Comment être décisif?
Demandez-vous ce que vous ressentirez d'être plus décisif et à quoi vous ressemblerez pour les autres une fois que vous aurez commencé à prendre une position plus décisive sur les choses.
Si être décisif ne vous vient pas naturellement, vous devrez entraîner votre cerveau à rejeter l'indécision et à sauter sur l'occasion de faire un choix. Entraînez-vous à prendre des décisions en une fraction de seconde tout en améliorant votre façon de prendre des décisions sérieuses à long terme. Faire tout cela peut réduire le regret que vous ressentez lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez et peut finalement faire de vous une personne plus décisive.
Méthode 1 sur 4: première partie: entraîner votre cerveau
- 1Décidez d'être décisif. Cela peut sembler un raisonnement circulaire, mais il n'en demeure pas moins que vous devez d'abord prendre la décision de devenir une personne plus décisive avant de pouvoir réellement être décisif. Si vous êtes naturellement indécis, vous continuerez à l'être par habitude. Devenir décisif exigera un effort actif et conscient.
- Dites-vous que vous êtes décisif - non pas que vous «pouvez être» ou «deviendrez» décisif, mais que vous «êtes» déjà. D'un autre côté, vous devez également cesser de vous dire que vous êtes indécis, et vous devez également arrêter de le dire aux autres.
- 2Imaginez-vous comme une personne décisive. Essayez de l'imaginer. Demandez-vous ce que vous ressentirez d'être plus décisif et à quoi vous ressemblerez pour les autres une fois que vous aurez commencé à prendre une position plus décisive sur les choses. Plus vous la visualisez, plus l'image deviendra claire et familière.
- Portez une attention particulière aux sentiments de confiance en soi et aux signes de respect des autres. Si vous êtes naturellement pessimiste, il peut être difficile d'imaginer des résultats positifs. Forcez-vous si vous devez le faire, cependant, et ne vous concentrez pas sur les soucis que les choses se gâtent ou que les gens se fâchent contre vous.
- 3Arrêtez de vous inquiéter des «mauvaises» décisions. Reconnaissez que chaque décision que vous prendrez mènera à une opportunité d'apprentissage, même les décisions qui entraînent des résultats apparemment défavorables. En apprenant à voir le bien dans chaque décision que vous prenez, vous pouvez devenir moins craintif face à ceux qui tournent mal.
- 4Soyez courageux face à vos erreurs. Tout le monde fait des erreurs. Le dire peut sembler banal, mais c'est la vérité. Cependant, reconnaître et accepter cette vérité ne vous affaiblira pas. Au contraire, en embrassant votre imperfection, vous pouvez entraîner votre esprit à cesser de la craindre. Une fois que vous aurez surmonté cette peur, il ne pourra plus vous contrôler et vous retenir.
- 5Sachez que l'indécision est aussi une décision. Quelque chose se passera que vous le choisissiez activement ou non. En ce sens, ne pas prendre de décision équivaut à prendre une décision. Cependant, en ne prenant pas la décision vous-même, vous perdez le contrôle d'une situation. Puisque quelque chose résulte toujours de chaque opportunité de prise de décision, il vaut mieux prendre la décision et garder le contrôle que de le laisser échapper à vos mains.
- Par exemple, vous pourriez être déchiré entre deux opportunités d'emploi. Si vous refusez de décider lequel choisir, une entreprise peut retirer son offre, vous obligeant à choisir l'autre entreprise. Le premier travail était peut-être le meilleur, mais vous l'avez manqué parce que vous n'avez pas fait le travail de choix.
Dites-vous que vous êtes décisif - non pas que vous «pouvez être» ou «deviendrez» décisif, mais que vous «êtes» déjà.
Méthode 2 sur 4: deuxième partie: pratiquer la décision
- 1Lancez-vous un choix facile pour la pratique. Comme le dit le proverbe, «la pratique rend parfait». Commencez à vous donner des décisions simples à prendre qui ont des conséquences minimes. Continuez à pratiquer ces petites décisions jusqu'à ce que vous puissiez les prendre en moins d'une minute.
- Les petites décisions comprennent des questions telles que "Que dois-je avoir pour le dîner?" ou "Est-ce que je préfère voir un film ou rester à la maison ce week-end?" En général, ces choix n'ont pas de conséquences à long terme et n'affecteront que vous ou un petit groupe de personnes.
- 2Créez une situation plus avancée. Une fois que vous serez à l'aise avec vos petits choix, mettez-vous dans des situations qui vous obligeront à prendre des décisions beaucoup plus audacieuses dans un laps de temps tout aussi court. Les conséquences n'ont pas besoin d'être trop graves, mais les choix eux-mêmes devraient être plus intimidants.
