Comment gérer les ragots?
Il peut être très difficile de gérer les ragots, mais la meilleure chose à faire est d'essayer de les ignorer et de rester à l'écart des gens qui en parlent. Essayez de ne pas écouter ce que les gens disent, si vous pouvez l'éviter. Si vous en arrivez à un point où vous ne pouvez pas le faire, vous pouvez essayer de parler à la personne qui a commencé les ragots. Gardez à l'esprit que confronter la personne peut aggraver les choses et que vous devrez peut-être demander à un enseignant, un conseiller ou un parent de vous aider à gérer la situation. Pour obtenir des conseils sur la suppression des rumeurs que vous entendez sur d'autres personnes, continuez à lire!
Il peut être très difficile de gérer les ragots, mais la meilleure chose à faire est d'essayer de les ignorer et de rester à l'écart des gens qui en parlent.
Les commérages sont une arme à double tranchant - aussi amusant que cela puisse être de bavarder sur les autres, lorsque nous le faisons, nous invitons les commérages sur nous-mêmes, ce qui est rarement divertissant. Faites une faveur sérieuse à vos amis (et à vous-même) - arrêtez votre habitude de commérages et devenez une personne meilleure et plus positive.
Méthode 1 sur 2: gérer les commérages sur vous
- 1Alertez vos amis. Si vous apprenez que quelqu'un a répandu des rumeurs désagréables à votre sujet, votre première action devrait être de consulter vos amis proches. Ce doivent être des personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance. Dites-leur les faits de la situation. Si la rumeur n'est pas vraie, ils seront sûrs de lutter contre la propagation de la rumeur en l'abattant chaque fois qu'ils entendront quelqu'un en parler. Si la rumeur est vraie, ils peuvent toujours aider à arrêter sa propagation en vous défendant et en réprimandant les personnes qui la propagent.
- Une autre bonne raison de vous tourner vers vos amis est qu'ils vous feront sentir que vous n'êtes pas submergé. Quand il semble que tout le monde que vous connaissez parle de vous dans votre dos, vous pouvez vous sentir absolument entouré - de bons amis vous rappelleront qu'il y a toujours des gens qui vous aiment et vous respectent.
- 2Affrontez directement la source de la rumeur. Si vous savez avec certitude qui est responsable de la propagation d'une mauvaise rumeur à votre sujet, ne le prenez pas pour acquis. Lorsque vous en avez l'occasion, approchez-vous de lui et dites-lui que vous n'appréciez pas les choses méchantes qu'il a dites. Restez calme lorsque vous faites cela - vous ne voulez pas recourir aux mots cruels de cette personne. Vous ne voulez pas non plus donner aux spectateurs l'impression que la rumeur est vraie si ce n'est pas le cas - s'ils ne connaissent pas tous les faits, ils peuvent supposer qu'une réfutation particulièrement en colère signifie que la rumeur est vraie.
- Dites quelque chose de poli mais direct, comme: «Hé. Je veux que vous sachiez que je n'apprécie pas les choses que vous avez dites à mon sujet. S'il vous plaît, arrêtez.» Ensuite, éloignez-vous - cette personne ne mérite pas votre temps. Ignorez toutes les insultes que vous entendez lorsque vous vous éloignez.
- Parfois, la personne qui a lancé la rumeur ne l'a pas fait exprès. Il peut s'agir, par exemple, d'un ami qui a tout simplement laissé échapper un secret par accident. Dans des cas comme celui-ci, vous pouvez exprimer votre déception, mais vous devez éviter d'agir d'une manière qui semble vindicatif ou accusatrice (comme ci-dessus.)
- 3Gardez une image de soi saine. Lorsque vous craignez qu'un potin change la façon dont les autres pensent de vous, c'est déjà assez grave. Ne laissez pas les ragots changer votre façon de penser à vous-même! La pire chose que vous puissiez faire est de permettre à un potin de devenir une prophétie auto-réalisatrice - de laisser votre anxiété changer votre attitude ou vos actions. N'oubliez pas que ce n'est pas parce que quelqu'un a dit quelque chose sur vous que c'est vrai. Si quelqu'un est assez méchant pour répandre des ragots sur vous, il est définitivement assez méchant pour mentir.
