Comment entrer en NBA?
Pour améliorer vos chances NBA en tant que collégien ou lycéen, rejoignez une équipe locale de l'Amateur Athletic Union et participez à des tournois devant des recruteurs universitaires. Améliorez votre jeu en regardant des vidéos de vous-même et en travaillant en tête-à-tête avec un entraîneur. En tant que joueur universitaire, jouez dans des vitrines pour vous connecter avec les recruteurs de la NBA, ou jouez à l'international si votre école n'est pas une plaque tournante pour les recruteurs. Pour en savoir plus sur la façon de trouver un agent ou de jouer au basket à l'international, continuez à lire l'article!
Si vous êtes au collège ou au lycée, l'équipe de basket-ball de votre école a probablement déjà un entraîneur.
Faire partie d'une équipe de basket-ball professionnelle n'est pas une tâche facile, mais c'est tout à fait possible. Que vous soyez au collège, au lycée ou à l'université, viser la NBA ne peut qu'améliorer votre jeu, alors n'ayez pas peur de rêver grand.
Partie 1 sur 3: jouer de votre mieux
- 1Entraînez-vous à tirer de partout sur le terrain. Entraînez-vous à tirer à courte portée, à longue portée puis à 3 points pour devenir un tireur adroit et complet. Cela peut vous aider à travailler votre capacité de prise de vue par rotations continues de trois semaines, en passant une semaine à travailler sur chaque type de prise de vue. Vous ne pouvez jamais être trop précis.
- Essayez de maintenir une bonne moyenne de tir: au moins 60% de moyenne depuis le panier à 2 points, 40% depuis la ligne des 3 points et 75% depuis la ligne des lancers francs.
- 2Enregistrez une vidéo de vous-même en train de jouer à des matchs de basket-ball. Regarder votre corps bouger lorsque vous faites de bons paniers et lorsque vous manquez peut vous aider à modifier les choses qui ne fonctionnent pas et à améliorer votre jeu. Si vous êtes au collège ou au lycée, demandez à un ami ou à un parent d'assister à un jeu pour vous aider à enregistrer des séquences vidéo. Si vous êtes au collège, de nombreuses équipes ont des assistants médias qui enregistrent les matchs pour l'université. Demandez à votre entraîneur si vous pouvez revoir certaines séquences de match.
- Il peut être utile de compiler vos meilleures séquences de ces jeux dans une bande-annonce pour les recruteurs potentiels de la NBA, si vous êtes à l'université. Modifiez la vidéo pour réduire au minimum les moments de retard et gardez votre vidéo en moins de 5 minutes.
- 3Jouez avec des gens qui sont meilleurs que vous. Vous devenez un joueur de basket-ball plus fort et plus stratégique lorsque vous êtes mis au défi par quelqu'un dont les compétences sont supérieures aux vôtres. Élevez votre jeu en affrontant régulièrement d'autres joueurs qui vous poussent à être meilleur. Si vous êtes au lycée et que vous êtes déjà le meilleur joueur de basket-ball que vous connaissez, essayez de rejoindre une équipe locale de l'AAU (Amateur Athletic Union) pour trouver des personnes dont la capacité de jeu vous pousse vraiment à un nouveau niveau.
- Les meilleures équipes de l'AUA sont suivies par d'éminents recruteurs universitaires et constituent l'un des meilleurs moyens d'obtenir des bourses d'études sportives. Ces équipes régionales attirent les meilleurs joueurs de nombreuses écoles secondaires, donc les recruteurs aiment leur rendre visite pour voir un plus grand bassin d'enfants talentueux. Dwight Howard, Kobe Bryant et Josh Smith, par exemple, ont tous grandi en jouant au basket-ball de l'AAU. Vous pouvez trouver un club AAU dans votre région sur aausports.org.
- 4Augmentez la difficulté de vos exercices. Ajoutez de l'intensité à la course normale et pratiquez les exercices en augmentant leur difficulté. Vous pouvez essayer de courir dans le sable ou de dribbler dans le gravier. Faire cela rendra vos compétences plus pointues et augmentera votre endurance. Vous pouvez le faire que vous soyez au collège, au lycée ou au collège.
