Comment lancer une boule de vis?

Pour lancer une boule à vis, commencez par saisir la balle avec votre index et votre majeur le long de la couture intérieure, et votre pouce en dessous.

Le Screwball est une technique de lancer avancée au baseball qui, lorsqu'elle est lancée correctement, peut être utilisée avec un effet dévastateur. Semblable à une boule courbe, la boule à vis suit une trajectoire descendante et a une légère rotation qui la rend difficile à prévoir et encore plus difficile à frapper. Pour lancer une boule à vis, commencez par saisir fermement la boule au niveau des coutures. Vous aurez alors le vent comme d' habitude, seulement avant que vous relâchez, vous tournerez vers l' intérieur de votre poignet et laissez votre glisser le doigt pointeur sur le côté de la balle pour lancer la rotation.

Partie 1 sur 3: saisir le ballon

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Placez le ballon dans votre main dominante. Il doit reposer légèrement vers le bord supérieur de votre paume. Assurez-vous que les deux ensembles de coutures sont visibles.
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Enroulez votre index et votre majeur autour du haut de la balle. Laissez votre index reposer directement à l'intérieur de la couture intérieure. Les points de suture fourniront une traction et offriront une prise en main plus confortable et naturelle. Faites glisser votre majeur jusqu'à ce qu'il soit à environ un pouce à un pouce et demi de votre index.
- Certains joueurs trouvent plus facile de placer les deux doigts parallèles sur les coutures, tandis que d'autres préfèrent laisser leurs doigts un peu plus rapprochés d'un côté du ballon. Faites ce qui vous semble le plus confortable.
- Ce grip de type "griffe" vous donnera la dextérité nécessaire pour faire tourner la balle au moment du lâcher.
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Accrochez le bas de la balle avec votre pouce. Amenez votre pouce sous la balle et serrez. En ce qui concerne le positionnement de la main, votre pouce est la dernière pièce du puzzle. Il vous donnera la stabilité dont vous avez besoin pour manipuler le ballon sans qu'il ne glisse de votre main.
- Ne serrez pas trop la balle, saisissez-la juste assez fermement pour la maintenir en place jusqu'à ce que vous ayez terminé le lancer.
- Pincez la balle avec le coussinet de votre pouce, et non sur toute la longueur de votre doigt. Cela facilitera le déblocage rapide une fois le moment venu.

Partie 2 sur 3: se mettre en position

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Adoptez une position de tangage normale. Tenez-vous debout, les pieds écartés à peu près à la largeur des épaules, les genoux légèrement pliés et le haut du corps détendu. Pointez l'épaule de votre bras qui ne lance pas vers la plaque de frappeur. Fixez votre regard sur la pâte et ne la laissez pas s'égarer une fois que vous êtes verrouillé.
- Cachez la balle dans votre gant ou derrière votre jambe arrière pendant que vous réinitialisez votre prise pour vous assurer que le frappeur ne peut pas voir le positionnement de votre main. Sinon, vous risquez de les avertir par inadvertance.
- Gardez à l'esprit que la balle se brisera à l'extérieur de votre corps et soyez prêt à ajuster votre position sur le monticule en conséquence.
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Repérez votre cible. Lorsque vous lancez une boule à vis, votre objectif est de retirer un frappeur de la main opposée. Cela signifie que si vous êtes droitier, vous chercherez à placer la balle bas et du côté droit d'un frappeur gaucher. L'inverse sera vrai pour les lanceurs gauchers.
- Essayez de ne pas trop montrer où vous êtes sur le point de lancer. En télégraphiant vos intentions, vous pourriez finir par donner à la pâte une course facile.
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Commencez la liquidation. Faites un petit pas en arrière et sur le côté lorsque votre genou se lève pour stabiliser votre équilibre. Levez les deux mains haut devant vous comme si vous lanciez une balle rapide ordinaire, puis tirez votre bras lanceur vers le haut et vers l'arrière.
- N'y réfléchissez pas trop. La configuration d'une boule à vis sera la même que pour n'importe quel pas conventionnel jusqu'à la sortie.
- Il est important de ne pas ajouter de mouvements ou de bizarreries inutiles à votre lancer, de cette façon, vous pouvez laisser le frappeur deviner.
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Avancez pour lancer. Élargissez votre base et touchez avec la plante du pied pendant que vous terminez la foulée. Amenez votre bras lanceur aligné avec votre épaule, en vous assurant que votre avant - bras reste droit. Gardez votre cœur serré et votre épaule détendue pour commencer à augmenter la vitesse du terrain.
- La longueur de votre foulée doit être environ le double de la largeur de votre position normale. Plus ou moins et vous pouvez vous déséquilibrer.

