Comment faire face au fait d'être mal aimé de ses parents?
Vous pouvez vous sentir désespéré, mais vous pouvez faire face au fait que vos parents ne vous aiment pas en vous confiant à un ami ou à un membre de votre famille digne de confiance. Même si tes parents te traitent mal, n'oublie pas que tu mérites de l'amour, alors prends bien soin de toi! Adoptez une alimentation saine, évitez les drogues nocives et l'alcool et ayez des pensées positives sur vous-même chaque fois que vous le pouvez. Vous pourriez même envisager de vous joindre à un club ou à une organisation de bénévoles pour ne plus penser à des choses à la maison. Si vous êtes maltraité par vos parents, obtenez de l'aide immédiatement en appelant le 1-800-799-SAFE ou en informant un enseignant, un médecin ou un conseiller. Pour apprendre à reconnaître les parents toxiques, lisez plus de notre co-auteur.
Vous pouvez vous sentir désespéré, mais vous pouvez faire face au fait que vos parents ne vous aiment pas en vous confiant à un ami ou à un membre de votre famille digne de confiance.
Les parents sont censés aimer, guider et protéger leurs enfants. Ils sont censés les aider à grandir et à se développer en tant que personnes indépendantes. Malheureusement, certains parents maltraitent, maltraitent, négligent ou abandonnent leurs enfants à la place. Sentir que vos parents ne vous aiment pas fait mal émotionnellement et parfois physiquement. La meilleure façon de surmonter cela est d'accepter que vous ne pouvez pas changer les autres et de vous concentrer sur vous-même.
Méthode 1 sur 3: développer des mécanismes d'adaptation
- 1Parlez à un ami ou à un membre de la famille digne de confiance. Parfois, le simple fait de parler à quelqu'un de ce à quoi vous avez affaire peut vous aider à vous sentir mieux. Essayez de parler à un ami ou à un membre de votre famille digne de confiance de ce qui s'est passé dans votre vie familiale.
- Par exemple, vous pourriez essayer de parler avec un ami proche de ce que vos parents vous font ressentir. Choisissez quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise de parler et dont vous savez qu'il ne se retournera pas pour répéter ce que vous avez dit à vos parents.
- Essayez d'éviter de devenir trop dépendant de cette personne pour vos besoins émotionnels. Parlez simplement lorsque vous avez besoin que quelqu'un vous écoute. Si vous appelez plusieurs fois par jour pour vous rassurer, vous développez peut-être une relation de codépendance avec cette personne. Parlez à votre conseiller scolaire ou à votre thérapeute si vous vous retrouvez à dépendre de plus en plus des autres pour la validation.
- 2Trouvez un mentor. Les mentors peuvent vous guider dans les décisions importantes de votre vie et vous enseigner des choses que vos parents ne veulent pas ou ne peuvent pas vous enseigner. Vous pouvez trouver un mentor pour vous aider à acquérir de nouvelles compétences pour naviguer dans des situations difficiles, réussir à l'école ou faire avancer votre carrière professionnelle. Essayez de demander à un adulte de confiance et responsable de vous guider, comme un entraîneur, un enseignant ou un patron.
- Si votre coach ou votre patron vous propose de vous encadrer, assurez-vous de l'accepter; Cependant, vous pouvez également essayer de demander à quelqu'un de vous guider, par exemple en disant: «J'admire votre réussite dans la vie et j'espère réaliser bon nombre des mêmes choses que vous avez un jour. Je ne sais pas comment y parvenir. Seriez-vous prêt à me guider?"
- Essayez d'éviter de devenir trop dépendant de votre mentor. Gardez à l'esprit qu'un mentor ne peut pas remplacer vos parents, vous ne devriez pas vous tourner vers cette personne pour obtenir des conseils parentaux. Un mentor est simplement quelqu'un qui peut vous aider à atteindre vos objectifs à l'école, au travail ou dans un autre domaine spécifique de votre vie.
- 3Demandez l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller scolaire. Apprendre à faire face au comportement de vos parents peut être difficile, vous devrez donc peut-être demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller scolaire. Un thérapeute ou votre conseiller scolaire peut vous aider à développer des mécanismes d'adaptation et à commencer à vous sentir mieux dans votre peau.
