Comment devenir un combattant ultime?
Devenir un combattant ultime, c'est s'entraîner aussi souvent que possible et obtenir de la publicité. Lorsque vous débutez, rejoignez des clubs locaux de boxe, d'arts martiaux et de lutte pour apprendre les bases. Une fois que vous maîtrisez la frappe et le grappling, recherchez une salle d'arts martiaux mixtes afin de pouvoir vous entraîner à combiner vos différentes disciplines en sparring. Vous devriez également aller au gymnase pour améliorer votre force et votre cardio afin de survivre plus longtemps dans l'octogone. Pour amener vos combats au niveau professionnel, commencez à vous battre dans des compétitions pour vous faire connaître. Parlez aux organisateurs de combats et réseautez avec d'autres combattants en ligne. Si vous obtenez suffisamment de publicité et que vous êtes un assez bon combattant, vous serez invité à essayer pour l'UFC. Pour plus de conseils, y compris comment développer votre jeu mental pour rester concentré, lisez la suite!
Devenir un combattant ultime, c'est s'entraîner aussi souvent que possible et obtenir de la publicité.
Voulez-vous rejoindre les rangs de Randy Couture, Quinton "Rampage" Jackson et Anderson Silva pour devenir Ultimate Fighter? Avec des conseils et une formation appropriés, vous pouvez apprendre à devenir le genre de compétiteur sportif complet que l'UFC recherche. Apprenez à vous battre, acquérez de l'expérience et découvrez comment devenir pro. Voir l'étape 1 pour plus d'informations.
Partie 1 sur 3: apprendre à se battre
- 1Mettez-vous en forme. Le combat ultime, ou arts martiaux mixtes, est un test d'endurance aérobie, de force, d'agilité et de volonté. Vous devez être un grand athlète complet pour être un combattant ultime, donc si votre ambition est de sauter dans la cage, vous devez vous mettre en forme.
- Construisez du muscle et perdez de la graisse, plutôt que d'essayer de suivre un régime et de perdre beaucoup de poids. Vous voulez construire du volume et être fort. Développer une routine de levage saine et une routine aérobique pour se mettre en forme au combat facilitera beaucoup la transition vers l'entraînement.
- Si vous n'avez pas le temps d'aller à la salle de sport, entraînez-vous à la maison. Adoptez une routine complète de course, de pompes, de redressements assis et d'étirements.
- 2Commencez à apprendre à boxer. Les combattants ultimes sont un croisement entre les boxeurs, les artistes martiaux, les lutteurs et presque tous les styles de combat sous le soleil. L'un des moyens les plus largement disponibles et les plus complets de commencer à apprendre les techniques de combat à tout âge est de commencer à développer des compétences de boxe, d'apprendre à lancer un coup de poing et à jouer en défense en étant debout.
- 3Étudiez la lutte sur tapis. Si vous êtes jeune et que vous débutez, envisagez de rejoindre l'équipe de lutte de votre école pour acquérir une bonne base en lutte sur tapis et acquérir de l'expérience en combat dans un environnement contrôlé. Ce n'est peut-être pas aussi tape-à-l'œil que ce qui se passe à l'UFC, mais apprendre les bases de la lutte amateur fera de vous un combattant plus fort à long terme, en développant vos compétences au tapis et votre endurance. C'est aussi un excellent moyen de garder un œil sur votre poids et d'être en forme au combat.
