Comment lire un tir de pénalité de football si vous êtes un gardien de but?
Pour un gardien de but, le coup de pied de réparation est parfois considéré comme une situation sans défaite, ce qui exerce une pression sur le coup de pied pour effectuer le tir.
Introduit en 1891 pour lutter contre l'utilisation accrue de moyens illégaux pour se défendre contre les tirs au but, le penalty est devenu l'une des parties les plus excitantes de tout match de football. Pour un gardien de but, le coup de pied de réparation est parfois considéré comme une situation sans défaite, ce qui exerce une pression sur le coup de pied pour effectuer le tir. Mais il existe des moyens pour un gardien de but de lire un joueur ou des situations qui augmenteront ses chances de sauver le ballon, ce qui peut ou non être le facteur décisif dans un match. En apprenant à lire différentes répliques et avec de la pratique, vous pouvez devenir très habile à lire les tirs de pénalité.
Méthode 1 sur 2: lecture du tir pendant le jeu
- 1Regardez les yeux du tireur. Avant qu'un tireur ne tire son penalty, il évaluera probablement la situation et décidera de la direction dans laquelle effectuer son tir. Regarder les yeux du tireur peut vous indiquer où il prévoit de frapper le ballon de football.
- Si un tireur regarde continuellement une certaine zone du but, cela pourrait être l'endroit où il a l'intention de botter le ballon.
- L'œil d'un tireur peut également donner des indices plus petits. Par exemple, s'il lève les yeux vers le ciel, il va probablement frapper le ballon haut entre les poteaux de but.
- Les joueurs professionnels utiliseront également leurs yeux pour tromper un gardien de but afin qu'il saute dans la mauvaise direction. Pour cette raison, examinez d'autres indices comme le positionnement du corps.
- 2Regardez l'approche du botteur vers le but. Est-ce qu'il vient directement vers vous ou de côté? En observant comment un botteur s'approche du but, vous pouvez recueillir des indices précieux sur la direction dans laquelle il va frapper.
- Si un botteur s'approche du côté, cela indique souvent qu'il va frapper vers le coin opposé du but.
- Si le botteur vient directement sur vous, cependant, il est plus difficile de lire où il va tirer car il lui est plus facile de pivoter et de tirer dans des directions différentes à partir de cette approche.
- 3Regardez le positionnement du corps. Tout comme les yeux, la façon dont le botteur positionne son corps vous indiquera probablement où il a l'intention de donner un coup de pied. Étant donné que le positionnement du corps est plus évident que les yeux, cela peut être un moyen plus facile de lire les tirs de pénalité pour les gardiens de but nouveaux ou moins expérimentés.
- Regardez le pied planté du botteur. Le pied planté est le pied avec lequel le joueur ne donne pas de coup de pied, mais plutôt "plante" dans le sol. La balle suivra la trajectoire vers laquelle pointe le pied de la plante.
- Regardez les hanches du botteur. Étant donné que les hanches ne peuvent généralement pas aller dans une direction différente de celle des pieds, le ballon suivra également la direction des hanches du botteur.
- Regardez la tête du botteur. Regarder la tête du botteur peut également vous donner une idée de la direction dans laquelle il a l'intention de tirer le ballon. S'il baisse la tête puis tire sa jambe en arrière, cela indique généralement un tir en travers du corps. D'un autre côté, si le botteur garde la tête droite, cela peut signifier qu'il tirera le ballon dans le coin opposé.
En apprenant à lire différentes répliques et avec de la pratique, vous pouvez devenir très habile à lire les tirs de pénalité. - 4Regardez le ballon. Si vous êtes un gardien de but avec des réflexes rapides ou que vous souhaitez même travailler votre temps de réaction, regarder où va le ballon après qu'il a été botté est une autre façon de lire les tirs de pénalité. C'est une tactique plus risquée et moins fiable que de lire le lecteur, mais c'est parfois votre seule option.
- Suivre le ballon est appelé défense réactionnaire. Cela nécessite non seulement que vous ayez de bons réflexes, mais aussi que vous ayez confiance en vos compétences pour suivre le ballon après que le tireur l'ait frappé.
