Comment arrêter d'allaiter rapidement?
Pour arrêter l'allaitement rapidement, placez une feuille de chou cru à l'intérieur de chaque bonnet de soutien-gorge. Remplacez-les par des feuilles fraîches une fois qu'elles commencent à flétrir et continuez le processus jusqu'à ce que votre lait soit sec. Si vous ressentez de la douleur, essayez l'ibuprofène ou l'acétaminophène, ou essayez les packs de glace. En attendant, faites le plein d'aliments pour bébés et de préparations pour nourrissons pour vous assurer que votre bébé reçoit suffisamment de nourriture. Pour plus de conseils sur la façon d'arrêter l'allaitement rapidement de notre examinateur gynécologique, y compris comment sevrer votre bébé de l'allaitement, continuez à lire.
Pour plus de conseils sur la façon d'arrêter l'allaitement rapidement de notre examinateur gynécologique, y compris comment sevrer votre bébé de l'allaitement, continuez à lire.
Finalement, toutes les mères allaitantes et les bébés arrivent à la fin de leur relation d'allaitement. Idéalement, le processus de sevrage devrait être progressif pour permettre à la mère et au bébé de s'habituer aux changements qui se produisent pendant le sevrage; cependant, il est parfois nécessaire d'arrêter l'allaitement rapidement en raison d'un changement de mode de vie ou d'un problème médical ou parce que la mère du bébé n'est pas disponible, et dans ces situations, il n'y a pas de temps pour faciliter la transition. Les aidants qui se trouvent dans cette situation ne doivent pas être découragés. Bien qu'il puisse être plus difficile de sevrer brusquement un bébé, il existe des moyens de traverser cette période avec moins d'inconfort.
Partie 1 sur 3: faire la transition du bébé
- 1Décidez de la nourriture appropriée pour bébé. Avant le sevrage, vous devez vous assurer que votre bébé aura une alimentation adéquate sans lait maternel, qui variera en fonction de son âge.
- Un bébé de moins d'un an devra passer au lait maternisé pour la majorité de ses calories. Les bébés de moins d'un an ont besoin d'environ cinquante calories par livre de poids corporel chaque jour, et comme ils ne peuvent pas digérer le lait de vache, ils devront obtenir cette nutrition à partir d'une préparation commerciale pour nourrissons disponible dans n'importe quelle épicerie.
- Alors que les bébés de plus de six mois peuvent commencer à expérimenter avec des aliments solides comme les purées pour nourrissons, n'oubliez pas que «la nourriture avant l'âge d'un an est principalement pour le plaisir». Les aliments solides avant l'âge d'un an n'apportent généralement pas beaucoup de calories et ne suffisent pas à répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé.
- Après l'âge d'un an, vous pouvez passer directement votre bébé au lait de vache entier et aux aliments solides, à condition qu'il soit devenu apte à manger des aliments solides et qu'il ait une alimentation variée. Un tout-petit entre un et deux ans a besoin d'environ 1000 calories par jour réparties entre trois petits repas et deux petites collations. Environ la moitié de ces calories devraient provenir des matières grasses (principalement du lait, du fromage, du yaourt, du beurre, etc.) et l'autre moitié des protéines (viande, œufs, tofu), des fruits, des légumes et des grains entiers.
- 2Faites le plein d'aliments de transition. Les bébés mangent toutes les quelques heures, votre bébé aura donc besoin de quelque chose immédiatement disponible pour remplacer votre lait maternel.
- Si vous devez arrêter d'allaiter immédiatement, avoir une variété d'options disponibles pour votre bébé peut aider à faciliter la transition.
- Si votre enfant a moins d'un an et n'a pas eu de lait maternisé, envisagez d'acheter plusieurs variétés de lait maternisé (et de la nourriture pour bébé s'il a plus de six mois). Demandez à votre pédiatre des recommandations, mais n'oubliez pas que l'acceptation des préparations pour nourrissons peut être un essai et une erreur pour les bébés qui n'en ont jamais eu auparavant. Chaque type a un goût légèrement différent, et certains peuvent être plus doux pour l'estomac de votre bébé que d'autres, ou avoir une saveur plus ou moins agréable, de sorte que votre bébé peut mieux tolérer l'un que l'autre.
- Si votre bébé a un an ou plus, achetez du lait de vache entier. Si vous avez des raisons de penser que votre enfant peut avoir une sensibilité ou une allergie au lait de vache, vous aurez besoin d'un substitut de lait qui fournit suffisamment de matières grasses, de protéines et de calcium pour les besoins de développement d'un tout-petit. Consultez votre pédiatre et discutez si vous pourriez essayer le lait de chèvre ou le lait de soja entier avec du calcium ajouté, tous deux disponibles dans la plupart des épiceries.
