Comment jouer au hockey sur gazon?

Le coup est un mouvement important dans le hockey sur gazon, dans lequel un joueur tire ou "fait tourner" la balle en la soulevant avec son bâton. C'est le mouvement qu'un joueur utilise pour tirer des pénalités, mais c'est aussi très utile dans le jeu normal. La façon d'apprendre comment flick est d'abord de s'assurer que votre corps est correctement positionné, puis d'effectuer les bons mouvements avec votre corps et votre bâton pour élever le ballon dans une certaine direction.

Méthode 1 sur 2: positionner votre corps

1
Utilisez une prise de base avec votre main dominante en dessous de votre main non dominante. Tenez le bâton comme vous le feriez pour une poussée, avec votre main non dominante en haut du bâton et votre main dominante en bas de la poignée en cuir. Assurez-vous que les endroits où vos pouces et vos index se rencontrent sur vos mains sont tous deux dirigés vers le bord des orteils du bâton.
- Une «poussée» ou une «passe poussée» au hockey sur gazon est la forme de base de la passe, dans laquelle vous utilisez votre bâton pour pousser la balle vers un autre joueur.
- Le bord des orteils est le bord qui mène à la partie incurvée du bâton.
- L'endroit où votre pouce et votre index se touchent est appelé le «V» au hockey sur gazon.
2

Tenez-vous à environ 4 mètres (1,2 m) du ballon. Cela équivaut à peu près à 1 longueur de bâton plus 1 pas de la balle. Si vous effectuez un tir de pénalité, vous pouvez être placé un peu plus loin du ballon. Cependant, vous devriez toujours être au moins aussi loin pour vous laisser suffisamment de temps pour avancer avec force vers le ballon.

L'endroit où votre pouce et votre index se touchent est appelé le «V» au hockey sur gazon.
3
Positionnez-vous de manière à ne pas faire face à votre cible. Placez vos pieds de manière à ce qu'ils fassent face à 90 degrés du but ou de la cible vers laquelle vous souhaitez vous diriger. Assurez-vous de mettre votre pied non dominant du côté de votre corps le plus proche du but.
- Par exemple, si vous êtes droitier, faites face à votre corps à 90 degrés vers la droite du but, de sorte que votre pied gauche soit plus près du but que votre pied droit.
Avertissement:

Au hockey sur gazon, tout tir levé (c'est-à-dire un tir au-dessus de la hauteur du genou) qui ne vise pas le but et qui est dangereux pour un autre joueur sera pénalisé. Assurez-vous de toujours vous diriger vers le but pour éviter une pénalité.
4

Déplacez vos hanches et le haut du corps pour vous éloigner du but. Tournez légèrement votre corps vers votre côté dominant afin que vos hanches et le haut de votre corps soient encore plus éloignés du but que vos pieds. Cela vous donnera le couple et la puissance nécessaires pour effectuer un coup efficace.

Méthode 2 sur 2: effectuer le mouvement

1
Faites un pas avec votre pied non dominant, puis amenez votre autre pied vers l'avant. Le premier pas avec votre pied non dominant doit être un long pas vers le ballon. Ensuite, croisez votre pied dominant derrière votre pied non dominant en le ramenant à environ 1 mètre (0,30 m) du ballon. Votre pied dominant doit se trouver à environ 1 mètre (0,30 m) derrière votre pied non dominant.
- Si vous n'êtes pas en mesure d'amener votre pied droit aussi près du ballon en 2 étapes, faites un léger saut vers le ballon après avoir croisé votre pied droit derrière votre pied gauche.
Conseil:

Vous devrez peut-être faire un grand pas pour obtenir suffisamment de puissance derrière votre tir. Utilisez la force de vos jambes autant que vous le pouvez pour que votre film soit fort.

Placez vos pieds de manière à ce qu'ils fassent face à 90 degrés du but ou de la cible vers laquelle vous souhaitez vous diriger.
2
Penchez le haut de votre corps vers le bas et abaissez votre bâton pour toucher le ballon. Ne frappez pas la balle avec votre bâton; il suffit de mettre doucement les 2 en contact l'un avec l'autre. Assurez-vous de garder le dos droit tout en penchant votre torse vers le bas.
- Le haut de votre corps doit être à peu près parallèle au sol à la fin de cette étape.
- Assurez-vous d'être vraiment bas pour avoir plus de puissance derrière votre film. Gardez votre corps bas pendant tout le swing.
- Assurez-vous de garder un œil sur la balle tout au long de ce processus.
3
Faites rouler la balle vers l'avant sur votre bâton tout en déplaçant votre poids vers l'avant. Si vous avez commencé ce mouvement en avançant votre jambe gauche, commencez à déplacer le poids de votre corps sur votre pied gauche. Faire rouler la balle de cette façon la fera remonter légèrement vers le haut de la tige du bâton lorsque vous rapprocherez le haut de votre corps du sol.
- Vous devrez peut-être faire pivoter un peu la face avant de votre bâton afin d'obtenir plus d'élévation sur votre coup.
Conseil:

Au fur et à mesure que vous devenez plus compétent dans les coups, essayez de garder la balle sur le bâton plus longtemps pour la frapper plus haut. Vous pouvez également contrôler la direction du coup, en ouvrant la face du bâton tôt pour feuilleter vers la droite, ou en tournant le bâton vers la gauche pour lancer la balle vers la gauche.
4
Lancez le ballon vers l'avant lorsque votre corps est parallèle au sol. Poussez la balle en ligne droite dans les airs et vers votre cible. Assurez-vous de rester bas pendant tout le swing pour maximiser la force que vous mettez sur la balle.
- Pour un tir haut, relâchez la balle vers l'avant lorsque le bâton est légèrement en dessous de votre genou de tête.
- Pour les coups plus bas, lancez la balle dès que le bâton est à peu près aussi haut que votre cheville.
Une «poussée» ou une «passe poussée» au hockey sur gazon est la forme de base de la passe, dans laquelle vous utilisez votre bâton pour pousser la balle vers un autre joueur.
5
Continuez avec tout votre corps lorsque vous lancez le ballon. Tournez vos hanches et vos épaules vers le but tout en avançant le bâton sur votre corps. Enroulez doucement le bâton autour et en dessous de votre épaule avant. Tout votre poids doit reposer sur votre pied avant à la fin de ce mouvement.
- Regardez où votre bâton se balance! Gardez votre bâton au-dessous de la hauteur des épaules dans le suivi pour éviter de frapper d'autres joueurs à la tête et d'attirer une pénalité.

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Méthode 1 sur 2: positionner votre corps

Méthode 2 sur 2: effectuer le mouvement

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