Comment danser de manière sexy?

Lorsque vous apprenez à danser de manière sexy, gardez votre poids sur la pointe de vos pieds et pliez légèrement les genoux.

La danse est une façon amusante d'exprimer votre sensualité. Ceux qui dansent bien sont souvent considérés comme de bons amants. Tout le monde ne se sent pas à l'aise dans la danse, mais avec un peu de pratique, tout le monde peut créer son propre style de danse sexy. C'est une expérience que vous méritez de vivre lorsque vous cherchez à attirer quelqu'un de nouveau ou à exciter une personne que vous aimez déjà sur la piste de danse.

Partie 1 sur 4: apprendre quelques mouvements sexy

1
Bougez vos hanches. Ceci est une grande partie de la danse sensuelle et est important pour les hommes et les femmes. Il n'y a pas de règles fixes pour cela, mais vous voulez que les mouvements soient fluides et semblent faciles. Une bonne façon d' y parvenir est d' imaginer que vous faites du hula hoop au ralenti. Voici quelques autres conseils à essayer:
- Gardez votre poids sur la plante des pieds pour contrôler vos mouvements. Pour augmenter la portée, pliez légèrement vos genoux vers l'intérieur et roulez vers l'intérieur de vos pieds.
- Exagérez vos mouvements en alternant quelle jambe est droite et quelle jambe est pliée. Donnez de la variété visuelle à votre danse en alternant entre les mouvements rapides et lents.
- Si vous voulez devenir encore plus torride et vous démarquer, vous pouvez essayer des danses sexy populaires comme le twerk, qui consiste à vous pencher pour secouer les hanches et le dos.
2
Gardez vos bras lâches et confortables, pas raides. Vous pouvez placer vos bras dans n'importe quelle position, mais gardez-les légèrement pliés au niveau du coude. Cela leur donnera une sensation ample, confortable et naturelle. Ne les rendez pas raides ou rigides. Voici quelques conseils supplémentaires:
- Si vous voulez montrer votre poitrine, gardez vos bras légèrement derrière votre corps.
- N'oubliez pas vos mains! Tenez-les dans une position détendue, presque fermée, comme si vous teniez une plume duveteuse que vous ne voulez pas froisser.
- Bougez vos bras d'avant en arrière au rythme de la musique. Vous pouvez également passer vos mains sur les côtés de votre corps ou les peigner dans vos cheveux.
- Pour une danse sexy dans un cadre de club, vous devez mettre vos bras au-dessus de votre tête, derrière votre tête, au niveau de votre poitrine ou à vos côtés.
3
Gardez votre visage détendu, mais expressif. Vous ne voulez pas une expression neutre, ennuyeuse et sans vie, mais en même temps, vous ne voulez pas non plus forcer un sourire rigide. Essayez d'abord de faire des exercices faciaux pour vous détendre, puis sentez la musique dans votre cœur et laissez-la se montrer sur votre visage. Envisagez de vous entraîner dans un miroir ou une webcam.
- Un faux sourire est évident, et la clé pour le rendre naturel est dans vos yeux; ils plisseront légèrement les yeux. Pensez à quelque chose de joyeux, souriez et regardez-vous dans un miroir pour observer.
- Relâchez la tension dans votre mâchoire. Tenez votre bouche légèrement entrouverte dans une moue confortable. Les bords de votre bouche doivent être à peine relevés.
- Établissez un contact visuel avec les personnes que vous trouvez attrayantes, puis baissez les yeux au bout de quelques secondes tout en dansant. Cela vous fait paraître mystérieux et désirable.
4
Dansez près des autres. Bougez comme si vous n'aviez pas conscience de quoi que ce soit d'autre que votre danse, tout en vous rapprochant de la personne avec qui vous voulez danser, un pas à la fois. Commencez à frôler légèrement cette personne pendant que vous dansez. S'ils ne s'éloignent pas, commencez à vous battre contre eux plus intentionnellement.
- Si vous grincez derrière eux, placez légèrement vos mains sur leurs hanches pendant que vous dansez.
- Si vous grincez devant, gardez vos bras à côté de vous ou tendez la main derrière vous et mettez-les autour du cou de votre partenaire.
- Évaluez toujours comment l'autre personne vous répond. S'ils s'éloignent, vous devriez aussi.
5
Trouvez vos mouvements sexy personnels. La danse ressemble beaucoup à un puzzle, une série de petits mouvements qui s'enchaînent pour créer quelque chose de génial. Ayez quelques superbes pièces de puzzle dans votre manche que vous vous sentez à l'aise de faire.
- Concentrez-vous sur les parties de votre corps que vous souhaitez accentuer. Par exemple, si vous souhaitez accentuer votre arrière, vous voudrez surtout vous concentrer sur les mouvements de hanches larges.
- Pratiquez votre expression et décidez où vous aimez tenir vos bras lorsque vous dansez.
6
Apprenez une danse de salon sexy. Même si ce n'est pas le genre de danse que vous ferez lors d'une fête ou d'un club, cela vous donnera quelques mouvements que vous pourrez transférer dans d'autres situations. Plus important encore, cela vous donnera un regain de confiance et de coordination.
- Certaines danses sexy incluent le tango, la samba et la salsa d'Europe latine ou la danse du ventre, d'origine moyen-orientale.
- Vous pouvez apprendre des danses à partir de vidéos, mais des cours physiques seraient préférables, surtout si vous prévoyez de danser avec d'autres personnes.
- Consultez les sections de calendrier des journaux communautaires locaux. Souvent, ceux-ci répertorient des cours de danse gratuits ou peu coûteux dans les centres communautaires locaux, les restaurants ou les bars.

