Comment simuler une migraine?
Si vous avez vraiment planifié cet épisode de simulacre de maladie, vous pouvez mentionner que vous souffrez de symptômes pré-migraineux la veille de votre intention de simuler une migraine.
Faire semblant d'avoir une migraine peut être une tactique utile pour se soustraire à ses responsabilités ou à d'autres engagements. Bien qu'il soit souvent préférable d'être franc et honnête au lieu de faire semblant d'être malade, vous pouvez vous retrouver dans une situation où simuler une migraine cause le moins de conflits. Réfléchissez bien à la possibilité de simuler une migraine avant de vous décider à le faire et n'oubliez pas qu'il s'agit d'un problème réel dont souffrent de nombreuses personnes.
Partie 1 sur 2: afficher des symptômes de migraine
- 1Se plaindre de maux de tête. Les migraines commencent généralement par une douleur lancinante ou pulsante dans la tête, généralement limitée à un côté ou à une zone spécifique. Dites à vos camarades de classe, professeur, collègues ou patron que vous avez mal à la tête et pointez ou massez une seule zone de votre tête pour rendre votre plainte plus convaincante.
- 2Réduisez la quantité de lumière et de son dans votre emplacement. Les migraines sont souvent exacerbées par des lumières vives ou des sons forts. Tamisez ou éteignez les lumières, si possible, pour leur montrer votre sensibilité. Fermez la porte de votre bureau ou éteignez votre musique pour réduire la quantité de bruit dans votre région. Si vous n'êtes pas en mesure de modifier le niveau de lumière ou de bruit, comme si vous êtes en classe, mettez des lunettes de soleil ou couvrez-vous les oreilles pour montrer votre détresse.
- 3Agissez étourdi ou étourdi. Certaines personnes qui souffrent de cette maladie ont des étourdissements ou même des évanouissements lors d'une crise de migraine. Fermez les yeux et posez votre tête sur votre bureau. Lorsque vous marchez ou que vous vous tenez debout, cherchez quelque chose de solide à proximité auquel vous accrocher. Dites quelque chose comme «Whoa, j'ai vraiment le vertige».
- 4Faites semblant d'avoir la nausée. Les migraines provoquent souvent des nausées ou des vomissements. Tenez-vous le ventre, gémissez parce que vous vous sentez malade ou allez fréquemment aux toilettes. Vous pouvez également demander des bonbons à la menthe, dont on dit qu'ils réduisent les nausées.
- Ne prenez jamais de médicaments pour une maladie dont vous ne souffrez pas réellement!
Comment puis-je faire semblant aux parents qui ne me laissent pas décrocher facilement? - 5Se plaindre d'une vision floue. De nombreuses personnes souffrant de migraines ont une vision floue ou des changements de vision lors d'une crise. Clignez fréquemment des yeux, frottez-vous les yeux ou plissez les yeux vers ce que vous êtes censé regarder. Dites quelque chose comme «Je ne vois pas très bien les rapports» à votre superviseur.
- 6Reposez-vous davantage. Dormir peut parfois réduire la gravité d'une migraine. Si vous faites semblant d'avoir une migraine à la maison avec vos parents, dites-leur que vous avez besoin de vous reposer. Allez dans votre chambre, fermez la porte et éteignez les lumières. Allongez-vous au lit et jouez discrètement avec votre téléphone ou simplement rêvasser. Évitez d'écouter de la musique ou de regarder la télévision, car cela aggraverait une véritable migraine.
Partie 2 sur 2: le rendre crédible
- 1Mentionnez les symptômes la veille. Si vous avez vraiment planifié cet épisode de simulacre de maladie, vous pouvez mentionner que vous souffrez de symptômes pré-migraineux la veille de votre intention de simuler une migraine.
- Ces symptômes incluent la constipation, les fringales, la raideur de la nuque, les changements d'humeur, les bâillements fréquents et l'augmentation de la miction.
- 2Affichez un symptôme à la fois. Si vous passez d'un état de santé parfait à un état totalement malade, les gens ne vous croiront probablement pas. Mentionnez plutôt des maux de tête, puis attendez un peu avant de vous plaindre d'une sensibilité à la lumière ou de vertiges. Augmentez progressivement le nombre de symptômes que vous montrez ou dont vous parlez aux autres.
- 3Regardez et jouez le rôle. Les gens qui sont en pleine migraine n'ont pas l'air heureux et détendus. Froissez vos sourcils, frottez-vous la tête, ébouriffez vos cheveux, démaquillez-vous ou prenez d'autres mesures pour vous assurer d'avoir l'air d'être malade. Faites semblant d'avoir perdu l'appétit, isolez-vous de vos pairs et avancez lentement pour solidifier l'acte selon lequel vous ne vous sentez pas comme d'habitude.
Si vous faites semblant d'avoir une migraine à la maison avec vos parents, dites-leur que vous avez besoin de vous reposer. - 4Demandez à sortir de vos obligations. Une fois que vous avez montré les symptômes, passez à l'action. Demandez à votre patron de partir plus tôt, dites à votre professeur que vous devez aller chez l'infirmière ou expliquez à votre ami que vous ne pouvez pas vous engager.
- Dites quelque chose comme: «Je souffre d'une migraine aujourd'hui et j'ai besoin de rester à la maison et de me reposer. Je suis désolé de ne pas pouvoir assister à l'inauguration de la galerie avec vous.»
- 5Montrez vos symptômes jusqu'à ce que vous soyez à la maison ou décroché. Si vous vous plaignez d'une vision floue, puis foncez dans votre voiture, les gens sauront peut-être que vous mentez. Au lieu de cela, appelez pour un trajet ou prenez le bus pour rentrer chez vous. Continuez à agir jusqu'à ce que vos parents, vos professeurs ou votre patron soient hors de vue.
- 6Ne dites pas la vérité à vos camarades de classe ou à vos collègues. Même si vous pensez peut-être que vos amis vous soutiennent, ils peuvent s'égarer et dire à quelqu'un d'autre que vous faites semblant, et cette personne peut le dire à votre patron ou à votre professeur. N'oubliez pas non plus de rester à l'écart des réseaux sociaux, car cette photo Instagram de vous lors d'un concert ou d'un magasinage plus tard le même jour ne manquera pas de faire exploser votre couverture!
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Questions et réponses
- Comment puis-je faire semblant aux parents qui ne me laissent pas décrocher facilement?Agissez comme si vous aviez mal, mais ne vous roulez pas par terre en criant. Gémissez juste un peu et tenez votre tête au lit.
- Et si mes amis découvraient que je fais semblant d'avoir une migraine?Demandez-leur de ne dire à personne que vous faites semblant! Ce sont vos amis, ils devraient vous aider.
- Ma migraine peut-elle durer deux jours ou est-ce trop long?C'est peut-être trop long, je m'en tiendrai à un jour. Si vous êtes un enfant/adolescent et que vous faites semblant d'avoir une migraine pendant deux jours, vos parents vous emmèneront probablement chez un médecin.
- Combien de temps durent les migraines?Ils peuvent durer d'une heure à une journée entière, cela dépend de la personne et de la cause de la migraine.
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