- Si votre école a un conseiller, arrêtez-vous et voyez si vous pouvez prendre rendez-vous pour parler. Si vous vous sentez mal à l'aise de faire cela ou si vous ne savez pas comment vous y prendre, parlez-en à un enseignant en qui vous avez confiance. Vous pouvez également essayer de demander à votre conseiller si vous pouvez voir un thérapeute en disant quelque chose comme: «J'ai eu des difficultés avec certaines choses ces derniers temps et j'aimerais voir un thérapeute pour en parler. Pouvez-vous m'aider à en trouver un?»
- Gardez à l'esprit que si vos parents vous maltraitent, votre thérapeute ou conseiller scolaire sera tenu de le signaler.
- 4Résistez à comparer la façon dont ils vous traitent, vous et vos frères et sœurs. Si vos parents semblent privilégier un frère par rapport à vous, cela ne signifie pas qu'ils aiment plus ou moins l'un de vous. Il pourrait y avoir une raison situationnelle pour laquelle ils traitent votre frère ou sœur avec plus de prévenance ou d'efforts. La plupart du temps, c'est également involontaire, et vos parents peuvent même ne pas se rendre compte qu'ils vous traitent différemment.
- La plupart n'essaient pas de vous faire sentir mal-aimé, mais ne sont pas conscients de la façon dont leurs actions affectent les enfants mentalement et émotionnellement.
- Essayez de ne pas vous concentrer sur la façon dont vos parents traitent vos frères et sœurs. Au lieu de cela, concentrez-vous simplement sur votre relation avec eux
- 5Essayez de ne pas le prendre personnellement. Il peut être difficile de rejeter les critiques et les propos blessants de la part de personnes censées vous aimer, même si vous savez que ce qu'elles disent n'est pas vrai. Rappelez - vous que est sur le comportement et les mots de vos parents les et pas vous.
- La prochaine fois qu'un de tes parents dit quelque chose de méchant ou fait quelque chose qui te blesse, essaie de te dire: «Je suis une bonne personne qui est aimable, belle et digne. Mes parents sont juste aux prises avec des problèmes personnels et c'est pourquoi ils ont dit/ fait ça."
- 6Soyez gentil avec vous-même. Certains enfants qui sont maltraités par leurs parents se traitent aussi mal, par exemple en se coupant, en consommant de l'alcool ou de la drogue, ou en échouant intentionnellement à l'école. Effectuer ces activités malsaines et nocives ne vous fera pas vous sentir mieux à long terme. Au lieu de faire ces choses, assurez-vous de vous nourrir, par exemple:
- Maintenir une alimentation saine.
- Faire de l'exercice modérément la plupart des jours de la semaine.
- Commencer une pratique quotidienne de méditation.
- Ne pas fumer et ne pas consommer de drogues ou d'alcool.
- 7Remplacez le discours intérieur négatif par l'amour-propre. Les personnes qui grandissent dans des ménages sans amour peuvent être plus sujettes à un discours intérieur négatif et avoir une faible estime d'elles-mêmes. Pour entraîner votre esprit à penser des choses positives à votre sujet, remplacez les pensées négatives par des pensées positives.
- Par exemple, si vous vous entendez répéter quelque chose que vos parents ont dit comme «Tu es stupide si tu n'arrives pas à résoudre les problèmes de division», vous pouvez le remplacer par: «L' apprentissage de la division longue est difficile, mais je peux réussir en y travaillant dur.. Je peux aussi demander de l'aide à mon professeur de mathématiques."
- 8Écrivez-vous une feuille de triche de positivité. Cela peut vous aider à examiner toutes les pensées négatives qui interfèrent avec votre capacité à vous aimer et à écrire des pensées positives pour les remplacer. Pour commencer, créez un graphique avec quatre colonnes.
- Dans la première colonne, faites une liste de vos croyances négatives. Ceux-ci peuvent inclure des choses comme «Je ne suis pas doué pour prendre des décisions» ou «Je ne suis pas très intelligent».
- Dans la seconde, expliquez pourquoi vous croyez ces choses. Vos parents vous ont-ils dit ces choses ou ont-ils fait des choses pour vous faire ressentir cela?
- Dans la troisième colonne, pensez à ce que cela vous coûte émotionnellement et dans votre vie personnelle: êtes-vous déprimé, renfermé, peur d'essayer de nouvelles choses et d'échouer, peur de faire confiance aux autres ou de laisser entrer les gens, etc.? Énumérez brièvement mais précisément ce que vous manquez en vous laissant continuer à croire cette image négative de vous-même.
