Comment se fixer des objectifs réalistes?
Pour vous fixer des objectifs réalistes, commencez par vous fixer des objectifs spécifiques, comme perdre 5 kg en 3 mois ou vous inscrire à un programme d'études supérieures avant la fin de l'année. Ensuite, regardez vos objectifs et demandez-vous dans quelle mesure vous êtes déterminé à les atteindre et s'il y a des obstacles qui vous gêneront. Si vous avez des doutes ou pensez que vos objectifs semblent impossibles, essayez de les ajuster pour qu'ils soient un peu plus réalistes. Par exemple, vous essaierez peut-être de perdre 5 kg en 5 mois au lieu de 3, ou de vous inscrire aux études supérieures d'ici la fin de l'année prochaine au lieu de cette année. Pour savoir comment atteindre vos objectifs une fois que vous les avez définis, faites défiler vers le bas!
Pour la plupart, vos objectifs doivent être réalistes, mais c'est bien d'avoir aussi des objectifs fantastiques.
Tout le monde a des choses qu'il aimerait accomplir dans la vie. Se fixer des objectifs et les atteindre permet non seulement de faire avancer les choses, mais peut également renforcer l'estime de soi, le bonheur et un sentiment de bien-être. Cela est plus susceptible de se produire si vos objectifs sont réalistes. Les objectifs réalistes sont également plus motivants que ceux qui placent la barre trop haut.
Partie 1 sur 3: objectifs du brainstorming
- 1Pensez à ce que vous voulez réaliser. La première étape dans la définition d'un objectif est de décider de ce que vous voulez. La plupart des gens ont une idée générale des choses qu'ils veulent. Cela peut être le bonheur, la santé, la richesse ou une meilleure relation avec votre conjoint. Votre première tâche consiste à traduire cela en certaines choses que vous aimeriez réellement accomplir.
- Un bon point de départ consiste à définir vos termes. Si vous voulez être plus heureux, pensez à ce que le bonheur signifie pour vous. À quoi ressemble une vie heureuse? De quoi auriez-vous besoin pour être heureux?
- Il est normal d'être général à ce stade. Vous pourriez décider que le bonheur, par exemple, signifie avoir une carrière épanouissante. Votre objectif général pourrait être d'obtenir un emploi que vous trouvez personnellement satisfaisant.
- Vous pouvez avoir plusieurs objectifs à ce stade, certains à long terme, d'autres à court terme. C'est une bonne idée de les noter.
- 2Soyez précis. Avant de pouvoir déterminer si un objectif est réaliste, vous devez le rendre spécifique. Cela vous donnera une plus grande clarté quant à ce que vous auriez réellement à faire pour y parvenir. Les objectifs spécifiques sont également plus motivants et réalisables que les objectifs vagues.
- Votre tâche à ce stade est de prendre vos idées générales et d'être aussi précis que possible.
- Par exemple, imaginez que votre objectif est de commencer une nouvelle carrière plus satisfaisante. À ce stade, vous devez décider quelle carrière vous satisferait le plus. Vous pourriez décider que vous souhaitez devenir musicien professionnel. C'est un bon début, mais vous pouvez être plus précis. Quel style ou quels styles de musique voulez-vous jouer? De quel (s) instrument (s) voulez-vous jouer? Voulez-vous être un artiste solo ou jouer dans un groupe ou un orchestre?
- 3Fais quelques recherches. Déterminer à quel point un objectif est difficile peut nécessiter des recherches, si vous n'êtes pas déjà familiarisé avec le processus. Plus vous en savez sur le processus, mieux c'est. Pendant que vous faites vos recherches, essayez de répondre à des questions telles que:
- Quelles compétences devrez-vous acquérir?
- Quels changements de style de vie devrez-vous apporter?
- Combien ça coûtera?
- Combien de temps cela prendra-t-il?
