Comment encourager votre enfant à dormir dans son propre lit?
Remettez votre enfant dans son lit, doucement mais fermement chaque fois qu'il sort du lit.
Encourager votre enfant à dormir dans son lit après avoir dormi si longtemps dans le vôtre peut prendre du temps, mais les efforts en valent la peine.
- 1Marquez sur le calendrier le «grand jour», environ une semaine après que vous ayez décidé que votre enfant est trop grand pour votre lit est une bonne période.
- 2Demandez à votre enfant de marquer les jours dans le calendrier à l'approche du «grand jour».
- 3Pendant ce temps, excitez votre enfant à l'idée de dormir dans son propre lit à l'avance. Pour ce faire, dites des choses comme "Wow! Vous êtes en train de devenir un si grand enfant, je parie que vous devez vous allonger dans votre propre lit pour dormir!"
- 4Achetez un jouet qui est UNIQUEMENT pour dormir avec et UNIQUEMENT pour leur lit. Laisser l'enfant vous aider à choisir le jouet spécial vous facilitera les choses dans ce département.
- 5Discutez du moment où vous avez dû passer du lit de votre maman et de votre papa à votre propre lit.
- 6Lisez des livres à votre enfant sur le fait de grandir, cela l'aidera à discuter des craintes qu'il pourrait avoir.
- 7Préparez votre enfant le «grand jour» en lui donnant plus de temps pour les câlins avant de se coucher, en lui rappelant l'animal en peluche qui sera seul sans lui pour dormir.
- 8Asseyez-vous avec votre enfant sur son lit pendant un temps limité, juste assez longtemps pour lire une histoire courte ou deux.
- 9Rentrez-les. S'ils veulent que vous embrassiez l' animal en peluche pour une bonne nuit, trouvez un endroit non poilu à moins que vous ne vouliez cracher de faux cheveux toute la nuit.
- 10Allumez la veilleuse et / ou laissez la porte ouverte une fissure, selon celle qui rend votre enfant plus confortable.
- 11Remettez votre enfant dans son lit, doucement mais fermement chaque fois qu'il sort du lit.
- 12Répétez le n ° 11 aussi souvent que nécessaire.
- 13Dormez-vous vous-même, vous en aurez besoin maintenant.
- Des monstres sous le lit ou dans le placard? Essayez ce petit conseil: créez une «règle» sur ce que vous «savez» sur les monstres. Par exemple, "Les monstres sont très allergiques à tous les types de couvertures, alors assurez-vous de rester caché et de cette façon, ils ne s'approcheront pas de vous." Utilisez une voix autoritaire et essayez de ne pas sourire et cela fonctionnera comme un charme.
- Le jouet spécial n'a pas besoin d'être cher. Un enfant d'occasion de Goodwill rend un enfant aussi heureux que celui d'un grand magasin haut de gamme.
- Vous pouvez également acheter une litière spéciale, mais sans la peluche, cela ne fonctionnera pas aussi bien. Cependant, cela vous donne un outil supplémentaire pour vous assurer que votre enfant est enthousiaste à l'idée de dormir dans son propre lit.
- Dites-leur que vous êtes juste en haut / dans le couloir et que vous êtes là s'ils ont besoin de vous.
Vous devenez un si grand gamin, je parie que vous devez vous allonger dans votre propre lit pour dormir! ".
- Si l'enfant n'a pas une routine régulière pour se coucher, assurez-vous d'abord que ces conseils ne fonctionneront pas.
- Si les cauchemars sont fréquents (survenant presque tous les soirs pendant environ un mois), contactez le pédiatre de votre enfant. Votre enfant peut avoir des problèmes qui doivent être discutés avec un conseiller professionnel.
- Cela peut être tentant, mais ne cédez pas à la demande de nourriture, d'eau, etc. à ce stade. L'heure du coucher est l'heure du coucher.
- Des cauchemars se produisent, et si votre enfant dort dans son propre lit depuis quelques heures déjà, n'hésitez pas à le laisser dormir avec vous. Assurez-vous simplement qu'ils commencent la nuit dans leur propre lit.
- Les étapes finales de ce guide peuvent prendre plusieurs nuits, cependant, vous constaterez que si vous êtes cohérent, votre enfant se lève de moins en moins fréquemment chaque nuit jusqu'à ce qu'il comprenne que la nouvelle règle est là pour rester.
- Calendrier et stylo pour écrire
- Jouet spécial, de préférence trié sur le volet par votre enfant
- Livres sur la croissance
Questions et réponses
- J'ai un chien pour dormir dans mon lit, cela m'aiderait-il? J'ai 11 ans.Cela dépend de la personne, mais dormir avec un chien peut aider, tant que vous êtes autorisé à le faire.
- Et si j'ai 13 ans?Ces étapes fonctionneront toujours, même si elles semblent infantiles. N'ayez pas honte de dormir avec une peluche et n'ayez pas peur de dormir seul.
- J'ai encore peur de dormir seul. Dois-je arrêter de jouer à des jeux effrayants et de regarder quelque chose d'effrayant?Si c'est ce qui vous empêche de dormir dans votre propre lit, alors certainement. Vous voudrez peut-être jouer / regarder des trucs effrayants pour sembler difficiles, mais ce n'est pas bon pour votre sommeil et votre énergie.
- Je peux dormir dans mon lit, c'est juste que je deviens paranoïaque et que je me sens mieux appuyé contre quelque chose ou quelqu'un, y a-t-il un moyen d'arrêter ça?Essayez d'écouter de la musique douce. Et procurez-vous un joli gros jouet en peluche ou un ours en peluche pour apprendre et vous sentir plus en sécurité. Ou poussez votre lit contre le mur pour vous sentir entouré d'un côté par un support. Et pour arrêter ces sentiments, parlez-en à vos parents et ils pourront peut-être faire des changements qui vous aideront à vous sentir mieux, comme ajouter de la lumière, réparer vos meubles ou vous permettre de dormir plus près d'eux, etc.
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