- 3Recruter soutien. Un enfant peut résister au sevrage et hésiter à accepter un biberon ou un gobelet de sa mère, parce qu'il l'associe à l'allaitement. Il est utile d'avoir d'autres adultes de confiance pour offrir des biberons ou de la nourriture pendant cette période de transition.
- Demandez au père du bébé ou à un autre adulte de confiance que le bébé connaît bien de lui offrir des biberons ou des gobelets. Beaucoup de bébés refusent un biberon de leur mère, mais l'accepteront de quelqu'un d'autre car ils n'associent pas cette autre personne à l'allaitement.
- Si un enfant a l'habitude de manger pendant la nuit, demandez au père du bébé ou à un autre adulte de s'occuper des tétées nocturnes pendant quelques nuits.
- Avoir un ami, un parent ou un grand-parent avec vous peut être utile pendant cette période. Votre bébé peut devenir frustré par votre présence, et il peut y avoir des moments où vous pourriez trouver utile de quitter la pièce ou même de faire une course pour donner une pause au bébé.
- 4Assurez-vous que le bébé reçoit suffisamment de nourriture. Les jeunes bébés ou ceux qui n'ont pas encore appris à boire au biberon ou au gobelet sont particulièrement vulnérables à la malnutrition pendant la période de transition.
- Surveillez le niveau sur le côté du biberon ou du gobelet pour vous assurer que le bébé prend des quantités suffisantes à chaque tétée.
- Si le bébé ne peut pas téter ou comprendre comment s'accrocher à un biberon ou à une gorgée, vous devrez essayer un compte-gouttes de médicament ou une tasse d'alimentation. L'alimentation à la tasse peut être difficile avec les très petits nourrissons, mais c'est possible avec de la patience.
- 5Utilisez un langage adapté à l'âge pour expliquer la transition. Les très jeunes bébés ne comprendront pas le sevrage, mais les bébés plus âgés et les tout-petits ont tendance à comprendre les mots avant de pouvoir parler et peuvent être capables de comprendre des explications simples du sevrage.
- Lorsque le bébé prend le sein, dites «Maman n'a pas de lait. Allons chercher du lait», puis prenez le bébé immédiatement pour un biberon ou un gobelet.
- Soyez persévérant dans vos explications. Si vous dites que vous n'avez pas de lait, ne cédez pas et proposez d'allaiter le bébé. Cela confondra le bébé et prolongera le processus.
- Les tout-petits plus âgés peuvent bénéficier d'une réorientation lorsqu'ils demandent à allaiter. "Maman n'a plus de lait. Mais papa a du lait. Va demander du lait à papa", peut être une bonne distraction pour un bambin mobile, qui peut alors aller chercher papa et lui demander un gobelet de lait. Les tout-petits qui allaitent généralement pour le confort plutôt que parce qu'ils ont faim peuvent avoir besoin d'un autre type de distraction. Essayez de l'emmener dehors ou de trouver un jouet avec lequel il n'a pas joué depuis un moment pour le distraire.
- 6Soyez patient avec le bébé. Le sevrage est souvent une période difficile émotionnellement et physiquement pour les nourrissons et les tout-petits, et ils peuvent ne pas se comporter comme eux-mêmes pendant plusieurs jours.
- N'oubliez pas que l'allaitement fournit plus qu'une simple nutrition à un bébé: il permet également de se faire des câlins en tête-à-tête plusieurs fois par jour. Assurez-vous que le bébé reçoive des câlins et une attention supplémentaires pendant la transition, ce qui est crucial pour le développement émotionnel et social d'un jeune enfant et pour son sentiment de sécurité et d'appartenance. Cela les aidera à se sentir en sécurité et à savoir que le manque d'allaitement ne signifie pas un manque d'affection ou de sécurité.
- Les interruptions de sommeil sont fréquentes, surtout si le bébé est habitué à téter avant la sieste ou le coucher. Soyez persévérant mais patient.
- Si votre bébé est collant et que votre patience s'amenuise, faites une pause. Demandez à un ami de confiance de rester avec votre bébé et de prendre une douche ou de sortir prendre un café. Si vous vous sentez très dépassé, placez le bébé dans un endroit sûr comme un berceau et fermez la porte. Prenez quelques minutes pour respirer profondément et vous calmer. C'est toujours bien de s'éloigner et de prendre du temps pour soi.