- Si vous pouvez observer le ballon et le positionnement du corps du joueur, ce qui nécessitera un peu d'entraînement, vous aurez plus de chances de sauver le ballon.
- 5Réagissez au ballon. Une fois qu'un botteur a tiré au but, vous devez réagir au jeu en fonction des indices que vous avez recueillis en observant la position du corps du joueur et le ballon. Votre réaction dépend de l'endroit où la balle se déplace.
- Engagez-vous toujours dans le jeu, quoi qu'il arrive. L'hésitation vous amènera à faire des erreurs, y compris à laisser le ballon entrer dans le but.
- Si le ballon est botté bas, plongez dans cette direction et attrapez-le avec vos mains.
- Si la balle monte haut, vous voudrez sauter au lieu de plonger. Vous pouvez également choisir de frapper le ballon en dehors de la zone de but s'il est trop haut pour être attrapé.
- S'il y a beaucoup de défenseurs de l'équipe adverse dans la surface de but et que vous devez dégager le ballon rapidement, tirez-le aussi loin que possible.
- Assurez-vous de toujours garder les yeux sur le ballon afin de ne pas le perdre accidentellement.
- Vous voulez réagir rapidement, mais pas trop vite. Parce que les tirs au but sont souvent des tirs plus faibles, un gardien de but peut souvent sauver le ballon s'il attend et réagit simplement au tir.
- 6Utilisez votre instinct. Une partie de la lecture des tirs au but est intrinsèquement instinctive. Au fur et à mesure que vous deviendrez un joueur plus expérimenté, vous serez en mesure d'anticiper plus efficacement les tirs au but. Mais même si vous êtes un nouveau joueur, utiliser votre instinct de jeu peut être bénéfique pour votre équipe.
- Ne négligez pas votre instinct lorsque vous anticipez des tirs au but. Votre cerveau peut capter des signaux subliminaux et subtils et vous les envoyer en tant que «réaction intestinale».
- 7Utilisez les illusions d'optique à votre avantage. Des études récentes ont montré que les gardiens de but peuvent utiliser des illusions facultatives pour influencer la précision des tirs de pénalité. Cette tactique peut faciliter le travail de lecture d'un botteur ou du ballon.
- Décentrez-vous. Une étude a montré qu'en se tenant légèrement d'un côté du but influencera la perception du botteur de donner un coup de pied sur le côté avec plus d'ouverture. Mais cela permet au gardien de but de plonger stratégiquement vers cela afin de sauver le ballon.
- En vous agrandissant dans le but, vous vous débarrasserez également d'un penalty. Par exemple, si vous levez les bras en l'air, le botteur vous percevra comme plus grand et le but plus petit, ce qui va semer le doute dans son esprit quant à sa capacité à marquer le but.
Avant qu'un tireur ne tire son penalty, il évaluera probablement la situation et décidera de la direction dans laquelle effectuer son tir. - 8Parlez à vos coéquipiers. Il y a généralement une courte pause avant que des tirs de pénalité ne soient effectués. Utilisez ce temps à votre avantage en demandant à vos coéquipiers s'ils ont remarqué des schémas dans le jeu du botteur qui vous aideraient à anticiper où et comment il frappera.
Méthode 2 sur 2: recherche de joueurs avant le match
- 1Connaître les statistiques des tirs de pénalité. La tendance générale d'un botteur est de tirer le ballon en face du gardien de but. Connaître cette tendance peut vous aider à anticiper plus efficacement où un botteur tirera le ballon.
- Une étude a montré que près de 70% des tirs au but étaient du côté opposé au pied dominant du botteur: les joueurs droitiers tiraient à gauche et à droite du gardien et vice versa.
- Cela imite le balancement naturel du pied sur le corps car il est difficile de tirer dans le coin opposé en utilisant un coup de pied de cou-de-pied.
- Si vous ne pouvez pas lire le joueur ou le ballon, il est préférable de supposer que vous devriez aller à droite pour un botteur du pied droit et à gauche pour un pied gauche.
- 2Étudiez l'équipe adverse avant le match. Tout comme il est important de prêter attention aux joueurs de l'autre équipe pendant le match, il est également sage de les étudier avant de les rencontrer sur le terrain. Cela vous donnera une idée de la façon dont ils jouent généralement et mettra également en évidence les modèles de jeu des joueurs individuels.
