Comment avoir l'air confiant lors d'un combat?
Bien que ce ne soit jamais une bonne idée de se battre, c'est parfois inévitable. Si vous avez besoin d'avoir l'air confiant lors d'un combat, assurez-vous que votre dos et vos épaules sont droits, car s'affaisser est un signe de peur. De plus, gardez un contact visuel avec votre adversaire et essayez de ne pas broncher. Peu importe ce que vous ressentez, essayez de vous détendre car votre visage montrera beaucoup de choses sur vos sentiments et les muscles faciaux tendus vous donneront l'impression d'avoir peur. Pour plus de conseils, comme comment éviter les combats en premier lieu, faites défiler vers le bas.
Si vous avez besoin d'avoir l'air confiant lors d'un combat, assurez-vous que votre dos et vos épaules sont droits, car s'affaisser est un signe de peur.
Bien que ce ne soit jamais une bonne idée de se battre, qu'il soit physique ou verbal, un combat est parfois inévitable. Vous devrez peut-être vous défendre dans une situation dangereuse. Au cours d'un combat, vous voudrez avoir l'air confiant. Avoir l'air énervé ou nerveux pourrait faire que votre adversaire vous considère comme faible, l'amenant à essayer de vous faire plus de mal. Pendant un combat, efforcez-vous d'utiliser un langage corporel confiant pour montrer que vous ne serez pas intimidé. Pendant le combat, n'utilisez que des mouvements défensifs. Cela montrera à votre adversaire que vous ne pouvez pas être encouragé. À l'avenir, efforcez-vous d'éviter les bagarres. Vous pouvez être blessé dans une bagarre et, si vous blessez une autre personne, il peut y avoir de graves conséquences juridiques. Cherchez des moyens de désamorcer une situation plutôt que de vous laisser entraîner dans une bagarre.
Méthode 1 sur 3: utiliser un langage corporel confiant
- 1Soyez conscient de vos muscles faciaux. Votre visage peut révéler beaucoup de choses sur vos sentiments et il est facile d'avoir l'air nerveux dans une situation tendue. Faites attention aux muscles de votre visage et, si vous les sentez se tendre, faites un effort pour les détendre. Vous voulez éviter d'avoir l'air effrayé lors d'un combat, car cela peut stimuler votre agresseur.
- Faites attention à votre front. Si vous remarquez que vos sourcils remontent pendant une grimace, essayez de les baisser.
- Concentrez-vous sur vos muscles faciaux. Si vous sentez que votre visage se contracte, cela peut sembler nerveux. Travaillez à détendre votre visage, en gardant les muscles immobiles.
- 2Regardez le haut de votre corps. La façon dont vous tenez votre corps peut exprimer la confiance ou la peur. Évitez de vous affaler ou de vous accroupir, car cela ressemble à un signe de défaite ou de peur. Tenez-vous droit tout au long d'un combat pour montrer que vous ne serez pas intimidé.
- Assurez-vous que votre dos est droit et surveillez vos épaules. Ils peuvent basculer vers l'avant lorsque vous êtes nerveux. Vous voulez qu'ils soient dans votre dos.
- Ne croisez jamais les bras. Il s'agit d'un mouvement défensif qui vous fera paraître vulnérable.
- Gardez vos poings près de votre visage afin de pouvoir facilement bloquer toute attaque. Vos bras protégeront votre cou et votre poitrine.
- 3Adoptez une position de boxeur. Cela vous donnera non seulement l'air confiant, mais vous aidera à garder votre équilibre lors des combats. Tomber pendant un combat peut causer des blessures graves, alors gardez-vous dans la position du boxeur tout au long du combat.
- Pliez les genoux en gardant une jambe légèrement en avant.
- Écartez vos pieds jusqu'à ce que vos pieds aient à peu près la même largeur que vos épaules.
Au cours d'un combat, vous voudrez avoir l'air confiant. - 4Maintenez un certain degré de contact visuel. Le contact visuel peut transmettre la confiance. Cependant, vous voulez également surveiller les mouvements de votre adversaire. Établissez un contact visuel tout au long du combat lorsque vous avez un moment ennuyeux pour montrer à votre adversaire que vous n'avez pas peur.
- Gardez vos poings devant votre visage, juste en dessous des yeux. Cela les placera suffisamment près pour que vous puissiez rapidement bloquer toutes les attaques qui leur sont destinées.