CONSEIL D'EXPERTEssayez de garder le reste de l'horaire de votre bébé aussi cohérent que possible. Si c'est possible, ne superposez pas le sevrage à un autre changement de vie, comme vous retournez au travail ou déménagez votre bébé dans une nouvelle pièce. Les bébés ne peuvent gérer qu'un seul changement à la fois.
Pour arrêter l'allaitement rapidement, placez une feuille de chou cru à l'intérieur de chaque bonnet de soutien-gorge.
Partie 2 sur 3: sécher le lait
- 1Préparez-vous pour un long processus. L'épuisement soudain d'une réserve complète de lait peut être un long processus, avec environ une semaine avant que vous ne soyez à nouveau à l'aise et jusqu'à un an avant que vos seins cessent complètement de produire du lait (bien qu'à ce stade, ce soit très minime).
- Le processus peut être douloureux, avec une douleur d'engorgement similaire au début de l'allaitement lorsque votre lait est arrivé pour la première fois. Il peut être utile de prendre de l'ibuprofène ou de l'acétaminophène pour votre inconfort.
- 2Portez un soutien-gorge bien ajusté. Un soutien-gorge de sport à fort impact peut aider à comprimer les seins et à ralentir la production de lait, mais veillez à ce qu'il ne soit pas trop serré.
- Un soutien-gorge trop serré peut obstruer les canaux galactophores, ce qui peut être très douloureux. Portez un soutien-gorge pas plus serré que pour le sport.
- De même, évitez les soutiens-gorge à armatures, car le fil peut également conduire à des conduits bouchés.
- 3Prenez des douches dos à l'eau. Évitez de laisser l'eau battre directement sur vos seins et gardez la température de l'eau chaude, pas chaude.
- La chaleur de l'eau peut faire baisser votre lait et stimuler la production de lait.
- 4Placez une feuille de chou cru à l'intérieur de chaque bonnet de soutien-gorge. Le chou est connu pour aider à sécher le lait, bien qu'il n'y ait pas eu suffisamment de recherches pour comprendre pourquoi.
- Lavez les feuilles et insérez-les dans votre soutien-gorge, directement contre la peau. Vous pouvez les utiliser frais ou à température ambiante.
- Laissez les feuilles dans votre soutien-gorge jusqu'à ce qu'elles commencent à flétrir et remplacez-les par des feuilles fraîches. Vous pouvez continuer ce processus au besoin jusqu'à ce que vous ayez fini de sécher votre lait.
- Alternativement, vous pouvez essayer des packs de glace pour la douleur.
- 5N'exprimer le lait qu'au besoin. Tirer le lait avec une pompe ou manuellement peut stimuler plus de production, mais c'est parfois le seul moyen de soulager la douleur de l'engorgement.
- Attendez aussi longtemps que vous le pouvez et pressez juste assez pour soulager la pression. Essayez d'exprimer manuellement un peu en pressant doucement votre sein avec votre main pleine juste au-dessus de l'aréole.
- 6Sachez qu'il n'y a aucune preuve que des médicaments ou des suppléments aideront à sécher votre lait. Il n'y a aucune preuve que des médicaments, des suppléments ou des herbes peuvent être utilisés pour assécher la production de lait plus rapidement. Il peut y avoir des preuves anecdotiques qu'un décongestionnant aide pendant le sevrage, mais il n'y a aucune preuve scientifique à l'appui. Parlez-en à votre médecin si vous souhaitez essayer ceci - cela ne vous fera probablement pas de mal, mais il est peu probable que cela entraîne un assèchement plus rapide de votre production de lait.
- De nombreuses femmes se sont appuyées sur des herbes comme la sauge, le jasmin et la menthe poivrée pour aider à assécher leurs réserves de lait. Assurez-vous de parler à votre médecin de ces options et, encore une fois, n'oubliez pas qu'il n'y a aucune preuve qu'elles auront un effet.
Les bébés mangent toutes les quelques heures, votre bébé aura donc besoin de quelque chose immédiatement disponible pour remplacer votre lait maternel.
Partie 3 sur 3: comprendre le processus
- 1Attendez-vous à ce que vos seins s'engorgent et se remplissent de lait. Ils deviendront lourds et douloureux et vous serez probablement mal à l'aise.
- La sensation d'engorgement peut être très douloureuse - vos seins seront sensibles, meurtris et très fermes - et peut durer de deux à trois jours. Si vos seins deviennent chauds au toucher ou si vous voyez des stries rouges, ou si vous développez une température supérieure à 100,-16°C, contactez immédiatement votre médecin car vous pourriez avoir une infection.
