Comment étouffer la prise?
Bien qu'il existe différents types de prises d'étranglement, le «starter à air» ou le «starter à sang» est généralement considéré comme l'étranglement classique.
Originaire du judo et utilisé dans les arts martiaux, la légitime défense, l'armée et les forces de l'ordre, l'étranglement est un moyen stratégique d'empêcher l'air ou le sang de circuler dans le cou de votre adversaire, ce qui peut provoquer un étouffement ou un étranglement. Que vous vous entraîniez à utiliser dans des environnements plus sportifs ou pour votre propre défense, l'étranglement est un moyen d'utiliser un effet de levier contre votre adversaire et de le placer dans une position difficile à rompre. Bien qu'il existe différents types de prises d'étranglement, le «starter à air» ou le «starter à sang» est généralement considéré comme l'étranglement classique.
Partie 1 sur 3: mettre l'accent sur la sécurité
- 1Apprenez d'un instructeur. Lorsque vous commencez à apprendre le étranglement, demandez à un instructeur qualifié de superviser et de vous enseigner les mouvements. Les instructeurs de judo, en particulier, ont une vaste expérience et une vaste expérience de l'étranglement et, comme les prises sont potentiellement mortelles, elles doivent être traitées sérieusement.
- Lorsqu'il est exécuté correctement, un étranglement devrait rendre votre adversaire inconscient, mais ne causer aucune blessure ou douleur importante.
- 2Comprenez quand lâcher prise. Parce que les étranglements peuvent être dangereux, il est important que lorsque vous les pratiquez, vous soyez capable de reconnaître quand votre adversaire commence à perdre connaissance. Lorsque cela se produit, il est bon de relâcher immédiatement la pression pour que votre adversaire puisse reprendre conscience.
- Si votre adversaire commence à vous frapper ou s'il s'est manifestement rendu et s'est soumis à la défaite, laissez-le partir. Surtout en pratique, vous ne voulez pas continuer à faire pression sur votre adversaire lorsqu'il a décidé de vous laisser gagner.
- Vous serez en mesure de dire que votre adversaire commence à perdre connaissance par une sensation généralement molle dans le corps, un manque soudain de résistance, un changement de couleur du visage de votre adversaire ou la fermeture des yeux.
- 3Veillez à ne pas exécuter d'étranglement à pleine force pendant l'entraînement. Lorsqu'un étranglement est exécuté correctement, il peut rendre votre adversaire inconscient en aussi peu que 8 à 13 secondes. Pendant que vous vous entraînez et que vous vous entraînez, une bonne règle est de ne maintenir l'étranglement que pendant 5 secondes.
- 4Entraînez-vous sur une personne en bonne santé ou valide. L'étranglement est un moyen sûr de maîtriser quelqu'un, mais lorsqu'il s'applique aux personnes âgées, aux très jeunes enfants ou à ceux qui souffrent de troubles cardiaques ou d'hypertension, il peut causer des dommages plus mortels. Utilisez votre bon sens ici lorsque vous pratiquez.
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Partie 2 sur 3: Exécution d'un étranglement
- 1Commencez par le sol. Au début de l'entraînement, votre adversaire ne pourra pas rester debout si vous effectuez un étranglement debout, il est donc bon de commencer à pratiquer depuis le sol. Cela évitera les blessures causées par la chute au sol et vous donnera également un meilleur contrôle.
- La stabilisation de votre position augmentera également votre capacité à utiliser tout votre corps.
- 2Tenez-vous debout ou agenouillez-vous derrière votre adversaire. Cela vous donnera le meilleur effet de levier et laissera votre adversaire dans une position plus instable et donc plus difficile à échapper. Mener votre adversaire dans une position dans laquelle il est difficile pour lui de résister vous donnera le meilleur contrôle et la meilleure liberté d'action afin que vous puissiez obtenir le meilleur étranglement.
- 3Enroulez autour du cou de votre adversaire. Avec votre bras dominant, passez la main autour de l'épaule correspondante de votre adversaire et accrochez votre bras autour de son cou. La courbure de votre bras doit reposer au milieu de son cou et votre poing doit reposer près de l'épaule opposée de votre adversaire. Ensuite, serrez vos deux mains ensemble ou placez votre autre bras à l'arrière de la tête de votre adversaire.
