Comment faire un smoothie à la bombe d'agrumes?
En utilisant des saveurs d'agrumes et quelques ajouts intéressants, vous pouvez égayer le smoothie d'aujourd'hui et créer ce que l'on appelle affectueusement une bombe aux agrumes.
Préparez un smoothie beaucoup plus excitant que la variété standard de banane à la myrtille ou à la fraise à laquelle vous êtes peut-être habitué. En utilisant des saveurs d'agrumes et quelques ajouts intéressants, vous pouvez égayer le smoothie d'aujourd'hui et créer ce que l'on appelle affectueusement une bombe aux agrumes.
- Raisins rouges, sans pépins
- Clémentine
- Glace
- Coupe de yaourt
- Graines de lin (facultatif)
- Banane de taille moyenne, mûre
- Cerise-lime
- Limonade de fraise
- 1Préparez votre mélangeur à l'emploi. Nettoyez le mélangeur si nécessaire, puis branchez-le dans une prise à proximité.
- 2Mettez 1 tasse de glace dans le mélangeur.
- 3Mettez 0,25 tasse de raisins rouges sans pépins dans le mélangeur.
- 4Mettez 0,5 tasse de clémentine pelée et tranchée (une petite orange sans pépins) dans le mélangeur.
- 5Mettez 1 pot de yaourt nature ou à la vanille dans le mixeur.
- 6Ajouter 10 tranches d'une banane en tranches moyennes. Assurez-vous que c'est une banane mûre et pelez-la avant de la couper. S'il reste des bananes, mangez-les ou conservez-les pour faire du pain aux bananes.
- 7Ajouter 0,33 tasse de graines de lin. Cet ajout est facultatif - mettez ou omettez les graines de lin à votre propre discrétion.
- 8Versez une demi-tasse de limeade aux cerises dans une tasse à mesurer ou un pichet propre. Assurez-vous qu'il s'agit précisément de 0,5 tasse pour un authentique smoothie aux agrumes.
- 9Versez une demi-tasse de limonade aux fraises dans la tasse à mesurer.
- Si vous ne l'avez pas remarqué, 0,5 tasse est remplie de cerise-limeade et l'autre de fraise-limonade.
- 10Remuez le contenu dans la tasse à mesurer. Vous avez maintenant mélangé les deux liquides.
- 11Versez le liquide dans le mixeur.
- 12Mélange.
- Si vous ne savez pas comment mélanger un smoothie, appuyez simplement sur le bouton «mélanger», «smoothie» ou «secouer». Si vous n'avez pas de tels boutons, utilisez le bouton "purée".
- 13Profitez de votre nouveau smoothie.
Assurez-vous qu'il s'agit précisément de 0,5 tasse pour un authentique smoothie aux agrumes.
- Si vous ne trouvez pas votre tasse à mesurer ou votre pichet, utilisez une tasse à café ou une tasse à mesurer.
- Ajoutez vos propres ingrédients pour lui donner votre propre goût unique.
- Le jus est toujours une bonne alternative en cas de manque de liquide comme le lait ou le yaourt.
- Si vous voulez des coupes plus uniformes, essayez d'utiliser quelque chose comme un coupe-pomme.
- Utilisez tout objet pointu avec les précautions appropriées.
- Mettez toujours un couvercle sur le mélangeur, ou cela peut faire un énorme gâchis.
- Gardez les mélangeurs et les tasses à mesurer en verre hors de portée des jeunes enfants.
- Mixeur
- Tasse à mesurer, doit contenir plus de 2 tasses
- Tasses à mesurer supplémentaires (facultatif)
- Une prise de courant
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