- Par exemple, vous pouvez acheter deux billets pour un événement avant de fixer une date ou acheter les ingrédients avant de choisir une recette à préparer. Si vous craignez que quelque chose ne soit gaspillé, vous êtes plus enclin à vous affirmer pour faire un choix pour éviter ce gaspillage.
CONSEIL D'EXPERTPratiquez cet exercice pour devenir plus décisif: imaginez une conversation entre deux personnes ayant des opinions opposées sur une question. Pensez aux avantages et aux inconvénients pour trouver l'aspect le plus important du problème. Par exemple, si vous essayez d'améliorer la dynamique de votre famille, une personne pourrait prendre la position dont vous avez besoin pour fixer de meilleures limites, mais l'autre pourrait exprimer la culpabilité que vous ressentez à ce sujet.
- 3Forcez-vous à prendre une décision. Lorsque vous êtes forcément obligé de prendre une décision en un clin d'œil, faites-le. Faites confiance à votre instinct et apprenez à écouter votre instinct. Vous pourriez trébucher plusieurs fois, mais à chaque expérience, vous allez progressivement aiguiser et améliorer votre intuition.
- C'est en fait une partie assez importante du processus. Vous devez avoir confiance en l'idée que vous êtes déjà capable de prendre de bonnes décisions en une fraction de seconde. Si vos premiers résultats suggèrent le contraire, continuez simplement jusqu'à ce que vous deveniez bon et ayez confiance que ce jour viendra après une expérience suffisante.
CONSEIL D'EXPERT Pratiquez cet exercice pour devenir plus décisif: imaginez une conversation entre deux personnes ayant des opinions opposées sur une question.
Méthode 3 sur 4: troisième partie: prendre de meilleures décisions
- 1Fixez des délais. Lorsque vous êtes confronté à un choix qui ne nécessite pas de réponse instantanée, donnez-vous une date limite pour votre décision. Si une date limite externe existe déjà, créez une date limite interne distincte à respecter, bien avant la date limite externe.
- La plupart des décisions ne nécessitent pas autant de temps que vous pourriez le supposer au départ. Sans date limite, vous êtes plus susceptible de tergiverser avant de prendre une décision, ce qui peut finalement conduire à un plus grand sentiment d'incertitude lorsque vous faites un choix.
- 2Obtenez autant d'informations que possible. Rassemblez autant d'informations que possible sur chaque choix possible en cause. Lorsque vous savez que vous êtes bien informé, vous vous sentirez naturellement plus capable d'arriver à une conclusion décente.
- Vous devez rechercher activement les informations que vous recherchez. Ne restez pas assis et attendez qu'il tombe devant vous. Faites des recherches sur le problème sous autant d'angles différents que possible dans le temps dont vous disposez.
- Parfois, vous pouvez prendre votre décision au milieu de vos recherches. Si cela se produit, faites confiance à votre instinct et allez-y. Si ce n'est pas le cas, examinez vos recherches après en avoir rassemblé autant que vous le pouvez et parcourez la décision à partir de là.
- 3Énumérez les avantages et les inconvénients. La pratique est ancienne, mais bonne. Écrivez les avantages et les inconvénients de chaque possibilité. Se donner une représentation visuelle de vos conséquences possibles peut vous permettre de regarder vos options de manière plus objective.
- Gardez également à l'esprit que tous les «avantages» et «inconvénients» ne sont pas égaux. Votre colonne "pro" peut ne contenir qu'un ou deux points tandis que la colonne "con" a quatre ou cinq points, mais si les deux points de la colonne "pro" sont vraiment importants et les quatre de la colonne "con" sont assez insignifiants, les «avantages» peuvent encore l'emporter sur les «inconvénients».
- 4Prenez du recul par rapport à vos perceptions initiales. Si aucune option ne vous semble bonne, demandez-vous si vous envisagez vraiment tous les choix possibles en la matière. S'il y a des perceptions ou des idées qui vous empêchent d'envisager d'autres alternatives, éliminez-les et examinez les options extérieures sans préjugé.
- Certaines des limites que vous fixez naturellement sont bonnes, bien sûr. Abattre ces limites assez longtemps pour considérer les options qui les dépassent ne fera pas de mal, car vous serez toujours en mesure de réaliser que ces options ne sont pas bonnes. Vous donner plus d'options ne signifie pas que vous serez aveugle aux mauvais choix; cela signifie seulement que vous aurez une chance de trouver un bon choix que vous n'auriez jamais envisagé auparavant.
- 5Imaginez le résultat. Imaginez comment les choses se passeront si vous prenez une décision spécifique. Imaginez à la fois les aspects positifs et négatifs. Faites-le avec chaque option, puis demandez-vous quel avenir imaginé est finalement le meilleur.
- Tenez également compte de vos sentiments. Imaginez ce que vous ressentirez en choisissant une option plutôt qu'une autre et demandez-vous si un choix vous laissera épanoui tandis qu'un autre vous laissera vide.
