Comment se débarrasser des pellicules (méthodes naturelles)?
Pour vous débarrasser naturellement des pellicules, mélangez 0,75 tasse d'eau et 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, puis faites pénétrer la pâte dans vos cheveux pendant quelques minutes avant de les rincer. La pâte peut aider à éliminer les pellicules et à combattre les champignons causant les pellicules, mais ne l'utilisez pas plus d'une fois par semaine car elle peut dessécher votre cuir chevelu. Pour une solution au quotidien, ajoutez 5 à 10 gouttes d'huile d'arbre à thé dans votre flacon de shampoing, puis lavez-vous les cheveux comme d'habitude. L'huile d'arbre à thé peut aider à combattre les champignons et les bactéries sur votre cuir chevelu qui peuvent être à l'origine de vos pellicules. Sinon, si votre cuir chevelu est irrité, essayez d'y appliquer du gel d'aloe vera pour réduire l'inflammation. Laissez agir 1 heure avant de rincer et répétez 2 à 3 fois par semaine. Pour apprendre à vous débarrasser naturellement des pellicules en modifiant votre alimentation, faites défiler vers le bas!
J'ai essayé certaines méthodes et cela a bien fonctionné, mais comme je me suis débarrassé de la plupart des pellicules, j'ai arrêté et cela est revenu.
Les pellicules, ces petits flocons blancs agaçants qui s'accumulent dans vos cheveux, peuvent être une nuisance embarrassante. Heureusement, il est généralement possible de s'en débarrasser en utilisant des shampooings antipelliculaires en vente libre. Si vous êtes préoccupé par les ingrédients qui pourraient être contenus dans les remèdes commerciaux, il existe des alternatives naturelles - par exemple, vous pouvez vous laver les cheveux avec de l'huile d'arbre à thé diluée ou masser votre cuir chevelu avec du gel d'aloe vera. De plus, essayez de modifier votre mode de vie pour améliorer la santé de votre cuir chevelu. Si vos pellicules sont graves et que les traitements à domicile ne fonctionnent pas, parlez-en à votre médecin.
Méthode 1 sur 3: utiliser des traitements topiques
- 1Mélangez de l'huile d'arbre à thé dans votre shampooing pour hydrater votre cuir chevelu et combattre les champignons. Les pellicules peuvent être causées par une prolifération de champignons ou de bactéries sur votre cuir chevelu. Les propriétés antimicrobiennes et antifongiques naturelles de l'huile d'arbre à thé peuvent aider à lutter contre ce problème. Achetez un shampooing avec une concentration de 5% d'huile d'arbre à thé, ou mettez 5 à 10 gouttes d'huile d'arbre à thé dans la bouteille avec votre shampooing habituel et secouez-le soigneusement, puis lavez vos cheveux comme d'habitude. Continuez à utiliser ce traitement jusqu'à ce que vos pellicules s'améliorent.
- L'huile d'arbre à thé est toxique lorsqu'elle est avalée. Ne l'utilisez jamais dans ou près de votre bouche.
- Si vous avez accidentellement de l'huile d'arbre à thé dans vos yeux, rincez-les immédiatement à l'eau tiède et appelez votre médecin si vous ressentez des rougeurs ou des irritations.
- N'appliquez pas d'huile d'arbre à thé non diluée directement sur votre cuir chevelu, car cela peut provoquer des démangeaisons et des irritations. Arrêtez d'utiliser des produits contenant de l'huile d'arbre à thé si vous ressentez une réaction allergique, telle qu'une éruption cutanée, des démangeaisons, des picotements ou des brûlures.
CONSEIL D'EXPERTAstuce d'expert: Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron à votre traitement topique. Le jus de citron sent non seulement bon, mais peut également neutraliser le pH de votre peau et éliminer les pellicules!
- 2Utilisez de l'huile de citronnelle mélangée au shampooing pour apaiser l'inflammation. Comme l'huile d'arbre à thé, l'huile de citronnelle a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent être utiles pour traiter certains types de pellicules. Il peut également réduire l'inflammation du cuir chevelu. Obtenez un shampoing à l'huile de citronnelle à 10% ou ajoutez quelques gouttes d'huile de citronnelle à votre shampoing ou après-shampoing habituel.
- Vous devrez peut-être utiliser le traitement à l'huile de citronnelle pendant 2-3 semaines pour obtenir les meilleurs résultats.
