Comment faire pousser vos cheveux plus épais naturellement?
Pour faire pousser vos cheveux naturellement, lavez vos cheveux 3 à 4 fois par semaine à l'eau froide pour préserver les huiles naturelles. Lorsqu'elle est mouillée, utilisez une serviette pour la sécher doucement, plutôt que de la presser ou de la tirer, et utilisez un peigne à dents larges pour éliminer les enchevêtrements et les nœuds. Essayez d'éviter d'utiliser la chaleur pour coiffer vos cheveux, ce qui peut les casser. En fonction de la texture de vos cheveux, vous voudrez peut-être supprimer les produits contenant des sulfates, qui éliminent les huiles naturelles de votre cuir chevelu. Recherchez plutôt des produits contenant de l'huile d'aloès ou d'avocat et utilisez un traitement revitalisant en profondeur avec de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco. Pour obtenir des conseils de notre critique cosmétologue sur la façon de modifier votre style de vie pour épaissir vos cheveux, faites défiler vers le bas!
Dans votre quête de cheveux plus épais, vous pourriez avoir une gamme de shampooings et revitalisants promettant d'aider vos cheveux à pousser plus longs et plus épais.
Avez-vous envie de cheveux épais et magnifiques? Les extensions de cheveux et les tissages offrent aux gens la possibilité d'obtenir des cheveux plus épais, mais il existe également des moyens d'épaissir vos cheveux naturellement. C'est beaucoup moins cher et les résultats dureront beaucoup plus longtemps. Lisez la suite pour savoir comment obtenir des cheveux épais et brillants de manière naturelle.
Méthode 1 sur 3: adoptez de nouvelles habitudes de lavage et de coiffage
- 1Repensez la façon dont vous vous lavez les cheveux. À quelle fréquence vous lavez-vous les cheveux? Si c'est tous les jours, vous vous faites mal aux cheveux à long terme et vous empêchez qu'ils deviennent plus épais. Se laver les cheveux tous les jours élimine les huiles naturelles produites par votre cuir chevelu pour protéger vos cheveux et les garder en bonne santé.
- Se laver les cheveux trois à quatre fois par semaine est une routine plus saine. Cela donne à vos cheveux une chance d'obtenir les bienfaits des huiles produites par votre cuir chevelu. Vos cheveux peuvent paraître un peu gras lorsque vous commencez cette nouvelle routine, mais ils devraient s'équilibrer dans une semaine ou deux.
- Si vous pensez que vos cheveux doivent être lavés plus souvent, essayez un shampooing sec. Vous pouvez utiliser un shampooing sec entre les lavages réguliers, ce qui peut être idéal pour les personnes qui transpirent beaucoup ou qui ont les cheveux très gras.
- Lavez vos cheveux à l'eau froide. L'eau chaude est dure pour les cheveux, les faisant sécher et devenir cassants. Le fait de laver vos cheveux à l'eau froide aide la tige du cheveu à rester à plat, la protégeant de la casse et des dommages.
- 2Séchez vos cheveux plus soigneusement. Ne le faites pas en boule et ne l'essorez pas lorsque vous sortez de la douche - cela provoque la rupture des cheveux. Si vous voulez qu'ils épaississent, prenez soin de vos cheveux en les tapotant doucement avec une serviette, puis en les laissant sécher à l'air. Cette méthode naturelle de séchage des cheveux est facile, gratuite et produit d'excellents résultats.
- 3Sachez quand utiliser votre pinceau. Se brosser les cheveux alors qu'ils sont encore mouillés est une autre façon de les casser, ce qui les amincit. Utilisez un peigne à dents larges pour travailler doucement à travers les enchevêtrements. Conservez la brosse lorsque vos cheveux sont secs, car ils sont moins fragiles dans cet état.
- 4N'utilisez pas d'outils de coiffage à chaud aussi souvent. Séchez-vous vos cheveux tous les jours? Il est tentant d'opter pour le look élégant et brillant au quotidien, mais c'est l'un des meilleurs moyens d'éclaircir vos cheveux. Vous tirez sur les racines et chauffez l'arbre, l'endommageant à chaque fois. Au lieu de cela, laissez vos cheveux sécher à l'air et coiffez-les en utilisant des méthodes naturelles.
- Conservez le fer à friser, le sèche-cheveux et les rouleaux chauffants pour les occasions spéciales uniquement.