- 6Choisissez vos priorités. Parfois, il n'y a aucun moyen d'éviter un peu de désagrément. Lorsque cela se produit, demandez-vous quelles sont les priorités les plus importantes. Fixez-vous à satisfaire ces priorités sur les questions que vous considérez comme moins urgentes.
- Parfois, cela signifie définir des valeurs fondamentales. Par exemple, lorsque vous faites un choix concernant l'avenir de votre relation, demandez-vous ce que vous trouvez vraiment important dans une relation. Si la sincérité et la compassion sont plus importantes pour vous que l'excitation, vous seriez mieux avec le casanier sincère que le menteur aventureux.
- D'autres fois, cela signifie déterminer quelles conséquences sont plus importantes que d'autres. Si vous devez prendre une décision sur un projet et vous rendre compte que vous ne pouvez pas satisfaire à la fois votre budget et vos exigences de qualité, demandez-vous si le budget ou la qualité est plus important pour ce projet.
- 7Réfléchissez au passé. Passez en revue votre mémoire et pensez à toute décision que vous avez rencontrée dans le passé et qui pourrait avoir été similaire à la décision qui vous est actuellement soumise. Pensez aux choix que vous avez faits alors et demandez-vous comment ils se sont déroulés. Imitez les bons choix et agissez à l'opposé des mauvais choix.
- Si vous avez l'habitude de faire de mauvais choix, demandez-vous quelle pourrait être la cause sous-jacente de ces mauvais choix. Par exemple, peut-être que la plupart de vos mauvaises décisions sont basées sur une soif de richesse ou de pouvoir. Si tel est le cas, éliminez les options qui satisferaient cette envie et envisagez d'autres alternatives.
- 8Restez dans le présent. Bien que vous puissiez réfléchir au passé pour vous guider dans le présent, vous devez en fin de compte vous rappeler que vous êtes actuellement dans le présent. Les angoisses et les craintes au sujet de choses qui se sont produites dans le passé devraient être laissées dans le passé.
Cela peut sembler un raisonnement circulaire, mais il n'en demeure pas moins que vous devez d'abord prendre la décision de devenir une personne plus décisive avant de pouvoir réellement être décisif.
Méthode 4 sur 4: quatrième partie: gérer les séquelles
- 1Tenez un journal et jetez-y un œil. Notez les principaux choix que vous faites et le raisonnement qui a suivi chaque choix. Lorsque vous commencez à douter ou à hésiter sur l'une de ces décisions, lisez ce que vous en avez écrit. La lecture du processus de réflexion derrière votre décision peut souvent aider à renforcer votre résolution.
- Vous pouvez également consulter ce journal pendant les périodes «off», lorsque vous n'avez pas besoin de prendre de décision ou lorsque les conséquences d'une décision passée ne vous pèsent plus sur l'esprit. Lisez vos entrées pour voir votre processus de pensée et examinez-le objectivement. Évaluez vos choix passés, demandez-vous ce qui mène au succès et ce qui mène à l'échec, et prenez des notes pour l'avenir.
- 2Évitez de vivre dans le passé. Lorsqu'une décision est mal prise, analysez ce qui a mal tourné, puis avancez et passez au choix suivant. Le regret ne vous rendra pas service. Il ne peut pas remonter le temps, mais il peut vous retenir et le fait généralement.
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Questions et réponses
- Et si je ne peux dire à personne ma décision et que personne ne peut m'aider, même sur le Web?Tout ne se trouve pas sur le Web et il existe d'autres moyens de s'exprimer. Peut-être écrire une histoire ou un poème. Tenez un journal ou peignez vos émotions. Faites une sculpture en argile. Aussi, réfléchissez à votre décision, parcourez toutes les options et explorez tous les détails.
Les commentaires (8)
- Merveilleuse écriture, merci beaucoup.
- Je n'ai jamais réalisé que l'indécision était aussi une décision. Bon point qui a changé ma vision des choses, et je cherche maintenant plus d'aide.
- Cela m'a appris que je peux enfin décider quoi manger pour le dîner en plus des céréales.
- Tous les points sont très importants. Cela m'a rendu plus décisif. Merci beaucoup.
- C'était des conseils simples et pratiques.
- C'est un si bon article, merci! Je me suis senti instantanément plus décisif en le lisant, j'applaudis tous ceux qui ont participé et le site Web lui-même pour l'héberger. Prêt à le mettre en pratique. Première décision: rejoignez le guide et postez ce commentaire!
- Merci. Je pense que c'est très utile. J'ai besoin d'apprendre à être décisif.
- Je suis une personne naturellement indécise. Mais après avoir lu cet article, j'ai acquis beaucoup de confiance en moi pour prendre une meilleure décision et que je peux être une personne décisive.
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