- N'appliquez pas d'huile de citronnelle non diluée directement sur votre cuir chevelu, car cela pourrait provoquer une irritation.
- 3Massez un peu de gel d'aloe vera dans votre cuir chevelu pour un traitement apaisant. Pour traiter les pellicules, frottez une quantité généreuse de gel d'aloe vera pur directement sur votre cuir chevelu et laissez reposer jusqu'à 1 heure. Lorsque vous avez terminé, lavez vos cheveux avec un shampooing doux et rincez abondamment vos cheveux et votre cuir chevelu. Utilisez ce traitement 2 à 3 fois par semaine jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.
- Le gel d'aloe vera est riche en antioxydants et en acides aminés, et ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires peuvent favoriser une guérison plus rapide de la peau endommagée ou irritée. Il possède également des propriétés antifongiques et antimicrobiennes. Tous ces facteurs font de l'aloès un excellent traitement naturel contre les pellicules.
- Vous pouvez soit acheter du gel d'aloe vera, soit en collecter directement à partir de la feuille coupée d'une plante d'aloès vivante.
- Certaines personnes trouvent le gel d'aloès irritant, alors tamponnez une petite quantité sur votre poignet et surveillez une réaction avant de l'appliquer sur votre cuir chevelu. Idéalement, vous devriez attendre 24 heures pour voir s'il y a une réaction, mais vous remarquerez probablement quelque chose plus tôt.
- Arrêtez d'utiliser l'aloès si vous ressentez des symptômes tels qu'une éruption cutanée, des démangeaisons ou une irritation, ou une sensibilité accrue au soleil (c'est-à-dire que votre peau brûle plus facilement que d'habitude).
L'huile d'arbre à thé peut aider à combattre les champignons et les bactéries sur votre cuir chevelu qui peuvent être à l'origine de vos pellicules. - 4Essayez un traitement à l'huile de noix de coco pour réduire l'inflammation et ajouter de l'humidité. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de recherches sur l'efficacité de l'huile de noix de coco pour traiter les pellicules, il existe des preuves qu'elle peut aider avec les affections cutanées connexes, telles que la dermatite atopique. Pour utiliser l'huile de noix de coco, frottez 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile directement sur votre cuir chevelu et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes avant de rincer.
- Vous pouvez également mettre un bonnet de douche sur vos cheveux et laisser l'huile de noix de coco sur votre cuir chevelu pendant la nuit si vous le souhaitez. Rincez l'huile à l'eau tiède lorsque vous vous levez le matin.
- Vous devrez peut-être réchauffer l'huile de noix de coco en la frottant entre vos mains pendant quelques minutes ou en la mélangeant avec une petite quantité d'eau tiède avant de pouvoir l'étaler sur votre cuir chevelu.
- Une autre option consiste à acheter un shampoing contenant de l'huile de noix de coco.
- Recherchez de l'huile de noix de coco pure dans votre épicerie locale ou dans un magasin d'aliments naturels.
- 5Lavez votre cuir chevelu avec du bicarbonate de soude pour un nettoyage exfoliant en profondeur. Le bicarbonate de soude peut éliminer les pellicules et peut également aider à combattre le champignon qui cause parfois les pellicules. Pour nettoyer votre cuir chevelu et vos cheveux avec du bicarbonate de soude, préparez une pâte avec 3 ⁄ 4 tasses (180 ml) d'eau et 4 cuillères à soupe (58 g) de bicarbonate de soude. Faites pénétrer le mélange dans votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez reposer pendant 1 à 3 minutes avant de rincer.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé pour des bienfaits supplémentaires contre les pellicules.
- L'utilisation trop fréquente de bicarbonate de soude sur vos cheveux peut assécher vos cheveux et irriter votre cuir chevelu. Essayez d'utiliser cette approche pas plus d'une fois par semaine et arrêtez si vous ressentez une irritation ou si vous remarquez que vos cheveux deviennent ternes et secs.
- Vous pouvez compenser certains des effets néfastes du bicarbonate de soude en appliquant un revitalisant hydratant contenant de l'huile de noix de coco ou d'argan.
- 6Ajoutez de l'aspirine broyée à votre shampooing pour un lavage à l'acide salicylique maison. L'aspirine contient de l'acide salicylique, un composé naturellement présent dans l'écorce des saules. Parce qu'il peut aider à nettoyer la peau grasse et à réduire l'inflammation, l'acide salicylique est un ingrédient courant dans les traitements contre les pellicules. Essayez d'écraser 1 à 2 comprimés d'aspirine non enrobés et de les mélanger avec 1 cuillère à soupe (15 ml) de votre shampooing la prochaine fois que vous vous lavez les cheveux. Shampouinez vos cheveux comme d'habitude, mais laissez le shampooing sur vos cheveux pendant 2-3 minutes avant de les rincer.