- Pour boucler vos cheveux sans utiliser de chaleur, essayez la méthode du t-shirt. Pour utiliser la méthode du t-shirt, coupez un t-shirt en bandes de tissu de différentes tailles. Une bonne taille pour commencer serait de 3 po sur 12 po (ou 7 cm sur 30 cm). Enroulez vos cheveux autour du tissu et faites-les rouler jusqu'à ce que vous atteigniez votre cuir chevelu. Ensuite, attachez le tissu en place. Pour de meilleurs résultats, appliquez un peu de revitalisant pendant que vos cheveux sont enveloppés. Attendez plusieurs heures ou toute une nuit avant de dérouler vos cheveux.
Pour faire pousser des cheveux plus épais, vous devez éviter de les asperger de produits chimiques nocifs.
Méthode 2 sur 3: utilisez des produits qui favorisent des cheveux plus épais
- 1Jetez les produits contenant des produits chimiques agressifs. Dans votre quête de cheveux plus épais, vous pourriez avoir une gamme de shampooings et revitalisants promettant d'aider vos cheveux à pousser plus longs et plus épais. Malheureusement, bon nombre de ces produits peuvent aggraver le problème. Jetez un œil aux ingrédients et jetez les produits qui ont des noms imprononçables. Pour faire pousser des cheveux plus épais, vous devez éviter de les asperger de produits chimiques nocifs.
- Le laurier de sodium et les laureth sulfates se retrouvent dans de nombreux shampooings. Ces agents de nettoyage se trouvent également dans les détergents à vaisselle et sont beaucoup trop agressifs pour vos cheveux.
- Les revitalisants aux silicones peuvent être utiles pour les personnes aux cheveux épais, mais ils s'accumulent sur les cheveux. Pour ceux qui ont les cheveux fins, cette accumulation peut alourdir les cheveux fins, ce qui les rend plats et plus fins qu'avant. Les silicones ne peuvent être complètement lavées qu'avec des shampooings décapants puissants, ce qui peut être dommageable.
- 2Recherchez des ingrédients qui favorisent la croissance des cheveux. Il existe une variété de shampooings, revitalisants et agents coiffants naturels avec des ingrédients qui peuvent aider vos cheveux à devenir épais et sains. Recherchez les ingrédients suivants ou achetez les versions pures et appliquez-les sur vos cheveux:
- Aloès. Ceci est connu pour arrêter la perte de cheveux et aider vos cheveux à pousser en bonne santé.
- Huile d'avocat. Cela contient des vitamines qui sont absorbées par votre peau, favorisant une croissance saine des cheveux.
- Facteurs de croissance. Ce sont des signaux comme ceux que vous faites naturellement pour dire aux cheveux de continuer à pousser. Si pour une raison quelconque, comme le stress ou le vieillissement, vous en produisez moins, l'ajout de facteurs de croissance capillaire topiques pourrait aider.
CONSEIL D'EXPERTAppliquez des produits qui enrobent vos cheveux et ajoutent de l'épaisseur. Il est difficile d'avoir des cheveux épais, surtout si vos cheveux sont naturellement fins, mais vous pouvez ajouter de l'épaisseur en utilisant des produits qui enrobent vos mèches et volumisent. Il existe des shampooings et revitalisants épaississants et des mousses qui permettent à vos cheveux de s'asseoir plus haut sur votre cuir chevelu.
- 3Utilisez des traitements qui rendent vos cheveux sains. Évitez les teintures, les décolorants, les lisseurs chimiques et autres traitements nocifs, et optez plutôt pour les traitements capillaires qui rendent vos cheveux plus épais.
- Offrez-vous un traitement revitalisant en profondeur en appliquant de l'huile d'olive sur vos cheveux, en les recouvrant d'un bonnet de douche et en les laissant reposer pendant quelques heures ou toute la nuit. Shampouinez vos cheveux comme d'habitude et profitez de vos cheveux épais et bien conditionnés.
- Teignez vos cheveux avec du miel. Si vous voulez aller quelques nuances plus claires, utilisez du miel, qui conditionne vos cheveux au lieu de les dessécher comme la plupart des colorants.
Pour faire pousser vos cheveux naturellement, lavez vos cheveux 3 à 4 fois par semaine à l'eau froide pour préserver les huiles naturelles.