Se mettre d'humeur à danser de manière sexy — Partie 3 sur 4: se mettre d'humeur à danser de manière sexy.

Partie 2 sur 4: devenir un danseur confiant

1
Créez une liste de lecture avec de bons rythmes et des paroles sexy. Les chansons peuvent avoir un tempo rapide ou lent. Si vous ne souhaitez pas créer votre propre mix, vous pouvez trouver des listes de lecture de club prédéfinies sur des plateformes musicales comme Spotify ou LastFM.
- Pour la musique de style club, écoutez un battement de tambour régulier et fort en arrière-plan de la musique qui vous donne envie de taper du pied. Écoutez des artistes pop comme Beyoncé ou des remixes techno.
- Pour une musique plus sensuelle, écoutez des standards de jazz avec des voix ou des artistes R&B.
- Si vous voulez danser un style latin, écoutez de la musique pop espagnole. Si vous ne parlez pas espagnol, la langue étrangère peut le rendre encore plus exotique.
2
Fixez-vous un temps pour la pratique. Comme toute compétence, devenir un bon danseur demande de la cohérence. Faites-en une partie habituelle de votre routine quotidienne.
- Commencez à une heure fixe chaque jour et engagez-vous à danser par vous-même pendant 20 minutes.
- Faites en sorte que votre liste de lecture dure exactement 20 minutes. De cette façon, vous saurez quand vous en aurez fini avec la musique et vous n'aurez pas à vous chronométrer.
- Écouter la même liste de lecture à chaque fois que vous vous entraînez peut vous aider à vous sentir plus à l'aise dans la danse sexy.
3
Créez l'ambiance de votre séance d'entraînement. Fermez votre porte, tamisez vos lumières et allumez quelques bougies. Appliquez du rouge à lèvres, si vous le souhaitez. Utilisez le meilleur système audio dont vous disposez. Si vous pratiquez dans un endroit où les gens peuvent entendre, utilisez des écouteurs.
- Laissez-vous emporter par la musique. Ne vous inquiétez pas des mouvements spécifiques ou de votre apparence. Fermez les yeux ou concentrez-vous plutôt sur les paroles de chaque chanson.
- N'oubliez pas que vous êtes votre plus grand critique. Si vous travaillez sur le lâcher prise pendant que vous pratiquez, il sera plus facile de lâcher prise dans un cadre social.
4
Rester en forme. Si vous vous sentez bien dans votre corps, vous vous sentirez plus sexy et vous pourrez suivre le rythme sur la piste de danse. Essayez de faire des séances d'entraînement à la maison spécialement conçues pour vous aider à devenir un meilleur danseur, comme une routine de danse classique ou un cours de yoga.
- Si vous n'avez pas le temps de faire un entraînement complet, essayez de faire quelques squats, des pompes et des redressements assis dès que vous vous levez le matin.

