Comment passer un entretien d'embauche quand on a la gueule de bois?

Une solution de gueule de bois valide - voir Comment se débarrasser d'une gueule de bois pour plus d'idées.

Oh non! Vous avez oublié cette interview importante aujourd'hui lorsque vous êtes sorti boire hier soir, et maintenant il y a des gremlins avec des pioches qui travaillent à l'intérieur de votre crâne, votre estomac organise un renversement violent et votre bouche est pleine de sable. Vous aurez besoin de plus que de votre simple jeu «A» si vous voulez que cet entretien d'embauche avec la gueule de bois nécessite une bonne préparation avant l'entretien et de bonnes compétences d'acteur si vous voulez passer la discussion sans qu'on vous montre la porte.

Méthode 1 sur 2: avant l'entretien

1
Buvez des boissons pour sportifs régénérant des électrolytes dès que possible. Cela aidera à soulager les symptômes de déshydratation, qui vont souvent de pair avec la gueule de bois.
- Les processus qui décomposent l'alcool produisent également de l'acide lactique et d'autres produits chimiques qui interfèrent avec la production de glucose (sucre) et d'électrolytes; c'est pourquoi les boissons pour sportifs sont une bonne idée.
- Bien que le café aide à rester vigilant, il déshydrate en fait votre système et pourrait perturber davantage votre estomac, alors évitez-le.
2
Pop une pilule. Prendre un analgésique sans acétaminophène en vente libre comme l'aspirine ou l'ibuprofène peut être bénéfique. Emportez quelques extras avec vous si vous allez être interviewé en dehors du délai recommandé pour la prise des prochaines pilules.
- L'alcool perturbe la façon dont le foie traite l'acétaminophène, sa prise peut donc entraîner une inflammation du foie et des dommages permanents.
3
Prenez un petit-déjeuner anti-gueule de bois. Faites un sandwich au bacon (avec des toasts brûlés) avec un côté de soupe au bouillon.
- Le pain grillé augmente votre glycémie. Le carbone dans la partie brûlée aide à filtrer les impuretés, c'est pourquoi les personnes hospitalisées pour une intoxication alcoolique reçoivent une puissante bouillie de carbone pompée dans leur estomac.
- La protéine du bacon se décompose en acides aminés pour aider à reconstituer les neurotransmetteurs cérébraux épuisés par l'alcool.
- La soupe au bouillon redonne du sel et du potassium.
4

Utilisez des gouttes pour les yeux pour éliminer les rougeurs. Quelques gouttes de solution peuvent aider. Suivez les instructions et donnez aux gouttes environ une demi-heure pour commencer à travailler.
5

Suivez votre routine de toilettage typique. La douche et le toilettage seront particulièrement importants car vous pouvez ressembler (et sentir) à quelque chose que le chat a traîné. Assurez-vous de bien vous laver pour réduire la possibilité que vous sentiez toujours comme un mégot de cigarette imbibé de bière.
6

Tamponnez le correcteur sur les poches sous les yeux. Même les hommes bénéficieront de quelques touches de maquillage dissimulant si des cernes ou des sacs ont fait surface à cause d'une nuit de fête.
7

Vérifiez-le avant de le détruire. Demandez à un ami ou à votre conjoint de vous donner le «une fois fini» avant de partir. Demandez à quelqu'un d'autre d'évaluer votre apparence avant de partir et demandez une opinion honnête. Demandez à votre ami ou conjoint de vous faire des suggestions s'il pense que vous avez l'air échevelé ou non professionnel.
8

Répétez comment vous prévoyez de répondre aux questions. Votre cerveau peut ne pas fonctionner à pleine capacité, alors essayez de garder les réponses et les commentaires concis et précis, en vous rappelant que vous pourriez avoir tendance à divaguer juste pour dissimuler votre douleur ou votre détresse.
9