Le Screwball est une technique de lancer avancée au baseball qui, lorsqu'elle est lancée correctement, peut être utilisée avec un effet dévastateur.

Partie 3 sur 3: créer la rotation

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Penchez-vous sur le terrain. Déplacez votre poids corporel sur votre jambe avant, en laissant votre bras de lanceur traîner derrière vous. Préparez-vous pendant que votre bras continue d'avancer. Votre paume doit être face au frappeur à tout moment pour garder la balle alignée pour un lancer précis.
- Faites pivoter vos hanches de quelques degrés dans la direction dans laquelle vous lancez pour ajouter plus de puissance au terrain.
- Les boules à vis ne sont généralement pas lancées avec autant de force que certains autres lancers, donc votre pied arrière doit rester ancré au sol pour plus de stabilité pendant le suivi.
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Tournez votre poignet vers l'intérieur. Abaissez votre bras en un arc serré. Lorsque vous atteignez l'extension complète, commencez à faire pivoter votre poignet et votre avant-bras de manière à ce que le haut de vos articulations soit dirigé vers votre corps. Vous devrez utiliser un peu de couple pour que la balle se brise correctement d'un côté.
- Les lanceurs droitiers inclineront leurs poignets dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, tandis que les lanceurs gauchers devraient tourner leurs poignets dans le sens des aiguilles d'une montre.
- Il faudra de la pratique pour maîtriser le mouvement. Lancez quelques boules de vis à basse vitesse et voyez si vous pouvez sentir la boule tourner.
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Relâchez votre prise sur le ballon. Lâchez le ballon juste au moment où votre bras devient au niveau de votre visage. Laissez-le quitter votre main facilement, en gardant vos doigts à l'écart pour les empêcher de retarder la libération; la seule exception sera votre index, que vous utiliserez pour lancer la rotation.
- Si le relâchement arrive trop tôt, le pas peut monter plus haut, ce qui neutralisera une partie de la rotation et facilitera la frappe. S'il arrive trop tard, il est possible que le ballon n'atteigne même pas le marbre.
- Faites en sorte que la dernière partie de votre pitch soit agréable et vive. Une boule à vis bien placée lancée à grande vitesse est presque impossible à voir venir.
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Laissez votre index descendre à l'intérieur de la balle. Juste avant de rompre le contact avec la balle, faites glisser le bord intérieur de votre doigt vers le bas fortement. Ce mouvement va générer une rotation et éventuellement provoquer la rupture de la balle dans la direction opposée.
- Lorsque cela est fait correctement, votre main de lanceur devrait finir par pointer directement vers le frappeur au moment du lâcher.

La boule à vis est un pas avancé, vous devrez donc peut-être en lancer quelques dizaines avant que la mécanique du mouvement ne commence à s'enclencher.

Conseils

Rappelez-vous, la pratique rend parfait. La boule à vis est un pas avancé, vous devrez donc peut-être en lancer quelques dizaines avant que la mécanique du mouvement ne commence à s'enclencher.
Si vous vous entraînez seul, essayez de vous filmer pour vérifier votre technique et vérifier que le ballon suit la bonne trajectoire.
Utilisez des boules à vis pour éliminer les frappeurs de mains opposées ou éliminez les frappeurs du même côté en gardant la balle près de leur centre de masse.
Entraînez-vous en visant un tee de frappeur ou un objet similaire et essayez de faire virer la balle de l'autre côté du tee de l'endroit où vous vous tenez.
Il peut être utile de considérer la boule à vis comme une sorte de boule courbe inversée. Les principes de base sont les mêmes, seule la balle se brisera dans la direction opposée.

Mises en garde

Soyez extrêmement prudent lorsque vous percez votre boule à vis. De nombreux joueurs professionnels ont subi des blessures durables à l'épaule en raison d'une pression excessive sur leurs épaules. Il peut être préférable de réserver ce lancer comme un as dans le trou et de ne le lancer qu'à certaines occasions.

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