Comment être gardien de but de water-polo?

Trouvez un tireur qui joue également pour vous aider à vous entraîner. Assurez-vous de vous échauffer avant de commencer à prendre leurs photos. Il vous aide à réchauffer vos jambes et vos bras.

Assurez-vous de travailler sur votre batteur à œufs. Les gardiens doivent pouvoir sauter et se déplacer rapidement d'un côté de la cage à l'autre. Sans un bon coup de pied, vous ne pouvez pas réussir.

Soyez prêt à tout moment. Même lorsque le ballon est de l'autre côté de la piscine, cela ne signifie pas que vous pouvez vous détendre. Soyez toujours prêt pour une photo à venir sur vous. Batteur à œufs avec votre corps légèrement incliné, comme si vous étiez appuyé sur le ventre. Lorsqu'un tireur a le ballon, le batteur à oeufs est légèrement plus haut en gardant les mains à la surface. Si vous laissez vos mains se coincer sous l'eau, cela ralentira votre temps de réaction.

Pratiquez différentes manières de bloquer un tir.

• La façon la plus courante de bloquer est d'être dans votre position prête et d'incliner votre main vers le bas pour que la balle puisse être sous votre contrôle. Ne suivez jamais le visage du tireur ou les mouvements saccadés du corps. Attendez d'attaquer le ballon jusqu'à ce qu'il quitte son bras.
• Bloquer à l'aide d'une croix de fer. Vous faites cela en inclinant vos bras écartés horizontalement et en faisant une fente lorsque la photo est prise. Plusieurs fois, le tireur sera sans surveillance et viendra prendre le tir à l'intérieur de la ligne de quatre mètres. Assurez-vous que vos mains sont hors de l'eau et que vos coudes le sont également.
• Enfin le tir de pénalité. Pour ce cliché, vous avez trois options. soit faire une fente en avant en coupant les angles avec la croix de fer, choisir un côté avant le tir et couvrir ce côté du but. ou vous pouvez attendre que le coup soit lancé et essayer de réagir.

Essayez de ne pas attraper le ballon lorsque vous vous entraînez. Un tir peut facilement glisser entre vos doigts, il est donc préférable de s'entraîner à faire tomber des coups devant vous pour éviter un échec embarrassant.

Assurez-vous que votre équipe retombe pour jouer la défense. Sans eux, c'est vous contre six autres joueurs. Assurez-vous que votre protecteur de trou joue fort, car le jeu de trous est le plus susceptible de marquer sur vous.