Comment choisir un art martial?

Apprenez le jiu jitsu pour l'auto-défense. Le plus souvent, les gens adoptent un art martial à des fins d'auto-défense. Daniel LaRusso l'a fait. Il était victime d'intimidation. Êtes-vous victime d'intimidation? Ou avez-vous peur d'être harcelé à l'avenir? Chaque art martial vous apprendra à vous défendre. Votre objectif sera de trouver un art martial mettant l'accent sur les techniques de défense et la rupture des prises. À bien des égards, le Jiu Jitsu est cet art martial, car il utilise la force et la force d'attaque de l'adversaire comme une arme contre lui, permettant ainsi de maîtriser un attaquant plus fort ou plus grand.

• Dans une situation de légitime défense, Jiu Jitsu vous aidera à éviter les attaques frontales, à vous échapper des prises et à prendre rapidement le dessus. N'oubliez pas que chaque forme d'arts martiaux traite de l'autodéfense. Certains sont plus conflictuels que d'autres. Jiu Jitsu est un juste milieu.

Mettez-vous en forme avec le kung-fu. La deuxième raison la plus populaire pour laquelle les gens pratiquent les arts martiaux est de faire de l'exercice, de transformer la graisse en muscle et d'augmenter leur coordination. Tous les arts martiaux le font bien, mais en fonction de vos propres objectifs de fitness, vous pouvez choisir un art martial plutôt qu'un autre. Le Kung Fu est un excellent entraînement tout autour du corps. Puisque le Kung Fu utilise des positions basses et des blocs puissants, il a tendance à fournir un entraînement complet du corps. C'est aussi l'une des formes d'arts martiaux les plus disciplinées.

• Alors que le Kung Fu fait travailler tous vos muscles, il existe des styles d'arts martiaux qui mettent l'accent sur la force et la flexibilité du haut du corps ou du bas du corps. Si vous préférez travailler sur la force du haut de votre corps, vous pouvez choisir le style de boxe occidentale ou peut-être le karaté Shotokan du Japon. Alternativement, si vous voulez que vos jambes soient en meilleure forme, vous pouvez choisir un style d'arts martiaux mettant davantage l'accent sur la force et l'agilité des jambes comme le taekwondo.

Développez votre confiance en vous avec naginata. Naginata est aujourd'hui un art martial et une forme d'art qui enseigne l'étiquette, le respect et la confiance en soi. Les arts martiaux comme Naginata renforcent la confiance car ils libèrent le potentiel, développent des muscles et vous apprennent de nouvelles compétences. De nombreuses personnes qui entrent pour la première fois dans le dojo souffrent d'une faible estime de soi ou ne croient tout simplement pas en elles-mêmes. C'est peut-être pour cela que vous avez choisi de considérer les arts martiaux par vous-même. Si tel est le cas, vous voudrez trouver un programme et un enseignant qui vous construiront plutôt que de vous démolir. Les instructeurs de Naginata se concentrent sur l'encouragement des sentiments et des expériences positifs. Le renforcement positif sera un aspect clé de votre processus de prise de décision.

Essayez le taekwondo pour pratiquer la discipline et la maîtrise de soi. Le taekwondo est l'art martial le plus populaire au monde. Cela doit probablement beaucoup à son ajout aux Jeux olympiques de 1988. Beaucoup considèrent le taekwondo comme une forme artistique et en tant que tel, vous devez avoir une grande maîtrise de soi. Vous devez vous discipliner pour rendre chaque mouvement fluide, gracieux et délibéré. Parce que tant l'accent est mis sur le mouvement et la forme, beaucoup trouvent que le taekwondo est un excellent moyen d'enseigner la discipline et la maîtrise de soi (aux enfants ou à n'importe qui).

• Les arts martiaux sont des expériences régimentées et hiérarchisées et, en tant que telles, exigent un haut niveau de discipline et de maîtrise de soi pour réussir. Au cours de votre formation, vous pouvez rencontrer des instructions qui vont à l'encontre de vos idées préconçues. «Cire, cire», a dit M. Miyagi à Daniel dans The Karate Kid. Daniel était confus parce qu'il ne pouvait pas comprendre comment la cire d'une voiture pouvait être liée à l'apprentissage des arts martiaux. Ce n'est que plus tard qu'il découvrit que le professeur savait mieux. Suivez votre professeur du mieux que vous le pouvez. Écoutez ses instructions. Pratiquez fréquemment. Bien que cette discipline vous aidera à devenir un meilleur artiste martial, elle se transférera également dans votre vie de tous les jours.

Préparez-vous à vous battre sur le ring avec le kickboxing. Dans les années 1970, les artistes martiaux européens de karaté sont devenus frustrés par les directives strictes imposées aux compétitions. Ils voulaient établir un contact complet. Cette faction s'est éclatée et a créé du kickboxing. Les compétiteurs utilisent le combat, les coups de pied, les coups de poing, les blocs et la boxe fantôme pour se préparer aux matchs. Parce que ses origines résident dans le plein contact et la compétition, le kickboxing est une excellente forme d'arts martiaux pour ceux qui souhaitent monter sur le ring.

• Certains arts martiaux ne mettent pas l'accent sur les bagarres. Les styles traditionnels de Kung Fu tels que Wing Chun ou Hung Gar ne sont pas conçus pour vous apprendre à vous battre sur le ring. Vous pouvez et apprendrez une auto-défense exceptionnelle dans ces systèmes, mais cela prendra beaucoup de temps avant que vos bases soient suffisamment solides pour avoir un impact dans une situation combative.

Tenez compte de vos intérêts culturels. Si vous avez un respect ou un intérêt pour une certaine culture, en apprendre davantage grâce à l'un de leurs arts martiaux peut être une expérience formidable. Etudiez le Krav Maga si vous êtes intéressé par Israël. Etudiez le Taekwondo si vous êtes curieux de connaître la culture coréenne. Essayez Sumo pour mieux comprendre la culture japonaise.

• Si cela fait partie de votre objectif, choisissez une école enseignée par un natif de cette culture, ou quelqu'un qui s'est formé directement auprès d'une personne de cette culture. L'instruction vous semblera plus "authentique" et vous découvrirez certainement d'autres aspects de leur culture dans le processus - comme la langue, les manières, l'histoire et la philosophie.