Comment se faire des amis après être sortie en tant que lesbienne, gay, bisexuelle ou transgenre

Avez-vous l'impression qu'il a été difficile de trouver ou de garder de bons amis après être devenu lesbien, gay, bisexuel ou transgenre? Il peut être difficile de se sentir différent, mais les gens sont plus ouverts et plus ouverts que jamais à propos des différences de genre et d'orientation sexuelle. Vous n'êtes pas seul lorsque vous naviguez dans votre processus de coming-out. Trouvez d'autres personnes dans votre communauté qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuels ou transgenres (LGBT). Évitez les personnes négatives dans votre vie. Concentrez vos efforts sur le fait d'être ami avec ceux qui soutiennent les questions LGBT, ainsi que ceux qui sont simplement solidaires, quelle que soit leur orientation.

Partie 1 sur 3: trouver des amis solidaires

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Connectez-vous avec des amis qui vous ont soutenu dans le passé. Lorsque vous sortez, contactez d'abord les personnes les plus solidaires de votre vie. Parlez avec eux de ce que vous ressentez lorsque vous sortez avec vos amis et votre famille. Reconnaissez que certains amis réagiront différemment des autres. Certains amis peuvent avoir besoin de plus de temps pour traiter ce changement que d'autres.
- Découvrez quels amis vous soutiennent le plus et gardez-les dans votre vie. Évitez de vous retirer de vos amis après votre sortie. Gardez vos relations solides. Pensez à dire à vos amis: "J'espère que vous pourrez me soutenir pendant cette transition. Cela signifierait beaucoup pour moi."
- Comprenez que certains amis hétérosexuels peuvent avoir des questions sur votre sortie. Parfois, ils ne savent tout simplement pas ou ne comprennent pas ce que vous vivez. S'ils veulent vraiment écouter, donnez-leur une chance. Ils peuvent dire ou demander des choses comme: «Vous n'avez pas l'air gay» ou «Êtes-vous sûr que vous êtes gay?» ou "Comment ça marche sur les dates?" Essayez d'être patient et de répondre au mieux à leurs questions.
- Les vrais amis, peu importe où ils se trouvent sur le spectre de la sexualité, continueront à rester à vos côtés lorsque vous traversez des moments difficiles. Gardez-les dans votre vie.
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Évitez les personnes négatives. Certains amis ou membres de la famille peuvent avoir des difficultés avec votre orientation sexuelle. Cela peut être dû à l'environnement social dans lequel ils se trouvent ou à leurs croyances religieuses. S'ils vous font vous sentir moins que vous-même, sans valeur ou mal dans votre peau, évitez-les.
- Vous n'êtes pas obligé d'être ami avec des gens que vous n'aimez pas.
- Comprenez que les commentaires négatifs d'une personne n'indiquent pas nécessairement que tout le monde se sent de cette façon. Ne laissez pas un intimidateur ou une personne négative définir ce que vous pensez des gens autour de vous.
- Faites-vous confiance et laissez aller la négativité. Sachez simplement que certaines personnes ne peuvent pas tolérer les différences des autres.
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Soyez ouvert à de nouvelles amitiés. Sachez que certains amis vont et viennent, que vous sortiez ou non. Il est important de travailler à des amitiés qui vous rendent heureux. Bien qu'il puisse sembler difficile de trouver de nouveaux amis, ce processus vous aidera à grandir et à changer à mesure que vous devenez LGBT.
- Être aventureuse. Prendre une classe. Rejoignez un groupe social ou une organisation qui vous intéresse. Voyez s'il y a des activités que vous aimez et qui semblent avoir beaucoup de gens ouverts d'esprit de différents horizons.
- Trouvez les bons paramètres pour les amitiés en fonction de si vous êtes meilleur lorsque c'est en tête-à-tête, en petit groupe ou en grand groupe.
- Cultivez davantage vos amitiés avec des personnes dans vos classes ou au travail. Avec un peu d'effort, les connaissances peuvent devenir de bons amis.
CONSEIL D'EXPERT

Ouvrez progressivement votre lieu de travail pour vous lier d'amitié avec vos collègues. Sur le lieu de travail, abordez des sujets liés à l'identité de genre, à l'expression de genre ou aux questions transgenres pour en savoir plus sur les opinions des autres. Ensuite, engagez-vous avec des personnes qui semblent favorables.
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Soyez ami avec des gens qui ne se soucient pas de votre orientation sexuelle. Les amitiés ne doivent pas être simplement définies par votre orientation sexuelle. Trouvez des personnes partageant les mêmes idées, gentilles, ouvertes et honnêtes. Avoir des amis d'horizons divers, quelle que soit leur orientation, vous aidera à voir les amitiés sous différents angles.
- Les personnes qui correspondent à votre personnalité devraient avoir plus d'importance que leur orientation.
- Ne vous sentez pas comme un étranger. Il importe plus que vous vous sentiez accepté par vos amis, que vous soyez gay, hétéro, lesbienne, transgenre ou bisexuel.

