Comment protéger votre mariage de l'adultère?

Montrez à votre conjoint que vous vous souciez de vous. Vous pouvez aider à protéger votre mariage contre l'adultère si vous vous assurez que vous faites un effort pour montrer à votre conjoint que vous l'aimez. Assurez-vous que vous pensez à ce qui compte pour «eux», pas vous. Votre conjoint voudra peut-être que vous enleviez une corvée de sa liste de choses à faire, que vous ne lui achetiez pas de cadeau, ou vice versa. Cela n'a pas besoin d'être quelque chose de grand ou de majeur, mais prendre le temps de faire savoir à votre conjoint que vous vous souciez peut vous empêcher, vous et eux, de vous égarer. C'est aussi une façon de vous rappeler que vous vous souciez de votre conjoint.

• Laissez à votre conjoint un petit mot dans la salle de bain ou la cuisine qui dit "Je t'aime".
• Faites quelque chose de spécial pour votre conjoint juste pour lui montrer que vous vous souciez de vous. Par exemple, faites un massage à votre femme lorsqu'elle rentre à la maison.
• Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous aimez votre conjoint et de toutes les choses que vous aimez chez lui. Envoyez la liste à leur travail ou donnez-leur un jour.

Accordez-vous du temps pour l'intimité. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour soutenir un mariage sain et prévenir l'adultère est de vous assurer que vous passez du temps intime ensemble. Bien que la plupart des gens pensent au sexe lorsqu'ils voient le mot «intimité», il existe de nombreuses façons d'être intime avec votre conjoint. Pensez à des façons de passer du temps ensemble, en profitant de la compagnie et de la présence de l'autre.

• Si discuter de l'intimité est un sujet d'anxiété ou de crainte pour vous, consultez un professionnel pour en discuter. Ne pas discuter de ces préoccupations est l'un des moyens les plus rapides de détériorer un mariage.
• Si vous en avez besoin, planifiez une soirée d'intimité. Cela peut être aussi simple que quelques heures de câlins ou même un plan pour une soirée sexuelle romantique.
• Prenez le temps de faire des choses comme des étreintes, des baisers, des mains et des étreintes. Essayez de faire ces choses régulièrement.

Rendez-vous ensemble. Même si vous êtes marié, vous pouvez toujours (et devriez toujours) organiser des rendez-vous l'un avec l'autre. Sortir ensemble vous permet de passer du temps ensemble en dehors de la maison. Passer ce temps ensemble gardera également «l'étincelle» et l'excitation dans votre mariage et aidera à empêcher l'un de vous d'avoir une liaison.

• Planifiez une soirée rendez-vous régulière avec votre conjoint. Par exemple, un vendredi soir sur deux pourrait être un rendez-vous galant pour vous deux. Prévoyez une baby-sitter si vous avez des enfants.
• Ne vous contentez pas d'aller quelque part ensemble. Au lieu de cela, prenez le temps de mettre une tenue spéciale, de vous habiller un peu et de vous sentir comme un rendez-vous.

Faites attention à qui vous parlez de conflit. Vous pourriez être tenté de fulminer ou de parler à vos amis des problèmes de votre mariage, mais ce n'est pas toujours une bonne idée. L'ami à qui vous vous confiez peut essayer d'utiliser l'information comme moyen de vous tenter (ou votre conjoint) avec une liaison. Au lieu de laisser les autres connaître les détails intimes de votre relation, protégez votre mariage de l'adultère en parlant d'abord de vos problèmes à votre conjoint.

• Se tourner vers quelqu'un d'autre pour parler de votre mariage peut ouvrir la porte à la tentation. Par exemple, vous pouvez commencer par parler de votre mariage à un ami, puis tomber amoureux de lui simplement parce que vous êtes en colère contre votre conjoint.
• Demandez-vous si vous voudriez que votre conjoint partage vos problèmes conjugaux avec ses amis.
• Parfois, parler à un professionnel, comme un conseiller conjugal, peut renforcer votre mariage en raison de l'objectivité qu'il apporte à la situation et des techniques de résolution de problèmes qu'il peut partager avec vous et votre conjoint. Une bonne règle de base est de ne parler de votre mariage qu'aux parties qui ont été convenues par les deux parties.