- Par exemple, s'il vous arrive d'entendre des gens parler de votre façon de parler avec un léger zézaiement, ne devenez pas silencieux et renfermé pour éviter d'avoir à entendre le son de votre propre voix. Tout le monde a de petites bizarreries qui les rendent uniques - la "bizarrerie" du bavard est qu'il est pathétiquement mesquin.
La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous entendez des commérages sur quelqu'un est d'arrêter la rumeur dans son élan. - 4Ignorez-le. Les potins sont souvent mieux traités en n'y prêtant aucune attention. La plupart des gens ne pensent pas très fort aux commérages - s'ils vous voient réagir d'une manière qui semble agitée ou honteuse, ils pourraient supposer que la rumeur est vraie, même si ce n'est pas le cas. Une bonne politique consiste à réagir aux commérages comme si cela ne vous dérangeait pas. Lorsque vous entendez qu'il y a une rumeur qui circule à votre sujet, supprimez-la simplement par un commentaire du type: «Hé. Il faudrait être assez stupide pour le croire.» Ne vous y attardez pas. D'autres personnes prendront leurs repères sociaux de vous. Si vous agissez comme si la rumeur ne valait pas votre temps, il y a de fortes chances qu'ils emboîtent le pas.
- Lorsque vous entendez des commérages sur vous-même, riez-en. Faites comme si c'était ridicule! Partagez un petit rire à ce sujet! Renversez la situation en faisant de la personne qui a lancé la rumeur la cible de la blague - à quel point est-ce hilarant qu'ils pensaient réellement que répandre une rumeur stupide à votre sujet fonctionnerait?
- 5Ne laissez jamais les ragots affecter votre routine. C'est vrai - si vous savez qu'une terrible rumeur circule à votre sujet, il peut être difficile de montrer votre visage dans des situations sociales. Si quelqu'un dit à toute l'équipe de football que vous souffrez de démangeaisons musculaires, par exemple, vous n'attendez probablement pas avec impatience le temps passé dans les vestiaires avant l'entraînement. Il est vraiment difficile, mais essayez votre plus difficile de ne pas avoir peur des activités que vous auriez normalement participer. Ce faisant, vous ne vous sentirez plus isolé. Au lieu de cela, montrez au monde à quel point vous vous souciez peu des ragots en ne modifiant pas du tout votre façon de vivre .
- 6Dites-le à une figure d'autorité. Si les rumeurs désagréables et les potins sont un problème fréquent, ou si quelqu'un a raconté une rumeur qui pourrait vous causer des ennuis pour quelque chose que vous n'avez pas fait, parlez-en à un enseignant, un conseiller ou un administrateur. Ces personnes peuvent vous aider à résoudre le problème - elles peuvent vous donner des conseils sur la façon de procéder, vous aider à vous sentir mieux et même discipliner les personnes qui ont lancé la rumeur. N'ayez pas peur de contacter une figure d'autorité pour obtenir des conseils lorsque vous faites face à des rumeurs particulièrement désagréables ou persistantes. Ces types de personnes existent pour vous aider.
- Vous devriez absolument parler à une figure d'autorité si les commérages vous donnent l'impression que vous pourriez riposter en faisant quelque chose de drastique, comme commencer une bagarre. De nombreuses écoles ont des politiques de tolérance zéro pour les comportements agressifs. Ne vous faites pas expulser à cause d'une rumeur stupide (surtout pas si elle est fausse.) Contactez immédiatement une figure d'autorité dans votre école.
- 7Éloignez-vous des gens qui bavardent. La meilleure façon d'éviter qu'on ne raconte des ragots sur vous est de rester à l'écart du genre de personnes qui racontent des ragots méchants! Aussi populaires ou cool que cela puisse paraître, ces personnes sont tristes et désespérées. Ils ne peuvent pas passer un bon moment sans répandre des rumeurs blessantes sur quelqu'un d'autre. Ne vous embêtez pas avec eux. Trouvez des amis qui ne prennent pas plaisir à blesser les gens. N'oubliez pas qu'un ami qui vous poignarde dans le dos en racontant une mauvaise rumeur n'est pas vraiment un ami.
