Comment jouer la défense à la crosse?
Cet article décrira 3 façons différentes de jouer la défense à la crosse et d'empêcher le ballon d'entrer dans le filet.
La crosse est un sport dynamique et rapide où les jeux offensifs peuvent se produire rapidement et où les buts s'accumulent. Afin de lutter contre cela, un joueur en défense doit être équipé des meilleurs outils pour arrêter toute attaque. Cet article décrira 3 façons différentes de jouer la défense à la crosse et d'empêcher le ballon d'entrer dans le filet.
Méthode 1 sur 3: utiliser les bases
- 1Adoptez une position athlétique. Pliez vos genoux au quart de la descente.
- Cela vous prépare à réagir à tout ce que fait le joueur offensif. Garder les genoux fléchis maintient votre centre de gravité bas afin que vous puissiez rapidement changer de direction.
- Placez les jambes un peu plus loin que la largeur des épaules. Cela vous permet de rester stable afin que vous ne tombiez pas lorsque vous courez. Il vous prépare également si le joueur offensif tente de vous écraser, car vous serez en mesure de soutenir le coup sans tomber.
- Tenez-vous sur vos orteils avec vos talons à un pouce au-dessus du sol. Cela vous permet de vous déplacer latéralement plus rapidement que d'avoir les pieds plats. Si quelqu'un essaie de passer à côté de vous, vous avez de meilleures chances de le suivre. Rappelez-vous simplement cette ligne simple, "les pieds lents ne mangent pas".
- 2Bloquez le chemin vers le but. Gardez votre corps entre le porteur du ballon et le but. Cela garantit qu'il n'y a pas de chemin clair vers le filet et oblige le joueur offensif à passer le ballon ou à essayer de vous contourner.
- 3Mettez votre bâton en place. Gardez votre bâton en l'air pour tenter d'obstruer la vision du porteur du ballon ou dévier une passe. Cela rend le travail du joueur offensif plus difficile car il doit se déplacer pour trouver ses coéquipiers et faire une passe.
Afin de lutter contre cela, un joueur en défense doit être équipé des meilleurs outils pour arrêter toute attaque. - 4Comprendre les diapositives. Même avec la meilleure technique défensive, se faire battre est toujours une possibilité, il existe donc un système de rotations pour s'assurer que tous les joueurs offensifs sont couverts. Ce système est composé de "glissières". Une glissade, c'est lorsqu'un défenseur est battu par le porteur du ballon et que la défense tourne et que quelqu'un «glisse» pour couvrir l'homme ouvert. Le défenseur suivant glisse ensuite pour ramasser l'homme du premier toboggan. Cette rotation se poursuit jusqu'à ce que le batteur ait récupéré et que tous les joueurs offensifs soient couverts. La communication et l'attention portée à ce qui se passe sur le terrain sont essentiels pour réaliser des slides efficaces et ne pas abandonner des objectifs incontestés.
- S'il y a quelqu'un placé juste devant le but, le toboggan n°1 ou "homme chaud" est le joueur défensif qui couvre ce joueur offensif dans l'enceinte. La glissière #2 vient du coin opposé du porteur de balle. Le toboggan #2 doit arriver rapidement car une fois que le toboggan #1 part pour ramasser le porteur du ballon, il y a un joueur offensif ouvert juste devant le but prêt à attraper et à tirer le ballon.
- S'il n'y a personne dans l'enceinte, alors tous les appels de glissement proviennent des 2 défenseurs à droite ou à gauche du porteur du ballon. Si vous couvrez le joueur directement à droite du porteur du ballon, vous crierez "Droite 1" et le défenseur directement à votre droite appellera "Droite 2". C'est la même chose pour les 2 défenseurs à gauche du porteur du ballon mais ils diront «Gauche 1» et «Gauche 2». Le premier défenseur glissera pour ramasser le porteur du ballon et le deuxième défenseur couvrira son homme (voir Figure #3). Cette rotation s'effectue dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que le défenseur du battement puisse récupérer et qu'il n'y ait plus de joueurs offensifs découverts.
Méthode 2 sur 3: jouer au ballon
- 1Clamez «j'ai le ballon!» Cela permet à tous les membres de votre équipe de savoir que le porteur du ballon est défendu. C'est l'homme le plus dangereux sur le terrain car il est le seul à pouvoir marquer, il est donc crucial qu'il soit identifié. Cet appel met en place toutes les glissades défensives pour tout le monde et joue un grand rôle dans le maintien de la défense organisée.
