leur partenaire veut qu'ils soient. Cela peut conduire à sacrifier l'estime de soi et les choses que vous aimez faire pendant votre temps libre. Faire tourner votre vie autour de vos proches n'est pas toujours sain pour la personne elle-même. Commencez simplement par faire des choses que vous feriez pendant votre temps libre. Cela peut aller du sport, de l'art, de la musique, de la danse, à passer du temps de qualité avec vos amis. Une fois que vous aurez pris l'habitude de faire vos propres choses, votre confiance commencera à revenir. Cela vous conduira à son tour à commencer votre prochaine relation

Trouve-toi. Mettez vos pensées au clair. "Je ne sais pas" n'est pas une vraie réponse à une question "oui" ou "non". Apprenez à accepter cette déclaration. Souvent, les relations ne fonctionnent pas car les conjoints ne sont pas sûrs de ce qu'ils veulent vraiment et cela commence souvent par savoir qui ils sont en tant que personne.

• Découvrez quels sont vos points de personnalité les plus forts et travaillez sur ceux-ci. "Je suis une personne forte de volonté " Quand vous dites ceci à quelqu'un, vous dites que je ne suis pas une personne qui est influencée par qui que ce soit et "que si je crois en quelque chose fortement ", " je vais l'obtenir/réaliser " ou " je le suis ". Découvrir qui vous êtes en tant que personne fait ressortir la confiance que vous avez peut-être perdue après une rupture ou une dispute.