- 5Commencez un programme de musculation pour développer vos muscles. Augmenter votre force physique vous permettra de tirer de plus loin et de vous muscler autour des personnes qui vous gardent. Commencez un programme de musculation avec un entraîneur qui comprend le basket-ball. Ils peuvent adapter vos exercices à votre corps et aux besoins spécifiques de votre sport.
- Si vous êtes au lycée, contactez le directeur des sports de votre école et demandez-lui s'il peut vous mettre en contact avec un entraîneur d'haltérophilie qui a de l'expérience en basketball.
- Si vous êtes à l'université, votre école compte probablement déjà des experts en musculation dans son personnel. Contactez votre administrateur sportif pour voir si vous pouvez réserver des séances individuelles avec un entraîneur personnel.
- 6Augmentez votre endurance en adoptant des habitudes saines. Le basket-ball nécessite beaucoup de courses sur le terrain, il est donc impératif de maintenir votre condition physique afin que vous puissiez jouer de votre mieux du début à la fin du match. Rester bien hydraté, dormir 8 heures par nuit et manger des aliments sains aideront votre corps à fonctionner de manière optimale et augmenteront votre endurance.
Pensez à la pression d'un vrai joueur de la NBA, car un simple match de lycée n'est rien comparé à cela.
Partie 2 sur 3: se démarquer de la foule
- 1Trouvez le bon coach. Si vous êtes au collège ou au lycée, l'équipe de basket de votre école a probablement déjà un entraîneur. Si vous n'obtenez pas beaucoup d'attention individuelle de la part de cet entraîneur et que vous souhaitez vraiment améliorer votre jeu de basket-ball, envisagez de faire appel à un entraîneur privé. Un coach privé peut vous donner des commentaires personnalisés pour vous aider à grandir plus rapidement en tant que joueur et à travailler sur les points faibles de votre jeu.
- Coachup.com peut vous mettre en relation avec un professeur privé de basket-ball qualifié dans votre région.
- Travailler avec un coach en tête-à-tête vous permet de construire une relation mentor-mentoré plus intime. Lorsque vous interviewez des entraîneurs privés potentiels, recherchez quelqu'un avec qui vous avez de bonnes relations et dont vous respectez les réalisations. C'est un bonus s'ils ont des liens avec des recruteurs influents.
- 2Utilisez toutes les compétences dont vous disposez à votre avantage. Si vous avez une compétence de jeu particulièrement forte, faites-en la vôtre. Il y a beaucoup de grands basketteurs, mais vous devrez vous démarquer du peloton en tant que spécialiste dans un domaine si vous voulez être en NBA.
- Si vous êtes particulièrement rapide, par exemple, essayez d'apporter de la vitesse à chaque compétence que vous effectuez sur le terrain. Les gens remarqueront que c'est une force unique pour vous en tant que joueur.
- 3Soyez un leader sur et en dehors du terrain. L'attitude compte. Une équipe de basket-ball ne peut pas fonctionner avec une liste pleine de prima donnas car c'est un sport d'équipe. Rendez-vous attrayant pour les recruteurs potentiels en étant un leader et une personne exemplaire à la fois en dehors du terrain. Tout le monde veut un joueur qui s'entendra avec les autres et inspirera l'équipe à être meilleure.
- Apprendre de vos erreurs et établir des normes élevées sont deux excellents moyens d'améliorer votre jeu de leadership.
- N'ayez pas peur d'approcher votre entraîneur à l'école, que ce soit au lycée ou au collège, et demandez-lui s'il existe un moyen d'assumer plus de responsabilités au sein de l'équipe.
- 4Jouez autant de tournois que possible. Se confronter aux chercheurs de talents des grandes universités (si vous êtes au lycée) et aux équipes de la NBA (si vous êtes au collège) est essentiel pour progresser dans votre carrière de basketteur. Assistez à autant de tournois que possible, car ce sont des endroits où les entraîneurs et les influenceurs importants se rendent pour voir et sélectionner la prochaine génération de joueurs. Les personnes les plus influentes qui vous voient jouer, mieux c'est.
