Comment gérer les rumeurs?
Bien que cela puisse être difficile, vous pouvez gérer les rumeurs en ne les prenant pas personnellement, car de nombreuses personnes répandent des rumeurs juste pour voir quelqu'un se fâcher. Si vous ne pouvez pas ignorer la rumeur, vous pouvez essayer de remettre les pendules à l'heure en expliquant aux gens que l'information est fausse. Une autre façon de mettre fin à une rumeur est de trouver la personne qui l'a lancée et de lui demander directement pourquoi elle répand des mensonges. Une fois que vous avez abordé la rumeur, n'oubliez pas d'être patient et de garder la tête haute, car la plupart des rumeurs s'estomperont avec le temps. Pour apprendre à être ouvert et honnête avec les gens afin d'éviter les rumeurs, lisez la suite.
Bien que cela puisse être difficile, vous pouvez gérer les rumeurs en ne les prenant pas personnellement, car de nombreuses personnes répandent des rumeurs juste pour voir quelqu'un se fâcher.
Quiconque travaille dans un bureau ou est allé au lycée sait très bien à quel point les rumeurs peuvent être dommageables lorsqu'elles deviennent incontrôlables. Bien qu'il soit idéal d'éviter complètement les rumeurs, vous ne pouvez parfois pas empêcher qu'une rumeur se répande à votre sujet. Pour faire face à une rumeur, il est préférable de pratiquer des choses qui empêcheront de futures rumeurs et d'aborder la rumeur calmement et immédiatement.
Partie 1 sur 2: prévenir les rumeurs
- 1Communiquez sur ce qui se passe. Les rumeurs peuvent se répandre si quelqu'un est très secret sur sa vie ou n'est pas en communication constante avec les autres. Vous n'êtes pas obligé de dire à toutes les personnes que vous rencontrez ce qui se passe dans votre vie, mais pour éviter les rumeurs, il peut être utile de dire à certaines personnes comment vous allez et ce qui se passe. Ensuite, lorsqu'une rumeur se répand, il peut être plus difficile à croire parce que les gens savent ce qui se passe vraiment dans votre vie.
- Restez en contact avec vos amis proches, vos collègues et votre famille. Tenez-les au courant de votre vie et interrogez-les sur la leur. Quand quelqu'un commence à s'éloigner des gens et devient distant, les rumeurs peuvent se propager plus facilement. Les gens peuvent se fâcher s'ils ont l'impression que quelqu'un ne fait pas l'effort de passer du temps avec eux et ils peuvent créer des rumeurs à partir de cela. Ou, si vous avez l'air distant, les gens peuvent commencer à créer des idées selon lesquelles vous êtes désespéré, déprimé ou insociable et peuvent répandre des rumeurs sur votre état émotionnel.
- 2Soyez ouvert et honnête avec les gens. Cela va de pair avec la communication, mais cela implique d'être vraiment honnête et ouvert avec les gens, même lorsque les choses sont difficiles. De nombreuses personnes, lorsqu'elles sont aux prises avec des choses difficiles à la maison, à l'école ou au travail, peuvent commencer à s'éloigner des autres et devenir stressées et méfiantes. La meilleure façon d'éviter les rumeurs lorsque vous vivez ces choses est d'être vulnérable avec quelques personnes autour de vous.
- Expliquez que les choses sont difficiles ou que vous n'êtes pas sûr de certaines choses, et que ceux qui vous entourent seront, espérons-le, compréhensifs et sympathiques.
- Une autre raison d'être ouvert et honnête avec les gens est que cela aide à créer un espace où ils sentent qu'il est sûr d'être ouvert et honnête avec vous. Si vous partagez des informations avec des gens, ils sont plus susceptibles de partager des informations en retour. Ensuite, ils sont moins susceptibles de répandre des rumeurs à votre sujet car ils savent que vous avez des informations à leur sujet.