Méthode 2 sur 2: gérer les commérages sur d'autres personnes
- 1Ne faites pas passer les potins le long. La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous entendez des commérages sur quelqu'un est d'arrêter la rumeur dans son élan. Peu importe à quel point cela semble juteux, cela ne vaut pas la peine de blesser quelqu'un. Mettez-vous à la place de cette personne - aimeriez-vous venir à l'école un jour pour découvrir que tout le monde parle de vous? Cela ne vous ferait-il pas vous sentir seul et trahi? Ne faites pas circuler les ragots - si vous le faites, vous les aidez à se répandre.
- Ce n'est pas non plus une mauvaise idée d'essayer de convaincre la personne qui vous a raconté les ragots d'arrêter de les répandre. S'il s'agit d'un ami proche ou d'une bonne personne, vous pourriez avoir du succès. Cependant, s'ils sont déjà un roi ou une reine des potins, ils peuvent ne pas écouter.
- Utilisons un exemple. Disons qu'un ami vient vous voir avec un secret juteux sur un enfant que vous connaissez nommé Jason - il n'a pas été à l'école la semaine dernière parce qu'il a attrapé mono en embrassant Kim sous les gradins! Dans ce cas, dites calmement quelque chose comme «Oh, ne répandons pas de rumeurs à son sujet» pour écraser la conversation.
La meilleure façon d'éviter qu'on ne raconte des ragots sur vous est de rester à l'écart du genre de personnes qui racontent des ragots méchants! - 2Ne prenez pas les ragots pour vrais. Ne laissez pas une rumeur sans fondement que vous avez entendue influencer votre comportement de quelque façon que ce soit. Ne commencez pas à éviter ou à contrarier les gens simplement parce que vous avez entendu quelque chose de mal à leur sujet. L'une des raisons pour lesquelles les commérages peuvent faire si mal, c'est parce qu'ils peuvent changer la façon dont leurs amis et connaissances agissent autour d'eux. Imaginez, par exemple, ce que cela peut ressentir pour quelqu'un de marcher dans le couloir à l'école si les gens se mettent à chuchoter et à rire en passant. Ne changez jamais votre façon de penser ou d'agir à propos de quelqu'un jusqu'à ce que vous ayez des raisons de croire que les choses que vous avez entendues sont vraies.
- Dans notre exemple, vous ne laisseriez pas les rumeurs sur Jason et Kim changer votre comportement de quelque façon que ce soit. Vous n'éviteriez certainement pas Jason dans la salle à manger ou vous plaindriez de devoir partager un casier avec Kim, par exemple!
- 3Ne faites pas d'exceptions pour les potins que vous savez être vrais. Beaucoup de potins que vous entendez sont complètement faux, généralement inventés par quelqu'un pour se venger de quelqu'un d'autre. Parfois, cependant, les rumeurs sont vraies ou à moitié vraies. Même si vous êtes sûr qu'une rumeur que vous entendez est vraie, ne la répandez pas. C'est très embarrassant d'avoir des informations privées diffusées dans l'école. Aimeriez-vous que tout le monde connaisse de vraies informations embarrassantes à votre sujet, comme, par exemple, que vous avez une grosse éruption cutanée? Vous ne le feriez certainement pas - et quelqu'un d'autre non plus.
- Disons que vous savez que la rumeur au sujet de Jason est vraie parce que votre mère est son médecin et qu'elle a laissé échapper l'information au dîner hier soir. Gardez ces informations pour vous. Si vous la laissez filer, l'information pourrait être encore plus blessante pour Jason qu'une fausse rumeur. Les potins restent des potins si c'est vrai.
- 4Garder des secrets. Parfois, les gens vous confieront des informations personnelles sensibles. Cela peut être quelque chose qu'ils savent sur quelqu'un d'autre ou cela peut être des informations sur eux-mêmes. Si quelqu'un vous a confié un secret, ne le dites jamais à quelqu'un d'autre sans sa permission. Non seulement c'est une grave atteinte à leur confiance, mais c'est aussi un moyen infaillible de déclencher la propagation d'une rumeur qui peut facilement devenir incontrôlable. Gardez la réputation d'être un ami fiable en gardant les secrets qu'on vous dit.