- Vous pouvez également acheter un shampooing antipelliculaire à l'acide salicylique.
- Arrêtez d'utiliser ce traitement si vous ressentez une irritation, une rougeur, une sensation de brûlure ou des signes de réaction allergique, tels que des démangeaisons, de l'urticaire ou un gonflement.
- Essayez d'utiliser ce traitement deux fois par semaine jusqu'à 4 semaines ou jusqu'à ce que vos symptômes s'améliorent.
Méthode 2 sur 3: apporter des changements à l'alimentation et au mode de vie
- 1Incorporez plus d' acides gras oméga 3 à votre alimentation. Les oméga 3 sont un type de graisse saine qui peut améliorer la santé de votre peau et de vos cheveux, entre autres avantages. Si vous luttez contre les pellicules, essayez de manger plus d'aliments riches en oméga 3, comme les poissons gras (comme le saumon, le maquereau et le thon), les noix, les graines et les huiles de graines.
- Vous pouvez également obtenir des acides gras oméga 3 à partir de suppléments, tels que des comprimés d'huile de poisson.
- Essayez de manger 1,1 à 1,6 grammes d'acides gras oméga-3 chaque jour.
- 2Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes pour réduire votre risque de troubles cutanés. Des études montrent que les personnes qui mangent beaucoup de fruits et légumes sont moins susceptibles de développer des affections cutanées liées aux pellicules, telles que la dermatite séborrhéique. Essayez de manger un arc-en-ciel de fruits et de légumes chaque jour afin d'obtenir une variété de nutriments essentiels, de vitamines et de minéraux.
- Les bonnes options de légumes comprennent les légumes-feuilles, les haricots et les pois, les légumes crucifères (comme le brocoli et le chou-fleur) et les légumes colorés comme les carottes, les radis, les poivrons et les patates douces violettes.
- Vous pouvez également obtenir une gamme de vitamines et de minéraux en mangeant une grande variété de fruits, notamment des baies, des pommes, des agrumes, des bananes, des raisins et des melons.
- Essayez de manger 5 portions de légumes et 4 portions de fruits chaque jour. Consultez un tableau comme celui-ci pour déterminer la taille d'une seule portion pour différents types de légumes et de fruits: https://heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/add-color/fruits-and-vegetables -portions-tailles.
Le jus de citron sent non seulement bon, mais peut également neutraliser le pH de votre peau et éliminer les pellicules! - 3Consommez plus d'aliments riches en biotine pour favoriser une peau et des cheveux sains. La biotine est une vitamine B essentielle qui peut aider à améliorer la santé de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles. Discutez avec votre médecin de la possibilité de prendre des suppléments de biotine ou de l'obtenir à partir de sources alimentaires, telles que:
- Jaunes d'œuf
- Des noisettes
- Saumon
- Foie
- Levure nutritionnelle, que vous pouvez utiliser comme garniture à la place du beurre ou du fromage, ou incorporer dans des soupes crémeuses ou des plats à base d'œufs
- 4Discutez avec votre médecin de la prise de zinc pour stimuler la croissance cellulaire saine. Le zinc est un minéral alimentaire important qui joue un rôle dans le maintien de la santé de votre système immunitaire. Il peut également favoriser une guérison plus rapide et aider à prévenir les affections qui affectent votre peau, vos cheveux et votre cuir chevelu. Discutez avec votre médecin pour savoir si les suppléments de zinc pourraient vous être utiles.
- Vous pouvez également obtenir du zinc à partir de sources alimentaires, telles que la viande rouge, les fruits de mer, les légumineuses (comme les pois chiches et les lentilles), les noix et les graines, les œufs, les produits laitiers, les grains entiers et les pommes de terre.
Le saviez-vous? Le zinc peut également être utile comme traitement topique. C'est un ingrédient commun dans les shampooings antipelliculaires.
