Comment hydrater la peau vieillissante?

Exfoliez. C'est l'une des étapes les plus importantes des soins de la peau mature, car elle élimine l'accumulation de cellules mortes de la peau et rafraîchit le derme, laissant la peau prête à absorber beaucoup plus facilement tous les nutriments de votre routine de soin de la peau. De plus, il donne à votre peau une apparence plus jeune en éliminant les débris accumulés, en polissant les pores et les ridules et en donnant une apparence globale éclatante.

Utilisez une protection solaire. Aussi redondant que cela puisse paraître, il est essentiel de protéger encore plus votre peau à mesure que vous vieillissez. En raison des changements hormonaux, en particulier chez les femmes, la peau est plus sensible aux dommages du soleil, aux taches solaires, aux grains de beauté et à d'autres formations qui ont tendance à apparaître autour de cette période. Protéger votre peau avec une bonne lotion SPF (le plus élevé sera le mieux) améliorera les chances de votre peau de préserver sa production de collagène déjà ralentie et l'élasticité globale de la peau.

Utilisez des huiles pour le visage. Si vous êtes resté à l'écart des huiles la plupart de votre vie en raison de problèmes de peau grasse / mixte ou d'acné, le moment est venu de faire vos valises pour «la sécheresse». L'huile de rose musquée biologique est fortement recommandée en raison de sa consistance légère, de ses antioxydants et de ses acides gras. Cependant, vous pouvez également utiliser de l'huile d'avocat, de l'huile de noyau d'abricot ou de l'huile de pépins de raisin. Une cuillère à soupe d' huile d'olive extra vierge est plus que bienvenue, à la fois dans l'alimentation quotidienne et dans la routine de soin de la peau.

Atténuez les soins du visage et la vapeur du visage, ainsi que les bains / douches chauds. Si vous êtes fan de soins du visage ou de procédures faciales qui impliquent la vapeur, essayez de réduire ces habitudes, car votre peau a commencé à produire moins de collagène et à maintenir moins d'humidité. Plus vous le traitez dur, plus il deviendra sec. Assurez-vous de bien nettoyer votre visage et suivez votre programme de nettoyage habituel (soins du visage au salon ou à domicile), mais soyez doux lorsque vous utilisez la chaleur.

Régime équilibré. Assurez-vous de boire des tonnes d'eau et de thé (camomille, menthe, baies, ginseng, etc.). L'eau augmentera non seulement l'hydratation globale de vos cellules, mais les antioxydants contenus par les plantes prépareront littéralement votre peau beaucoup mieux que l'eau ordinaire et aideront également votre organisme en `` lavant '' et en facilitant l'activité de vos organes internes, tels que les reins et le foie.. Les tisanes sont une bonne méthode de détoxification de votre corps à la maison ou sous la direction de votre médecin.

Compléments cutanés. Assurez-vous de prendre deux suppléments d'oméga 3 par jour, un complexe de vitamines B ainsi que des doses de calcium. Votre peau a besoin d'autant de nutriments que votre corps et vos cheveux.

Gardez votre environnement humide. Si vous vivez dans des climats excessivement secs ou que votre lieu de travail a un penchant pour le chauffage / la climatisation excessifs, n'oubliez pas de placer un grand bol d'eau n'importe où près de vous, de préférence sur une étagère où il ne peut pas être inconfortable. La lente évaporation de l'eau s'incorporera dans l'atmosphère et votre peau ne perdra pas autant d'humidité qu'elle le ferait normalement.

Utilisez des hydratants riches. Il est maintenant temps de faire des folies avec ces crèmes épaisses pour le visage dont vous avez probablement évité tout au long de votre adolescence / jeunesse et de votre vie adulte. Assurez-vous de masser doucement les crèmes sur votre peau et laissez-la boire. Bien que vous n'ayez pas nécessairement besoin de choisir la marque la plus chère, assurez-vous de choisir une gamme / un produit cosmétique que votre peau apprécie, rempli d'acides gras, d'huiles de fruits et d'antioxydants. Il existe de nombreuses marques célèbres qui se sont établies dans le département anti-âge; investir dans quelque chose de qualité ne fera qu'améliorer votre peau et l'aider à redevenir hydratée et jeune.