Comment renouer avec votre moi supérieur?

Connectez-vous d'abord avec votre moi inférieur. Avant de pouvoir vous plonger dans une entreprise aussi sacrée que la connexion avec votre moi supérieur, vous devez vous connecter avec votre moi inférieur. Nous partageons tous le même moi inférieur, et c'est la Terre Mère. Vous ne pouvez pas l'atteindre par la méditation, mais plutôt en étant joyeux, ludique et en redevenant vraiment un enfant. Vous saurez quand vous aurez établi la connexion car vous ne vous sentirez jamais plus en sécurité ou plus exubérante que lorsque ce moment viendra. Si cette première étape n'est pas terminée, le voyage vers la connexion avec le moi supérieur devient pratiquement impossible.

Pardonnez- vous et pardonnez aux autres. Ne vous accrochez pas au passé. Comprenez que vous n'avez pas à "pardonner et oublier". Vous pouvez toujours reconnaître que vous ou quelqu'un d'autre avez fait quelque chose de «mal» tout en pardonnant. Le non-pardon vous lie énergiquement à l'autre personne et à votre moi / ego inférieur.

Faites une évaluation de 7 jours. Notez chaque fois que vous vous engagez dans de mauvaises habitudes et une énergie négative (comme la colère, le doute, la peur, l'inquiétude, le découragement, le ressentiment, etc.) À la fin de l'évaluation, énumérez ce que vous considérez comme vos pires habitudes et élan. Alors résolvez de les poursuivre un par un et de les surmonter! La conscience commence la perte - l'intention, la détermination et la concentration continuent la dissolution des mauvaises habitudes et de l'élan négatif.

Identifiez et éliminez les croyances limitantes. Nous avons tous sélectionnons en limitant les fausses croyances, le long du chemin qui nous empêchent d'être tout ce que nous pouvons être. Ces croyances peuvent même causer de la douleur et de la souffrance. Décidez-vous de vraiment regarder les choses en lesquelles vous croyez et POURQUOI vous avez cette croyance. Sachez que personne ne vous oblige à croire quoi que ce soit et que les croyances ne font PAS partie de qui vous êtes vraiment! Déterminez à garder l'esprit ouvert et sachez que les croyances limitantes vous empêchent de vous connecter pleinement avec votre vrai Soi. Voyez clairement que les fausses croyances vous empêchent de ressentir toute la bonté de la vie, ainsi que de contribuer à la souffrance et au sentiment de lutte dans la vie. Décidez de les laisser partir!

Créez une dynamique positive. Développer et maintenir un élan positif est essentiel sur le chemin spirituel et vous aidera à vous reconnecter plus pleinement avec votre Soi Supérieur. Concentrez-vous chaque jour sur une dynamique positive sur laquelle vous aimeriez travailler et engagez-vous à l'intégrer tout au long de la journée. Par exemple: garder votre harmonie, être plus joyeux, aider les autres, etc.

Remplissez chaque jour de gratitude. Au fil de votre journée, exprimez régulièrement votre gratitude pour tout ce à quoi vous pouvez penser: la merveilleuse journée, les belles fleurs, le soleil, votre conjoint, le sourire sur le visage de votre enfant, la santé de votre famille, etc. Laissez la gratitude remplir votre cœur et vous serez surpris de voir quelle différence cela fera! La gratitude ouvre la porte à votre vrai moi.

Maintenez l'harmonie. L'harmonie est l'une des clés majeures - sinon LA clé majeure - sur le chemin de l'élévation de votre conscience et de la réunification avec votre Soi Supérieur. L'harmonie est une qualité interne issue du cœur et pas seulement une expression externe. L'harmonie implique de maîtriser vos émotions et de ne pas les laisser vous contrôler. Exprimez votre intention claire d'être centré sur l'Harmonie et d'être harmonieux dans toutes les situations que vous rencontrez. Restez centré sur le cœur autant que possible et concentrez-vous sur la paix et l'harmonie.

Pratiquez la non-réaction. Réagir négativement aux situations détruit l'harmonie. Sachez que dans chaque situation, vous pouvez choisir de réagir de manière positive ou négative - cela dépend de vous. Il y a toujours une fraction de seconde avant de réagir à quelque chose où vous avez le choix. Même si vous réagissez de manière négative au départ, vous avez le choix de continuer à réagir et de faire tourner la situation, ou de la laisser aller! Diffusez une réaction négative en vous centrant sur votre cœur et en respirant profondément. Cela vous aidera à vous connecter avec votre Soi Supérieur.

Apprenez à rester neutre. La neutralité est un état puissant d'équilibre émotionnel et de calme et de paix intérieurs. C'est un lieu d'équilibre où vous êtes plus en mesure d'accéder à la sagesse de votre Soi Supérieur. Apprendre à rester neutre est une clé pour devenir non réactif aux situations. Être neutre n'est pas un état de ne rien ressentir, mais plutôt un état où vous êtes en équilibre avec vos réponses émotionnelles à ce qui se passe - ni réagir négativement ni devenir trop excité.

Vivre l'instant présent. Une grande partie de la souffrance vient de ne pas vivre dans le présent. Nos esprits sont incroyablement puissants lorsqu'ils sont concentrés, mais la plupart de ce pouvoir est perdu en ne vivant pas dans l'instant présent. Le présent est là où est votre pouvoir! Plus important encore, vous ne pouvez vous connecter avec votre Soi Supérieur que lorsque vous êtes dans le présent. Apprenez à abandonner le passé, à vous projeter dans le futur, à vous inquiéter et à tout ce qui vous éloigne du moment présent. La paix est dans le présent!

Reddition. L'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour renouer avec notre Soi Supérieur est de nous abandonner - de laisser aller ce qui nous cause douleur, souffrance, malheur et limitation. Tant que nous opérons principalement à partir de notre moi / ego inférieur, nous nous attachons malheureusement à ces mêmes choses. Lorsque des émotions négatives surviennent, la clé est de les abandonner immédiatement à Dieu / à l'Universel. Si vous vous sentez réticent à abandonner quelque chose ou si vous constatez que vous faites toujours tourner la même chose encore et encore avec les émotions négatives, vous devez vous demander pourquoi - quel est le gain? Quel est le «jus» dont se nourrit le moi inférieur? («pauvre moi», «regarde comment j'ai été lésé», etc.) Sachez que quoi que l'ego s'accroche, il continuera à vous causer du chagrin et de la souffrance jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'abandonner complètement! N'oubliez pas - vous avez le choix - de continuer à vous accrocher aux émotions négatives et à la souffrance - ou de les abandonner et, par conséquent, de trouver plus de bonheur et de paix dans votre vie.

Allons y. Réalisez que nous ne pouvons pas contrôler tout et les événements de notre vie à travers le moi humain. Parfois, il est nécessaire de «lâcher prise et de laisser Dieu». Lâcher prise implique de vous abandonner (et votre ego!) À une force supérieure, et l'ego n'aime pas du tout cela. Au fur et à mesure que vous vous connectez de plus en plus à votre Soi Supérieur, l'abandon et le lâcher prise deviennent moins difficiles. Lâcher prise signifie aussi abandonner les peurs, les inquiétudes et les insécurités et faire confiance à Dieu / l'universel que tout s'arrangera.