- Vous ne voulez pas garder vos poings juste devant vos yeux car cela peut obscurcir votre vision. Vous avez toujours besoin d'une vue dégagée.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: pour avoir l'air plus confiant, regardez la personne dans les yeux dès que vous sentez qu'il y a une menace. Montrer que vous n'avez pas peur d' établir un contact visuel peut mettre fin à la confrontation avant qu'elle ne commence.
Méthode 2 sur 3: se battre avec confiance
- 1Répondez sans réagir. Si vous devenez réactionnaire dans un combat, cela peut aggraver la situation. Cela peut faire de vous l'agresseur. Cela peut vous faire paraître incontrôlable et émotif, ce qui peut vous faire paraître faible aux yeux de votre adversaire. Ne répondez qu'à ce que fait votre adversaire. Ne réagissez pas.
- Faites une pause avant de réagir à quelque chose que fait votre adversaire. Par exemple, s'ils vous insultent, ne cédez pas à vos émotions et ne les chargez pas. Défend ton territoire.
- 2Combattez uniquement défensivement. Si vous attaquez votre adversaire alors qu'il est à terre, vous pouvez le blesser gravement. Cela pourrait entraîner des problèmes juridiques potentiels. La seule fois où vous devriez vous battre, c'est pour vous défendre.
- Ne cherchez qu'à dévier les mouvements de vos adversaires. Utilisez vos mains pour bloquer les coups de poing et les coups de pied.
- Ne faites pas des choses comme donner un coup de poing, un coup de pied ou vous en prendre à votre adversaire. Ne cherchez qu'à repousser votre adversaire pour éviter les blessures.
- 3Protéger les zones vulnérables. Vous voulez vous assurer que vous êtes protégé. Si vous êtes blessé dans une zone vulnérable, vous pouvez tressaillir ou crier de douleur. Cela peut briser votre confiance en vous et même vous blesser physiquement.
- Bloquez toute attaque visant les yeux, les oreilles, le nez, le cou, la gorge, les organes génitaux ou les genoux. Se blesser dans ces zones peut causer des blessures graves et vous faire perdre.
- Gardez toujours vos bras levés dans une position de combat. Vos poings protégeront votre visage tandis que vos bras protégeront votre cou et votre poitrine.
- Surveillez attentivement les mouvements de votre adversaire. Essayez de prédire où il ou elle frappera et soyez prêt à vous protéger si nécessaire.
- 4Gardez votre ton de voix confiant. Votre ton de voix peut également dépeindre la confiance. Vous ne voulez pas avoir l'air effrayé, intimidé ou hystérique, alors faites attention au ton de votre voix si vous parlez pendant le combat.
- Gardez un ton égal si vous avez besoin de parler. Ne parlez pas trop lentement ou trop doucement.
- Évitez les mots nerveux comme «um».
- Parlez d'un ton clair. Marmonner peut vous rendre nerveux.
Il peut être très difficile de rester calme lors d'un combat, mais il est important de rester calme si vous voulez avoir l'air confiant. - 5Essayez de rester calme. Des émotions fortes comme la panique peuvent vous faire paraître nerveux. Si vous commencez à devenir nerveux, vous afficherez un langage corporel et un ton de voix qui expriment la peur. Il peut être très difficile de rester calme lors d'un combat, mais il est important de rester calme si vous voulez avoir l'air confiant.
- Si possible, respirez profondément. Cela peut vous calmer. Cependant, lors des combats, ce n'est peut-être tout simplement pas une option.
Méthode 3 sur 3: éviter les situations dangereuses
- 1Évitez de vous battre sauf si cela est nécessaire pour la légitime défense. Vous ne devriez jamais chercher quelqu'un pour vous battre ou attaquer quelqu'un qui s'en prend à vous comme une forme d'intimidation. Se battre est dangereux. Chercher à se battre est toujours une mauvaise idée.
- Un agresseur pourrait avoir une arme. Vous ne savez jamais si quelqu'un porte un couteau ou un autre objet pointu, il est donc préférable de ne pas risquer cela en choisissant une bagarre.
- Si vous poussez quelqu'un à se battre, il pourrait revenir plus tard avec des amis pour vous cibler. Vous ne voulez pas commencer un cycle de violence.
