Comment hydrater sa peau?
Pour hydrater votre peau, prenez des douches plus courtes et plus fraîches que d'habitude afin que la chaleur ne dessèche pas votre peau. Lorsque vous vous douchez, essayez d'utiliser un nettoyant pour le corps qui contient des huiles naturelles comme l'huile de noix de coco. Ensuite, séchez-vous avec une serviette et appliquez une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Si vous ne connaissez pas votre type de peau, lavez votre visage et attendez une heure pour voir si elle est grasse, normale ou sèche. Réappliquez qui hydrate tout au long de la journée. Pour plus d'informations de notre critique sur l'hydratation de votre peau et la détermination de votre type de peau, faites défiler vers le bas!
Pour hydrater votre peau, prenez des douches plus courtes et plus fraîches que d'habitude afin que la chaleur ne dessèche pas votre peau.
La peau sèche est un problème qui affecte une grande partie de la population, occasionnellement ou de manière chronique. Une routine hydratante saine est la meilleure défense contre cette affliction. Les pratiques d'hydratation les plus efficaces visent avant tout à conserver les huiles naturelles de la peau. Puisque votre peau est le plus grand organe de votre corps, assurez-vous de pratiquer une bonne hygiène pour la garder en bonne santé.
Partie 1 sur 3: choisir un hydratant pour la peau
- 1Déterminez votre type de peau. Vous devez le savoir avant de pouvoir choisir le bon hydratant. Pour déterminer votre type de peau, lavez et séchez d'abord votre visage et attendez une heure. Ensuite, notez à quel point votre peau est sèche ou grasse. Un guide plus détaillé peut être trouvé ici.
- 2Trouvez une crème hydratante appropriée. Une fois que vous connaissez votre type de peau, il y a quelques catégories de base dans lesquelles votre peau tombera probablement. La plupart des peaux vont de «grasse» à «sèche», avec «normale» entre les deux. Les deux autres catégories principales sont «sensibles» et «matures».
- Les hydratants pour peaux sèches sont généralement à base de pétrole ou d'huile.
- La peau grasse nécessite une crème hydratante à base d'eau. Il doit également être non comédogène pour éviter que vos pores ne se bouchent.
- La peau normale a également besoin d'un hydratant à base d'eau, mais qui contient des huiles, bien que beaucoup moins que les peaux sèches.
- Les peaux sensibles ont besoin d'un hydratant aux propriétés médicinales ou apaisantes. Recherchez des hydratants à la camomille ou à l'aloès, mais éloignez-vous de ceux qui contiennent des parfums, des colorants ou des acides.
- Pour les peaux matures plus âgées, vous devriez rechercher un hydratant à base de pétrole riche en huiles. Il existe de nombreux hydratants sur le marché conçus pour les peaux matures qui contiennent des ingrédients qui aident également à réduire les rides.
- Essayez le beurre corporel pour une option naturelle à base d'huile.
- 3Envisagez de consulter un dermatologue pour une prescription, surtout si vous avez la peau sèche chronique. Il est assez courant que la peau d'une personne soit une combinaison de catégories de types de peau. Votre dermatologue pourra vous prescrire une crème hydratante adaptée aux besoins de votre peau. Ils pourront également recommander des pratiques de soins de la peau supplémentaires.
Comment hydrater ma peau sèche lorsqu'elle est sujette à l'acné?
Partie 2 sur 3: traiter la peau sèche
- 1Déterminez si vous avez la peau sèche ou non. Votre peau est-elle particulièrement tiraillée, craquelée, irritée ou rugueuse après une douche? Pour les personnes à la peau plus claire, votre peau est-elle plus rouge que d'habitude? Pour les personnes à la peau plus foncée, votre peau est-elle grise ou cendrée? Si votre peau est affectée de ces manières, vous devez accorder une attention particulière à l'hydratation pour restaurer vos huiles naturelles.
- 2Veillez à ne pas sécher davantage votre peau lors de la douche. Fermez la porte de la salle de bain pour maintenir l'humidité dans la pièce et prenez une douche plus rapidement et à une température plus basse que d'habitude. Étant donné que le séchage à l'air laisse votre peau plus sèche qu'auparavant, utilisez une serviette - mais assurez-vous de tamponner plutôt que de frotter. Suivez la douche en appliquant votre crème hydratante.
- 3Appliquez un baume à lèvres si nécessaire. Les baumes à lèvres font partie intégrante d'une routine d'hydratation quotidienne et sont particulièrement importants à utiliser lors du traitement de la peau sèche. Évitez de vous lécher les lèvres, ce qui peut aggraver le problème. De nombreux baumes à lèvres contiennent également des ingrédients de protection solaire, qui protégeront votre peau dans son état vulnérable. Si un nouveau baume à lèvres provoque une réaction indésirable, comme un gonflement, une sensation de brûlure ou une rougeur, essayez un autre produit.
