Comment arrêter progressivement l'allaitement?

Les canaux obstrués se produisent plus souvent si vous arrêtez soudainement le sevrage que si vous arrêtez progressivement.

Les avantages de l'allaitement augmentent au fur et à mesure que vous le faites, et l'Organisation mondiale de la santé recommande d'allaiter jusqu'à ce que votre bébé ait 2 ans. Cependant, à un moment donné, vous devrez commencer le processus de sevrage. Le sevrage doit être un processus graduel et idéalement, vous allaitez jusqu'à ce que votre bébé ait au moins 6 mois. Le sevrage progressif facilite la tâche du bébé et votre corps s'adaptera mieux. De plus, les bébés bénéficient de continuer à boire du lait maternel pendant qu'ils commencent à manger des aliments solides, car cela les aide à obtenir la nutrition dont ils ont besoin. Pour commencer le sevrage, vous devez retirer lentement les tétées une à la fois, en aidant votre bébé à s'adapter au processus comme vous le faites. Vous devez également prendre soin de vous, car vous pouvez ressentir de la douleur et de l'enflure.

Méthode 1 sur 3: ralentir les tétées

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Commencez par supprimer une tétée. Lorsque vous êtes prêt à commencer le sevrage de votre enfant, commencez par abandonner une séance d'allaitement par jour. Celui que vous choisissez dépend de vous. Par exemple, vous constaterez peut-être que nourrir votre bébé la nuit apaise votre bébé, alors vous voudrez peut-être garder celui-ci et abandonner une autre tétée.
- Une tétée de midi est souvent plus facile à abandonner, car la plupart des bébés n'auront pris qu'un repas d'aliments solides. Les séances du matin et du soir ont tendance à être plus difficiles à abandonner au début, car elles procurent du réconfort à votre bébé.
- Après un certain temps, vous devriez pouvoir retirer une autre tétée. Cependant, vous devez attendre au moins une semaine ou deux avant de prendre une deuxième tétée.
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Réduisez la durée des tétées. Une autre façon de commencer le sevrage est d'avoir simplement des sessions plus courtes. Arrêtez progressivement un peu plus tôt chaque fois que vous nourrissez votre bébé. L'objectif est de nourrir moins globalement chaque jour.
- Au lieu de nourrir pendant 15 minutes, essayez-en 10, par exemple. Il peut être utile d'ajouter une collation après l'allaitement, comme quelques bouchées de nourriture pour bébé ou un sachet de compote de pommes/fruits.
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Remplacez le lait maternel par du lait maternisé. Si votre enfant n'a pas encore un an, il devrait toujours recevoir du lait maternel ou du lait maternisé comme principale chose qu'il boit. Donc, si vous laissez tomber un lait d' alimentation, vous devez donner à votre bébé une bouteille ou une tasse sippy de formule à la place. N'utilisez une tasse que si votre bébé a plus de 6 mois.
- Vous pouvez également offrir du lait maternel exprimé de la même manière.
Lorsque vous êtes prêt à commencer le sevrage de votre enfant, commencez par abandonner une séance d'allaitement par jour.
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Attendez pour donner du lait de vache. Vous pourriez être tenté de remplacer le lait maternel par du lait de vache. Cependant, avant l'âge de 1 an, votre enfant devrait principalement boire du lait maternisé ou du lait maternel. Une fois que votre bébé a atteint l'âge d'un an, vous pouvez lui donner du lait de vache, mais faites la transition progressivement.