- Ensuite, pour la dernière colonne, réécrivez la pensée pour la rendre positive. Par exemple, vous pourriez changer une idée de votre intelligence en quelque chose comme: «Je suis une personne intelligente et capable et j'ai accompli beaucoup de choses en utilisant mon cerveau.
- 9Sortez plus de la maison. Développer une vie heureuse et pleine à l'extérieur de votre maison vous aidera à vous sentir plus heureux même si votre vie à la maison n'est pas heureuse. Trouver des moyens précieux de contribuer au monde tout en étant un membre actif de votre communauté peut vous aider à reconstruire votre estime de soi et votre confiance en vous en concentrant votre attention sur votre bien-être et votre bonheur.
- Essayez de faire du bénévolat pour une organisation locale à but non lucratif, de trouver un emploi qui vous plaira ou de rejoindre une organisation de jeunesse ou une équipe sportive.
Apprendre à faire face au comportement de vos parents peut être difficile, vous devrez donc peut-être demander l'aide d'un thérapeute ou d'un conseiller scolaire.
Méthode 2 sur 3: rester en bonne santé et en sécurité
- 1Signalez tout abus physique ou sexuel. Si vous êtes victime d'abus, demandez de l'aide immédiatement. Parlez à un enseignant, à votre médecin, à un conseiller ou appelez la police ou les services à l'enfance et demandez de l'aide. L'abus chronique est de plus en plus difficile à récupérer au fur et à mesure qu'il dure. Ne permettez pas à des personnes abusives, même à votre famille, de vous causer des dommages physiques ou émotionnels permanents. Éloignez-vous d'eux dès que possible.
- Appelez la hotline nationale contre la violence domestique au (800) 799-SAFE pour parler de votre situation et de vos options.
- N'hésitez pas à composer le 911 si vous pensez que vous ou un autre membre de votre famille êtes en danger immédiat. Vous n'allez pas avoir d'ennuis si vous signalez que quelqu'un d'autre enfreint la loi!
- 2Coupez votre relation, si possible. Si vous êtes capable de rompre les liens avec votre parent violent, faites-le. Il est difficile d'abandonner quelqu'un qui vous est cher, en particulier la famille, mais votre principale responsabilité est de prendre soin de vous. Ne vous sentez pas coupable d'avoir rompu le contact avec vos parents si vous pensez que c'est la meilleure chose pour vous.
- Si vous n'êtes pas sûr qu'il soit nécessaire de couper tout contact, pensez à la quantité de douleur qu'ils vous causent par rapport à la quantité de bonheur. Les parents dysfonctionnels peuvent parfois montrer de l'amour, généralement lorsque cela sert leurs propres intérêts, mais un peu d'amour de temps en temps ne suffit pas pour justifier de rester dans une mauvaise relation avec qui que ce soit.
- 3Résistez à l'envie de vous isoler des pairs et des autres adultes. Vous pourriez penser que le fait d'éviter complètement les relations vous empêchera d'être blessé davantage ou par quelqu'un d'autre, mais les êtres humains ont besoin de relations sociales pour s'épanouir. Les enfants qui grandissent sans un parent aimant ou une autre figure parentale ont moins de succès, moins heureux et physiquement plus malades à l'âge adulte. Continuez à parler régulièrement à vos amis et aux autres membres de votre famille, passez du temps avec eux autant que possible et soyez ouvert à rencontrer de nouveaux amis et des adultes dignes de confiance.
- Tous les adultes ou proches ne finiront pas par vous traiter comme vos parents le font. N'ayez pas peur de donner aux autres une chance de vous aimer.
- La solitude à long terme peut avoir de graves effets sur la santé, aggraver ou même causer des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques et les troubles neurologiques. Cela peut même accélérer la propagation du cancer.
- 4Apprenez à être indépendant. Si vos parents dysfonctionnels ne vous apprennent pas à vous débrouiller tout seul après le lycée, demandez à un autre adulte en qui vous avez confiance comment vous préparer au «monde réel».
- Apprenez ceci comme comment créer un budget, comment faire la lessive, comment allumer le chauffe-eau dans votre premier appartement.
- Estimez les coûts d'une vie autonome et ce dont vous aurez besoin pour commencer. Trouvez un emploi et économisez de l'argent pour un dépôt de garantie sur votre premier appartement et quelques meubles.
- Maintenez de bonnes notes malgré les problèmes à la maison afin que vous ayez la possibilité d'aller à l'université. Demandez à votre conseiller scolaire de vous aider à trouver des bourses pour le payer.
