Comment éviter les commérages?
Les commérages négatifs peuvent créer des problèmes et provoquer des conflits, mais en arrêtant les commérages nuisibles et en défiant les personnes qui les diffusent, vous devriez pouvoir éviter cela. Donnez-vous un délai précis pour parler de quelque chose, puis arrêtez-vous pour prendre l'habitude de réduire au minimum les commérages. Lorsque vous entendez une information, demandez-vous si elle doit être répétée et s'il existe des preuves à l'appui, car les ragots sont souvent inutiles et inventés. Vous pouvez également essayer de résoudre le problème à l'origine des ragots afin de n'avoir aucune raison d'en parler aux gens. Par exemple, si vous racontez constamment à quel point votre ex est impoli, il est peut-être temps de le supprimer sur Facebook ou d'arrêter de répondre à ses SMS. Si quelqu'un essaie toujours de vous impliquer dans des commérages, essayez de changer de sujet en parlant d'autre chose.Alternativement, trouvez une excuse pour quitter la situation, comme ça, vous devez vous rendre en classe. Pour savoir comment expliquer à quelqu'un que ses commérages sont nuisibles, continuez à lire!
Les commérages négatifs peuvent créer des problèmes et provoquer des conflits, mais en arrêtant les commérages nuisibles et en défiant les personnes qui les diffusent, vous devriez pouvoir éviter cela.
Bien que les ragots ne soient pas toujours une mauvaise chose, ils peuvent être extrêmement nocifs non seulement pour vous, mais aussi pour d'autres personnes. Il est bon de trouver des moyens de limiter vos propres tendances aux ragots, ainsi que de ne pas vous engager dans des ragots avec d'autres personnes.. Consultez l'étape 1 pour commencer à gérer les commérages, de vous-même et des autres.
Partie 1 sur 2: vous empêcher de bavarder
- 1Faites le tri entre les potins négatifs et les autres. Tous les potins ne sont pas nécessairement mauvais, vous n'avez donc pas besoin de les éradiquer complètement de votre vie. Vous devriez cependant apprendre à faire la différence entre les ragots inoffensifs et le genre de ragots qui blessent les gens.
- Les gens qui répandent des potins (et la plupart des gens le font à un moment ou à un autre) ne passent pas beaucoup de temps à obtenir des faits. En fait, ils ont généralement entendu les informations qu'ils diffusent de seconde ou de troisième main.
- Il y a aussi une différence entre se défouler à propos d'une personne ou d'un incident avec un ami de confiance et diffuser de la désinformation toxique (ou des informations unilatérales) à un groupe de personnes. À moins que quelqu'un ne soit dangereux (il s'agit d'un violeur, d'un agresseur ou d'un voleur), vous n'avez généralement pas besoin d'exprimer vos conflits.
- Par exemple: dire aux gens que vous avez entendu dire qu'Harry de la comptabilité trompait sa femme est un bavardage malveillant (même si c'est vrai, les gens n'ont pas besoin de le savoir). Maintenant, si vous êtes la femme de Harry et que vous découvrez qu'il vous trompe, vous pouvez le dire aux gens (en particulier aux gens comme la famille s'ils vous demandent pourquoi vous divorcez, ou pour clarifier la situation si Harry commence à dire qu'il a initié le divorce parce que tu trichais).
- 2Demandez-vous quel est l'intérêt de répéter l'information. Les êtres humains sont des créatures sociales et les commérages font partie du cadre de la société. Cela peut aider à maintenir les normes sociales et à contrôler le pire instinct des gens, s'ils pensent que les gens font attention à ce qu'ils font. Cependant, il peut également être utilisé pour détruire des réputations et élever le statut de commérage au détriment d'autres personnes.
- Quelques questions à considérer au sujet de vos informations: est-ce vrai? Est-ce nécessaire? Faut-il le dire? Est-ce que je leur dirais ça en face? Est-ce nocif? est-il fondé (pouvez-vous soutenir les ragots avec des faits réels, au lieu de simplement des ouï-dire)? Est-ce que je fais cela pour me sentir mieux ou pour améliorer mon statut? Est-ce quelque chose que j'ai entendu de seconde ou de troisième main? Faut-il le dire tout de suite?