- En même temps, vous voulez faire attention à qui vous partagez des détails intimidants de votre vie. Si vous savez que c'est quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance, soyez ouvert et honnête avec lui afin qu'il sache ce qui se passe vraiment dans votre vie. S'il s'agit de quelqu'un dont vous n'êtes pas sûr, essayez toujours d'être honnête avec lui, mais ne révélez pas de secrets qu'il pourrait transformer en quelque chose qui n'est pas vrai. Certaines personnes prendront l'honnêteté et la vulnérabilité et s'en serviront pour nuire, aussi horrible que cela puisse être.
Bien que cela puisse être difficile à faire parce que certaines rumeurs peuvent être très blessantes, n'oubliez pas que les gens répandent des rumeurs pour une raison. - 3Traitez les gens avec gentillesse. Toutes les rumeurs ne proviennent pas de vos amis proches ou de votre famille. Beaucoup commencent par des gens qui ne vous connaissent pas bien et il leur est donc facile d'inventer des mensonges à votre sujet. C'est pourquoi il est important de traiter tout le monde avec gentillesse. Plus vous êtes gentil avec les gens, moins ils seront susceptibles de réagir par méchanceté et d'essayer de nuire à votre réputation. Même les personnes difficiles à bien traiter, vous devriez au moins vous efforcer d'être gentil avec elles.
- Certaines personnes répandent des rumeurs sur des personnes qu'elles ne connaissent pas bien parce qu'elles pensent que ces personnes les ont mal traitées, même si cette personne n'avait pas l'intention de le faire. Vous ne pouvez pas toujours empêcher cela, mais être gentil avec quelqu'un diminue vos chances qu'il vous cible comme source d'une rumeur.
- Si vous rencontrez des rumeurs sur votre lieu de travail, encouragez la coopération plutôt que la compétition. Construire un environnement dans lequel vous traitez vos collègues comme une équipe et une famille va rendre les gens plus à l'aise et les bienvenus, et j'espère qu'ils ne ressentiront pas le besoin de répandre des rumeurs inutiles sur les autres.
- 4Évitez de répandre des rumeurs vous-même. Ne répandez pas de rumeurs. C'est aussi simple que cela. Si vous répandez vous-même des rumeurs et contribuez à blesser d'autres personnes et à nuire à leur réputation, vous êtes plus susceptible de répandre une rumeur à votre sujet. Vous vous êtes également placé dans une position où vous ne pouvez pas vraiment trouver à redire aux autres s'ils répandent une rumeur à votre sujet. Si vous faites la même chose avec les autres, alors vous ne valez pas mieux que quelqu'un qui a répandu une rumeur à votre sujet.
- Si des informations vous sont communiquées et qu'elles semblent nuisibles ou qu'elles pourraient nuire à la réputation de quelqu'un, gardez-les pour vous. Même si vous ne pensez pas qu'il est nocif, mais que vous n'êtes pas sûr de son exactitude, ne diffusez pas l'information. À moins que vous ne soyez sûr que l'information est vraie et que la personne dont il s'agit n'en subira aucun préjudice, alors n'en parlez pas aux autres.
- 5Soyez clair sur ce que vous partagez. Si vous partagez quelque chose en toute confiance avec quelqu'un et que vous ne voulez pas que les autres le sachent, assurez-vous que cette personne comprend. Certaines personnes partageront ce que d'autres leur ont dit, non par méchanceté, mais parce qu'elles n'y voyaient aucun mal. Si vous voulez garder quelque chose de privé, communiquez-le à la personne avec qui vous parlez.
- Cela empêchera votre ami de partager vos informations privées avec quelqu'un d'autre qui pourrait les partager avec quelqu'un d'autre de manière incorrecte. C'est comme le jeu du téléphone - vous commencez avec une phrase et après qu'elle ait été passée entre plusieurs personnes, le sens change. Pour éviter que cela ne se produise, dites clairement à votre ami que vous voulez que cette information reste entre vous deux.
Pour faire face à une rumeur, il est préférable de pratiquer des choses qui empêcheront de futures rumeurs et d'aborder la rumeur calmement et immédiatement.