Méthode 3 sur 3: Apportez des changements à un mode de vie sain
- 1Mangez des aliments qui épaississent vos cheveux. Parfois, les cheveux clairsemés sont un signe que vous n'obtenez pas les nutriments dont vous avez besoin. Une alimentation bien équilibrée est un moyen sûr de commencer à avoir des cheveux plus épais et plus sains.
- Assurez-vous de consommer beaucoup de protéines - mangez du poisson, du poulet, des légumineuses et de la viande maigre.
- Les acides gras oméga-3 sont essentiels à la santé des cheveux. Mangez des noix, des avocats et de l'huile d'olive.
- La vitamine B est également importante pour nourrir vos cheveux. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits et de légumes.
- La biotine est un autre nutriment essentiel pour la croissance des cheveux, que l'on trouve en particulier dans les fruits de mer, les œufs et le soja.
- 2Prenez des suppléments pour les cheveux plus épais. Vous pouvez acheter des suppléments spécialement conçus pour vous aider à obtenir les nutriments dont vous avez besoin pour faire pousser des cheveux épais. Ils contiennent généralement de la biotine, de l'huile de poisson, des protéines et une gamme de vitamines. Les vitamines prénatales sont un autre bon choix lorsque votre objectif est de faire pousser des cheveux plus épais.
- 3Protégez vos cheveux des dommages extérieurs. Passer du temps au soleil, à la piscine et même lors de vos déplacements matinaux peut affecter vos cheveux si vous ne prenez pas de mesures pour les protéger. Être plus attentif à garder vos cheveux en sécurité - de la même manière que votre peau - peut conduire à des cheveux plus épais à long terme.
- Portez un chapeau lorsque vous serez au soleil pendant de longues périodes. De cette façon, vos cheveux ne seront pas secs et cassants.
- Portez un bonnet de bain dans la piscine pour que le chlore n'endommage pas vos cheveux. Si le chlore entre en contact avec vos cheveux, utilisez ensuite un shampooing clarifiant quotidien pour l'éliminer.
- Essayez de ne pas passer trop de temps dans les zones polluées. Si vous devez marcher à côté de la circulation, portez un foulard ou un chapeau.
- 4Obtenez des garnitures régulières. Le fait de couper les pointes fourchues donne immédiatement à vos cheveux une apparence plus épaisse. Au fil du temps, tailler vos cheveux les maintient également en bonne santé de la racine aux pointes.
- 5Essayez de vous déstresser. Le stress peut être une cause de perte de cheveux. Trouvez des moyens de vous calmer la vie et vous constaterez éventuellement que vos cheveux commencent à pousser plus épais.
- Commencez à méditer. Vous ne pouvez pas souhaiter que vos problèmes disparaissent, mais la méditation vous aide à mieux les gérer.
- Faites de l'exercice régulièrement. Garder votre corps en bonne santé aide à déstresser l'esprit.
- Avoir fait le plein de sommeil. Dormir 8 heures par nuit est essentiel à votre santé mentale et physique.
Les extensions de cheveux et les tissages offrent aux gens la possibilité d'obtenir des cheveux plus épais, mais il existe également des moyens d'épaissir vos cheveux naturellement.
- Massez votre cuir chevelu avec vos doigts (pas vos ongles) tous les jours pour stimuler et favoriser la circulation de votre cuir chevelu et réduire les retombées excessives. Inversez votre tête pendant que vous shampooing et massez votre cuir chevelu. Cela aide à favoriser la circulation sanguine vers la tête.
- Utilisez des traitements à l'huile chaude pendant la nuit avec des huiles de noix de coco et d'eucalyptus chauffées.
- Faites attention aux produits coiffants que vous utilisez régulièrement car certains peuvent provoquer une chute de cheveux, des pellicules et une sécheresse du cuir chevelu.
- La grossesse, l'allaitement, la ménopause et même les médicaments contraceptifs peuvent entraîner des changements constants sur vos besoins nutritionnels et vos niveaux hormonaux qui contribuent à la perte de cheveux.
- N'oubliez pas d'être patient. Des cheveux plus épais ne se produiront pas du jour au lendemain, mais vous devriez voir des résultats si vous maintenez vos habitudes capillaires saines.
- Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé pour les causes extrêmes de perte de cheveux excessive et d'amincissement. Une condition médicale ou un médicament peut entraîner des effets secondaires de la perte de cheveux.