- 4Évitez d'utiliser vos produits de soins de la peau habituels à moins qu'ils ne soient formulés pour une peau douce. Certains exemples de produits de soins de la peau agressifs sont les après-rasages ou les eaux de Cologne contenant de l'alcool ou de l'acide alpha-hydroxy et des savons déodorants. Bien que votre peau puisse normalement être suffisamment résistante pour lutter contre les effets secondaires négatifs de ces produits, vous devriez vous donner une chance de rattraper son retard. Vous pouvez également envisager d'acheter un détergent à lessive spécial pour la peau douce, au moins pendant la période de traitement pour la peau sèche.
- 5Portez des gants si la peau sèche affecte vos mains. Ceci est important en hiver, en particulier par temps venteux et sous zéro. Portez des gants en caoutchouc ou en un matériau similaire pour laver la vaisselle, car l'eau chaude et le savon contribuent à sécher la peau. Assurez-vous également d'appliquer régulièrement une lotion ou une crème hydratante sur vos mains tout en traitant la peau sèche, s'il s'agit d'une zone touchée.
- 6Éloignez-vous des sources de chaleur et utilisez un humidificateur pendant le traitement. Une exposition prolongée à la chaleur sèche est le moyen le plus rapide de dessécher votre peau. Bien qu'un feu de camp puisse être amusant par temps froid, assurez-vous de ne pas être trop près d'une source de chaleur sèche comme celle-ci, car cela aggravera votre peau sèche. Lorsque vous êtes à l'intérieur, assurez-vous d'utiliser un humidificateur ou un appareil similaire pour garder l'humidité dans l'air.
Une fois que vous connaissez votre type de peau, il y a quelques catégories de base dans lesquelles votre peau tombera probablement.
Partie 3 sur 3: maintenir une peau saine
- 1Trouvez un nettoyant corporel quotidien adapté à votre type de peau. Les bons produits nettoyants pour le corps contiennent normalement des huiles essentielles telles que: l'huile de noix de coco, l'huile d'olive et les huiles de jojoba qui aident à retenir l'humidité. Si vous le pouvez, visitez les magasins spécialisés dans les produits naturels ou consultez un dermatologue pour obtenir des recommandations. Évitez les nettoyants avec de l'alcool car ils dépouillent la peau de ses huiles naturelles.
- 2Séchez bien votre peau après le bain. Bien que cela semble peu probable, la douche peut dessécher votre peau à moins que vous ne preniez les précautions nécessaires. Les méthodes de traitement de la peau sèche s'appliquent à un entretien régulier dans cette zone: séchez votre peau avec une serviette et assurez-vous de tamponner plutôt que de frotter. Ensuite, appliquez une crème hydratante sur les zones sujettes à la peau sèche ou exposées à l'air libre, comme les mains et le visage.
- 3Recherchez des pratiques de rasage saines, que vous utilisiez un rasoir électrique ou un rasage humide. Pour les hommes, hydratez votre visage en utilisant une crème hydratante spéciale avant le rasage ou une serviette humide avant le rasage. Évitez d'utiliser des baumes et des lotions après-rasage contenant de l'alcool, car cela assèche votre peau. Pour les personnes qui se rasent les jambes, assurez-vous d'utiliser des nettoyants hydratants sous la douche pour préparer votre peau.
- 4Gardez l'hydratant pour les mains et le corps dans votre sac. N'oubliez pas que ces produits sont généralement très différents les uns des autres. Selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde, certains hydratants peuvent avoir besoin d'un FPS élevé pour protéger votre peau du soleil et des rayons UV. Garder une crème hydratante dans votre sac vous rappelle également d'hydrater vos mains après vous être lavé les mains.
- 5Établissez une routine de soins de la peau et respectez-la. N'oubliez pas que le meilleur remède contre la peau sèche est la prévention. Assurez-vous de planifier des pratiques de soins de la peau saines, même lorsque vous voyagez. Avoir une routine vous permet également de pratiquer une bonne hygiène sans avoir à consacrer une attention inutile à votre peau.
- 6Faites des choix de style de vie qui profitent à votre peau. Vous pouvez faire plusieurs choix de style de vie qui aideront votre peau à rester saine et hydratée. Voici quelques-uns:
- Restez hydraté avec de l'eau. Buvez au moins 2,2 litres d'eau par jour (si vous êtes une femme) et 3 litres (si vous êtes un homme).