- 5Faites des activités de soulagement du stress pour améliorer votre santé globale. La relation entre le stress et les pellicules n'est pas claire, mais certaines études montrent que les personnes ayant des niveaux élevés de stress et d'anxiété sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de peau comme la dermatite atopique. Si vous avez déjà des pellicules, il est possible que le stress aggrave la situation. Si vous êtes stressé, essayez de le minimiser en:
- Faire des activités relaxantes, comme le yoga ou la méditation
- Passer du temps avec les amis et la famille
- Pratiquer des passe-temps et des activités créatives que vous aimez
- Écouter de la musique paisible
- Avoir un sommeil de bonne qualité
Méthode 3 sur 3: chercher un traitement médical
- 1Consultez votre médecin si vous remarquez des signes d'infection dans votre cuir chevelu. Les pellicules ne nécessitent généralement pas de traitement médical, mais elles peuvent parfois être associées à des conditions plus graves. Il n'est pas nécessaire de consulter votre médecin si vous avez des flocons sans autres symptômes. Cependant, vous devriez prendre rendez-vous si vous avez des pellicules accompagnées de symptômes tels que rougeur, sensibilité ou gonflement du cuir chevelu.
- De tels symptômes peuvent également indiquer que vous souffrez d'une autre affection cutanée, telle que la dermatite séborrhéique.
- 2Obtenez un traitement médical si vos pellicules sont graves ou ne répondent pas aux soins à domicile. Si vous avez des pellicules très abondantes ou si les traitements à domicile ne vous aident pas, il est peut-être temps de consulter un médecin. Vous devez également appeler votre médecin si vous avez des démangeaisons et une gêne sévères accompagnées de pellicules. Ils peuvent identifier la cause de vos pellicules et vous prescrire un traitement adapté.
- Par exemple, si vos pellicules sont causées par une maladie inflammatoire, un traitement aux corticostéroïdes ou un inhibiteur de la réponse immunitaire peut vous aider.
- Pour les infections fongiques persistantes du cuir chevelu, votre médecin peut vous prescrire un shampooing ou un médicament antifongique puissant.
Astuce: En règle générale, c'est une bonne idée de consulter votre médecin si vous utilisez des remèdes maison ou des traitements antipelliculaires en vente libre depuis au moins 1 mois sans amélioration.
Comme l'huile d'arbre à thé, l'huile de citronnelle a des propriétés antimicrobiennes qui peuvent être utiles pour traiter certains types de pellicules. - 3Consultez un médecin si vous avez des pellicules avec un système immunitaire affaibli. Si vous souffrez d'une maladie qui affaiblit votre système immunitaire, comme un trouble d'immunodéficience héréditaire, le VIH/SIDA, le cancer ou le diabète, appelez votre médecin si vous développez des pellicules. Votre médecin peut vérifier si les pellicules sont causées par une infection de votre cuir chevelu et la traiter si c'est le cas.
- Certains médicaments, tels que les stéroïdes et les médicaments de chimiothérapie, peuvent également affaiblir votre système immunitaire. Consultez votre médecin si vous développez des pellicules pendant que vous prenez l'un de ces médicaments.
- Les infections cutanées non traitées peuvent entraîner de graves complications si votre système immunitaire est affaibli, alors n'hésitez pas à le faire vérifier.
- Un bon moyen de prévenir les pellicules est de se laver les cheveux régulièrement. Cela empêchera les huiles, la saleté et la peau morte de s'accumuler sur votre cuir chevelu.
- Vous avez peut-être entendu dire que masser votre cuir chevelu avec de l'huile, comme de l'huile d'olive ou de l'huile minérale, peut aider à éliminer les pellicules. Cependant, bien que ce traitement puisse faciliter l'élimination des squames de votre cuir chevelu à court terme, il peut finalement aggraver le problème.
Questions et réponses
- Moi étant adolescent, les pellicules font-elles chuter les cheveux? J'ai essayé certaines méthodes et cela a bien fonctionné, mais comme je me suis débarrassé de la plupart des pellicules, j'ai arrêté et cela est revenu. Chaque fois que j'ai des pellicules, j'ai des chutes de cheveux.Les pellicules elles-mêmes ne font pas tomber vos cheveux, mais vos cheveux peuvent tomber davantage si votre cuir chevelu vous démange et que vous le grattez beaucoup. De plus, vos cheveux sont plus susceptibles de tomber de votre cuir chevelu et ne sont pas sains, donc quelle que soit la cause de vos pellicules, cela pourrait contribuer à la chute des cheveux. Consultez votre médecin si vous avez un problème récurrent de pellicules.