Si vous n'êtes pas sûr d'être suffisamment engagé pour atteindre un ou plusieurs objectifs, ce n'est probablement pas réaliste. - 4Déterminez les étapes. Pour déterminer si un objectif est réaliste, vous devez savoir exactement comment un objectif serait atteint. Dans cette étape, vous devez diviser votre ou vos objectifs en parties ou en étapes.
- Décomposer votre objectif en sous-objectifs vous aidera également à élaborer un plan pour l'atteindre plus tard. C'est une bonne idée d'écrire les étapes au fur et à mesure.
- Par exemple, imaginez que votre objectif est de devenir un violoncelliste professionnel avec un orchestre classique. De manière générale, cet objectif se décompose en plusieurs étapes. Vous devrez acheter un violoncelle, si vous n'en avez pas. Vous devrez devenir très bon pour le jouer. Cela nécessitera probablement de prendre des leçons. Vous voudrez probablement même fréquenter un conservatoire ou une autre école de musique ou un collège. En cours de route, vous devrez probablement apprendre de la théorie musicale. Ensuite, vous devrez trouver un emploi pour jouer pour un orchestre. Cela signifiera au moins une (et probablement plusieurs) auditions. Selon l'endroit où vous vivez, cela peut nécessiter de déménager dans une ville avec un orchestre professionnel.
Partie 2 sur 3: rendre vos objectifs réalistes
- 1Évaluez votre engagement. Une fois que vous avez une idée de ce qu'il faudra pour atteindre votre objectif, vous pouvez déterminer si vous êtes suffisamment engagé pour aller jusqu'au bout. Vous devez être déterminé à consacrer le temps et les efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs.
- Surtout si votre objectif est difficile ou compliqué, vous devez y être pleinement engagé. Vous êtes moins susceptible d'atteindre un objectif qui n'est que quelque peu important pour vous.
- Si vous n'êtes pas sûr d'être suffisamment engagé pour atteindre un ou plusieurs objectifs, ce n'est probablement pas réaliste. Cela signifie que vous devez soit réviser votre objectif, soit en créer un nouveau dans lequel vous êtes plus engagé.
- Tenons-nous en à l'exemple de devenir violoncelliste professionnel. Vous pourriez décider que déménager dans une autre ville est quelque chose auquel vous ne pouvez pas vous engager. S'il n'y a pas d'orchestre professionnel dans votre ville, vous devrez revoir votre objectif de carrière.
- Si vous avez plusieurs objectifs sur votre liste, il est judicieux de les classer par ordre d'importance pour vous. Essayer d'atteindre trop d'objectifs à la fois peut rendre plus difficile la réalisation de l'un d'entre eux. Optez pour ceux dans lesquels vous êtes le plus engagé en premier.
- 2Tenez compte des limites personnelles. Vous avez probablement entendu des gens dire que si vous y réfléchissez, vous pouvez tout accomplir. Dans certains cas, c'est vrai. Dans d'autres cas, vos limites personnelles peuvent rendre un objectif irréaliste. Vous devez donc vous demander si les objectifs que vous vous êtes fixés sont raisonnables pour vous.
- Les limitations se présentent sous de nombreuses formes. Ils peuvent être monétaires, par exemple. Ils peuvent aussi être physiques. Alors que certains peuvent être surmontés, d'autres peuvent présenter trop de défis. Dans de tels cas, vous souhaiterez peut-être réviser ou reconsidérer l'un de vos objectifs.
- Prenons l'exemple de la carrière de violoncelliste. Si vous avez été dans un accident de voiture et que vous n'utilisez pas pleinement vos mains, cela rendra la réalisation de cet objectif beaucoup plus difficile. Vous pourrez peut-être surmonter cela grâce à une thérapie physique intensive et des années d'entraînement. Cependant, cela rendra l'objectif beaucoup plus difficile et pourrait le rendre impossible. Vous devez garder cela à l'esprit tout en évaluant si votre objectif est réaliste.
- Notez vos limites. Cela vous aidera à développer une image plus complète des défis auxquels vous faites face.