Combien de temps faut-il pour devenir un combattant de l'UFC? - 4Apprendre les arts martiaux. Lorsque vous essayez pour la première fois de vous lancer dans le MMA, cela vous aidera si vous avez une certaine expérience (même au niveau débutant) avec la lutte de base sur tapis et une certaine variété d'arts martiaux. Vous pouvez vous lancer directement et commencer à apprendre les bases du MMA, mais être un combattant complet qui est capable de combattre au sol ainsi que de sortir votre adversaire est la différence entre être un grand combattant et un combattant médiocre. Les meilleurs arts martiaux avec lesquels vous familiariser pour le MMA incluent:
- Le karaté et le kung-fu sont excellents pour apprendre la précision de vos coups de pied
- Le judo est un excellent moyen d'apprendre à mettre votre adversaire sur le tapis
- Le ju-jitsu brésilien est étudié par les combattants de MMA les plus performants et porte le combat sur tapis à un tout autre niveau
- Le Muay-thai est également connu comme "l'art des huit membres" et se spécialise dans l'utilisation des genoux et des coudes pour frapper
- 5Recherchez un gymnase dans votre région qui se spécialise dans les arts martiaux mixtes. Apprendre à se battre correctement dans la cage prendra plus que d'apprendre un tas d'arts martiaux individuellement, puis de choisir un combat. Vous devez apprendre à tout assembler et à vous entraîner avec d'autres combattants de MMA, à vous entraîner, à apprendre et à développer vos compétences. Vous apprendrez les bases et aurez une bonne ressource dans la communauté qui se rassemble autour de ces types de gymnases.
Partie 2 sur 3: acquérir de l'expérience
- 1Commencez à développer et à spécialiser votre style. Il existe de nombreux styles différents de combattants ultimes, des boxeurs techniques aux combattants de rue en passant par les lutteurs sur tapis et les maîtres du coup de pied. Qu'est-ce qui vous vient le plus naturellement? Pour devenir un grand artiste martial mixte, vous devez identifier votre spécialité et travailler pour affiner cette compétence en un point tranchant que vous pouvez utiliser contre vos adversaires.
- En partie, cela peut se développer à partir d'autres compétences que vous avez acquises avant de vous entraîner aux arts martiaux mixtes. Si vous êtes catcheur, développez votre jeu de tapis, travaillez également votre boxe pour devenir un combattant plus complet. Si vous avez commencé la boxe, pensez à vous entraîner au style brésilien pour développer votre jeu sur tapis. Soyez un combattant complet.
- 2Trouvez et concourez dans la bonne catégorie de poids. Vous devez trouver votre poids santé dans la fourchette supérieure de l'une des échelles, puis maintenir un poids constant à ce niveau. Les arts martiaux mixtes et l'UFC utilisent généralement les catégories de poids suivantes pour classer les combattants:
- Poids coq: 126 à 135 lb (57 à 61 kg)
- Poids plume: 136 à 145 lb (62 à 66 kg)
- Léger: 146 à 155 lb (66 à 70 kg)
- Poids welter: 156 à 170 lb (71 à 77 kg)
- Poids moyen: 171 à 185 lb (78 à 84 kg)
- Léger et lourd: 186 à 205 lb (84 à 93 kg)
- Poids lourd: 206 à 265 lb (93 à 120 kg).
Quel type de formation dois-je suivre si je veux être un combattant UFC? - 3Éliminez votre premier combat. Une fois que vous avez acquis une certaine expérience de l'entraînement à votre actif, demandez à l'un de vos entraîneurs de vous connecter à un combat localement et d'avoir une idée de ce à quoi ressemble la compétition en MMA. Si cela se passe bien et que cela vous convient, continuez à réserver des combats aussi souvent que votre programme d'entraînement le permet. Faites confiance à votre entraîneur pour trouver un bon match contre quelqu'un avec un niveau de compétence similaire.
- Les bookers aiment souvent réserver des combats de requins-poissons, associant un poisson inexpérimenté (dans ce cas, vous) à un tueur de combat dans l'espoir d'emballer la maison pour assister à un bain de sang. Faites de votre mieux pour éviter d'être plongé dans l'un de ces types de situations pour votre premier combat. Il serait décourageant d'avoir à rivaliser avec un combattant beaucoup plus expérimenté.
- 4Développez votre jeu mental. Lorsque vous commencez la compétition, apprenez à bloquer les pertes comme les victoires. Attendez toujours avec impatience votre prochain combat, ne vous arrêtant que brièvement pour considérer vos victoires et vos échecs sur le ring. S'attarder sur vos combats passés n'est bon que pour apprendre ce que vous pouvez faire de mieux et comment vous pouvez vous améliorer pour augmenter vos chances d'être victorieux lors de votre prochain combat.