- Parfois, il est préférable d'enrouler votre bras autour du côté le plus faible de votre adversaire, car il lui sera plus difficile d'échapper à votre prise. Utilisez votre jugement pour déterminer quel côté vous permettra une meilleure adhérence.
- Entraînez-vous à obtenir une prise précise avec vos mains au moment où vous commencez l'étranglement. Si vous relâchez continuellement pour ajuster votre position, votre adversaire aura plus d'occasions de s'échapper.
- 4Appliquer une pression. En utilisant vos biceps et vos avant-bras, exercez une pression sur le cou de votre adversaire autour des artères carotides, qui sont situées sur les côtés droit et gauche du cou. L'utilisation d'une force excessive n'est pas nécessaire, car le starter devrait dépendre davantage de la technique et moins de la force. Si vous devez compter sur votre force, votre technique doit être améliorée.
- 5Tenez jusqu'à ce que vous soyez inconscient. Recherchez des signes comme le manque de résistance de votre adversaire, le visage rouge ou l'absence de mouvement dans les yeux. Une fois inconscient, libérez votre adversaire. Ils devraient reprendre conscience dans les 10 à 20 secondes.
Pendant que vous vous entraînez et que vous vous entraînez, une bonne règle est de ne maintenir l'étranglement que pendant 5 secondes.
Partie 3 sur 3: ressusciter votre adversaire
- 1Posez votre adversaire à plat sur le sol. Cela permet au sang de refluer naturellement vers le cerveau après l'avoir rendu inconscient. Placer votre adversaire de son côté et laisser sa tête reposer dans son bras évitera d'éventuels vomissements et facilitera la respiration.
- 2Surveillez votre adversaire de près. Faites attention à la respiration de votre adversaire, en vous assurant que ses voies respiratoires sont ouvertes afin de pouvoir respirer facilement.
- 3Administrer cpr si nécessaire. Cela devrait prendre moins de 30 secondes à votre adversaire pour reprendre conscience. Après 30 secondes, si votre adversaire ne respire toujours pas, contactez les autorités médicales et commencez la RCR en attendant.
- Si vous n'avez pas de formation en RCR, effectuez des compressions thoraciques ininterrompues d'environ 100 par minute jusqu'à l'arrivée des professionnels de la santé. Placez votre adversaire sur le dos et placez vos paumes, superposées, au centre de sa poitrine. Avec les bras tendus, utilisez le poids du haut du corps pour appuyer sur la poitrine d'environ deux pouces et continuez d'appuyer à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous ayez effectué 100 compressions.
- Si vous êtes formé, suivez l'acronyme CAB pour pratiquer la RCR. Faites environ 30 compressions thoraciques. Ensuite, vérifiez les voies respiratoires. Inclinez la tête de la personne vers l'arrière en utilisant l'une de vos paumes pour incliner le front vers l'arrière pendant que vous inclinez le menton vers l'arrière avec l'autre main. Placez votre oreille près de sa bouche et vérifiez si vous pouvez entendre ou sentir la respiration. Surveillez cela pendant seulement cinq à 10 secondes. S'il ou elle ne respire toujours pas, commencez à «respirer» ou à vous réanimer bouche-à-bouche. Avec la tête tournée vers l'arrière, placez votre bouche sur la leur, bouchez leur nez avec votre main et donnez deux insufflations, d'une durée chacune d'une seconde. S'ils ne respirent toujours pas, continuez le cycle de compressions thoraciques, vérifiez les voies respiratoires et respirez jusqu'à ce que les ambulanciers arrivent ou que votre adversaire ait commencé à respirer normalement.
- 4Essayez les techniques de réanimation traditionnelles. Massez le triangle carotidien sur le cou pour simuler manuellement le sinus carotidien ou pour ouvrir une artère effondrée. Vous pouvez également essayer de masser la poitrine ou le diaphragme pour stimuler la respiration.
- La RCR est la technique préférée si votre adversaire reste inconscient car les techniques traditionnelles sont considérées comme avancées, mais elles peuvent être utilisées dans des circonstances particulières et avec un entraînement adéquat.
