Comment utiliser l'huile de jojoba contre l'acné?
Cela signifie que l'huile de jojoba peut provoquer de l'acné chez certaines personnes, il est donc important de tester l'huile de jojoba sur une petite zone de votre visage avant de l'utiliser.
L'huile de jojoba est une cire liquide et est dérivée d'un arbuste originaire du nord-ouest de l'Europe. L'huile de jojoba est quelque peu non comodogénique et a des propriétés cicatrisantes, elle peut donc aider certaines personnes souffrant d'acné lorsqu'elle est utilisée pour laver et hydrater le visage. Si vous souffrez d'acné modérée à sévère, il est préférable de consulter un dermatologue avant d'utiliser l'huile de jojoba.
Méthode 1 sur 3: nettoyer votre visage avec de l'huile de jojoba
- 1Testez l'huile de jojoba sur votre peau. L'huile de jojoba a une cote «non comédogène» de 2 sur 5. Cela signifie que l'huile de jojoba peut provoquer de l'acné chez certaines personnes, il est donc important de tester l'huile de jojoba sur une petite zone de votre visage avant de l'utiliser.
- Pour savoir si l'huile de jojoba irritera votre peau, essayez l'huile de jojoba sur une petite zone claire de votre joue. Faites cela pendant trois jours, puis arrêtez d'utiliser l'huile de jojoba pendant une semaine. Après une semaine, vérifiez la zone pour voir s'il y a de nouveaux points noirs, blancs ou boutons. Si votre peau est claire, vous pouvez essayer d'utiliser le jojoba plus longtemps.
- 2Utilisez vos doigts pour appliquer l'huile de jojoba et lavez votre visage. Vaporisez de l'eau tiède sur votre visage, puis appliquez une quantité d'huile de jojoba sur votre visage du bout des doigts. Utilisez des mouvements circulaires pour faire pénétrer l'huile de jojoba dans votre peau.
- N'utilisez pas de gant de toilette. L'utilisation d'un gant de toilette ou d'une éponge peut irriter la peau et causer plus de problèmes.
- Ne frottez pas votre peau. Cela peut causer des cicatrices permanentes et la peau mettra plus de temps à guérir.
- 3Rincez votre visage à l'eau tiède. Après avoir fini de nettoyer votre peau avec l'huile de jojoba, vous devrez la rincer. Vaporisez de l'eau tiède sur votre visage pour rincer l'excès d'huile de votre peau.
Si vous souffrez d'acné modérée à sévère, il est préférable de consulter un dermatologue avant d'utiliser l'huile de jojoba. - 4Séchez avec une serviette en coton propre. Après avoir rincé l'excès d'huile de jojoba de votre peau, utilisez une serviette en coton propre pour sécher votre visage en tapotant. Ne frottez pas votre peau avec la serviette. Tapotez simplement votre visage avec la serviette jusqu'à ce qu'il soit sec.
- 5Lavez votre visage au moins deux fois par jour. Pour tirer le meilleur parti de l'utilisation de l'huile de jojoba contre l'acné, vous devrez l'utiliser pour vous laver le visage deux fois par jour, par exemple le matin et le soir.
- Lavez-vous également le visage après toute période de transpiration abondante. Par exemple, si vous faites de l'exercice ou avez fait des travaux de jardinage, vous voudrez vous laver à nouveau le visage.
Méthode 2 sur 3: vaporiser et hydrater votre visage
- 1Commencez avec une peau propre. Assurez-vous que votre visage est propre et sans maquillage avant de commencer un traitement à la vapeur. N'appliquez pas d'huile de jojoba comme crème hydratante avant de vous être lavé le visage.
- 2Choisissez une huile essentielle à utiliser dans votre traitement à la vapeur. De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes et/ou antiseptiques, ce qui signifie qu'elles peuvent tuer les bactéries et autres micro-organismes qui infectent la peau et provoquent des boutons. L'utilisation de ces huiles peut aider à prévenir la formation de boutons. Essayez l'un de ces types d'huiles essentielles:
- Menthe verte ou menthe poivrée. La menthe poivrée et la menthe verte contiennent toutes deux du menthol qui possède à la fois des propriétés antiseptiques et stimulant le système immunitaire.
- Le thym renforce le système immunitaire et possède des propriétés antibactériennes. Il augmente également la circulation du sang en ouvrant les vaisseaux sanguins.
- Le calendula accélère la cicatrisation et possède des propriétés antimicrobiennes.
- La lavande est apaisante et peut aider à lutter contre l'anxiété et la dépression. Il possède également des propriétés antibactériennes.
- 3Testez l'huile essentielle sur votre peau. Avant d'utiliser des huiles essentielles, testez toujours une zone de peau avec l'huile. Étant donné que ces herbes sont dérivées de plantes et que les gens peuvent avoir des allergies et des sensibilités aux plantes, vous pouvez avoir une réaction à l'huile essentielle. La réaction est souvent une éruption cutanée légère qui peut ou non provoquer des démangeaisons.
- Pour tester l'huile sur votre peau, placez une seule goutte d'huile sur votre poignet et attendez 10 à 15 minutes. S'il n'y a pas d'irritation, vous devriez pouvoir utiliser l'huile.
