Comment effectuer un carve sur un snowboard?

Pour effectuer un carve sur un snowboard, apprenez d'abord les positions, pratiquez les positions, puis ajustez votre forme afin de prendre le contrôle.

Si vous aimez le surf et le skateboard, vous envisagez peut-être de vous lancer dans le snowboard. Bien que le snowboard soit un exercice d'équilibre, vous pouvez devenir bon dans ce domaine et vous amuser avec si vous maîtrisez les bases. Le carving est l'une des choses les plus importantes à apprendre en tant que débutant en snowboard. Pour effectuer un carve sur un snowboard, apprenez d'abord les positions, pratiquez les positions, puis ajustez votre forme afin de prendre le contrôle.

Partie 1 sur 3: apprendre les positions

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Adoptez une position athlétique sur un terrain plat. Vous devez d'abord apprendre à vous tenir correctement sur votre snowboard. Atteignez une surface plane et enneigée et tenez-vous debout sur votre planche. Gardez vos genoux légèrement pliés, votre dos droit et vos mains à vos côtés sur le nez et la queue du snowboard.
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Entraînez-vous à vous pencher en avant. Pour avoir une idée du mouvement, penchez-vous en avant et en équilibre sur la carre des orteils tout en restant immobile. Concentrez-vous sur le maintien de vos genoux vers l'avant et votre poids centré. Tenez-le aussi longtemps que vous le pouvez sans tomber en avant au sol. Faites une pause rapide et répétez ce mouvement d'inclinaison jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise de le faire.
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Entraînez-vous à vous pencher en arrière. Penchez-vous en arrière sur le bord du talon. Pour vous équilibrer de cette façon, vous devrez plier les genoux et sortir le dos comme si vous étiez assis sur une chaise. Tenez-le aussi longtemps que vous le pouvez, puis reposez-vous rapidement. Répétez cette opération jusqu'à ce que vous vous sentiez en confiance pour équilibrer le bord du talon.

Partie 2 sur 3: pratiquer les positions

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Penchez-vous en avant pour prendre de la vitesse sur une course modérée. Une fois que vous avez pratiqué le leaning stationnaire, il est temps de passer au leaning mobile. Commencez en haut d'une course modérée et prenez de la vitesse en vous penchant en avant. Vous aurez besoin d'un certain élan avant de commencer à sculpter.
- Faites attention à ce qui se passe autour de vous et assurez-vous qu'il y a de la place pour travailler sur votre sculpture avant de commencer.
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Faites avancer votre snowboard en enfonçant vos genoux dans la colline. Lorsque vous prenez de la vitesse, pliez les genoux et les chevilles et inclinez votre planche vers l'avant. Penchez-vous dans la pente avec vos genoux afin de couper la neige avec votre planche.
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Bordez votre snowboard vers l'arrière en sortant votre arrière. Déplacez votre poids vers l'arrière tout en continuant à descendre la course. Coupez dans la neige avec la carre du talon en gardant votre corps centré mais en laissant vos fesses derrière vous et vers la colline.
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Ajustez votre pression pour lisser le dérapage. Comme vous transition vers et - vient entre se penchant en avant et en arrière, d' expérimenter avec la pression que vous appliquez. Une pression insuffisante peut entraîner une vitesse et des virages incontrôlés tandis qu'une pression trop élevée peut créer un dérapage instable.
- Pour appliquer plus de pression sur le bord de votre talon, inclinez vos talons plus loin vers l'arrière. Pour appliquer plus de pression sur le bord de vos orteils, inclinez vos orteils davantage vers l'avant.
- Une fois que vous avez terminé une course, regardez derrière vous et vérifiez votre piste pour évaluer votre fluidité. S'il s'agit d'une ligne fine, lisse et incurvée, votre pression est correcte. Si elle est agitée et incohérente, continuez à expérimenter avec votre pression.

Faites avancer votre snowboard en enfonçant vos genoux dans la colline.

Partie 3 sur 3: prendre le contrôle

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Dirigez avec votre genou avant et votre épaule. Pour vous diriger efficacement, effectuez des mouvements rapides et agressifs. Votre épaule avant et votre genou avant ont beaucoup de puissance lorsqu'il s'agit de diriger en carving. Pointez votre épaule avant et votre genou avant vers l'intérieur pour la sculpture des orteils et vers l'extérieur pour la sculpture du talon.
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Pliez vos genoux pendant les virages pour absorber la pression. Concentrez-vous sur la flexion des genoux tout en tournant pendant que vous sculptez. À la fin de chaque virage, pliez davantage votre genou arrière que votre genou avant, afin que la pression soit bien absorbée.
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Fléchissez vos chevilles pour carre efficacement votre snowboard. Lorsque vous inclinez votre snowboard vers l'extérieur ou l'intérieur, fléchissez vos chevilles et vos genoux. Cela devrait aider à minimiser le dérapage et à créer une sculpture plus douce.

Conseils

Pour maintenir l'équilibre, assurez-vous de ne pas trop vous pencher au niveau de la taille ou de vous pencher.
Considérez vos pieds comme deux pédales. Votre pied de plomb est comme le gaz; vous l'utilisez d'abord pour amorcer le virage. L'autre pied suit et est comme votre frein; plus vous engagez le pied suivant (plus vous creusez profondément dans la pente) plus il vous ralentira.
Gardez vos épaules alignées avec la planche. Au lieu d'utiliser le haut de votre corps, tournez vos hanches vers vos genoux.

Votre genou avant vers l'intérieur pour la sculpture des orteils — Pointez votre épaule avant et votre genou avant vers l'intérieur pour la sculpture des orteils et vers l'extérieur pour la sculpture du talon.

Mises en garde

N'essayez rien avec lequel vous n'êtes pas à l'aise. Le snowboard peut être un sport très dangereux, il est donc important de progresser vers des pentes et des tricks plus avancés, au lieu de les essayer sans être préparé.
Portez toujours un casque lorsque vous faites du snowboard.
N'oubliez pas de porter des vêtements chauds tels que des gants épais, des vêtements thermiques, des pantalons résistants à l'eau et des chapeaux pour garder votre corps au chaud en toute sécurité pendant que vous faites de la planche à neige.
Ne vous découragez pas si vous avez du mal à sculpter au début. Même quelque chose d'aussi "simple" que votre tour de base demandera beaucoup de pratique pour devenir bon.
Lorsque vous apprenez à tourner, assurez-vous d'être toujours sur le bord de votre planche qui monte. Si vous passez sur l'autre carre, votre planche glissera dans la descente et coupera sous la neige, ce qui vous fera basculer.

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