- J'utilise tous les jours un shampooing antipelliculaire mais j'ai toujours plus de pellicules. Je gratte jusqu'à me blesser le cuir chevelu. De quel remède ai-je besoin pour l'atténuer ou pour être sans pellicules? Ça me ruine tellement.Si vous avez des pellicules abondantes et un cuir chevelu qui démange gravement qui ne répond pas aux traitements antipelliculaires en vente libre ou aux remèdes maison, il est temps de consulter votre médecin. Ils peuvent vous aider à déterminer la cause du problème et à vous prescrire un traitement efficace.
- J'ai vu sur certains sites Web que le citron et le bicarbonate de soude peuvent aider à éliminer les poils indésirables. Ma question est donc la suivante: le citron et le bicarbonate de soude n'enlèveront-ils pas mes poils lorsque je les applique?Le citron et le bicarbonate de soude ne feront probablement pas tomber vos cheveux, mais ils enlèveront les huiles naturelles de vos cheveux et de votre cuir chevelu, entraînant éventuellement un dessèchement et une casse. Le jus de citron peut également éclaircir la couleur de vos cheveux, utilisez donc ce traitement avec prudence.
- Combien de fois dois-je utiliser du jus de citron sur mon cuir chevelu?Cela dépend vraiment de la quantité de pellicules que vous avez. Je dirais de continuer à le faire jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration.
- Quelle méthode s'est avérée la plus efficace?Les pellicules peuvent être causées par différentes choses, donc la meilleure méthode dépendra du type de pellicules que vous avez. Par exemple, si vous avez une prolifération de champignons sur votre cuir chevelu, un traitement antifongique comme l'huile d'arbre à thé est probablement votre meilleur choix. Un traitement hydratant comme l'huile de noix de coco ou l'aloès pourrait mieux fonctionner pour les flocons causés par la peau sèche.
- Est-ce que certains de ces trucs sont mauvais pour vos cheveux?Non, tout est sain, mais gardez à l'esprit que l'application de citron peut éclaircir vos cheveux.
- Puis-je me débarrasser des pellicules avec du caillé?Oui, vous pouvez. C'est plus efficace si vous y ajoutez un peu de jus de citron.
- Le bicarbonate de soude nettoiera-t-il également mes cheveux ou devrai-je les rincer avec un shampoing par la suite?Rincez-le, sinon il deviendra raide dans les cheveux. Vous pouvez utiliser du shampoing si vous le souhaitez, mais de l'eau tiède suffit généralement pour le nettoyer.
- Ai-je des pellicules ou des lentes si ma tête me démange beaucoup?Vous devriez demander à quelqu'un de vérifier s'il s'agit de poux ou de pellicules. S'il s'agit de poux, vous devez les éliminer immédiatement ou cela ne fera qu'empirer.
- Les pellicules tuent-elles vos cheveux?Les pellicules ne causent généralement pas de dommages sérieux à vos cheveux ou à votre cuir chevelu. Cependant, si cela vous démange beaucoup le cuir chevelu et que vous vous grattez beaucoup la tête, cela peut endommager et perdre vos cheveux. Une infection grave de votre cuir chevelu peut également entraîner une perte de cheveux plus importante.
Les commentaires (27)
- J'ai utilisé celui au vinaigre, ça a bien marché, j'y ai aussi mis du thé pour assombrir mes cheveux.
- L'huile de noix de coco a aidé, mais elle a un peu asséché mes cheveux.
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- La méthode des graines de fenugrec fonctionne.
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- Ce qui m'a le plus aidé, c'est la méthode à l'huile d'olive, car lorsque je l'ai laissée dans mes cheveux pendant la nuit et que je me suis réveillée, les pellicules semblaient disparaître. Merci beaucoup, guide, pour ces méthodes. Je vais certainement les utiliser souvent.
- Les pellicules ont harcelé mon cuir chevelu jusqu'à ce que j'essaie l'huile de noix de coco. Il doit être utilisé régulièrement pour éviter le retour des pellicules. A part l'huile de coco ou l'huile de coco vierge, j'ai aussi essayé le citron, et c'est aussi efficace. Merci d'avoir posté ces traitements. Vous avez aidé de nombreuses personnes souffrant de ces flocons de démangeaisons. Salutations!
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- L'huile d'olive m'a le plus aidé parce que je ne voulais pas attendre des semaines. J'ai mis de l'huile d'olive juste avant ma douche. Je l'ai ensuite remis dans mes cheveux avant de me coucher. Quand je me suis réveillé, mes pellicules avaient presque disparu! c:
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