- Faites chauffer des quantités égales d'huile de noix de coco et d'olive et quelques gouttes d'eau de rose et mélangez bien. Massez doucement sur le cuir chevelu et laissez agir toute la nuit. Lavez le matin avec un shampooing doux aux herbes.
- Sous la douche ou chaque fois que vos cheveux sont mouillés, soyez doux, car ils pourraient facilement être endommagés.
- Ne vous brossez pas lorsque vos cheveux sont mouillés.
- Méfiez-vous des queues de cheval serrées car elles peuvent provoquer des cassures.
- Avant d'aller au lit, mettez vos cheveux en tresse pour éviter les nœuds et les enchevêtrements afin de ne pas avoir à couper des nœuds difficiles.
- Coupez vos cheveux une fois par mois tous les mois.
- Essayez de vous peigner avec vos doigts. Si vous n'avez pas le temps, essayez un peigne à dents larges.
- Pour le foulard, utilisez un foulard en soie et non en coton.
- Ne mettez jamais vos cheveux serrés lorsqu'ils sont mouillés. Vous pouvez obtenir ce look élégant, mais cela endommagera vos cheveux et votre cuir chevelu à long terme.
Questions et réponses
- Quelles vitamines sont bonnes pour la croissance et l'épaisseur des cheveux?Les vitamines B et la vitamine D sont bonnes pour l'épaisseur et la croissance des cheveux. Il est également important de vous assurer que vous mangez beaucoup de protéines.
- Quelle huile est la meilleure pour stimuler la pousse de nouveaux cheveux?Les huiles de romarin et de ricin stimulent rapidement la croissance des cheveux.
- Quels fruits peuvent aider mes cheveux à devenir plus épais et plus rapides?Les fruits comme les baies, les oranges, les groseilles à maquereau, les bananes, les kiwis et les fraises peuvent aider les cheveux à pousser plus épais et plus rapidement.
- Comment puis-je augmenter la pousse de mes cheveux?Il n'y a rien qui garantit une croissance plus rapide. Cependant, avoir une alimentation équilibrée, masser votre cuir chevelu et boire beaucoup d'eau créent un environnement de croissance optimal.
- Comment rendre vos cheveux plus épais et plus volumineux?Vous pouvez créer une apparence plus complète en obtenant une coupe de cheveux avec des bords émoussés. Si vous voulez des couches, optez pour des couches longues et arrondies qui ajoutent de la plénitude.
- Comment puis-je obtenir des cheveux épais rapidement sans utiliser de masques capillaires?Prendre des multivitamines et faire des massages quotidiens du cuir chevelu (5 à 10 minutes par jour) fait des merveilles. Assurez-vous également de boire beaucoup d'eau.
- Est-il acceptable de porter une queue de cheval serrée?Non non. Le port de queues de cheval serrées provoque beaucoup de casse. Si vous voulez vraiment des cheveux sains, épais, longs et succulents, portez-les d'une autre manière.
- Est-il acceptable de porter une queue de cheval de taille moyenne pendant 16 heures par jour?Tant que ce n'est pas extrêmement serré, tout va bien.
- Quelle autre huile puis-je utiliser si je n'ai pas d'huile d'olive?Autre que l'huile d'olive, vous pouvez utiliser de l'huile d'argan, de l'huile de noix de coco ou de l'huile de jojoba. Tous les trois sont parfaits pour les cheveux, en particulier l'huile de noix de coco.
- Comment le fait de porter mes cheveux en chignon affecte-t-il beaucoup sa santé?Les petits pains peuvent protéger vos cheveux lorsque vous êtes en déplacement. Mais si votre chignon est trop serré, cela peut tirer sur votre cuir chevelu, provoquant une tension pouvant entraîner la perte ou l'amincissement des cheveux. Essayez d'éviter de trop serrer votre chignon, en particulier sur les racines.
Les commentaires (30)
- Le conseil de ne pas laver les cheveux tous les jours.
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- Le bon type d'aliments à manger plus multi vitamines, la technique de lavage était également utile.
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- Le fait que ce n'est pas bon de laver mes cheveux avec de l'eau chaude et de ne pas les envelopper dans ma serviette et d'utiliser des huiles.
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- Faites toujours attention à la façon dont vous lavez et traitez vos cheveux. J'utilise un masque capillaire trois fois par semaine et mes cheveux semblent beaucoup plus épais et plus sains.
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