Ne vous sentez pas obligé de danser — Si vous n'aimez pas une chanson ou n'entendez pas le rythme, ne vous sentez pas obligé de danser.

Partie 3 sur 4: se mettre d'humeur à danser de manière sexy

1
Choisissez des vêtements confortables et sexy. Avant de sortir danser, choisissez la bonne tenue. Vous voulez porter quelque chose qui met en valeur vos meilleures caractéristiques sans vous mettre mal à l'aise.
- Choisissez une tenue préférée ou quelque chose dans lequel vous vous sentez à l'aise. Vous ne voulez pas vous soucier de vos vêtements pendant que vous dansez. Essayez quelque chose de serré ou légèrement plus court que ce que vous faites habituellement, mais seulement si vous êtes à l'aise. N'oubliez pas que vous pouvez être sexy dans un crop top et un short, mais vous pouvez aussi être sexy dans un pantalon de survêtement et un sweat à capuche.
- Portez du noir si vous avez un bloc de mode. Cela vous fera vous sentir bien et suave et soulagera votre conscience de vous-même.
- Vous pouvez l'habiller avec des bijoux tendance et des chaussures brillantes.
2
Habillez votre tenue avec des chaussures et des accessoires. Les bijoux tendance, tels que les grandes créoles ou un collier blingy, peuvent faire passer une tenue simple au niveau supérieur. Ils capteront également la lumière et scintilleront pendant que vous dansez. En ce qui concerne les chaussures, cependant, assurez-vous de porter quelque chose dans lequel vous pouvez danser.
- Les talons hauts peuvent sembler sexy, mais si vous ne vous sentez pas à l'aise avec eux, ou si vous avez du mal à danser avec eux, restez avec des chaussures plates.
- Si vous êtes un homme, changez de chaussures. Au lieu de chaussures habillées, portez des baskets comme des Vans ou des Converse. Ils seront plus confortables et vous donneront un look décontracté et amusant.
3
Prenez le temps de vous toiletter. Vous voulez avoir l'air impeccable et bien organisé lors de votre soirée. Pendant que vous vous préparez, prévoyez plus de temps que d'habitude pour prendre une douche et vous nettoyer.
- Coupez les poils du visage. Rasez-vous et hydratez-vous, si vous le souhaitez.
- Brossez vos cheveux et coiffez-les. Maintenez-le en place avec un peu de laque.
- Mettez une touche de votre eau de Cologne ou de votre parfum préféré.
- Si vous portez normalement du maquillage, essayez un œil charbonneux ou ajoutez une couleur audacieuse à vos lèvres.
4
Essaye de te calmer. S'amuser un peu avant d'aller danser peut vous aider à vous mettre dans le bon état d'esprit. Écoutez de la musique entraînante que vous aimez et bougez pendant que vous vous préparez, même s'il ne s'agit que de danser depuis votre chaise pendant que vous vous coiffez.
- Si vous avez l'âge légal, prenez un verre. Un verre ou deux avant de sortir peut vous donner ce petit plus de confiance en vous dont vous avez besoin pour vous détendre et vous amuser.
- Passez du temps avec des amis au préalable ou allez danser avec eux. Vos amis peuvent vous aider à vous mettre à l'aise.