Méthode 2 sur 3: aider le bébé à s'adapter

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Surveillez les signaux de votre bébé. Le sevrage est plus facile lorsque vous laissez votre bébé montrer la voie. C'est-à-dire que de nombreux bébés commenceront à s'intéresser davantage à la consommation d'aliments solides. D'autres peuvent devenir agités lorsqu'ils deviennent des tout-petits. Lorsque votre bébé commence à se désintéresser, c'est le bon moment pour travailler sur le sevrage.
- Cependant, si votre bébé commence soudainement à refuser votre sein, en particulier si vous avez un bébé de moins de 6 mois, quelque chose d'autre pourrait ne pas aller. Votre bébé pourrait être malade, par exemple, ou faire ses dents. Votre bébé peut également refuser le lait maternel parce que vous avez changé votre alimentation, votre shampoing ou votre savon, ainsi que si vous venez de commencer vos règles.
- Si votre bébé refuse, essayez de lui offrir du lait maternel lorsqu'il a sommeil. Aussi, appelez votre médecin pour lui demander conseil.
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Utilisez des astuces pour faciliter la transition vers une bouteille. Lorsque vous arrêtez d'allaiter, vous devrez probablement passer au biberon. Une façon de faciliter la transition est de mettre un peu de lait maternel sur le mamelon avant de lui donner le biberon. Vous pouvez également mettre du lait maternel dans la bouche du bébé. Mettez le bébé au biberon avec du lait maternel lorsqu'il a faim, mais pas au point de crier et de pleurer.
- Si votre enfant est un peu plus âgé (au moins 6 mois) et s'intéresse aux tasses, vous pourrez peut-être passer directement de l'allaitement au gobelet.
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Distrayez votre bébé aux heures normales d'allaitement. Votre bébé aura besoin d'aide pour s'adapter à la nouvelle routine. Jouer à des jeux, introduire de nouveaux aliments et passer du temps ensemble peuvent être un moyen de distraire votre bébé pendant les périodes typiques d'allaitement.

Il peut être utile d'ajouter une collation après l'allaitement, comme quelques bouchées de nourriture pour bébé ou un sachet de compote de pommes/fruits.
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Ne refusez pas d'allaiter. Si votre bébé pleure pour être allaité, il est préférable de le nourrir. Si vous dites «non», vous aurez peut-être encore plus de mal à sevrer votre enfant. Au lieu de cela, essayez d'éviter de vous asseoir dans les endroits habituels où vous allaitez lorsque vous ne voulez pas allaiter. Si vous vous asseyez à votre place habituelle, votre enfant s'attendra à ce que vous allaitiez.
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Attendez et réessayez dans une semaine ou deux si votre enfant n'est pas prêt. Parfois, votre enfant n'est tout simplement pas prêt à être sevré. Si elles sont malades ou ont subi une grande adaptation, l'allaitement leur apporte le réconfort dont elles ont besoin. Si votre enfant a des difficultés, réessayez dans une semaine ou deux.

Méthode 3 sur 3: gérer les effets secondaires

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Tirez le lait au besoin. Souvent, au moment du sevrage, vous aurez un excès de lait, ce qui peut vous mettre mal à l'aise. Exprimer ce lait peut alléger une partie de la pression. De plus, vous pouvez utiliser ce lait pour aider à sevrer votre bébé en le mettant dans un biberon ou une tasse.
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Prenez des analgésiques en vente libre au besoin. Si vous avez mal pendant que vous essayez de vous sevrer, vous pouvez essayer certains analgésiques de base, tels que l'acétaminophène et l'ibuprofène. Ils peuvent aider à contrôler la douleur et l'enflure.

Les avantages de l'allaitement augmentent au fur et à mesure que vous le faites, et l'Organisation mondiale de la santé recommande d'allaiter jusqu'à ce que votre bébé ait 2 ans.
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Utilisez des compresses froides pour les seins engorgés. Certaines femmes ressentent un engorgement en essayant de sevrer, ce qui peut entraîner un gonflement et un inconfort. Si cela vous arrive, placez des compresses froides sur vos seins pour aider à diminuer les symptômes.
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Surveillez un conduit bloqué. Avec un canal bouché, vous sentirez un point dur dans votre sein qui sera douloureux au toucher. Si vous pensez avoir un canal bloqué ou même si vous n'êtes pas sûr que ce que vous ressentez soit normal, appelez votre médecin ou une consultante en lactation.
- Les canaux obstrués se produisent plus souvent si vous arrêtez soudainement le sevrage que si vous arrêtez progressivement.

Conseil d'Expert

Recherchez tous ces signes avant d'introduire des aliments solides:

Vous regarder manger et montrer de l'intérêt pour les repas en famille
Bon contrôle de la tête et du cou
La capacité de s'asseoir seul sans soutien
Utiliser leurs doigts pour saisir des morceaux de nourriture
Élimination du réflexe de poussée de la langue

Mises en garde

Ne bandez pas vos seins pendant le sevrage.
Buvez votre quantité normale de liquides. Certaines femmes pensent que boire moins les aidera à sevrer, mais cela ne fera que vous déshydrater.

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