- Ne fumez pas. Fumer fait vieillir votre peau plus rapidement, vous développerez donc des rides plus tôt que vous ne l'auriez fait. La seule façon d'éviter les dommages cutanés causés par le tabagisme est d'arrêter de fumer.
- Essayez de choisir une crème contenant des huiles naturelles. Cela permettra à votre peau de rester hydratée plus facilement en cas de dessèchement inévitable et naturel de la vie quotidienne.
- Même lorsque votre peau est saine, ne vous douchez pas avec de l'eau chaude ou bouillante. C'est le moyen le plus rapide de dépouiller votre peau de ses huiles naturelles et d'endommager directement l'épiderme.
- Les changements de saison ont un grand impact sur la sécheresse ainsi que la production de sébum de votre peau. Les mois d'été devraient nécessiter un peu moins d'hydratant, mais assurez-vous de continuer son application pour garder votre peau saine et garder votre routine. En hiver, portez une attention particulière à vos pratiques de soins de la peau.
La peau normale a également besoin d'un hydratant à base d'eau, mais qui contient des huiles, bien que beaucoup moins que les peaux sèches.
- Méfiez-vous des produits de soins de la peau que vous trouvez sur Internet et assurez-vous de savoir d'où vient le produit.
- Les personnes ayant une peau sèche sévère ou chronique devraient demander l'aide d'un dermatologue ou d'un professionnel de la santé.
- Même après avoir trouvé un hydratant optimal pour la peau ou un autre produit, testez-le. Appliquez-le d'abord sur une petite zone de peau sur le haut de votre bras et assurez-vous qu'aucun effet secondaire négatif ne se produit, comme des éruptions cutanées ou un séchage.
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Questions et réponses
- Comment puis-je retirer la colle à ongles de ma peau?Faites tremper la zone dans un dissolvant pour vernis à ongles contenant de l'acétone pendant 10 minutes maximum. Rincer la zone à l'eau tiède et répéter, si nécessaire.
- Mon visage entier pèle et devient anormalement rouge. Que devrais-je faire?Hydratez votre peau. Buvez beaucoup d'eau et évitez tout contact avec le soleil. Appliquez un écran solaire tous les jours.
- Ma peau sèche vraiment. Boire beaucoup d'eau aide-t-il?Oui. L'eau potable maintient votre corps hydraté et en bonne santé. Utilisez des produits nourrissants si nécessaire.
- J'ai la peau sèche dans certaines zones, je n'ai pas les moyens d'acheter une crème hydratante, tous les remèdes n'aident pas et je ne vois pas de dermatologue. Qu'est-ce que je dois faire?Utilisez du miel ou de l'huile de noix de coco. Toute huile devrait aider, y compris l'huile d'olive, l'huile végétale, etc.
- J'ai de l'acné. Devrais-je sauter la crème hydratante pour éviter d'obstruer mes pores?C'est une idée fausse courante. Les personnes atteintes d'acné utilisent souvent des techniques fortes et dures pour nettoyer la peau, et ce qui arrive souvent, c'est que vous dépouillez votre peau d'huiles naturelles, qui protègent. Le résultat est plus d'huile produite par votre corps. Utilisez une routine régulière avec un hydratant très doux (qui convient à votre type de peau) avant de chercher des produits spécialisés.
- Comment hydrater ma peau sèche lorsqu'elle est sujette à l'acné?Utilisez un hydratant à base d'eau et cela donnera à votre peau un regain d'eau. Ensuite, votre peau sèche peut éventuellement revenir à la normale. Vous pouvez essayer des gels, et une fois que vos plaques sèches se sont améliorées, vous pouvez utiliser des hydratants plus lourds en évitant les plaques sujettes à l'acné.
Questions sans réponse
- Puis-je appliquer ma crème normale après ou avant d'utiliser une crème hydratante?
- Puis-je utiliser cette méthode matin et soir tous les jours?
- Comment contrôler la peau grasse de mon visage?
- Quelles crèmes puis-je utiliser pour hydrater ma peau?
Les commentaires (6)
- Page très informative, merci.
- Merci beaucoup, cela a été utile!
- J'ai appris à sécher après la douche au lieu de frotter.
- Très bons conseils hydratants. J'aime les produits bon marché disponibles chez CVS, Walgreens, etc.
- Choisir le bon hydratant est une très bonne astuce, car cela vous aidera à faire ce qui est nécessaire pour votre type de peau.
- guide m'a beaucoup aidé. Depuis que j'ai des problèmes de boutons et des trucs liés à cela, j'ai cherché des moyens de maintenir une peau impeccable. Je dois dire que ce guide m'a appris de nombreux remèdes maison et que cela a finalement fonctionné lorsque je l'ai essayé. guide est l'une des sources fiables que vous pouvez obtenir.
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