Comment jouer à la défense de périmètre serré au basket-ball?
La défense est un effort d'équipe, sachez où se trouve votre défense d'aide et essayez de faire de l'ombre au joueur offensif vers cette zone.
Tout le monde rêve d'être le joueur à faire le saut de la dernière seconde pour gagner la partie. Pourtant, que se passe-t-il lorsque vous êtes celui qui garde un joueur adverse qui tente d'accomplir cela?
- 1Avant que vos adversaires n'entrent dans le ballon de basket, identifiez qui exactement vous devez défendre.
- 2Identifiez si votre match est droitier ou gaucher. C'est la clé.
- 3Sachez combien de temps il vous reste et gardez-le toujours en tête! Savoir combien de temps il reste au chronomètre vous permet de mieux savoir quand tenter agressivement une tentative de blocage et quand rester à la terre. S'il reste suffisamment de temps et que votre joueur dribble, vous pouvez tenter un vol, mais soyez prudent! Une faute, à moins que vous n'en ayez une à donner, n'est pas une bonne idée dans cette situation. Essayez de frapper la balle lorsqu'elle frappe sa main et se dirige vers le sol. L'un des meilleurs moments pour tenter de voler est lorsque le joueur offensif traverse. Vous pourriez également manquer complètement le vol, et il pourrait vous contourner facilement. Notez également l'attention du joueur, si c'est sur vous ou son équipe.
- 4En règle générale, jouez à une distance de bras, une main haute pour défendre le tir, une autre basse pour frapper le ballon ou dévier une passe. Trop près et vous êtes plus enclin à être poussé, trop loin et le joueur offensif pourrait simplement s'arrêter pour un tir.
- 5S'il recule pour tirer le ballon, contestez le tir avec votre main opposée au tireur. Par exemple, si le joueur est gaucher, levez votre main droite, droitier, main gauche. Vous n'êtes pas toujours obligé d'aller pour le bloc lorsque vous jouez à la défense de périmètre, surtout lorsque vous ne savez pas s'ils tirent vraiment. Parfois, il est préférable de fermer le tireur et de lui laisser le moins d'espace possible pour tirer sans commettre de faute. Cela se fait en vous rapprochant d'eux lorsque vous tirez et en devenant aussi grand que possible, avec vos mains droites ou vous pouvez utiliser vos mains pour couvrir les yeux du tireur.
- 6Lorsque vous êtes certain que le tir est en cours, sautez à la rencontre du ballon et frappez-le vers un endroit où vous pouvez le récupérer ou, si vous le devez, hors des limites.
S'il recule pour tirer le ballon, contestez le tir avec votre main opposée au tireur.
- Gardez vos mains actives sur la défense. Si vos mains essaient constamment de sortir le ballon, de dévier une passe ou d'entraver la vision, vous donnez au joueur offensif quelque chose d'autre sur lequel il doit se concentrer, tout en vous donnant la possibilité de provoquer un retournement ou une déviation avec vos mains.
- Vous gênez un joueur offensif à un endroit avec vos pieds, pas vos mains. N'oubliez pas de glisser vos pieds.
- Connaissez vos rotations défensives. Lorsque quelqu'un est battu par le dribble, sachez où vous devez tourner pour couper les voies de dépassement ou si vous êtes maintenant celui qui doit ramasser le ballon.
- Parlez de la défense, informez vos coéquipiers si un écran arrive et de quel côté ou si quelqu'un fait une coupure.
- Afin de ne pas tomber dans le piège de faux ou de mouvements, gardez les yeux sur la taille.
- La défense est un effort d'équipe, sachez où se trouve votre défense d'aide et essayez de faire de l'ombre au joueur offensif vers cette zone.
Questions et réponses
- Que faire si un joueur offensif est droitier ou gaucher?Vous pouvez faire pivoter votre corps pour le forcer à dribbler avec sa main libre, ce qui permettra de déterminer plus facilement avec quelle main il va tirer.
- Que dois-je faire si je tire et que le défenseur se tient devant moi?Essayez de le distraire ou de le piéger pour qu'il bouge. Par exemple, vous pourriez agir comme si vous alliez sauter et tirer. S'il bouge, va, le côté gauche de lui et tire.