De nombreux enfants de parents toxiques intériorisent les comportements de leurs parents et finissent par traiter les autres de la même manière qu'ils deviennent adultes.
Méthode 3 sur 3: reconnaître les parents toxiques
- 1Réfléchissez à la façon dont vos parents réagissent à vos réalisations. Un signe d'une relation parent-enfant toxique est que vos parents ne reconnaissent pas vos réalisations de manière appropriée. Cela pourrait signifier que vos parents refusent de reconnaître lorsque vous accomplissez quelque chose ou que vos parents rejettent vos réalisations. Certains parents peuvent même ridiculiser vos réalisations.
- Par exemple, si vous obtenez une bonne note à un examen, vos parents devraient vous féliciter pour cet accomplissement. Si vos parents sont toxiques, ils pourraient ignorer ce que vous avez dit, changer de sujet, se moquer de vous parce que vous êtes un nerd ou dire quelque chose comme: «Et alors? C'est juste un test.
- 2Pensez à tous les comportements de contrôle que vos parents utilisent. Il est normal que les parents veuillent vous guider, mais les parents qui essaient de contrôler votre comportement peuvent être toxiques. Cela peut aller de petites décisions comme quoi porter à l'école à des décisions plus importantes comme où aller à l'université ou dans quoi se spécialiser. Si vous pensez que vos parents exercent un grand contrôle sur vos décisions, alors ils peuvent être toxiques.
- Par exemple, un parent qui vous encourage à prendre vos propres décisions pourrait vous poser des questions sur l'endroit où vous voulez aller à l'université et pourquoi; Cependant, un parent qui exerce un contrôle sur vos décisions pourrait vous dire où vous allez fréquenter l'université.
- 3Notez un manque de connexion émotionnelle. Les parents qui entretiennent des relations saines avec leurs enfants montrent leur lien affectif en établissant un contact visuel avec leurs enfants, en leur souriant et en leur offrant de l'affection sous forme de câlins. Si vos parents ont des comportements toxiques, il se peut qu'ils ne fassent aucune de ces choses.
- Par exemple, un parent qui montre un lien affectif approprié avec son enfant pourrait le réconforter si elle pleure; cependant, un parent qui n'a pas de lien affectif avec son enfant peut ignorer l'enfant ou lui crier d'arrêter de pleurer.
- 4Considérez les limites entre vous et vos parents. Des limites saines sont importantes dans les relations parent-enfant. Si vous avez de bonnes limites avec vos parents, vous ne devriez pas avoir l'impression que vos vies sont une seule et même vie.
- Par exemple, un parent qui a des limites saines avec son enfant pourrait demander comment vont les amis de son enfant, mais n'insisterait pas pour passer du temps avec son enfant et ses amis.
- 5Réfléchissez à tout abus verbal que vous avez subi. La violence verbale est une autre forme de parentalité toxique. Si votre mère ou votre père vous insulte, vous rabaisse ou dit simplement des choses qui vous blessent, alors ce sont toutes des formes de violence verbale.
- Par exemple, vos parents devraient dire des choses pour vous construire et vous faire sentir bien dans votre peau; cependant, vous vous sentiriez mal si votre parent disait quelque chose comme: «Tu ne vaux rien! ou, "Je ne supporte pas d'être dans la même pièce que toi!"
- Certains parents seront gentils et rassurants un jour, puis méchants et critiques le lendemain. Mais gardez à l'esprit que cela reste de la violence verbale, même si vos parents ne sont pas toujours cruels avec vous.
- 6Identifier les comportements narcissiques. Les parents qui sont trop concentrés sur eux-mêmes pour remarquer leurs enfants ou pour les traiter correctement peuvent également être toxiques. Si vos parents vous ignorent complètement ou ne vous reconnaissent que lorsque vous faites quelque chose dont ils peuvent se vanter auprès de leurs amis, alors c'est un exemple de parentalité narcissique et c'est toxique.
- Par exemple, vos parents devraient vous encourager dans vos intérêts. Un parent narcissique, cependant, pourrait ne prêter attention à vous que si vos intérêts lui donnent de quoi se vanter, par exemple en disant à tous ses amis que vous avez gagné une bourse, même s'il ne vous pose jamais de questions sur vos études ou ne vous encourage pas.