Pour savoir si l'huile de jojoba irritera votre peau, essayez l'huile de jojoba sur une petite zone claire de votre joue. - 4Remplissez une casserole d'un litre d'eau et portez-la à ébullition. Chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle atteigne une température d'ébullition. Ensuite, éteignez le feu et ajoutez 1 à 2 gouttes de l'une des huiles essentielles à l'eau chaude. Ne mettez jamais votre visage sur une casserole d'eau bouillante!
- 5Couvrez-vous la tête avec une grande serviette en coton propre. Après avoir ajouté les huiles à l'eau, couvrez-vous la tête avec une serviette et placez votre visage sur la marmite fumante. Assurez-vous de fermer les yeux et de garder votre visage à au moins 30 centimètres de l'eau. Vous voulez que la chaleur dilate vos vaisseaux sanguins et ouvre vos pores, mais si vous êtes trop près de la vapeur, cela peut endommager votre peau.
- Respirez normalement et détendez-vous!
- Gardez votre visage au-dessus de la vapeur pendant 10 minutes.
- Rincez votre visage à l'eau tiède et séchez avec une serviette en coton. Ne frottez pas votre peau, séchez-la simplement en tapotant doucement.
- 6Appliquez de l'huile de jojoba comme hydratant. Utilisez autant que nécessaire pour couvrir votre peau. Faites pénétrer l'huile dans votre peau du bout des doigts et de petits mouvements circulaires.
- Au début, vous pouvez utiliser cette méthode deux fois par jour. Après deux semaines, vous devriez remarquer une amélioration de votre peau. À ce stade, vous pouvez effectuer le traitement à la vapeur une fois par jour.
Méthode 3 sur 3: utiliser d'autres méthodes
- 1Consultez un dermatologue. Si, après 1 à 2 semaines d'utilisation de l'huile de jojoba, votre acné ne s'améliore pas, prenez rendez-vous avec un dermatologue. Votre dermatologue peut recommander d'autres approches pour les points noirs, les points blancs ou les boutons, comme le peroxyde de benzoyle ou l'acide salicylique.
- Si vous souffrez d'acné modérée à sévère, consultez un dermatologue avant d'essayer l'huile de jojoba pour obtenir une recommandation professionnelle. L'huile de jojoba peut aggraver l'acné chez certaines personnes.
- 2Choisissez des aliments à faible indice glycémique. Pour certaines personnes, certains aliments augmentent le risque d'acné en augmentant l'inflammation et en fournissant un environnement où les bactéries peuvent prospérer. Des études ont indiqué que les aliments à faible indice glycémique réduisent la gravité de l'acné. Les aliments à faible indice glycémique (IG) sont les aliments qui libèrent les sucres dans le sang plus lentement. Certains aliments à faible IG comprennent:
- céréales de son, muesli naturel, flocons d'avoine
- pains de blé entier, pumpernickel, grains entiers
- la plupart des légumes sauf les betteraves, la citrouille et les panais
- des noisettes
- la plupart des fruits sauf la pastèque et les dattes
- légumineuses
- yaourt
- riz brun, orge et pâtes de grains entiers
Vaporisez de l'eau tiède sur votre visage, puis appliquez une quantité d'huile de jojoba sur votre visage du bout des doigts. - 3Obtenez plus de nutriments sains pour la peau. Vous pouvez également vous assurer que vous obtenez les nutriments appropriés pour garder votre peau en bonne santé. Les vitamines qui semblent être les plus importantes pour la peau sont les vitamines A et D. De plus, consommer suffisamment d'acides gras oméga-3 peut être bénéfique pour les personnes souffrant d'acné.
- Les aliments riches en vitamine A comprennent la patate douce, les épinards, les carottes, la citrouille, le brocoli, les poivrons rouges, la courge d'été, le cantaloup, les mangues, les abricots, les pois aux yeux noirs, le foie de bœuf, le hareng, le saumon
- Les aliments riches en vitamine D comprennent l'huile de foie de morue, le saumon, le thon, le lait, le yaourt, le fromage
- Les aliments riches en acides gras oméga-3 comprennent les graines de lin et l'huile de lin, les graines de chia, les butternuts, les noix, le saumon, les sardines, le maquereau, le corégone, l'alose, le basilic, l'origan, les clous de girofle, la marjolaine, les épinards, les graines de radis germées, le brocoli chinois
- 4Allez sans maquillage. L'acné peut s'aggraver avec le maquillage, donc se passer de maquillage pendant un certain temps peut aider à améliorer l'acné. Le maquillage peut obstruer les pores et provoquer des irritations. Si vous portez du maquillage, assurez-vous qu'il est étiqueté comme non comodogène. Le maquillage avec cette étiquette est moins susceptible de provoquer une évasion.
- 5Fini.
- NE PAS cueillir, faire éclater, presser ou toucher les points noirs ou les boutons. Cela peut entraîner des poussées, des cicatrices et un temps de guérison plus long.
- Restez à l'abri du soleil et n'utilisez pas de lits de bronzage. Le soleil (et les lits de bronzage) peut endommager les cellules de votre peau en raison des rayons UVB nocifs.
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