- Regardez les vidéos des matchs des autres équipes pour vous familiariser avec leur style de jeu.
- Si vous êtes près de votre équipe adverse ou que vous ne pouvez pas obtenir de vidéo d'elle en train de jouer, visitez l'un de ses matchs.
- L'étude des mouvements d'un joueur sur un ordinateur peut également améliorer votre capacité à lire les mouvements d'un tireur, car ceux-ci donnent des indices sur la façon dont il va jouer.
- 3En savoir plus sur la kinésiologie. Savoir anticiper les mouvements de tout corps est quelque chose qui peut aider tout gardien de but à défendre les tirs au but. En apprenant les principes de la kinésiologie, ou l'étude du mouvement, vous pouvez devenir un gardien beaucoup plus efficace, notamment contre les tirs au but.
- La plupart des collèges proposent des cours de kinésiologie, mais vous pouvez également trouver des cours en ligne dans des endroits comme l'Université de l'Utah ou la Sam Houston State University.
Étant donné que le positionnement du corps est plus évident que les yeux, cela peut être un moyen plus facile de lire les tirs de pénalité pour les gardiens de but nouveaux ou moins expérimentés.
- Regardez le pied qui tire, s'enroule-t-il autour du ballon ou frappe-t-il le ballon avec l'intérieur du pied?
- Vous pouvez vous déplacer le long de la ligne de but, mais pas en avant tant que le tir n'est pas effectué.
- N'oubliez pas que les tirs de rebond sont jouables à moins qu'il ne s'agisse de tirs au but. Soyez prêt pour un coup de suivi.
- Si vous le pouvez, essayez de prédire où le tireur peut le mettre.
- Ne vous sentez pas trop à l'aise après le premier arrêt, surtout après un tir de pénalité pendant le jeu normal. Vous pourriez potentiellement abandonner le rebond, qui peut ensuite être à nouveau botté au but.
- Gants de gardien de but (facultatif, mais l'équipement le plus utile d'un gardien de but)
- Entraine toi
- Un ballon de football
- Protège-tibias (facultatif)
Questions et réponses
- Quelle partie du corps est préférable d'utiliser pour les tirs au sol, les mains ou les jambes?Si vous êtes un gardien de but et que le ballon arrive au sol, il est plus sûr de saisir le ballon avec vos mains car les jambes ne vous donnent pas beaucoup de contrôle.
- Puis-je sortir de ma ligne en tant que gardien?Oui. Vous pouvez dépasser un peu la ligne défensive si vous êtes gardien, tant que le ballon est de l'autre côté du terrain. Lorsque l'équipe adverse commence une échappée, vous ne voulez pas être le seul à perdre au tir.
- Comment devenir un bon gardien de but?Voir la position de l'attaquant et de ses coéquipiers et deviner ce qu'ils feraient, avoir un bon physique et avoir une bonne force de saut, ne pas avoir peur du ballon, et enfin se concentrer sur le ballon et non sur le jeu de jambes du joueur.
- Je suis le plus petit de mon école. Comment économiser des balles hautes?Vous ne pouvez pas changer votre taille, mais si vous pratiquez votre saut vertical, vous vous améliorerez. De plus, au lieu d'essayer d'attraper le ballon, vous voudrez peut-être le frapper.
- Comment puis-je sauter efficacement dans les coins supérieurs?Travaillez sur des exercices pliométriques pour développer votre force de saut.
- Comment contrôler la pression sur le terrain pendant les pénalités?Inspirez et expirez et dites-vous que vous pouvez le faire. Dites-vous que vous pouvez le sauver. Même si vous pensez que vous ne pouvez pas, dites-vous que vous le pouvez.
Les commentaires (4)
- De bons conseils d'entraînement discutés ici. J'espère que j'en profiterai.
- Si je peux suivre ce rôle, je pense qu'un jour je serai le meilleur gardien de but.
- J'ai un match de football aujourd'hui, et je suis le gardien de but.
- Auparavant, j'avais peur du gardien de but. Merci au guide de m'avoir rendu exceptionnel.
