Comment accepter l'orientation sexuelle d'un ami proche?
Vous n'êtes pas obligé d'ignorer ou d'oublier l'orientation de votre ami, mais n'en faites pas une grosse affaire non plus.
Alors que la communauté LGBTQ devient plus visible et acceptée dans la société, de plus en plus de personnes se sentent suffisamment à l'aise pour «sortir du placard». Même ainsi, de nombreuses personnes ne savent toujours pas comment réagir lorsqu'une personne qui leur est chère leur révèle son identité. Si vous ne savez pas comment accepter l'orientation sexuelle d'un ami, la principale chose à retenir est qu'il est toujours la même personne qu'avant - vous en savez juste un peu plus à son sujet maintenant. Vous pouvez accepter l'orientation de votre ami en réagissant de manière appropriée aux nouvelles, en sympathisant avec votre ami et en trouvant des moyens de maintenir votre amitié solide.
Méthode 1 sur 3: réagir aux nouvelles
- 1Reste calme. Ne paniquez pas, même si vous vous sentez choqué ou contrarié. Ce n'est pas grave si vous avez besoin d'un peu de temps pour comprendre. Respirez profondément et souvenez-vous de ce que vous ressentiez pour votre ami avant qu'il ne se confie à vous. Votre ami est toujours la même personne, il n'y a donc aucune raison de le traiter différemment maintenant.
- Pour vous calmer, fermez les yeux et comptez silencieusement jusqu'à 10. Respirez profondément, inspirez par le nez et expirez par la bouche. Vous pouvez même demander à votre ami d'écouter de la musique ou de faire le tour du pâté de maisons pendant un moment.
- Souvent, le coming out est un soulagement parce que vous avez tous les deux dansé autour du sujet.
- 2Dites à votre ami que vous vous souciez toujours d'eux. Votre ami se sent probablement nerveux et incertain en ce moment, alors rassurez-le en lui disant que vous appréciez son amitié plus que jamais. Si vous savez qu'ils sont à l'aise d'être touchés, faites-leur un câlin pour montrer votre acceptation et votre amour.
- Vous pourriez rassurer votre ami en lui disant: «Je suis content que tu me l'aies dit, mais ça ne change rien. Je tiens toujours à toi autant que je l'ai toujours fait.
- 3Remerciez votre ami de vous avoir fait confiance. Le coming out peut être effrayant, en particulier pour les personnes qui commencent à peine à accepter leur propre sexualité. Dites à votre ami que vous êtes content qu'il vous ait fait suffisamment confiance pour se confier à vous.
- Dites quelque chose comme: «Je ne peux pas imaginer à quel point cela doit être difficile pour vous. Merci d'avoir fait confiance à notre amitié et de partager cela avec moi. J'admire vraiment votre honnêteté et votre bravoure.»
Si vous vous sentez mal à l'aise ou challengé à cause de l'orientation de votre ami, prenez le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi. - 4Évitez de banaliser l'orientation de votre ami. La plupart des gens réfléchissent et s'interrogent beaucoup avant de s'adresser à qui que ce soit. Votre ami est probablement assez certain de son orientation et il est peu probable qu'il change d'avis. Les questionner et montrer des doutes sur la situation peuvent blesser votre ami et lui donner l'impression que vous ne le prenez pas au sérieux.
- À tout prix, évitez de dire des choses comme «Êtes-vous sûr?» ou "C'est probablement juste une phase."
- 5Parlez-en aussi longtemps que votre ami en a besoin. Une bonne conversation peut vous aider, vous et votre ami, à gérer vos sentiments et vos attitudes. Écoutez votre ami et essayez de comprendre d'où il vient. N'ayez pas peur de poser des questions si vous ne comprenez pas quelque chose, mais si votre ami semble mal à l'aise avec un sujet, respectez ses limites.
- Par exemple, vous pourriez demander: «Depuis combien de temps savez-vous que vous êtes gay? ou «Que puis-je faire pour vous soutenir? J'aimerais le faire.»
- 6Ne faites pas la conversation sur vous. Concentrez-vous sur les sentiments et les besoins de votre ami. Vous pourriez vous sentir bouleversé en ce moment, mais votre ami traverse encore beaucoup plus que vous. Vous aurez tout le temps plus tard pour réfléchir et travailler sur vos propres sentiments.