Être ponctuel. Comme pour toute situation d'entretien, gueule de bois ou non, votre ponctualité est cruciale pour bien débuter. Si vous êtes en retard, non seulement c'est la première tache sur votre personnage, mais cela intensifiera l'examen minutieux de votre présentation et de votre apparence; c'est seulement humain de commencer à se demander ce qui a pu causer le retard.
10
Sachez quand reprogrammer. Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas reporter l'entretien, partir peut faire plus de mal que de bien, en particulier lorsque l'entretien a lieu avec l'entreprise pour laquelle vous travaillez déjà et que tout le monde connaît votre personnalité pétillante habituelle. Les indicateurs que le rééchelonnement est la seule option raisonnable incluent:
- Vous êtes prêt à vomir. Tout ce dont vous avez besoin est de serrer la main de votre futur employeur, puis de vomir dans toute la pièce. Si vous avez l'impression que votre estomac ne peut pas passer l'entretien, n'essayez même pas.
- Vous êtes des marchandises endommagées. Des bagarres, des chutes en bas ou même des suçons qui ne peuvent pas être cachés avec succès, tous justifient un report.
- Vous êtes toujours ivre. N'assistez jamais à un entretien d'embauche si vous pensez que vous avez encore du buzz ou que vous êtes toujours ivre. Aucun employeur ne trouvera cela amusant ou ne regardera au-delà, peu importe à quel point vous êtes talentueux ou qualifié pour le poste.
11
Apportez de l'eau avec vous. Buvez beaucoup d'eau à l'avance et pensez à apporter une bouteille d'eau à votre entretien. Avoir un tel article est courant et si vous avez besoin de vous hydrater pendant l'entretien et que l'eau ne vous a pas été fournie, vous pouvez vous excuser pour prendre une gorgée de la bouteille au besoin.
- Si cela ne vous semble pas professionnel, n'hésitez pas à demander un verre d'eau lors de l'entretien, cela vous aidera à vous hydrater et à nettoyer.

N'assistez jamais à un entretien d'embauche si vous pensez que vous avez encore du buzz ou que vous êtes toujours ivre.

Méthode 2 sur 2: pendant l'entretien

1
Soyez frais à la menthe. Juste avant le début de l'entretien, utilisez un bonbon à l'haleine ou une bandelette. Il est important de se débarrasser de toute trace d'alcool dans votre haleine, qui pourrait encore persister dans vos poumons.
- Ne prenez pas une menthe que vous mâcherez encore pendant l'entretien. Les bandes sont meilleures car elles se dissolvent rapidement.
2
Sachez que votre concentration sera probablement inférieure à la moyenne au cours de cet entretien. Cela signifie que vous devrez redoubler d'efforts pour rester concentré et vraiment écouter les questions.
- Si vous devez faire une pause pour vous recomposer à n'importe quel moment, faites-le; c'est bien mieux que de régurgiter beaucoup de bêtises juste pour combler le vide. Les gens respecteront une pause réfléchie et considéreront que vous prenez la question au sérieux (ce que vous êtes, bien sûr).
3
Ne perdez pas votre concentration. Choisissez un endroit dans la pièce derrière la tête de l'intervieweur que vous pouvez utiliser pour recentrer votre attention.
- Même si c'est flou, ce sera un point de sécurité vers lequel vous retournerez, donnant l'impression que vous êtes concentré sur l'intervieweur sans avoir à maintenir un contact visuel direct et complet tout le temps.
4
Faites bien attention à ne pas bouger. L'agitation vient des nerfs, de l'ennui et du désir d'être distrait (ou ailleurs). Malheureusement, si vous avez la gueule de bois, il se peut que vous ressentiez les trois choses et que vous soyez tenté de vous agiter pour surmonter le désir de partir ou de vous endormir.
- Faites quelque chose pour rester concentré et alerte, comme pincer régulièrement la paume de votre main ou frapper doucement vos genoux l'un contre l'autre (choisissez une technique de mise au point qui ne semble pas évidente aux intervieweurs ou ils s'inquiéteront pour votre santé mentale).
5

Respirer profondément. Respirer profondément pendant l'entretien vous aidera non seulement à vous détendre, mais cela garantira également que votre sang reçoive suffisamment d'oxygène et vous fera vous sentir un peu plus frais et alerte. Asseyez-vous bien droit et évitez de soupirer lorsque vous expirez.