Un étranglement ne tuera personne à moins que vous ne le mainteniez trop longtemps, ce qui arrêtera la circulation du sang vers le cerveau.
- Lorsque vous pratiquez l'étranglement, utilisez moins de levier pour ne pas nuire à votre adversaire.
- Comme pour d'autres sports de compétition et arts martiaux, la pratique d'un étranglement peut entraîner des blessures graves, mais il s'est avéré être l'une des techniques les plus sûres, entraînant peu de blessures.
- L'étranglement a été interdit dans de nombreux domaines de l'application de la loi, donc si vous êtes dans la police, il est préférable d'éviter de l'utiliser contre une victime.
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Questions et réponses
- Et si je me bagarre?Essayez d'appliquer le starter jusqu'à ce qu'ils s'évanouissent, puis appelez les autorités ou courez.
- Une prise d'étranglement rendra-t-elle quelqu'un plus facile que d'autres postes?Cela dépend de leur habileté à empêcher la technique et de votre habileté à l'exécuter. Si, par exemple, vous avez étudié des bandes des anciens combats de votre adversaire et que vous les avez remarqués à plusieurs reprises, utilisez d'autres méthodes. Vous devriez également envisager d'utiliser d'autres méthodes si vous ne vous sentez pas complètement à l'aise avec le starter. Lorsque vous avez maîtrisé la technique à l'entraînement et que vous savez comment l'utiliser dans un combat, allez-y; une fois que vous les verrouillez en position, le combat est presque gagné pour vous.
- Quelle est la meilleure prise d'étranglement pour assommer quelqu'un?Utilisez l'étranglement traditionnel. Commencez quand vous êtes debout. Mettez-vous derrière lui et faites-le tomber au sol. Utilisez vos jambes pour exercer une pression sur son bassin. Tenez aussi longtemps qu'il bouge encore. Dites-lui de taper constamment. Utilisez toute votre force pour l'étranglement, mais ne tenez pas plus de 20 secondes. S'il est têtu ou si vous ne saviez pas qu'il s'est évanoui, vous pourriez le tuer.
- Que dois-je faire si quelqu'un tombe inconscient?Ne t'inquiète pas. Si vous avez relâché la personne, le flux sanguin retournera au cerveau; il / elle se réveillera après quelques secondes, mais se sentira étourdi.
- Combien de temps faudrait-il à quelqu'un pour mourir s'il s'étouffe vraiment?Après être tombé inconscient; environ trois à deux minutes, ou si la personne a de la chance, elle peut survivre mais souffrir de lésions cérébrales dues au manque d'oxygène.
- Comment puis-je étouffer quelqu'un qui est plus grand que moi?Utilisez vos pieds ou vos genoux pour frapper l'arrière des genoux de votre adversaire. Cela fera presque toujours s'effondrer quelqu'un.
- Que se passe-t-il si je les tue accidentellement?Ce serait difficile à faire si vous faites preuve de retenue. Bien avant de mourir, ils s'évanouiront à cause de la circulation sanguine altérée. À ce stade, vous remarquerez probablement et lâcherez prise. Si vous êtes toujours inquiet, essayez de rester plus alerte lorsque vous étouffez quelqu'un. Si vous remarquez qu'ils s'affaiblissent, boivent, etc., pensez à vous détendre et éventuellement à lâcher votre adversaire.
- Et si je suis dans une vraie situation de combat et que j'ai besoin de sortir rapidement?Essayez de frapper / frapper les zones molles et / ou vulnérables. N'essayez rien d'extraordinaire.
- Une prise d'étranglement peut-elle causer la mort?Un étranglement ne tuera personne à moins que vous ne le mainteniez trop longtemps, ce qui arrêtera la circulation du sang vers le cerveau.
Questions sans réponse
- Que puis-je faire si je ne connais pas la RCR?
Les commentaires (4)
- J'ai battu l'autre gars en utilisant ce qu'il a dit ici!
- La troisième partie m'a beaucoup aidé. Je peux donner une forte prise d'étranglement, mais je ne savais pas comment ressusciter mon adversaire.
- Maintenant, je peux étouffer mon ami! Merci guide!
- Cela m'a aidé à apprendre à me défendre.