- 5Continue de t'entraîner. Continuez à travailler dur dans le gymnase et à utiliser l'entraînement que vous recevez. Entourez-vous d'une bonne équipe d'entraînement, comprenant d'autres combattants et entraîneurs plus expérimentés qui vous aideront à identifier les domaines dans lesquels vous devez vous améliorer. Travaillez pour devenir le meilleur combattant complet que vous puissiez être et continuez à gagner des combats.
Partie 3 sur 3: devenir pro
- 1Commencez le réseautage. Connectez-vous et commencez à vous établir en tant que combattant amateur. Obtenez votre nom là-bas. Assistez à des combats de l'UFC et établissez des contacts dans le sport, rejoignez des forums et participez autant que possible à la communauté. Si vous voulez devenir un artiste martial mixte professionnel, vous devez faire tourner votre vie autour de ce sport.
- Tapology et Fight Network sont des ressources populaires pour les combattants et les fans de MMA. Interagissez et apprenez tout ce que vous pouvez.
- Participez à des sites de réseautage social, notamment Facebook, Twitter et Instagram. Faites la promotion de vos propres combats et apparitions, et restez en contact avec vos contacts de combat et vos fans.
Est-il possible pour moi de devenir un combattant ultime si je suis népalais? - 2Obtenez un parrainage. Si vous vous êtes forgé une bonne réputation en tant que combattant amateur, adressez-vous à une société de gestion comme Fight Tribe ou Made to Win, des sociétés qui ont fait leurs preuves dans la gestion de combattants. Essayez de négocier un accord de gestion avec eux.
- Il est important de comprendre que la plupart des sociétés de gestion ne s'intéresseront qu'aux gagnants. Continuez à gagner un certain nombre de combats clés contre des adversaires puissants. Ils veulent trouver des combattants expérimentés et passionnants dont ils peuvent profiter, pas des aspirants dotés d'un talent considérable. Donnez-vous la meilleure chance en remportant autant de combats que possible.
- 3Soyez unique. Mike Tyson avait ses chaînes sonnantes et Muhammad Ali avait ses rimes. Dans le monde du MMA, Chuck Liddell avait son mohawk et ses ordures, tandis qu'Anderson Silva avait son comportement d'homme de glace. Vous allez devoir vous démarquer sur le terrain et commencer à cultiver un personnage flamboyant et divertissant si vous voulez vous démarquer parmi la foule des combattants.
- Cela est plus facile pour certains combattants que pour d'autres. Ne perdez pas de temps à vous coiffer et à vous faire des tatouages effrayants. Ce temps serait mieux utilisé pour l'entraînement. Néanmoins, cela vaut la peine de réfléchir à votre "personnage". Gagnez un surnom effrayant et utilisez-le.
- 4Assistez à un essai UFC. Si votre objectif ultime est de devenir un combattant ultime, vous devez essayer l'UFC. Invitez des représentants à vos combats et contactez-nous. Faites savoir que vous voulez entrer. L'organisation fonctionne essentiellement comme un club exclusif - vous devez être invité. Mais il n'y a aucun mal à indiquer clairement que vous êtes intéressé.
- Vous pouvez également envisager de postuler à l'émission de téléréalité The Ultimate Fighter, qui organise généralement des essais dans une destination spécifique une fois par an. Ils le limiteront parfois à une catégorie de poids ou à une région particulière pour s'adapter au thème particulier de l'émission, mais continuez à vous enregistrer régulièrement au fur et à mesure que vous établissez votre programme de combat et continuez à gagner.
- Continuez à vous battre et continuez à gagner.
- Entraînez-vous correctement et sous la supervision d'un centre de formation MMA agréé.
Lisez aussi: Comment gagner une course?
Questions et réponses
- Je veux devenir un combattant professionnel. Où puis-je me former?Il existe de nombreux endroits qui proposent des arts martiaux et du conditionnement mma. Vérifiez votre région pour la boxe, le jiu-jitsu, le muy thaï, le judo, la lutte, le karaté, le taekwondo, etc. La plupart des combattants sont de grands lutteurs et/ou des artistes martiaux.