Qui vont souvent de pair avec la gueule de bois — Cela aidera à soulager les symptômes de déshydratation, qui vont souvent de pair avec la gueule de bois.

Conseils

Si cela a tendance à se produire fréquemment, vous devez considérer que vous pouvez avoir un problème.
Informez l'intervieweur dès que possible si vous devez reporter l'entretien. Dites à l'intervieweur que vous n'allez pas bien (parce que vous ne l'êtes pas, donc techniquement vous ne mentez pas carrément, en omettant simplement la nature auto-induite de votre malaise). Renseignez-vous s'il a des disponibilités dans quelques jours. Pensez à demander un entretien téléphonique. S'il s'agit d'un premier entretien de type présélection avec les ressources humaines, dites au responsable des ressources humaines que vous vous sentez malade, mais envisagerait-il de mener un entretien téléphonique rapide au lieu de vous déplacer et de «rendre tout le monde malade?» Attention cependant à éviter les liaisons vidéo!
Pensez à porter une distraction signature. Choisissez une cravate, une écharpe ou un bijou qui est vraiment fascinant et qui incite les gens à le regarder. Cela pourrait vous aider à détourner toute leur attention de votre visage et de vos yeux rouges et vous donnera également l'impression que vous avez un peu de flair. N'en faites pas trop, surtout si vous n'avez pas beaucoup d'expérience; porter une cravate avec un grand éléphant rose ne vous fera aimer de personne et peut suggérer une immaturité.
Apprenez de l'expérience. Bien que la fête d'hier soir n'ait peut-être pas été planifiée, essayez d'apprendre de ce que vous ressentez et de ce qui est en jeu afin que la prochaine fois, vous diriez simplement non à la veille d'un entretien.
Si vous étiez en train de boire la veille avec des collègues de travail ou à cause d'un dîner de travail avec un client, vous devrez faire très attention à la façon dont vous gérez l'entretien et toute histoire de malaise. Gardez votre histoire cohérente pour chaque personne que vous racontez, mais sachez que vos collègues savent ce que vous faisiez la veille dans ce cas!
Envisagez de méditer ou de faire des exercices doux comme le tai-chi ou le yoga le matin avant l'entretien. Ceux-ci peuvent vous aider à vous mettre dans un état plus attentif et moins apitoyé.

Mises en garde

Gardez à l'esprit qu'aller à une entrevue avec une gueule de bois peut compromettre votre capacité à réfléchir sur vos pieds et à livrer une performance d'entrevue stellaire. La plus grande préoccupation est l'impression persistante que cela laissera à un employeur potentiel si vous souhaitez présenter une nouvelle demande plus tard, ou s'il est de nature à répandre des ragots au sein de votre industrie.
Portez des chaussures que vous avez l'habitude de porter. Ce n'est pas le moment d'essayer une nouvelle paire de talons hauts à pointes ou éventuellement de chaussures glissantes, car votre équilibre peut être déséquilibré et la douleur sera probablement intensifiée pour votre moi sensible si les chaussures ne sont pas encore correctement rodées. Tenez-vous en aux chaussures éprouvées que vous avez portées lors des entretiens – assurez-vous simplement qu’elles sont polies.
N'oubliez pas non plus que la meilleure solution à ce problème est de ne pas sortir faire la fête la veille d'un entretien. Apprenez à dire non!

Gardez à l'esprit qu'aller à une entrevue avec une gueule de bois peut compromettre votre capacité à réfléchir sur vos pieds et à livrer une performance d'entrevue stellaire.

Choses dont vous aurez besoin

Anti douleur
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Vêtements et chaussures soignés et bien présentés
Toute votre documentation-CV (CV), rapports, papiers, preuves de qualification, etc. au besoin; assurez-vous d'avoir tout (il vaut mieux en avoir trop que de manquer tout ce dont vous pourriez avoir besoin)
De l'eau (en abondance) et une bouteille d'eau
Notes pour l'entretien (le cas échéant)

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