Comment faire des pâtes au poulet et au chili?
Vous pouvez également ajouter de la sauce barbecue au poulet.
Cela pourrait être l'un des meilleurs plats que vous ayez jamais eu. Cela ne prend que 20 à 30 minutes à faire et c'est délicieux! Vous pouvez le faire en vrac et ne pas avoir à cuisiner à nouveau pendant les deux ou trois prochains jours! Et, c'est sain.
- 1Mettez n'importe quel type de pâtes dans une casserole d'eau à ébullition. Les penne sont bonnes, mais le genre n'a pas d'importance. Si vous voulez le rendre plus sain, vous pouvez obtenir des pâtes de blé. Remuer les pâtes toutes les deux minutes.
- 2Mettez deux ou trois poitrines de poulet dans une casserole d'eau à ébullition également. Retournez-les toutes les quelques minutes pour bien cuire les deux côtés.
- 3Réchauffer les légumes mélangés surgelés au micro-ondes pendant environ 5 minutes. Ou si vous n'aimez que le maïs ou les carottes, choisissez le légume que vous aimez.
- 4Faites cuire les pâtes seulement jusqu'à ce qu'elles soient tendres et versez-les immédiatement dans une passoire pour égoutter l'eau. Transférez ensuite les pâtes dans un bol géant. Vous pouvez l'arroser d'huile d'olive et la remuer pour empêcher les pâtes de coller (trop cuites, elles s'agglutineraient et deviendraient pâteuses).
- 5Ajouter une boîte de chili aux pâtes et mélanger. Ajoutez également une boîte de sauce Alfredo ou de sauce Marinara, selon votre préférence. Ou vous pouvez ajouter les deux. Ajoutez également environ une demi-bouteille de sauce barbecue, si vous aimez la sauce barbecue.
Mettez n'importe quel type de pâtes dans une casserole d'eau à ébullition. - 6Versez l'eau de la casserole avec le poulet. Couper les poitrines de poulet en petits morceaux. Assurez-vous qu'aucune partie du poulet n'est encore rose. Cela peut être nocif pour votre santé. Si une partie l'est, faites cuire le poulet plus longtemps.
- 7Assaisonner le poulet avec des épices, au goût. La muscade, l'origan et le romarin ont tous de grands bienfaits pour la santé. Vous pouvez également ajouter de la sauce barbecue au poulet. Cela rend le goût délicieux!
- 8Incorporer le poulet au mélange de pâtes.
- Mangez-le chaud ou réfrigérez-le pour le conserver pour plus tard.
- 9Fini.
- Maintenant, vous pouvez avoir vos 6 ou 7 prochains repas couverts. Versez le mélange pâtes-poulet, environ trois grosses cuillères, dans 6 ou 7 récipients en plastique et réfrigérez. Vous pouvez les obtenir en vrac chez Walmart ou Target à moindre coût. Étonnante!
- Ne mettez pas trop d'eau dans les casseroles pour qu'elle ne déborde pas. Surveillez souvent les deux casseroles pour vous assurer qu'elles ne débordent pas.
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