- Vous pouvez également rencontrer un conduit de lait bouché, ce qui se produit fréquemment lorsque l'allaitement s'arrête brusquement en raison d'un engorgement. Un conduit bouché ressemble à un nœud dur dans le sein et est sensible au toucher. Les conduits bouchés doivent être traités à l'aide de compresses chaudes et de massages doux sur la bosse. Consultez votre médecin si cela ne s'améliore pas en une journée; cela peut indiquer une infection.
- 2Attendez-vous à des fuites de vos seins, qui peuvent durer plusieurs semaines. Les fuites sont courantes pendant le processus de sevrage, surtout après avoir manqué quelques tétées et que vos seins se sont engorgés.
- Vous constaterez peut-être que le bruit des pleurs de votre bébé ou même le simple fait de penser à votre bébé provoquera une fuite de vos seins. Ceci est normal et ne durera pas plus de quelques jours.
- Achetez des coussinets d'allaitement au magasin pour absorber toute fuite inattendue.
- 3Sachez que la prise de poids est probable lorsque l'allaitement s'arrête. L'allaitement brûle des calories supplémentaires, donc à moins que vous ne réduisiez également votre apport calorique, vous prendrez du poids lorsque vous sevrez votre bébé.
- Parce que le sevrage peut être difficile pour votre corps, il est préférable de commencer à réduire progressivement les calories plutôt que de suivre un régime drastique tout de suite.
- Si vous voulez continuer à ingérer autant de calories que pendant l'allaitement, vous devrez augmenter votre niveau d'activité pour brûler ces calories.
- 4Sachez que les changements hormonaux pendant le sevrage peuvent affecter votre humeur. Le corps peut mettre plusieurs semaines ou plus pour revenir totalement à l'état d'avant la grossesse et jusqu'à ce qu'il le fasse, vos hormones peuvent être déséquilibrées.
- Pour certaines femmes, des sentiments similaires au baby blues post-partum sont courants. Cela peut inclure des sentiments d'irritabilité, d'anxiété et de pleurs et un sentiment général de déprime. Parfois, ces sentiments peuvent mener à la dépression. Contactez votre médecin si vous ne vous sentez pas vous-même.
- 5Obtenez de l'aide si vous en avez besoin. Le sevrage peut être difficile physiquement et émotionnellement et vous pourriez avoir besoin de parler à quelqu'un.
- Parlez à une amie ou à une consultante en lactation du processus de sevrage et de ce que vous vivez. Parfois, le simple fait d'entendre que votre expérience est normale peut être rassurant.
- Envisagez de contacter La Leche League International pour une aide et un soutien supplémentaires. Leur site Web http://llli.org/ est facile à comprendre et peut être une excellente ressource pour les mères qui essaient de sevrer.
- Si, à tout moment, vous vous sentez impuissant ou désespéré, ou si la culpabilité ou l'anxiété devient accablante, appelez le 911 pour obtenir un soutien immédiat ou prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter des options pour gérer votre anxiété.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: si le sevrage devient un défi, discutez avec votre consultante en lactation des prochaines étapes à suivre, comme la création d'un programme d'alimentation plus rigide.
Si vous devez arrêter d'allaiter immédiatement, avoir une variété d'options disponibles pour votre bébé peut aider à faciliter la transition.
- Évitez de tenir votre bébé dans la même position dans laquelle vous l'avez allaité. Votre bébé s'attendra à téter lorsqu'il sera placé dans la position d'allaitement habituelle et il sera probablement frustré si le sein n'est pas offert.
- Évitez de porter des hauts révélateurs qui montrent votre décolleté ou vos seins. Votre bébé les associe à l'allaitement et sera frustré s'il peut les voir mais ne peut pas téter.
- N'utilisez jamais de formules maison pour remplacer le lait maternel. Les recettes disponibles en ligne ou auprès d'amis ne contiennent pas le bon équilibre de nutriments essentiels à la croissance et au développement de votre bébé.
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Questions et réponses
- Si le bébé a l'habitude de s'endormir au sein, que puis-je faire pour l'aider à dormir sans lui?Cela aidera à développer une routine pour le coucher, qui peut être aussi simple que des chansons et des câlins, puis l'heure du coucher. L'emmaillotage peut être utile avec les nouveau-nés. Essayez également de faire la transition lentement. Commencez par laisser bébé s'endormir sur le sein et transférez-le dans le berceau. Ensuite, laissez bébé s'endormir au sein et endormez-le somnolent mais éveillé.
Les commentaires (2)
- C'était très utile. Il a répondu à toutes mes questions.
- Tous les conseils sont utiles et constituent un excellent rappel pendant la saison de sevrage.