- Certains parents narcissiques peuvent avoir un trouble de la personnalité (TP). Une personne atteinte de la MP affiche un égocentrisme, un refus d'accepter la responsabilité personnelle, une auto-justification constante, un fort sentiment de droit et des émotions superficielles. Un parent atteint de la MP peut traiter les enfants comme un fardeau ou un obstacle à ses propres objectifs personnels. Elle s'appuiera généralement sur la manipulation émotionnelle pour contrôler ses enfants. Les personnes atteintes de la MP sont souvent hypercritiques envers leurs enfants et peuvent être physiquement violentes ou enclines à mettre en danger le bien-être de leur enfant.
- 7Pensez aux rôles parentaux que vous avez joués. Certains parents sont trop immatures ou ont d'autres problèmes (comme la toxicomanie) qui les empêchent d'être des parents efficaces, de sorte qu'un enfant finit par assumer certaines tâches parentales. Demandez-vous si vous deviez assumer des rôles parentaux parce que votre parent n'était pas capable ou disposé à prendre soin de vous et/ou de vos frères et sœurs. Cela peut inclure des choses comme la cuisine, le nettoyage et les soins aux autres enfants.
- Parfois, les parents assignent des tâches de cuisine et de nettoyage pour enseigner aux enfants la responsabilité, mais les parents toxiques peuvent accumuler de nombreuses responsabilités sur un enfant pour éviter d'avoir à faire ces choses eux-mêmes. Par exemple, un parent toxique qui ne veut pas cuisiner ou nettoyer peut se soustraire à ces responsabilités et forcer un de ses enfants à faire toute la cuisine et le ménage à la place.
- 8Jugez leur comportement sur ce qu'ils disent. Certains enfants se sentent mal aimés même si leurs parents disent qu'ils les aiment régulièrement, car ils ne voient pas cet amour se refléter dans la façon dont ils sont traités. Assurez-vous de ne pas supposer que vous savez ce que vos parents pensent de vous sans raison valable.
- Par exemple, un parent qui dit régulièrement «Je t'aime», mais qui ignore souvent ses enfants, ne se comporte pas d'une manière qui montre de l'amour. De même, un parent qui dit qu'il veut que ses enfants soient indépendants, mais ne leur permet jamais de prendre des décisions, ne se comporte pas d'une manière qui démontre ce qu'il dit vouloir.
Certains enfants se sentent mal aimés même si leurs parents disent qu'ils les aiment régulièrement, car ils ne voient pas cet amour se refléter dans la façon dont ils sont traités.
- Si vous pensez que vous êtes seul et que vous vous sentez brisé intérieurement, fermez simplement les yeux et essayez de rechercher les moments où vous avez fait de la journée de quelqu'un une bonne journée. Cela peut aider à réduire notre douleur.
- Mettez-vous à la place de vos parents. Bien que le fait d'avoir subi des abus et des blessures ne justifie pas de donner la même chose aux autres, vos parents ont peut-être également eu de nombreux problèmes et difficultés personnels pendant leur enfance. Ayez de la compassion pour eux plutôt que de la haine. Priez pour qu'ils se remettent de leurs moments difficiles et qu'ils trouvent le bonheur et la paix.
Il est normal que les parents veuillent vous guider, mais les parents qui essaient de contrôler votre comportement peuvent être toxiques.
- N'adoptez pas les comportements négatifs de vos parents. De nombreux enfants de parents toxiques intériorisent les comportements de leurs parents et finissent par traiter les autres de la même manière qu'ils deviennent adultes. Une fois que vous avez reconnu leurs schémas, faites un effort pour vérifier périodiquement vos propres relations pour vous assurer que vous ne répétez pas accidentellement ces schémas vous-même.
- Évitez de prendre votre frustration et de blesser les autres, y compris vos frères et sœurs. Être maltraité par quelqu'un n'est jamais une bonne excuse pour maltraiter une autre personne vous-même.
Questions et réponses
- Comment savoir si mes parents et ma famille m'aiment?C'est dans les mots et les actions. S'ils ont du mal à le dire, ils pourraient le «dire» d'autres manières, par exemple en vous préparant vos plats préférés. Dans certaines cultures, les gens ne disent pas «Je t'aime» souvent, voire jamais. Ils ont l'impression que les mots sont creux et que leurs actions bienveillantes devraient en dire long pour eux. Les gestes petits et grands peuvent dire je t'aime autant que les mots. Vous pourriez demander à vos parents ce qu'est l'amour pour eux. S'ils peuvent définir ce qu'ils ressentent et que vous voyez que vos parents suivent leur définition de l'amour, cela peut vous aider à le dire. Cependant, même s'ils ne peuvent même pas vous dire ces choses simples, cela ne veut pas dire qu'ils ne vous aiment pas. Cela pourrait signifier qu'ils ne sont tout simplement pas très doués pour vous communiquer leurs pensées et leurs sentiments.