- Si vous devez vous battre pour vous défendre, faites-le, mais souvenez-vous que c'est la seule fois où vous devez vous battre. Se battre n'est justifié que lorsque c'est le seul moyen pour vous d'échapper aux blessures.
- 2Éloignez-vous des zones dangereuses où des combats sont susceptibles de se produire. Si vous avez peur de vous battre parce que quelqu'un vous cible, soyez proactif. Éloignez-vous des zones où vous pensez que des combats peuvent se produire. Restez dans des zones bien éclairées et ouvertes où il y a beaucoup de surveillance.
- C'est une bonne idée de voyager en groupe, surtout si quelqu'un vous menace d'agressivité.
- Si vous êtes à l'école, évitez les zones où les intimidateurs se rassemblent. Vous pourriez être plus susceptible de vous faire sauter dans ces domaines.
- 3Contactez la police si nécessaire. Si quelqu'un vous menace de violence physique, contactez la police. Les bagarres peuvent avoir des conséquences juridiques pour vous si vous blessez quelqu'un, et vous pouvez également subir des blessures graves. Si vous êtes menacé de violence, signalez-le à la police. La police peut aider à désamorcer la situation avant que la violence ne devienne nécessaire.
- N'ayez jamais peur d'appeler la police. Ils sont là pour vous aider. Parfois, le simple fait de les appeler peut suffire à désamorcer la situation.
- Même si l'agresseur se calme, il peut toujours être judicieux d'avoir un officier à proximité au cas où ce n'était qu'un acte et qu'il essaie de vous attaquer à nouveau.
- 4Inscrivez-vous à un cours d'autodéfense. Si vous avez déjà été la cible d'intimidateurs, la légitime défense peut vous aider. Voyez si vous pouvez trouver un centre communautaire local qui offre une formation à l'autodéfense. Vous pouvez aussi essayer quelque chose comme le karaté. Un cours d'autodéfense peut vous apprendre des moyens sûrs de vous défendre dans un combat et d'éviter les blessures.
- Toutes les formes d'autodéfense ne vous conviendront pas. Certains formulaires sont plus pratiques, d'autres non. De même, certains sont plus défensifs tandis que d'autres sont offensifs.
- Avant de vous inscrire au cours, demandez à l'instructeur si vous pouvez vous asseoir et regarder un cours ou deux avant de prendre votre décision.
Ne combattez que lorsque cela est nécessaire pour l'autodéfense et, même alors, ne combattez que jusqu'à neutraliser votre adversaire.
- Amenez des amis avec vous si vous devez marcher dans des zones dangereuses. Si vous êtes à l'école et qu'un intimidateur vous cible, adoptez le système de jumelage pour vous protéger des dangers.
- Se battre a des conséquences juridiques. Vous pourriez avoir des ennuis pour quelque chose comme une agression ou troubler la paix. Pour cette raison, il est toujours préférable d'éviter un combat dans la mesure du possible. Ne combattez que lorsque cela est nécessaire pour l'autodéfense et, même alors, ne combattez que jusqu'à neutraliser votre adversaire. Si vous blessez quelqu'un gravement, vous pourriez faire face à des accusations criminelles.
Questions et réponses
- J'ai une question; Vaut-il mieux se présenter à un combat planifié auquel vous ne voulez pas participer et ne rien faire, ou est-il préférable de les combattre et d'échouer?Ne combattez que si vous en avez besoin pour vous défendre. N'assistez pas à un combat planifié. C'est dangereux.
- Et si la personne que vous combattez a une arme à feu?Appelez la police immédiatement. Ne combattez personne avec une arme à feu. Cela pourrait entraîner des blessures graves et même la mort.
Les commentaires (7)
- Cela m'a aidé à prendre confiance en moi et à me défendre.
- Cela m'a donné confiance pour me battre, et j'espère que guide continuera toujours à aider les personnes dans le besoin.
- Cela m'a donné confiance pour me battre. Les tactiques enrôlées sont excellentes, notamment pour éviter les zones dangereuses.
- Les tactiques sont excellentes. Vraiment construit la confiance en moi.
- C'était très utile! C'était un excellent article, il m'apprend à agir. Ce n'était pas le guide complet, mais il me montre les bases. Merci beaucoup, et que D.ieu continue de vous bénir tous en tant que guide.
- Cela m'a aidé à prendre confiance en moi. Merci!
- Cela m'a aidé en montrant que le combat doit être utilisé en légitime défense.