- Vous pouvez partager vos sentiments, surtout si votre ami vous le demande. Cependant, ne faites pas de vos sentiments le point central de votre conversation.
- Par exemple, si vous vous sentez en conflit, vous pourriez dire: «Il me faudra un certain temps pour m'y habituer, mais tu es toujours mon meilleur ami. As-tu besoin de quelque chose de ma part en ce moment?
- Par exemple, s'il se révèle homosexuel et que vous êtes du même sexe qu'eux, ne supposez pas automatiquement qu'il a le béguin pour vous.
Méthode 2 sur 3: sympathiser avec votre ami
- 1Mettez-vous à la place de votre ami. Si vous êtes hétéro, imaginez vivre dans un monde où l'hétérosexualité était stigmatisée. Pensez à la façon dont votre vie pourrait être différente et à la façon dont vous voudriez que les autres vous traitent. Maintenant, réfléchissez à ce à quoi votre ami est confronté chaque jour et réfléchissez à la façon dont vous pouvez faire une différence dans sa vie en étant un bon ami pour lui.
- Malgré une acceptation sociale croissante, les personnes LGBTQ sont toujours confrontées à des problèmes tels que la discrimination au travail et en matière de logement, les problèmes de santé mentale, la violence et le jugement de la famille et des amis. De plus, certaines personnes LGBTQ sont carrément rejetées par leur famille. Être conscient de ces problèmes peut vous aider à mieux soutenir votre ami.
- 2Renseignez-vous. Comprendre l'histoire de la communauté LGBTQ et les problèmes auxquels elle est confrontée aujourd'hui peut rendre l'orientation de votre ami plus facile à comprendre et, éventuellement, à accepter. Parler à votre ami est un bon début. Vous pouvez également trouver de nombreuses ressources éducatives en ligne.
- Une bonne ressource est le site Web de la GLBT Historical Society à http://glbthistory.org/.
- Une autre bonne ressource est le site Web de PFLAG à l'adresse https://pflag.org/.
Comprendre l'histoire de la communauté LGBTQ et les problèmes auxquels elle est confrontée aujourd'hui peut rendre l'orientation de votre ami plus facile à comprendre et, éventuellement, à accepter. - 3Poser des questions. Si vous ne comprenez pas quelque chose, ne le laissez pas simplement un mystère. Parler avec votre ami vous aidera à aplanir les choses sur lesquelles vous avez besoin d'éclaircissements. N'oubliez pas, cependant, que votre ami n'est qu'une personne et ne parle pas au nom de toutes les personnes LGBTQ.
- Si vous posez une question à laquelle votre ami ne connaît pas la réponse, essayez de trouver une réponse ensemble.
- Prenez les choses en main et apprenez certaines choses par vous-même grâce à la recherche. Votre ami appréciera probablement vraiment vos efforts et votre intérêt.
- 4Examinez vos propres sentiments au sujet de l'orientation de votre ami. Si vous vous sentez mal à l'aise ou challengé à cause de l'orientation de votre ami, prenez le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi. Demandez-vous si vos croyances ou attitudes vous font vous sentir négatif envers les personnes LGBTQ. Si c'est le cas, cherchez des moyens de résoudre ces problèmes.
- Par exemple, vous pourriez parler à quelqu'un d'autre de vos sentiments ou trouver plus d'informations sur le problème.
- N'oubliez pas que vos sentiments et vos croyances relèvent de votre propre responsabilité, et non de celles de vos amis.
- Essayez de ne pas être en colère contre vous-même. C'est bien d'être inconscient mais prêt à apprendre. Acceptez simplement votre ami pendant que vous travaillez sur vos propres sentiments.
Méthode 3 sur 3: maintenir l'amitié
- 1Acceptez le fait que vous n'allez pas changer l'orientation de votre ami. Votre ami est certain de son orientation, donc qu'il s'agisse ou non d'un choix n'a pas d'importance. Si vous voulez être un bon ami, croyez-le sur parole. Traitez l'orientation de votre ami comme un simple fait, comme sa taille, et évitez d'utiliser un langage qui suggère qu'il s'agit d'un choix ou d'un mode de vie.