Partie 2 sur 2: répondre aux rumeurs
- 1Ne le prenez pas personnellement. Certaines personnes vivent dans l'amertume ou la méchanceté et répandront des rumeurs parce qu'elles pensent que cela les aidera à se sentir mieux dans leur peau. D'autres entendent des informations de manière incorrecte et sans vouloir nuire à quelqu'un, diffuseront ces informations. Quoi qu'il en soit, les rumeurs ne sont généralement pas un signe que vous avez fait quelque chose de mal. Ils communiquent généralement que les personnes qui les diffusent sont aux prises avec des insécurités ou de l'ennui, alors ne le prenez pas personnellement.
- Bien que cela puisse être difficile à faire parce que certaines rumeurs peuvent être très blessantes, n'oubliez pas que les gens répandent des rumeurs pour une raison. La plupart des gens qui sont gentils et se soucient des autres ne répandront pas de rumeurs malveillantes pour nuire à quelqu'un. Ceux qui répandent des rumeurs le font généralement parce qu'ils ressentent de la jalousie ou de l'envie envers vous, ou ils sont contrariés par leur état de vie actuel et veulent y ajouter un peu de drame pour le rendre plus intéressant.
- Restez au-dessus de ces rumeurs et ne les encouragez pas en les prenant personnellement et en vous mettant vraiment en colère. Certaines personnes répandent des rumeurs juste pour obtenir une élévation de quelqu'un d'autre. Lorsque des rumeurs commencent à se répandre à votre sujet, faites comme si de rien n'était et que vous n'êtes pas affecté par ces mensonges. Cela peut aussi aider à montrer aux gens que la rumeur n'est pas vraie, parce que vous pensez que c'est tellement ridicule que vous ne voyez même pas la nécessité d'en être contrarié.
- 2Répondez rapidement à la rumeur. Lorsqu'une rumeur est racontée à votre sujet, la meilleure chose à faire est de répondre rapidement à la rumeur. Si vous laissez la rumeur s'envenimer et continuer à se répandre, elle peut s'aggraver ou s'exagérer. Parlez aux personnes que vous avez entendues répandre la rumeur et expliquez-leur qu'elle est fausse, ou adressez-vous à une autorité et faites-leur savoir que la rumeur n'est pas vraie.
- Certaines personnes choisissent d'ignorer les rumeurs au lieu d'y répondre. Cela peut être une bonne option, selon l'étendue de la rumeur. Si la rumeur est quelque chose de si étrange que très peu de gens y croient, il pourrait être bon de simplement l'ignorer et avec le temps, les gens cesseront de parler. Cependant, si la rumeur est crédible ou peut vous causer des ennuis, vous devez y remédier rapidement. Vous ne voulez pas vous retrouver dans une position où vous êtes en faute parce que d'autres ont répandu des mensonges à votre sujet.
- Par exemple, si une rumeur circule sur votre lieu de travail selon laquelle vous ne travaillez pas efficacement ou que vous faites quelque chose contre la politique de l'entreprise, vous devez répondre rapidement à cette rumeur. Sinon, vous pourriez avoir de gros problèmes avec votre patron. Vous voulez dénoncer une rumeur en l'abordant avant d'être confronté et demandé si elle est vraie. Il est plus facile pour quelqu'un de vous croire lorsque vous lui adressez d'abord la parole.
- 3Trouvez la source de la rumeur. Lorsque vous entendez parler d'une rumeur, il est parfois préférable d'aller à la source de la rumeur pour comprendre pourquoi elle s'est propagée. Cela peut vous aider à ne pas être blessé et peut également vous empêcher de mal juger quelqu'un. Au fur et à mesure que les gens répandent la rumeur, demandez-leur de qui ils l'ont entendue, et j'espère que vous pourrez trouver la source de la rumeur.
- Une fois que vous avez trouvé la source ou le créateur de la rumeur, demandez-leur pourquoi ils l'ont propagée et où ils ont obtenu leurs informations. S'il s'agissait d'un ami, vous pourriez lui demander si vous avez fait quelque chose qui l'a contrarié et qui l'a poussé à répandre la rumeur. Vous devez également déterminer si la rumeur a été propagée par malveillance ou parce que l'information a été mal communiquée. Bien que ce ne soit pas non plus de bonnes choses, quelqu'un a peut-être répandu une rumeur, ne sachant pas que c'était une rumeur. Dans ce cas, la personne ne le faisait pas par méchanceté, vous ne voulez donc pas créer de drame inutile.