- La meilleure façon d'éviter de révéler un secret est de simplement feindre l'ignorance - de prétendre que vous ne savez rien. C'est plus intelligent de faire cela que de reconnaître que vous connaissez un secret mais de refuser de le dire - si les gens n'étaient pas intéressés par l'information auparavant, la promesse d'un secret juteux les poussera probablement à essayer de vous extraire l'information. Par exemple, si Kim vous dit qu'elle a reçu le mono à l'origine du meilleur ami de Jason, Stephen, ne dites pas à vos amis «J'ai un secret, mais vous ne pouvez pas le savoir!»
- 5Ne lancez jamais de rumeurs vous-même. Cela semble aller de soi, mais il est étonnamment facile de lancer des rumeurs accidentellement! Chaque fois que vous dites quelque chose de méchant à propos de quelqu'un d'autre en présence de personnes en qui vous ne pouvez pas faire confiance pour garder un secret, vous créez la possibilité que quelqu'un se déchaîne avec vos mots. Fais attention! Ne risquez pas de blesser les sentiments de quelqu'un ou de vous exposer à des représailles simplement parce que vous n'avez pas tenu compte de vos paroles. Gardez tous les mots méchants pour vous - ou, si vous devez absolument les partager, assurez-vous que c'est avec des personnes en qui vous avez confiance de se taire.
- Même le dire à des amis de confiance peut comporter des risques. Ils peuvent, à leur tour, dire à d'autres personnes en qui ils ont confiance. Au fur et à mesure que ce cycle se répète, de plus en plus de gens entendront vos commérages et les chances qu'ils se retrouvent dans la population en général augmenteront.
- 6Sachez quand signaler les rumeurs aux enseignants. Les règles ci-dessus ont des exceptions occasionnelles. Lorsque vous entendez une rumeur qui vous fait penser que des personnes sont en danger, vous devez en informer un parent, un enseignant ou un responsable administratif dès que possible. C'est d'autant plus urgent si vous avez des raisons de croire que la rumeur pourrait être vraie. Par exemple, si vous entendez une rumeur selon laquelle quelqu'un a apporté des couteaux à l'école ou si un ami vous dit qu'il a pensé à se faire du mal, vous devriez le dire immédiatement à un conseiller ou à un enseignant.
- Violer la confiance de quelqu'un en parlant à un enseignant de quelque chose de dangereux qu'il a l'intention de faire peut vous faire sentir coupable, comme si vous aviez trahi cette personne. Cependant, le bien-être physique de quelqu'un est plus important que son sentiment de confiance en vous. En fait, dans la plupart des cas, il est déloyal de ne pas donner la priorité à la sécurité d'un ami.
Les commérages sont une arme à double tranchant - aussi amusant que cela puisse être de bavarder sur les autres, lorsque nous le faisons, nous invitons les commérages sur nous-mêmes, ce qui est rarement divertissant.
- Si cela cause trop de problèmes, au lieu de dévoiler un secret juteux à la première personne que vous voyez, retenez votre impulsion et réfléchissez une seconde.
- Rappelez-vous, si la rumeur est inventée, il n'y a rien de mal avec vous. Certaines personnes peuvent juste commérer pour le coup. Si vous n'y pouvez rien, essayez de ne pas le prendre à cœur. Ce n'est pas toi, c'est eux.
- Si vous ne pouvez toujours pas arrêter de bavarder, continuez d'essayer! Ne vous fâchez pas contre vous-même! Après tout, nous sommes tous humains, nous avons tous de mauvaises habitudes. N'importe qui peut briser de mauvaises habitudes après suffisamment de temps et d'efforts.
- Souvenez-vous de la règle d'or: traitez les autres comme vous aimeriez être traité! Ne répandez pas de rumeurs pour vous venger.
- Pensez à ce que vous dites. Si ce n'est pas vrai, vous pouvez vraiment blesser quelqu'un.