Si vous voyez quelqu'un de l'autre côté de la piste de danse danser très bien, n'hésitez pas à essayer d'imiter certains de ses mouvements.

Partie 4 sur 4: sortir danser

1
Allez à un nouvel endroit. Si vous êtes nerveux à propos de ce que les gens vont penser de vous, envisagez d'emmener un ami et d'aller dans un endroit en dehors de votre sphère habituelle afin que les gens avec qui vous dansez soient pour la plupart des gens que vous ne connaissez pas.
- Dans une nouvelle foule, personne ne trouvera étrange que vous dansiez de manière sexy.
- Un changement de décor peut vous aider à vous sentir libre de changer de style et de vous laisser aller.
2
Dites oui à danser avec les gens. Pendant que vous dansez, établissez un contact visuel avec les personnes que vous trouvez attirantes. S'ils s'approchent de vous, rapprochez-vous légèrement d'eux. Si vous ne voulez pas danser avec quelqu'un, vous pouvez toujours dire non merci et vous éloigner.
- Si personne ne vous demande de danser, demandez-lui. Même si vous êtes timide, vous serez content de l'avoir fait.
- Reflétez les mouvements de la personne avec qui vous dansez. Essayez de réagir à la façon dont ils se déplacent afin que vous soyez en phase avec eux.
- N'ayez pas peur de mettre vos mains autour de son cou et de danser de près.
3

Ressens la musique. La bonne danse monte du cœur. Laissez le rythme guider vos mouvements. Si vous n'aimez pas une chanson ou n'entendez pas le rythme, ne vous sentez pas obligé de danser. Vous vous sentirez plus en confiance en dansant sur des chansons que vous aimez.
4

Respirez profondément. Plus que tout, la relaxation est la clé pour se sentir - et avoir l'air - sexy sur la piste de danse. Ralentissez, détendez-vous et laissez votre corps bouger au rythme de la musique.
5
Restez conscient de votre environnement. Lorsque vous dansez, faites attention aux autres autour de vous. La plupart des endroits peuvent être bondés, mais cela ne devrait pas vous empêcher de danser de manière sexy. Essayez de ne pas heurter les autres par inadvertance.
- Lorsque vous dansez avec un partenaire, notez comment il danse et où se trouvent ses pieds et ses bras.
- Essayez de glisser vos mains autour de la taille ou du cou de votre partenaire.
6
Exprimez-vous. Si vous dansez comme vous, vous aurez forcément l'air sexy. Surtout, n'oubliez pas que vous voulez passer un bon moment. Même si vous vous sentez un peu mal à l'aise, souriez. Si vous faites une petite erreur ou trébuchez, riez-en à haute voix. La capacité de rire de vous-même vous rend plus sexy.
- Un visage joyeux et un rire sincère vous rendent également beaucoup plus accessible aux personnes qui pourraient vouloir danser avec vous.
- N'allez pas trop loin, cependant; être respectueux de l'espace des autres.
- N'ayez pas peur d'imiter. Si vous voyez quelqu'un de l'autre côté de la piste de danse danser très bien, n'hésitez pas à essayer d'imiter certains de ses mouvements.

Conseils

Envisagez d'expérimenter devant de bons amis qui sont disposés à fournir des commentaires sains.
N'oubliez pas que la plupart des gens sont nerveux à l'idée de danser devant les autres!

Mises en garde

Ne portez pas de vêtements trop serrés. Cela peut restreindre vos mouvements et rendre la danse inconfortable.

Choses dont vous aurez besoin

Des vêtements confortables et des chaussures adaptées à la danse
Bonne musique
Un lecteur de musique
Un grand miroir pour pratiquer (facultatif)
Un partenaire de danse (facultatif)

Lisez aussi: Comment devenir le roi des retrouvailles?