- Si vous êtes au lycée, de nombreuses ligues AAU participent à des tournois régionaux que votre école ne peut pas. Vous n'avez pas besoin de vous inscrire pour quoi que ce soit de plus, mais le calendrier peut être exténuant en plus de vos autres engagements. Si jouer dans la NBA est vraiment votre rêve, essayez d'y assister autant que vous le pouvez.
- Si vous êtes au collège, l'équipe de basket de votre école participe déjà à tous les bons tournois. Tirez le meilleur parti des opportunités de recrutement lors des tournois de la conférence régionale et de March Madness en jouant du mieux que vous pouvez.
Vous pouvez être signé en tant qu'agent libre ou participer à la ligue d'été de la NBA, où les joueurs ont la possibilité de constituer une liste de la NBA.
Partie 3 sur 3: vous positionner pour le jeu professionnel
- 1Faites votre équipe de lycée pour pouvoir faire partie d'une équipe de collège. Vous devez avoir 19 ans pour jouer en NBA, et la plupart des joueurs sont repêchés à l'université. Excellez au mieux de vos capacités au lycée et au basket-ball de l'AAU, afin que vous puissiez jouer dans une école de basket-ball compétitive telle que Duke, Kentucky ou North Carolina. Les meilleurs recruteurs de la NBA ne considèrent généralement que les joueurs des programmes de basketball de la division 1.
- Un entraîneur de basket-ball privé peut vous aider à améliorer votre jeu si vous n'êtes pas là où vous devez être.
- Si vous êtes au lycée, de bonnes notes vous aideront à constituer un «package» complet et à vous rendre plus attrayant en tant qu'étudiant-athlète. Pensez comme un recruteur: vous voulez être une personne facile à vendre à qui ils ont besoin de défendre votre cause. Si vous avez besoin d'un tuteur académique pour améliorer vos notes, contactez le bureau de votre doyen. Ils peuvent vous mettre en contact avec un tuteur qui saura répondre à vos besoins.
- La plupart des entraîneurs du secondaire et du collège auront une bonne idée des recruteurs qui participeront à des jeux ou à des vitrines spécifiques. Demandez à votre coach s'il a des informations à ce sujet, si vous espérez entrer en contact avec quelqu'un.
- 2Jouez à l'international si possible. La majorité des joueurs de la NBA qui ne sont pas sélectionnés dans les programmes collégiaux jouent à l'international avant de rejoindre la ligue. Si vous avez fréquenté une université ou un collège D2, D3, cela peut être une bonne voie vers la NBA. Le jeu international vous expose à une plus grande variété de joueurs forts et à différents styles de basket-ball. Si vous êtes un joueur exceptionnel mais que vous n'avez pas l'impression que l'université est faite pour vous, il peut être utile de rechercher une ligue internationale de basket-ball qui a moins de critères d'âge et d'éligibilité que la NBA.
- Hoopsagents.com a un grand annuaire international pour vous mettre en contact avec un agent dans le pays de votre choix pour commencer.
- 3Embaucher un agent. Si vous êtes à un niveau de jeu élevé mais que vous n'avez pas encore été approché par un recruteur, il se peut que vous ayez dépassé l'âge de l'université ou que vous n'ayez tout simplement pas été invité à vous voir jouer. Contactez un agent aux États-Unis pour faciliter les réunions importantes afin de mettre votre carrière professionnelle sur la bonne voie.
- Hoopshype.com a une liste des meilleurs agents de basket-ball et des liens vers leurs agences sportives afin que vous puissiez les contacter. Vous pouvez voir combien de joueurs chaque agent a placés et où, si vous avez à cœur une équipe spécifique.
- Envisagez d'essayer un camp d'été de basket - ball. Vous aurez généralement du temps de jeu.
- Essayez toujours de vous démarquer sur le terrain de la manière la plus positive possible. Ayez un mouvement de signature et maîtrisez-le, et essayez de vous assurer que le plus d'yeux possible sont sur vous!
- Développez votre force en exerçant votre corps et en pratiquant une bonne forme de tir, et vous pourrez éventuellement tirer facilement sur ces 3!
- Ayez un plan de secours au cas où vos rêves ne se dérouleraient pas comme prévu.