- 2Évitez de vous focaliser sur l'orientation de votre ami. Vous n'êtes pas obligé d'ignorer ou d'oublier l'orientation de votre ami, mais n'en faites pas une grosse affaire non plus. Traitez votre ami de la même manière que vous le faisiez auparavant, et continuez à passer du temps ensemble et à faire les mêmes choses que d'habitude.
- N'oubliez pas que votre ami n'est pas plus défini par son orientation ou sa vie sexuelle que vous ne l'êtes par la vôtre.
- 3Soutenez votre ami. Soyez là pour votre ami lorsqu'il a besoin de compagnie ou de soutien émotionnel. Incluez-les dans vos plans et proposez-leur de les aider à se faire connaître auprès d'autres personnes. Si quelqu'un harcèle ou intimide votre ami, défendez-le.
- Si votre ami sort avec quelqu'un, rencontrez cette personne. Cela montre que vous avez un véritable intérêt pour la vie de votre ami.
Vous pouvez accepter l'orientation de votre ami en réagissant de manière appropriée aux nouvelles, en sympathisant avec votre ami et en trouvant des moyens de maintenir votre amitié solide. - 4Faites confiance à votre ami pour respecter votre amitié. Lorsque votre ami vous parle, votre réaction instinctive pourrait être de vous inquiéter du fait qu'il s'intéresse sexuellement à vous. Essayez de rejeter cette inquiétude. Vous ne mettez pas les mouvements sur tout le monde du sexe opposé, il n'y a donc aucune raison de supposer que votre ami veut faire un mouvement sur vous non plus.
- Il y a une petite chance que votre ami développe des sentiments pour vous. Si cela se produit, n'en faites pas une grosse affaire. Dites simplement quelque chose comme: «Je suis flatté, mais je suis hétéro. S'ils sont de bons amis, ils comprendront et respecteront vos souhaits.
- N'expérimentez pas sexuellement avec votre ami, même si vous êtes curieux. Votre ami peut finir par se sentir utilisé, surtout si vous n'êtes pas sérieux. Le risque de ruiner votre amitié n'en vaut pas la peine.
- 5Gardez la confiance de votre ami. Ne confiez votre ami à personne d'autre. Demandez-leur à qui d'autre ils ont dit et rassurez-les qu'ils peuvent vous faire confiance pour garder leur orientation confidentielle.
- Même si vous décidez que vous ne pouvez pas maintenir l'amitié, respectez la vie privée de votre ami et gardez la raison pour vous. Si quelqu'un demande, dites simplement que vous vous êtes éloignés l'un de l'autre.
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Questions et réponses
- Mon ami a 12 ans et est sorti bi. Comment dois-je réagir?Faites un câlin à votre ami et dites: «Je suis fier de vous» ou l'équivalent de cela, comme un grand sourire ou autre. Si vous n'êtes plus bien ou à l'aise avec votre ami, essayez de comprendre pourquoi, dites-lui que vous vous sentez mal à l'aise, mais vous essaierez de vous y habituer. Si votre ami n'est pas d'accord avec le fait d'être bi, dites-lui que c'est bien d'être bi et surtout soutenez-le.
- Comment dois-je répondre à un ami qui me dit qu'il est bisexuel?Faites-lui simplement savoir que cela n'a rien à voir avec votre amitié et que rien ne changera à cause de cela. Il ne fait probablement que vous le faire savoir pour qu'il n'ait plus à le cacher.
- Ma meilleure amie m'a dit qu'elle était bi. Je suis chrétien et je ne supporte pas l'homosexualité, mais c'est mon amie et je veux la soutenir. Elle a le béguin pour un autre de mes amis proches et je ne sais pas quoi faire. J'accepte le fait qu'elle soit bi, mais que puis-je faire pour l'aider et la soutenir?Même si vous êtes chrétien, cela ne devrait pas vous empêcher de parler ou d'être ami avec quelqu'un. Dieu nous a dit d'aimer nos voisins, et cela inclut tout le monde. Avoir le béguin pour l'un de vos autres amis ne signifie pas non plus que votre groupe d'amis se séparerait. Exprimez vos préoccupations au sujet de leur relation et voyez comment ils réagissent.