- 3Déterminez les obstacles externes. Outre vos propres limites, la plupart des objectifs impliquent également de surmonter des obstacles externes. Ce sont des choses qui pourraient se produire, hors de votre contrôle, qui pourraient rendre plus difficile la réalisation de votre objectif. Vous devez tenir compte de ces obstacles.
- Par exemple, pensez à l'école de musique que vous souhaitez fréquenter pour une formation de violoncelle. Est-il difficile d'être accepté dans cette école? Quelle est la probabilité que vous soyez accepté? Et si vous n'êtes pas accepté? Quelles autres options s'offrent à vous?
- Vous ne serez pas en mesure d'anticiper tous les obstacles qui pourraient survenir, mais essayez de réfléchir au plus grand nombre possible, en les notant au fur et à mesure. Cela vous aidera à vous faire une idée du réalisme de votre objectif.
- Cela peut également être utile plus tard si vous décidez de poursuivre votre objectif. Essayer d'anticiper les obstacles à l'avance vous aide à développer des idées pour les surmonter lorsqu'ils surviennent.
Pour vous fixer des objectifs réalistes, commencez par vous fixer des objectifs spécifiques, comme perdre 5 kg en 3 mois ou vous inscrire à un programme d'études supérieures avant la fin de l'année. - 4Révisez si nécessaire. Après mûre réflexion, vous pouvez décider que votre objectif est réaliste. Si tel est le cas, vous pouvez continuer à travailler pour en faire une réalité. Sinon, vous devrez réviser vos objectifs.
- Si vous décidez que votre objectif n'est pas réaliste, vous avez deux options. Vous pouvez essayer de réviser l'objectif pour le rendre plus réalisable. Ou, vous pouvez le laisser aller en faveur de la création d'un nouvel objectif.
- Par exemple, imaginez que vous avez décidé qu'une carrière de violoncelliste professionnel n'est pas réaliste pour vous. Si votre objectif global est une carrière plus épanouissante, il est temps de retourner à la planche à dessin. Pensez à d'autres carrières qui vous rendraient également heureux.
- Gardez à l'esprit que cela ne signifie pas que vous devez abandonner le violoncelle. Si vous aimez la musique et le violoncelle, vous pouvez également réviser votre objectif. Vous pouvez viser à apprendre le violoncelle et à en jouer comme passe-temps. Cet objectif serait moins difficile et pourrait être plus réaliste pour vous et votre situation actuelle.
Partie 3 sur 3: atteindre vos objectifs
- 1Faire un plan. Une fois que vous vous êtes fixé un objectif réaliste, votre première étape consiste à créer un plan détaillé pour y parvenir.
- Cela devrait être assez facile à ce stade. Vous avez déjà noté les étapes et les obstacles potentiels auxquels vous pourriez être confronté. Les principales parties de votre plan sont déjà développées.
- Vous devrez peut-être être un peu plus précis avec vos étapes. Par exemple, si vous postulez dans une école de musique, vous souhaiterez inclure les détails du processus de candidature dans votre plan. Vous devrez peut-être obtenir des lettres de recommandation. Il peut y avoir un essai à écrire, un formulaire à remplir et / ou une audition. Tout cela devrait faire partie de votre plan.
- Les étapes doivent être définies de manière suffisamment précise pour qu'il soit clair lorsque vous les aurez réalisées.
- C'est également une bonne idée de développer des plans d'urgence pour les obstacles que vous avez anticipés. Si vous n'êtes pas accepté dans votre école de premier choix, postulerez-vous dans d'autres écoles? Ou attendez et appliquez à nouveau à votre premier choix après avoir renforcé votre application?
- Élaborez un énoncé d'objectif / sous-objectif mesurable et limité dans le temps. Par exemple: "J'économiserai 20% de mon salaire hebdomadaire pour les 12 prochains mois et j'achèterai mon violoncelle le 1er juin 2016."
- 2Définissez une chronologie. De nombreuses personnes trouvent que le fait d'avoir un calendrier précis dans leur plan contribue à rendre leur objectif plus réalisable. Il vous aide à suivre vos progrès et à rester responsable.