- Je suis adopté et je ne me sens pas aimé, que dois-je faire?Vous devrez apprendre à construire des relations dans votre vie où vous vous sentez aimé. Il s'agit d'un événement majeur que vous vivez dans votre vie, et ce n'est pas une mince affaire, donc aller consulter serait un grand avantage pour vous pour vous aider à comprendre comment construire le type de relations dont vous avez besoin dans votre vie et surmonter vos sentiments à propos de votre situation actuelle.
- Et si tes parents ne t'aiment pas parce que tu es fluide?L'étroitesse d'esprit de tes parents n'est pas de ta faute. C'est un très bon sujet à aborder avec un conseiller. Beaucoup de gens s'en sortent en construisant d'autres relations dans leur vie où les gens autour d'eux les soutiennent et les aiment pour ce qu'ils sont. Ils ne pourront pas remplacer vos parents, mais cela vous permettra d'obtenir le soutien social dont vous avez besoin. En attendant, vous pouvez adopter une approche attentiste avec vos parents pour voir s'ils accepteront votre identité de genre. Vous n'avez pas à attendre qu'ils adhèrent au programme, mais vous pouvez simplement garder la possibilité ouverte pour l'avenir.
- Mes parents m'abusent même s'ils disent qu'ils m'aiment. Que devrais-je faire?Si vos parents vous maltraitent vraiment, vous devriez le dire à un adulte tel qu'un enseignant, un pasteur, un directeur, un conseiller scolaire, etc. IMMÉDIATEMENT. Rappelez-vous, ce n'est pas de votre faute. Appelez une hotline telle que la National Child Abuse Hotline (1-800-422-4453). Même si vous choisissez de ne pas les appeler maintenant, faites-en un contact sur votre téléphone (modifiez le nom), notez le numéro ou rappelez-vous que vous pouvez toujours rechercher une hotline. Ce n'est pas parce que tes parents ne t'aiment pas que les autres ne t'aiment pas. Vous pouvez être aimé et être aimé. C'est le problème de tes parents, pas le tien.
- Comment dire à ma mère que je me fiche de ce qu'elle pense de moi?Réfléchissez bien aux raisons pour lesquelles vous voulez faire cela. Est-ce qu'elle vous critique trop? Est-ce qu'elle vous rabaisse, vous insulte ou vous blesse? Si tel est le cas, même si ce que vous ressentez est compréhensible, il existe des moyens plus productifs de dire la même chose, mais de manière assertive. Si vous maintenez continuellement votre position, cela pourrait aider au fil du temps. Par exemple, si elle est en train de vous rabaisser, de vous crier dessus ou de vous réprimander, vous pouvez dire (calmement - respirez profondément pour vous détendre et ralentir votre montée d'adrénaline): «Maman, j'entends ce que tu dis, mais ça ça me blesse quand tu me le dis de cette façon, et ce n'est pas utile pour ce que je traverse. Je t'écouterai quand tu pourras avoir une conversation calme avec moi.Votre mère pourrait ne pas comprendre pourquoi vous vous disputez tout le temps et peut être aussi frustrée que vous. Elle ne sait peut-être même pas qu'elle vous fait du mal. Le lui dire de la meilleure façon possible peut vous donner, à vous et à elle, une chance de commencer à avoir des relations l'un avec l'autre. Si vous sentez que vous avez besoin d'aide pour communiquer avec vos parents, vous pouvez consulter votre conseiller scolaire et demander de l'aide.
- Que faites-vous s'ils déposent un rapport d'enfant disparu pour vous?Vous pouvez appeler la National Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY). Ils peuvent vous aider à déterminer quoi faire ensuite.
Les commentaires (22)
- Reconnaître des schémas négligents dans ma propre enfance auxquels je n'avais jamais pensé auparavant m'a aidé.
- Le simple fait d'avoir un aperçu de ce qu'il faut faire et de la façon de gérer cela m'a vraiment aidé, merci.