Combattez juste. Une chose qui peut causer des problèmes dans un mariage est lorsque les conjoints s'attaquent pendant un conflit au lieu de résoudre le problème réel. Lorsque cela se produit, cela peut créer de plus gros problèmes qui ouvrent la porte à l'adultère. Vous pouvez protéger votre mariage de l'adultère si vous vous assurez que vous gérez les conflits de votre mariage avec maturité.

• Évitez d'appeler chacun des noms. Par exemple, qualifier votre mari de «stupide» ou de «paresseux» parce que vous voulez qu'il fasse des réparations à la maison n'est pas un bon moyen de régler un conflit.
• Ne dites pas des choses dans le but de blesser intentionnellement votre conjoint. Par exemple, évoquer le fait que votre femme a perdu son emploi alors que vous savez que cela la dérange.
• Tenez-vous-en à la résolution du problème ou du problème. Par exemple, si le problème concerne les finances, discutez des moyens d'économiser au lieu de vous appeler des accros du shopping.

Apprenez à vous excuser et à pardonner. S'accrocher à la colère, aux rancunes et au ressentiment peut déchirer n'importe quel mariage, même sans liaison. Lorsque vous avez fait quelque chose de mal, soyez assez adulte pour vous excuser. Et quand vous en avez besoin, soyez assez adulte pour pardonner. Gardez à l'esprit que le pardon ne signifie pas nécessairement que la confiance totale est restaurée. Cette partie prend souvent plus de temps. Le pardon est un choix - la confiance est quelque chose qui demande du travail. Cependant, la capacité de dire que vous êtes désolé et de pardonner peut être l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour protéger votre mariage de l'adultère.

• Lorsque vous avez fait quelque chose qui a blessé ou déçu votre conjoint, dites-lui que vous êtes désolé dès que vous le pouvez. Vous pourriez essayer de dire: «Chérie, je suis vraiment désolé pour ce que j'ai fait. Je sais que je t'ai blessé et je n'ai jamais voulu que cela se produise. Pourrais-tu me pardonner?»
• Dites à votre conjoint que vous lui pardonnez s'il a fait quelque chose de mal. Parfois, vous devez le faire même s'ils ne se sont pas excusés. Par exemple, vous pourriez dire: «Bébé, je sais que j'étais contrarié et que ce que tu as fait m'a blessé. J'accepte tes excuses et je te pardonne, cependant.

Cherchez des conseils. Il peut arriver parfois dans votre mariage que communiquer les uns avec les autres, être intimes et régler les conflits ne suffisent pas à protéger votre mariage de l'adultère. Vous pouvez avoir des problèmes non résolus, un conflit majeur ou avoir besoin d'une perspective différente sur la façon de garder votre mariage intact. Demander des conseils à un thérapeute familial ou conjugal peut vous fournir, à vous et à votre conjoint, le soutien et les stratégies dont vous avez besoin pour empêcher l'un de vous de commettre l'adultère.

• Ne tardez pas non plus à demander des conseils matrimoniaux. Attendre trop longtemps peut rendre plus difficile la résolution des problèmes. Vous pouvez demander des conseils matrimoniaux même pour de petits problèmes dans votre relation afin d'éviter des problèmes majeurs.
• Envisagez de demander conseil à votre chef religieux si vous êtes tous actifs dans une communauté religieuse.
• Recherchez des groupes de soutien au mariage qui peuvent vous fournir, à vous et à votre conjoint, un moyen de rechercher du soutien.
• Parlez à un conseiller matrimonial ou à un professionnel similaire pour régler les problèmes graves de votre relation.