- Par exemple, vous pourriez avoir pour objectif d'économiser de l'argent pour un violoncelle en six mois. Vous pourriez commencer les cours le mois suivant. Vous pourriez vouloir maîtriser les bases d'ici la fin de l'année, et ainsi de suite.
- 3Mettez-vous au travail. Une fois que vous avez un plan détaillé, choisissez une date pour commencer et plongez-vous! La seule façon d'atteindre votre objectif est de consacrer le temps et les efforts nécessaires.
- Choisir une date qui se situe dans au moins quelques jours dans le futur peut vous aider à créer de l'anticipation et de la motivation à mesure que la date approche.
Se fixer des objectifs réalistes peut vous aider à vous concentrer sur l'amélioration personnelle et à vous tracer un chemin dans la vie, mais avoir des objectifs irréalistes peut vous aider à rester motivé indéfiniment. - 4Suivez vos progrès. Une fois que vous avez commencé, suivez vos progrès. Vous pouvez utiliser un journal, une application ou un simple calendrier.
- Le suivi de vos progrès vous permet de rester responsable des délais que vous avez fixés.
- Cela vous aide également à voir les progrès que vous avez réalisés au fil du processus. Cela peut vous aider à rester motivé pour continuer à progresser.
- Vous pourriez trouver, après avoir commencé à travailler sur un objectif, que c'était plus difficile que vous ne l'aviez prévu. Si tel est le cas, vous pouvez revoir ce processus. Vous devrez peut-être apporter d'autres révisions au fur et à mesure.
Lisez aussi: Comment rester sur la bonne voie?
Questions et réponses
- Quelles étapes nécessitent de l'argent?C'est une question trop générale pour y répondre spécifiquement. Vous pouvez choisir n'importe quel objectif que vous aimez, n'importe quel chemin que vous aimez et toutes les étapes qui vous conviennent. Tout dépend de vous, vous êtes libre de choisir comment aborder cela. Une fois que vous avez une liste d'étapes, vous verrez par vous-même celles qui nécessitent de l'argent. Cependant, en général, c'est toujours une bonne idée de travailler pour réaliser des économies. Prenez des emplois d'été, travaillez dans le secteur des services, de sorte que lorsque vos démarches nécessitent de l'argent, vous l'ayez en réserve.
- Est-ce que tous mes objectifs devraient être réalistes?Pour la plupart, vos objectifs doivent être réalistes, mais c'est bien d'avoir aussi des objectifs fantastiques. Se fixer des objectifs réalistes peut vous aider à vous concentrer sur l'amélioration personnelle et à vous tracer un chemin dans la vie, mais avoir des objectifs irréalistes peut vous aider à rester motivé indéfiniment.
- Je me fixe des objectifs, mais je suis distrait ou je n'ai pas envie de faire des tâches à des moments qui me rapprocheraient de l'objectif. Je finis par prendre du retard et ne pas atteindre mon objectif. Que fais-je?Vous dites que vous vous fixez des objectifs. Voulez-vous vraiment les atteindre? Si vous le faisiez, vous travailleriez pour ces objectifs toute la journée, tous les jours. Visualisez votre succès - imaginez ce que vous ressentiriez si vous atteigniez votre objectif. Souvenez-vous de ce sentiment lorsque vous n'avez pas envie de travailler vers votre objectif. Si vous voulez quelque chose, ce ne sera pas facile. Vous allez être distrait et vous allez prendre du retard. N'oubliez pas que tout doit être gagné. Faites de petits pas vers votre objectif chaque jour et essayez de ne pas être frustré.
- Est-ce un objectif réaliste ou un objectif incommensurable? Je veux bien réussir dans tous mes sujets.Réaliste.
Les commentaires (2)
- J'écris un discours sur la façon de fixer des objectifs réalistes, et cela m'a vraiment inspiré sur ce qu'il faut écrire dans mon discours.
- Conseils très utiles et pratiques.