- Les descriptions sur la façon de reconnaître votre situation sont extrêmement utiles, car de nombreuses personnes auront probablement l'impression de faire une grosse affaire avec rien. Par conséquent, ces exemples sont très utiles pour vous donner une meilleure compréhension de ce qui se passe.
- Cet article m'a vraiment aidé à réaliser que je ne suis pas censé laisser cela m'affecter de quelque façon que ce soit, que je dois prendre soin de moi et ne pas suivre les schémas toxiques de mes parents, et ne pas les refléter sur mes relations avec les autres!
- Comment faire face à mes défauts et réaliser que tout seul, je peux me débrouiller bien dans ce monde!
- Ma mère a fait la même chose et s'est occupée de mon jeune frère, mais pas de moi. Je suis si heureuse que d'autres personnes me soutiennent et comprennent que c'est vraiment important pour les enfants comme moi et beaucoup d'autres.
- À 56 ans (oui si vieux!), j'ai eu du mal à comprendre ma relation avec ma mère. Votre article mentionnait le narcissisme et le décrivait. Convient très certainement à ma mère. Mon mari a tout de suite accepté aussi. Maintenant, je peux le définir, le gérer et grandir.
- Je ne me sens pas seul avec ce problème! J'ai l'impression qu'il y en a d'autres qui comprennent et d'autres qui s'en soucient. J'ai levé la dépression et blessé. J'ai ressenti cela toute ma vie, j'ai 40 ans je sais. Merci beaucoup et que Dieu vous bénisse!
- Cela m'a aidé parce que ma mère fait la plupart de ces trucs.
- Je souffre d'anxiété et j'ai toujours l'impression de n'avoir ni amis ni famille et je ne suis pas aimé. Cela m'a beaucoup aidé. Je vois quelqu'un pour m'aider, mais elle n'est pas toujours là et je ne peux pas l'appeler, donc cela m'a beaucoup aidé. Merci, guide!
- Je suis un adulte, dont la mère ne l'a jamais aimée. Toujours pas. En trouvant cela, je ne me sens pas aussi seul. Pas mieux, mais pas si isolé.
- Je suis content que d'autres personnes aient ce problème parce que c'est exactement comme ça que mes parents me traitent, et je ne me sens pas délirant.
- Ma mère m'ignorerait pour son petit ami. Elle ne se souciait pas du tout de moi, mais en parlant à mon voisin et ami de confiance, je me sens beaucoup mieux!
- Cela a aidé à remplacer le discours de soi négatif par l'amour de soi.:)
- L'article lui-même a vraiment aidé. Je peux maintenant continuer à savoir qu'il y en a d'autres comme moi et je ne suis pas seul.
- A aidé à considérer comment mes parents réagissent à mes réalisations.
- Cela m'a montré que je ne suis absolument pas seul. Il y a toujours quelqu'un qui vous aime; vous ne trouverez peut-être pas cette personne aujourd'hui, mais elle arrivera bientôt.
- Mes parents semblent m'aimer, mais ils ne semblent pas se soucier de mon opinion. Cet article m'a beaucoup aidé. Maintenant, je sais que mes parents m'aiment et étaient très probablement stressés.
- Je suis dans la quarantaine et je commence seulement à comprendre l'impact total des abus que j'ai subis dans mon enfance. Cet article me donne envie de l'avoir lu à ce moment-là. Je doutais de moi-même, pensant que j'avais de l'apitoiement sur la façon dont j'étais traité, ne réalisant pas que j'avais été maltraité. Maintenant, je suis en colère de m'être laissé berner en pensant que j'étais responsable de ma misère. Personne ne devrait subir de mauvais traitements envers les enfants. Les parents qui détestent leurs enfants sont pires que de ne pas avoir de parents du tout. J'étais isolé et seul parmi tout le monde. Maintenant je sais pourquoi. Merci.
- Regarder les actions et non les mots a aidé.
- Cela m'a donné assez de courage.
- Cela m'a aidé à comprendre ce que je ressens et à réaliser que je ne suis pas la seule personne sur terre et pas folle. C'EST une chose réelle. Cela m'a également donné de bons conseils sur ce qu'il faut faire pour atténuer la blessure grave que je ressens quand j'y pense, et je vais faire un effort pour faire les choses qui ont été suggérées. Merci. Parfois, j'ai l'impression d'être un chien battu, je reviens toujours en remuant la queue et en espérant seulement recevoir un nouveau coup de pied.
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