- Combien de temps faut-il pour devenir un combattant de l'UFC?Différentes personnes apprennent à un rythme différent. Il n'y a pas de période fixe pour devenir grand. Il est important de rester déterminé, de rester concentré et d'avoir faim, et de travailler pour vraiment réussir.
- Quelqu'un d'Inde peut-il rejoindre l'UFC?Une personne même du pays le plus éloigné du monde peut le faire. Il suffit d'avoir faim de défi.
- Qu'est-ce qu'un bon régime pour se muscler?Mangez des aliments sains avec beaucoup de protéines, ainsi vos muscles seront guéris après une séance d'entraînement.
- Si je suis un bon combattant mais pas bien financièrement. Puis-je toujours être un combattant UFC?Oui, vous êtes peut-être toujours un combattant de l'UFC, mais il peut être utile de trouver un sponsor pour vous aider à couvrir le coût de votre formation.
- Ma fille a 7 ans et elle veut être une combattante de l'UFC. Dois-je la soutenir?Sûr. Vous pouvez l'inscrire à des cours d'arts martiaux. Gardez à l'esprit qu'elle est très jeune et qu'elle changera probablement d'avis sur ce qu'elle veut faire en vieillissant, mais pour l'instant, allez-y et laissez-la poursuivre ses intérêts.
- Que dois-je faire pour attirer l'attention des gens lorsque j'ai besoin de commencer à réseauter?Vous pouvez commencer par vous faire un nom dans le monde du combat amateur, avant de gravir les échelons.
- Quel type de formation dois-je suivre si je veux être un combattant UFC?Concentrez-vous sur la mobilité (étirez-vous avant et après l'entraînement et utilisez toujours la bonne forme). Si vous gardez votre mobilité, il ne vous reste plus qu'une musculation régulière et la pratique des arts martiaux. Trouvez une salle de kickboxing/lutte où vous entraîner.
- Est-il possible pour moi de devenir un combattant ultime si je suis népalais?Absolument. Toute personne de n'importe quel pays a la même chance que toute autre personne d'un autre pays. Ce n'est pas votre pays d'origine qui compte, ce sont vos compétences.
- Quel âge dois-je avoir pour essayer l'UFC?L'UFC signe des contrats avec ses combattants. Vous devez avoir 18 ans ou plus pour signer légalement un contrat.
Questions sans réponse
- Comment établir une présence en ligne en devenant Ultimate Fighter?
Les commentaires (16)
- Ce qui m'a aidé, c'est maintenant que je sais ce que je dois faire pour être un combattant de l'UFC: continuer à gagner des combats, me concentrer sur mon entraînement et me faire un nom. Montrez ce que j'ai et je deviendrai tôt ou tard un combattant de l'UFC. Merci pour les pointeurs.
- Cet article m'est vraiment utile!
- J'ai 15 ans. Cet article m'a été très utile car j'ai suivi les étapes 1 et 2. Maintenant, j'ai appris 4 types d'arts martiaux. Merci guide.
- Cela m'a beaucoup aidé.
- Je suis intéressé par l'UFC et j'avais besoin de quelques suggestions pour commencer. Merci pour cet article très intéressant.
- M'a beaucoup aidé, je ne savais pas à ce sujet.
- J'ai appris comment entrer dans l'UFC.
- J'ai quelques connaissances.
- Je voulais en savoir plus sur la lutte, et cet article m'a aidé.
- Cela m'aide beaucoup parce que je veux apprendre toutes ces choses.
- D'une certaine manière, j'ai eu l'idée de devenir un combattant professionnel.
- En utilisant ces instructions, je deviendrai un combattant.
- J'ai lu ceci à cause de l'amour pour le combat.
- Très belle représentation. Vraiment impressionné.
- La simplicité ici est géniale.
- Cela m'a donné envie d'apprendre les arts martiaux.