- Si vous découvrez que quelqu'un a lancé la rumeur par méchanceté, demandez-lui pourquoi il l'a lancée. Comme indiqué précédemment, les gens lancent souvent des rumeurs parce qu'ils ne sont pas sûrs d'eux-mêmes. Dans cette situation, essayez de comprendre la personne et entraînez-vous à lui donner la grâce et à lui pardonner. Bien que cela puisse être difficile, la meilleure façon d'aimer quelqu'un et d'aider à le changer est de lui montrer de la grâce quand il ne le mérite pas. Si vous réagissez gentiment à cette personne, elle peut se sentir coupable ou honteuse d'avoir répandu la rumeur et il peut alors être plus facile de la convaincre de dire la vraie vérité aux gens.
Si vous répandez vous-même des rumeurs et contribuez à blesser d'autres personnes et à nuire à leur réputation, vous êtes plus susceptible de répandre une rumeur à votre sujet. - 4Faites savoir que la rumeur était fausse. La meilleure façon de dénoncer une rumeur est de prouver aux gens qu'elle ne peut pas être vraie. Vous pouvez le faire en expliquant aux gens ce qui est réellement vrai, ou vous pouvez le leur montrer par vos actions. Si la rumeur vous implique vous et quelqu'un d'autre, demandez à cette autre personne de vous aider à prouver que la rumeur est fausse. Parfois, il peut être utile de demander à un tiers de réfuter la rumeur.
- Si quelqu'un répand une rumeur selon laquelle vous trompiez votre partenaire, soyez-lui plus fidèle. Ne flirtez pas avec d'autres personnes et passez plus de temps avec votre partenaire pour que les gens commencent à remettre en question la véracité de la rumeur.
- Si quelqu'un répandait une rumeur à votre travail sur votre paresse ou que vous alliez à l'encontre de la politique de l'entreprise, faites de votre mieux pour montrer aux gens que vous êtes un travailleur acharné et que vous êtes totalement en accord avec la politique de l'entreprise. Faites qu'il soit si difficile pour les gens de croire que la rumeur est vraie.
- Bien que cette étape ne soit pas toujours amusante ou agréable, car vous pouvez avoir l'impression de devoir faire vos preuves alors que vous ne devriez pas l'être, elle peut être efficace. Dire aux gens qu'une rumeur n'est pas vraie peut fonctionner, mais lorsque vous la leur montrez, ils ont des preuves et des preuves indéniables.
- 5Comprenez qu'il faudra peut-être du temps pour que la rumeur s'estompe. Malheureusement, même si vous avez abordé la rumeur, toutes les rumeurs ne s'effacent pas rapidement ou immédiatement. Certaines personnes vous croiront ou se désintéresseront tandis que d'autres prendront une sorte de joie tordue à nuire à votre réputation et continueront à discuter de la rumeur ou des événements qui l'entourent. Ne laissez pas ces choses vous déranger, mais gardez la tête haute.
- Une fois que vous avez répondu à la rumeur, vous ne pouvez plus faire grand-chose à part continuer à vivre comme vous l'étiez. Cela peut prendre du temps et de la patience, mais finalement les gens seront passés à une autre source de commérages. Ignorez la personne qui l'a commencé.
rappelez-vous simplement que vous êtes aimé et que la personne qui a lancé cette rumeur est une brute.
Lisez aussi: Comment éviter le drame entre amis?
Les commentaires (3)
- C'est un bon conseil!
- Cet article m'a aidé à résoudre mes problèmes. J'ai gardé la tête haute et j'ai laissé la rumeur s'estomper.
- L'article est super. Ce qui ressort, ce sont les noms des personnes qui ont contribué. Il a mis un sourire massif sur mon visage.:) Merci.
