Comment se souvenir d'emporter les choses avec soi?

Les listes de contrôle ne sont pas un signe de faiblesse. Les pilotes d'avion ont une liste de contrôle qu'ils utilisent à chaque fois qu'ils volent, peu importe s'ils viennent d'obtenir leur licence ou qu'ils volent depuis trente ans. N'ayez pas peur d'utiliser une liste de contrôle physique si cela vous aide.

Il est important que vous organisiez vos affaires vous-même. Sinon, il est peu probable que vous trouviez quelque chose rapidement lorsque vous en aurez besoin.

L'utilisation de la liste et du tableau peut être difficile au début. Les gens sont des créatures d'habitude et il faut du temps pour changer. Ne vous découragez pas si vous ne vous souvenez pas d'abord d'utiliser le tableau et la liste. L'important est de continuer à essayer.

Si vous ne voulez pas oublier vos clés, votre portefeuille, votre parapluie ou quoi que ce soit d'autre avant de quitter la maison le matin, placez-les sur vos chaussures la veille. Cela peut être particulièrement utile pour les articles inhabituels dont vous n'aurez peut-être besoin de vous souvenir qu'occasionnellement, comme une liste de courses ou un dépôt bancaire.

Ont des doublons (si possible) dans le cas où vous n'oubliez quelque chose de vraiment essentiel. Par exemple, si vous êtes susceptible d'oublier votre clé pour la maison, d'avoir un double au travail, ou assurez-vous que votre colocataire, conjoint ou ami a une copie.

Verrouillez toujours toutes les portes de votre maison à l'aide de la clé au lieu de la serrure à l'intérieur de la poignée, afin de prendre l'habitude de porter la clé. Si votre porte d'entrée a une serrure à pêne dormant, utilisez-la, car elle doit être verrouillée avec une clé de l'extérieur.

Affichez un post-it sur le mur à côté de votre lit. Assurez-vous que lorsque vous ouvrez les yeux, il est juste en face de vous.

Si vous devez conduire pour vous rendre à destination, placez vos clés de voiture sur les objets que vous ne voulez pas oublier. Par exemple, si vous préparez votre lunch pour le travail la veille, placez vos clés dans votre réfrigérateur à côté de votre lunch avant d'aller vous coucher.

Avez-vous besoin de vous souvenir de quelque chose le lendemain matin? Avant d'aller dormir, jetez un oreiller à travers la pièce. Lorsque vous vous réveillerez, vous verrez l'oreiller et vous demanderez pourquoi il est là. Ensuite, vous vous souviendrez soudain que vous l'avez jeté à travers la pièce pour vous souvenir de quelque chose.

Mettez toujours vos clés, votre portefeuille et votre téléphone portable dans les mêmes poches. Tout en construisant cette habitude, le mouvement mécanique rapide de toucher vos poches à l'extérieur avec vos mains, vous permettra de dire immédiatement ce qui est là et ce qui ne l'est pas. Par exemple, si la poche gauche, où vous rangez habituellement votre téléphone, semble vide, vous avez probablement oublié votre téléphone quelque part! Au bout d'un certain temps, cette séquence de vérification deviendra plus naturelle et vous aurez moins de chances d'oublier un objet qui va habituellement dans l'une de ces poches.