- Mon ami est sorti comme pan. Est-ce le bon moment pour lui dire que je suis bi? Parce que je sais avec certitude qu'elle m'acceptera maintenant.Absolument, je pense que ce serait un bon moment. C'est super d'avoir quelqu'un à qui parler qui comprend votre expérience.
- Comment parler à une personne qui n'est pas éduquée sur l'homosexualité quand elle me dit que j'agis vraiment comme gay?Expliquez simplement qu'être gay n'est pas une mauvaise chose et ne doit jamais être utilisé comme une insulte. Demandez-leur comment ils veulent dire que quelqu'un agit lorsqu'il dit «agit comme gay». Si vous leur demandez de vous expliquer en détail, ils réaliseront peut-être que c'est une chose méchante à dire. Parfois, les gens ont juste besoin d'un petit coup de coude pour comprendre à quel point l'utilisation abusive des mots pour rabaisser les gens est omniprésente dans notre langage de tous les jours et à quel point il est important de changer cela pour un monde meilleur.
- Je suis chrétien et prie le Seigneur et crois que Jésus est mon sauveur. Cependant, je soutiens pleinement la communauté LGBT+ et je pense qu'il n'y a rien de mal à cela. Je suis hétéro, mais suis-je toujours chrétien?La religion et la sexualité ne doivent jamais entrer en collision. LGBT+ est un groupe de personnes qui sont juste un peu différentes des personnes hétéros et binaires, c'est tout. C'est une chose vraiment courageuse pour vous de soutenir LGBT+ même si votre religion pourrait dire le contraire. Mais rappelez-vous, vous n'êtes pas lié par la Bible. Vous n'êtes pas obligé de suivre quelque chose en quoi vous ne croyez pas, même si c'est écrit par votre Seigneur. Rappelez-vous que Dieu a créé tout le monde et qu'il ne voudrait jamais les discriminer, n'est-ce pas? Jésus aime tout le monde, gay ou hétéro, et c'est formidable pour vous de suivre cela.
- Donc mes deux meilleurs amis sont bi et s'aiment. Je ne sais pas comment me sentir. Que devrais-je faire?Qu'ils fassent ce qu'ils veulent. Si l'un était un gars et l'autre une fille, ça vous irait? Si la réponse est oui, alors arrêtez d'avoir des préjugés et acceptez-le. L'amour c'est l'amour. Si la réponse est non, parce que vous pensez qu'avoir une relation dans votre amitié briserait l'amitié, pensez à leur dire ceci. Assurez-vous que vos sentiments ne sont pas simplement parce qu'ils ne sont pas droits.
- Comment demander à quelqu'un de sortir quand je suis bisexuel?Pas différemment des autres. Vous dites: «Voulez-vous sortir dîner un de ces jours?»
- Mon amie m'a dit qu'elle est bisexuelle et je veux la soutenir. Je suis chrétien et j'ai du mal à le faire. Que devrais-je faire?Acceptez-le simplement de la même manière que vous le faisiez auparavant et ne stressez pas à propos de la situation. À tout le moins, rappelez-vous que Jésus a enseigné à ses disciples à aimer leurs voisins - tous, quoi qu'il arrive. Cela peut vous aider à prier à ce sujet. Laissez la question à Dieu et soutenez votre ami.
- Mon amie m'a dit qu'elle était bi, et j'ai eu une sorte de crise de panique, parce qu'elle est mon béguin. Je me sens vraiment mal dans ma peau parce qu'elle était ma seule amie, et maintenant elle est partie. Que fais-je?Essayez de lui parler. C'est difficile d'admettre des sentiments, mais essayez d'expliquer que ce n'est pas de sa faute, vous avez été choqué et avez mal réagi. Si vous lui donnez un peu de temps, vous pouvez peut-être réserver du temps pour parler de vos sentiments pour elle.
Les commentaires (3)
- Mon ami était gay, mais ce n'est pas grave!
- J'ai une amie proche que j'aimais bien et elle s'est ouverte à moi en disant qu'elle était bisexuelle. Cela m'a vraiment fait remettre en question ce qui se passait, et je suis devenu tendu et nerveux. J'ai trouvé cet article, et je crois qu'il m'a vraiment aidé à comprendre quoi faire pour me calmer et aider.
- Cela m'a donné une idée claire sur la façon de soutenir mon ami proche.
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