- Apprenez à être un meneur de jeu. Il est probable que vous ne serez pas un athlète extrêmement doué comme Lebron James, mais si vous pouvez dribbler, passer et tirer rapidement et intelligemment, tout ira bien.
- Allez parler aux scouts, demandez à votre entraîneur toutes les opportunités et ne vous sapez jamais.
Que vous soyez au collège, au lycée ou à l'université, viser la NBA ne peut qu'améliorer votre jeu, alors n'ayez pas peur de rêver grand.
- Soyez réaliste quant à la position que vous voulez jouer. Comparez votre taille et construisez avec le joueur NBA moyen dans cette position
- Ne prenez pas de drogues pour vous aider à mieux performer, c'est illégal et vous serez expulsé de l'équipe.
- Ne vous impliquez pas avec les mauvaises personnes et ne consommez pas de drogues. Les drogues peuvent réduire votre capacité à performer athlétiquement.
Lisez aussi: Comment tirer une balle de crosse?
Questions et réponses
- Pouvez-vous être petit et toujours bon?Oui bien sûr. Il y a des gens dans la NBA qui sont aussi petits que 5'10". Ne laissez pas votre taille déterminer si vous devenez pro ou non. Mais si vous êtes plus petit, préparez-vous à travailler encore plus dur pour montrer que vous en valez la peine.
- Peut-on aller en NBA sans être repêché?Vous pouvez être signé en tant qu'agent libre ou participer à la ligue d'été de la NBA, où les joueurs ont la possibilité de constituer une liste de la NBA.
- Avez-vous des astuces pour ne pas avoir peur en jouant à un jeu?Pensez à quelque chose d'apaisant. Pensez à la pression d'un vrai joueur de la NBA, car un simple match de lycée n'est rien comparé à cela.
- Comment devenir un bon meneur de jeu?Configurez les autres et connaissez les jeux de fond en comble pour améliorer votre connaissance du jeu. Gardez toujours un œil sur le joueur ouvert. Voir plus loin: Comment être un meneur de jeu.
- Comment réaliser mon rêve de devenir joueur de basket professionnel?Vous vous entraînez chaque jour de votre mieux et vous vous entraînez à prendre des photos tous les jours. Créez un tableau de visualisation qui montre que vous faites réellement partie de l'équipe de basket-ball universitaire. Placez-le dans votre chambre comme point de mire et vérifiez-le quotidiennement, en vous disant que vous en ferez partie un jour bientôt. Continuez à vous entraîner et n'abandonnez jamais le basket-ball. N'oubliez pas non plus que le talent sans effort ne sert à rien, alors entraînez-vous un peu plus.
- Puis-je entrer dans la NBA si je vis en dehors des États-Unis?Oui! De nombreux joueurs du monde entier sont entrés dans la NBA, y compris l'Australie, l'Angleterre et l'Europe du Sud. Essayez de vous inscrire ou de jouer à l'étranger - si vous réussissez assez bien, vous pouvez demander à jouer dans la NBA.
- Que recherchent les entraîneurs NBA chez les joueurs?Ils examinent des compétences telles que votre tir, votre maniement du ballon, vos capacités physiques et votre vision sur le terrain.
- Que devez-vous faire pour développer vos muscles pour le basket-ball?Entraînez-vous, trouvez une routine qui fonctionne pour vous. Développez la masse musculaire de vos jambes, de vos bras et surtout de vos épaules, afin d'éviter les blessures.
- Comment pourrais-je gérer toute la pression sur moi quand je joue?Ne pensez pas au vrai jeu. Imaginez que vous jouez à un jeu amical entre amis un peu plus compétitif que d'habitude.
- Comment sortir d'un marasme?Prenez du temps pour vous. Détendez-vous et assurez-vous que votre corps et votre esprit sont rafraîchis en faisant des choses qui sortent de l'ordinaire, pas seulement en pratiquant et en étudiant, mais aussi en prenant du temps libre. Après un jour ou deux de temps libre, recommencez à vous entraîner et à jouer, mais commencez facilement pour commencer. Une pause guérit souvent à la fois le marasme et redonne de l'énergie.
Les commentaires (30)
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