J'ai en quelque sorte dit à mes amis que je me fiche de qui j'aime — Je suis une fille bisexuelle et j'ai en quelque sorte dit à mes amis que je me fiche de qui j'aime.

Partie 2 sur 3: atteindre votre communauté

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Connectez-vous avec la communauté LGBT de votre région. Découvrez s'il existe des groupes sociaux ou des centres communautaires dans votre région qui se concentrent sur les questions LGBT. Peu importe votre origine ou votre identité sexuelle, être dans un espace où vous vous sentez accepté pour votre sexualité est important et significatif.
- Parlez avec votre conseiller scolaire à votre lycée pour voir s'il peut y avoir des groupes de jeunes pour les étudiants qui identifient comme LGBT. Trouvez des groupes qui vous accueillent.
- Si vous êtes à l'université, découvrez s'il existe des groupes d'étudiants ou des centres d'activités où les étudiants LGBT se rendent. Envisagez de créer votre propre groupe de jeunes pour d'autres étudiants LGBT. Découvrez quelles sont les politiques de votre école ou à quoi ressemble l'environnement pour les élèves LGBT de votre école.
- Découvrez s'il existe des centres communautaires dans votre ville qui se concentrent sur les questions LGBT. Recherchez des centres dans votre état ou ville via CenterLink: http://lgbtcenters.org/
CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: recherchez des communautés d'autres personnes transgenres et des alliés de soutien dans votre région ou en ligne. Les centres communautaires peuvent être d'excellents points de départ s'ils existent dans votre région.
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Trouvez des groupes de soutien pour les personnes qui sortent. Sortir peut être une expérience stressante. Même après être sorti, vous pouvez vous sentir isolé ou déprimé. Il existe des centres de conseil qui peuvent offrir des groupes de soutien pour les jeunes ou les adultes qui se sont déclarés gais, lesbiennes, bisexuels ou transgenres. Envisagez de rejoindre un groupe de soutien dans votre région.
- Les groupes de soutien peuvent être des expériences de guérison. Ils peuvent vous aider à vous sentir moins seul. Ils peuvent également vous aider à apprendre à communiquer sur votre processus de coming-out.
- Vous pouvez trouver des gens qui sont confrontés à des défis similaires de se faire des amis. De cette façon, vous pouvez voir ce à quoi les autres sont confrontés.
- Certains groupes de soutien sont offerts à faible coût ou gratuitement. Contactez un centre de conseil spécialisé dans les questions LGBT et voyez ce qu'il peut offrir.
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Soyez un avocat. Participez à l'inclusion plutôt qu'à l'exclusion dans votre communauté. Il existe de nombreuses causes de justice sociale qui soutiennent les droits des homosexuels, les droits des femmes et les droits humains. Défendez vos droits et les droits des autres. Cela peut être fait en personne ou en ligne. Cela peut se faire par de simples actes dans votre vie quotidienne ou en rejoignant un mouvement politique plus large.
- Soutenez les petites entreprises qui font de la publicité pour les homosexuels et s'efforcent de faire en sorte que les autres se sentent inclus.
- Donnez votre temps, votre argent ou vos talents à d'autres personnes confrontées à la discrimination ou aux préjugés. Le fait d'aider les autres peut également vous aider à vous faire plus d'amis. Découvrez comment vous pouvez contribuer à des organisations telles que GLAAD: http://glaad.org/getinvolved/volunteer
- Soyez politiquement engagé. Faites attention à l'activisme social dans votre communauté. Trouvez des groupes d'activistes politiques en fonction de vos intérêts: http://startguide.org/orgs/orgs06.html
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Recherchez le soutien en ligne d'autres personnes qui s'identifient comme LGBT. Si vous vivez dans une région isolée ou dans un endroit anti-gay, il peut sembler difficile de se faire ou de garder des amis. Il existe de nombreuses ressources en ligne pour vous aider à traverser cette transition et pour vous aider à vous sentir plus inclus.
- Rejoignez un babillard ou un forum en ligne pour discuter de vos intérêts avec d'autres personnes LGBT.
- Connectez-vous via les sites de réseautage social LGBT. Parfois, il peut être plus facile de discuter de ce que vous ressentez avec des personnes qui ne sont pas dans votre quartier.
- Trouvez de l'aide si vous ressentez le besoin de parler. Parlez avec un pair qui a vécu ce que vous vivez. Connectez-vous au Centre d'aide national GLBT en ligne, par téléphone ou par chat: http://glbthotline.org/

Trouvez d'autres personnes dans votre communauté qui s'identifient comme lesbiennes, gays, bisexuels ou transgenres (LGBT).