- Si vous bavardez parce que cela vous met au centre de l'attention ou stimule votre ego, vous devez arrêter. C'est là qu'interviennent les aspects néfastes des ragots. Transmettre des informations est une chose (exemple: «Avez-vous entendu dire qu'ils ajoutent une nouvelle aile à la bibliothèque?» ou «Avez-vous entendu que Christian a été hospitalisé? Vous devriez lui envoyer une carte.") mais les commérages nuisibles en sont un autre (exemple: "J'ai entendu dire que Sandra a couché avec comme toutes les ressources humaines; c'est pourquoi elle obtient une augmentation et pas nous.").
- 3Découvrez le problème derrière les ragots. Parfois, les raisons pour lesquelles vous répandez des ragots sur quelqu'un sont parce que vous êtes en colère contre lui ou contre quelque chose qu'il a fait. Considérez pourquoi ce qu'ils font vous dérange tellement. Parfois, c'est parce que vous êtes vous-même coupable de la même pratique.
- Par exemple: si vous vous surprenez à dire constamment à quel point Jane est une salope et attire toujours les garçons, arrêtez-vous et demandez-vous quel est le problème ici? Est-ce parce que vous êtes jaloux de l'attention portée à Jane? Jane veut-elle même un tel intérêt? Même si Jane couche avec plusieurs types, qu'est-ce que cela a à voir avec vous?
- Vous voulez vraiment aller à la racine du problème, surtout s'il s'agit de quelque chose qui dure (surtout si vous avez bavardé sur la même personne ou la même situation encore et encore).
Si vous bavardez parce que cela vous met au centre de l'attention ou stimule votre ego, vous devez arrêter. - 4Faites quelque chose pour régler le problème. Parfois, au lieu de simplement vous défouler auprès de chaque personne que vous rencontrez, vous devriez trouver une solution à la racine du problème. Cela peut nécessiter de parler à la personne dont vous parlez, mais cela peut souvent favoriser un réseau de relations plus sain et plus confiant.
- Parfois, ce que vous devez faire, c'est retirer quelqu'un de votre vie. Par exemple, au lieu de dire à quel point votre ex-petite amie était impolie et inconsidérée (et l'est toujours), vous arrêtez de vous engager avec elle, vous en retirez des amis sur Facebook et supprimez-la de votre téléphone. De cette façon, au lieu de gaspiller de l'énergie à parler d'elle aux gens, vous passez à parler de choses plus amusantes.
- 5Donnez-vous une limite de temps spécifique aux potins. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de parler d'une certaine personne ou d'un certain délai, fixez-vous un laps de temps précis pour en parler. Une fois ce temps écoulé, vous avez terminé et vous pouvez concentrer vos énergies sur quelque chose de plus positif.
- Commencez par vous limiter entre 2 et 5 minutes pour en parler (par jour si possible). Ne vous accordez pas le même temps pour chaque personne.
Partie 2 sur 2: éviter les commérages avec les autres
- 1Adressez-vous en privé à des auteurs spécifiques. Si vous essayez de gérer des commérages persistants, mettez-les de côté individuellement et discutez du problème. Surtout si vous êtes une personne en position d'autorité, vous devrez peut-être vous occuper d'une situation avec des commérages.
- Traitez les commérages chroniques. Découvrez qui ils sont et essayez de les éviter. Si vous ne pouvez pas les éviter, ne leur donnez pas la satisfaction de vous donner des informations. Lorsqu'ils essaient de bavarder, changez de sujet ou éloignez-vous d'eux. Contrairement aux gens qui bavardent de temps en temps, il est peu probable que les commérages chroniques soient dissuadés par une simple conversation.
- Par exemple: si Dan, votre beau-frère, discute constamment de vos frères et sœurs autour de vous et raconte que sa sœur est une harpie et que son frère est un voleur, prenez-le à part et demandez-lui quel est le problème avec vos frères et sœurs. Dites-lui qu'il n'est pas approprié de transmettre des informations à son sujet à d'autres personnes. S'il y a un problème (votre frère lui a en fait volé quelque chose, par exemple), aidez-le à le régler.
- N'oubliez pas que les hommes sont tout aussi susceptibles de bavarder que les femmes, même si cela n'est pas souvent appelé commérages, mais les hommes peuvent également transmettre des informations nuisibles ou inexactes.
- 2Trouvez une réponse appropriée. Lorsque quelqu'un vient à vous avec un juteux potins nuisibles, trouvez un moyen de détourner la situation ou de faire prendre conscience aux commérages de la nature nuisible de ce qu'ils disent.