- 2Pointez votre bâton vers le porteur du ballon. Gardez votre bâton entre vous et le joueur offensif pour les éloigner. Cela vous permet de réagir et d'utiliser votre bâton pour bloquer tout mouvement qu'ils tentent de faire.
- 3Repoussez le porteur du ballon. Rassemblez vos mains au milieu du bâton et repoussez le porteur du ballon en vous assurant de ne pas étendre complètement les bras car cela pourrait être appelé à une pénalité. Assurez-vous de rester bas pour éviter d'être repoussé.
Le premier défenseur glissera pour ramasser le porteur du ballon et le deuxième défenseur couvrira son homme (voir Figure #3). - 4Poke vérifier. Utilisez votre main inférieure pour pousser le bâton dans votre main supérieure, comme une queue de billard. Visez leur main inférieure ou le milieu de leur bâton. Ce contrôle maintient le porteur du ballon à distance et le distrait. C'est une vérification basique mais utile qui, lorsqu'elle est effectuée correctement, peut empêcher les joueurs de vous dépasser. Un poke check peut également perturber le berceau du joueur offensif et faire tomber le ballon, ce qui facilite le retournement. Ce contrôle ne vous laisse pas non plus dans une position vulnérable que le porteur du ballon peut exploiter.
S'en tenir à ces étapes tout en jouant la défense contre le ballon est votre meilleure chance d'arrêter n'importe quel joueur. Les réprimander constamment avec des coups et des poussées incessants se terminera soit par le passage du joueur à un coéquipier, soit par la perte du ballon, deux succès en tant que défenseur.
Méthode 3 sur 3: jouer hors ballon
- 1Appelez "diapositive". Si vous êtes la diapositive n°1 ou n°2, assurez-vous qu'elle est connue de tous les membres de votre équipe et dites quelle diapositive vous avez. Les diapositives ne fonctionnent que lorsque tout le monde communique, c'est donc important pour s'assurer que la défense est sur la même longueur d'onde.
- 2Gardez la tête sur un pivot. Assurez-vous de regarder constamment autour de vous et de voir ce qui se passe tout autour du terrain, en communiquant constamment de nouvelles diapositives une fois que le ballon est passé d'un joueur à un autre. Gardez un œil sur le joueur que vous défendez car il pourrait essayer de s'enfuir pour s'ouvrir une fois qu'il verra que vous détournez le regard.
- 3Appelez des coupures et des jeux. Certains défenseurs peuvent ne pas faire attention et le joueur offensif qu'ils couvrent essaiera de couper vers le but pour un tir ouvert. Si vous voyez cet appel "Coupez!" pour attirer l'attention du défenseur. C'est un exemple parfait de la raison pour laquelle vous devez garder les yeux sur votre propre homme car ils essaieront de trouver une ouverture vers le but à tout moment.
Une glissade, c'est lorsqu'un défenseur est battu par le porteur du ballon et que la défense tourne et que quelqu'un «glisse» pour couvrir l'homme ouvert. - 4Restez proche des gens (dans la limite du raisonnable). Vous voulez rester sur la personne que vous gardez, mais si elle est loin du ballon ou du but, vous pouvez rester plus près du filet. Cela vous aidera à accéder aux diapositives plus rapidement car vous serez plus proche. Les joueurs offensifs veulent créer autant d'espace que possible pour le porteur du ballon afin qu'ils s'étalent. Ne les suivez pas si loin car ils ne menacent pas de marquer. Il ne sert à rien de garder une personne sans le ballon à l'autre extrémité du terrain.
- 5Bloquer les passes. Si vous voyez que quelqu'un essaie de dépasser le joueur que vous couvrez, essayez de placer votre bâton devant le ballon pour l'intercepter ou le dévier. Assurez-vous de ne pas vous mettre hors de position en faisant cela, car si votre homme attrape la passe, il peut courir juste à côté de vous.
Jouer une bonne défense en dehors du ballon est une question de communication et de surveillance de ce qui se passe. La défense hors du ballon est tout aussi importante que sur le ballon, car les jeux peuvent se produire rapidement et vous devez vous assurer d'être prêt à tout moment.