Partie 3 sur 3: être vous-même

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Soyez patient dans le processus de sortie. Il peut être difficile à la fois de parler à quelqu'un de votre orientation et de s'inquiéter de ce qui se passera par la suite. De nombreuses personnes qui s'identifient comme LGBT connaissent peut-être leur identité en tant qu'adolescentes mais attendent des années plus tard pour dire aux autres qu'elles sont homosexuelles. Il n'y a rien de mal à prendre les choses à votre rythme. Permettez aux autres de trouver leur rythme grâce à ces informations également.
- De nombreuses personnes qui identifient les LGBT se sentent plus socialement acceptées que par le passé. Mais gardez à l'esprit ce qui vous convient et votre situation.
- Comprenez que ce que vous dites ou quand vous le dites est votre choix. Mais parfois, le moment est important. Si quelqu'un reçoit des nouvelles sérieuses, le traitement peut prendre du temps. Essayez d'être patient avec ceux que vous aimez.
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Ne renoncez pas à vous-même. Si vous essayez constamment de cacher qui vous êtes, vous aurez du mal à vous connecter avec les autres. Après peut-être des années de placard, il peut sembler plus difficile de dire la vérité sur votre orientation plutôt que de continuer à jouer un rôle.
- Croyez que ça ira mieux. Parce que ça peut aller mieux.
- Voyez cette fois comme un moyen d'être créatif. Utilisez vos talents et vos compétences pour partager avec les autres qui vous êtes et ce que vous ressentez. En étant ouvert, vous pouvez vous faire plus d'amis et vous sentir moins seul. Plutôt que de vous sentir déprimé, soyez inspiré pour apporter des changements.
- Pour avoir un peu de recul, essayez de rédiger un journal sur la façon dont la vie était avant votre sortie et comment elle est maintenant.
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Soyez fier de vous et ayez confiance en qui vous êtes. L'histoire a montré qu'être différent conduit souvent à la discrimination et à la lutte. Mais en défendant vous-même et vos valeurs, l'histoire peut changer. Soyez fier de votre identité même si elle n'est pas si facilement acceptée. Soyez sûr que vous avez les mêmes droits que quiconque.
- En étant fidèle à vous-même, les autres l'admireront. Que vos amis soient homosexuels ou hétérosexuels, avoir confiance en qui vous êtes est une qualité forte et admirable.
- Bien que vous n'ayez pas besoin de crier qui vous êtes sur les toits, il est important d'être à l'aise dans sa peau pour se faire des amis et s'aimer soi-même.
- Assurez-vous d'être patient avec vous-même et vos amis pendant que vous passez par ces changements concernant votre identité.

Il importe plus que vous vous sentiez accepté par vos amis, que vous soyez gay, hétéro, lesbienne, transgenre ou bisexuel.

Conseils

Comprenez que l'endroit où vous vivez peut avoir un impact sur ce qu'est la communauté LGBT dans votre région. Si vous vivez dans une région socialement conservatrice ou très religieuse où règne un sentiment anti-gay, vous aurez peut-être plus de mal à trouver des personnes qui s'identifient comme LGBT.
Certaines personnes choisissent de déménager dans des endroits où il y a plus de personnes qui s'identifient comme LGBT. D'autres trouvent des moyens d'atteindre des personnes qui sont plus tolérantes au sein de leur propre communauté, quel que soit le degré de conservation de la région dans son ensemble. Pensez à toutes les options disponibles pour trouver des amis et vous intégrer. Il y en a peut-être plus que vous ne le pensez.
En fin de compte, avec qui vous vous liez d'amitié dépend de vous. Etre gentil. Être amical. Et aimez-vous. Vous avez les mêmes droits que quiconque d'être heureux.

Mises en garde

Si vous ne vous sentez pas en sécurité avec des gens à l'école ou au travail, gardez vos distances. Demandez l'aide de personnes en qui vous avez confiance en cas d'intimidation ou de discrimination. Envisagez de limiter vos interactions avec des personnes qui ne vous soutiennent pas et ne vous soutiennent pas.

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