- Quelques manières d'attirer doucement l'attention sur la nature nocive des ragots: «Regardons cela du point de vue de X», (X étant le sujet des ragots) «Pourquoi parlez-vous autant de X?» ou "Hé, peut-être que nous pourrions trouver un moyen de résoudre ce problème"
- essayez de trouver un moyen d'aller au fond du problème des commérages avec la personne au sujet de laquelle ils répandent des rumeurs. S'ils sont des bavards chroniques, vous allez probablement devoir les fermer un peu plus énergiquement.
Vous pourriez irriter la personne qui bavarde et elle pourrait dire des choses à votre sujet, que vous pouvez contredire. - 3Changer de sujet. Parfois, vous devez simplement vous éloigner des commérages négatifs et vous concentrer sur quelque chose de plus positif. essayez de le faire sans blâmer les commérages, car cela peut allumer leur colère contre vous.
- Lorsqu'ils commencent à bavarder, dites quelque chose comme «Hé, nous devrions planifier ce que nous allons faire cet après-midi après le travail». Ils l'oublieront généralement.
- Vous pouvez également dire quelque chose comme «Cette conversation est devenue vraiment négative à propos de X. Parlons de quelque chose de plus positif» (surtout si le sujet du potin est négatif).
- 4Se dégager. En fin de compte, si vous ne pouvez pas changer le sujet de la conversation, il est préférable de vous retirer ou d'expliquer que vous n'êtes pas intéressé à entendre ce type de potins. Vous pourriez irriter la personne qui bavarde et elle pourrait dire des choses à votre sujet, que vous pouvez contredire. Cependant, il serait peut-être préférable de ne pas s'engager dans ce type de situation.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «Hé, ça ne m'intéresse pas d'entendre des rumeurs non fondées sur untel» ou «Je me fiche de la sexualité de X».
- Si vous ne voulez tout simplement pas faire toute une histoire de la situation, vous pouvez trouver l'excuse «Je dois retourner au travail» ou «Je dois rentrer à la maison», etc.
- Si jamais vous ressentez l'envie de parler de quelqu'un, prétendez qu'il se tient juste à côté de vous afin de ne rien dire d'offensant à son sujet dans son dos.
Surtout si vous êtes une personne en position d'autorité, vous devrez peut-être vous occuper d'une situation avec des commérages. - Les loyautés des gens sont sujettes à changement. Si vous êtes impliqué dans des ragots, vous pouvez devenir l'objet de ragots plus tard.
- Expliquez clairement que vous n'êtes pas intéressé à entendre ou à participer à des commérages et faites attention aux informations personnelles que vous partagez avec une telle personne.
- Si vous affrontez des gens qui commèrent, préparez-vous à ce qu'ils retournent cette tendance contre vous. Décidez si les affronter en vaut la peine, sinon, essayez de laisser tomber.
Les commentaires (11)
- J'ai appris à garder ma bouche fermée.
- Cela m'a aidé à ne pas bavarder sur les gens. Cela m'a appris que la raison pour laquelle les gens bavardent est évidemment parce qu'ils sont jaloux de vous et que votre vie est bien plus intéressante que la leur.
- C'était un excellent article terre-à-terre utile sur l'arrêt des commérages.
- J'ai commencé un conflit entre frères et sœurs à cause de potins. J'espère ne pas le refaire.
- M'a donné un vrai aperçu Dieu vous protège.
- Je ne veux pas que la petite amie de mon ami me parle de moi quand je ne suis pas avec eux. J'aimerais aussi rester en contact avec mon ami masculin.
- Excellent article! À l'école, il y a toujours des drames et des commérages, et cela m'a vraiment aidé à les éviter et à surmonter toutes les rumeurs.
- Cet article m'aide à penser tout au long de la journée à ce que j'ai lu, pour ne rien dire, à être une meilleure personne au travail, à la maison et où que je sois. Merci pour votre commentaire.
- Mon amie bavardait sur moi, alors j'ai fait semblant de laisser accidentellement mon téléphone devant elle et elle l'a fait lire cet article. Puis elle a compris l'importance de ne pas bavarder sur moi.
- M'a aidé à m'éloigner des commérages.
- C'est bon. Mes amis pensent tous très mal de moi, mais ce truc m'a vraiment aidé.
