Comment se débarrasser des objectifs irréalistes?

Déterminez si votre objectif est basé sur des facteurs externes. Vous devriez trouver des objectifs basés sur vous-même et vos propres capacités. Cela signifie que vous êtes seul responsable de votre succès ou de votre échec. Si vous basez votre succès sur les actions et les capacités des autres, vous risquez d'échouer non pas parce que vous n'étiez pas assez bon, mais simplement parce que quelqu'un d'autre était meilleur. Cela vous frustrera et vous pourriez finir par abandonner votre objectif.

• Si vous faites partie de l'équipe de piste à l'école, vous pouvez vous fixer pour objectif d'avoir le meilleur temps dans le mile-run de l'équipe. Mais quelqu'un d'autre dans l'équipe court un temps plus rapide que vous et vous ne pouvez tout simplement pas le battre. Dans ce scénario, votre objectif est basé sur les compétences d'une autre personne et non sur les vôtres. Si cette personne est simplement meilleure que vous, vous finirez par être frustré de ne pas pouvoir atteindre votre objectif. Au lieu de cela, construisez vos objectifs d'une manière qui reflète vos propres compétences. Plutôt que de dire que vous voulez avoir le mile le plus rapide de l'équipe, dites que vous aimeriez courir un mile en moins de 5 minutes. De cette façon, vous avez un objectif basé sur vos capacités et dans votre pouvoir de l'atteindre.

Fixez vos propres objectifs au lieu d'essayer d'atteindre ceux de quelqu'un d'autre. Il n'est pas rare que les parents, les patrons ou les entraîneurs se fixent des objectifs pour vous. Ils ont souvent votre meilleur intérêt à l'esprit, mais ils ne tiennent peut-être pas compte de ce que vous voulez vraiment. Avant d'essayer d'atteindre un objectif que quelqu'un d'autre s'est fixé pour vous, réfléchissez-y attentivement. Est-ce quelque chose que vous voulez vraiment ou le faites-vous pour plaire à quelqu'un d'autre? Si vous décidez que c'est ce dernier, vous devriez repenser cet objectif. Prendre un objectif qui n'est pas le vôtre pourrait vous laisser un sentiment insatisfait et déprimé plus tard. Fixez-vous des objectifs importants pour vous pour éviter ce résultat.

• Vos parents peuvent vous pousser à fréquenter une faculté de droit parce qu'ils pensent que ce sera un bon choix de carrière pour vous. Bien qu'ils puissent avoir votre meilleur intérêt à l'esprit, vous n'aurez peut-être aucun intérêt à être avocat. Si vous cédez et poursuivez l'objectif que vos parents s'étaient fixé pour vous, vous pourriez avoir l'impression d'avoir perdu votre temps à la faculté de droit alors que vous auriez pu faire quelque chose de beaucoup plus significatif pour vous.

Pensez à votre charge de travail actuelle. Si un objectif peut être réaliste si vous n'avez pas d'autres engagements, vous devez prendre en compte vos autres responsabilités. Si vous êtes engagé dans d'autres choses plus importantes, un objectif apparemment réaliste devient beaucoup moins gérable. Avant de vous engager sur un objectif, regardez votre situation actuelle. Assurez-vous qu'en poursuivant cet objectif, vous ne négligerez pas des domaines importants de votre vie. Si vous devez sacrifier d'autres choses importantes, cet objectif devra peut-être attendre une autre fois.

• Disons, par exemple, que vous aimeriez apprendre à surfer. C'est un objectif gérable, si vous en avez le temps. Mais vous avez trois enfants et devez travailler deux emplois pour subvenir aux besoins de votre famille. Bien qu'apprendre une nouvelle compétence serait bon pour vous, votre situation actuelle ne le permet tout simplement pas. Vous devrez laisser cet objectif attendre jusqu'à ce que vous ayez plus de temps libre.

Pensez au temps qu'il vous faudra pour atteindre votre objectif. Parfois, un objectif n'est pas nécessairement irréaliste, mais vous pourriez sous-estimer considérablement le temps qu'il faudra pour le réaliser. Dans ce cas, faites des recherches et essayez de savoir combien de temps cela peut prendre pour atteindre votre objectif. Si vous découvrez que vous avez sous-estimé le temps qu'il faudra, ce n'est pas une raison pour abandonner. Ajustez simplement votre calendrier ou définissez un objectif plus petit et plus gérable que vous pouvez atteindre avant la date limite initiale.

• Courir un marathon, par exemple, prend des mois d'entraînement et de préparation, même pour les coureurs expérimentés. Si vous avez décidé de courir un marathon le mois prochain et que vous n'êtes pas en forme depuis des années, c'est une échéance irréaliste. Non seulement vous serez frustré, mais vous pourriez aussi vous blesser gravement en poussant si fort votre corps. Ajustez votre calendrier en indiquant que vous aimeriez courir un marathon l'année prochaine. En attendant, courez de petites courses pour améliorer votre endurance et renforcer votre confiance.

Tenez compte de vos expériences. Bien que ce soit une bonne chose de sortir de votre zone de confort, soyez prudent lorsque vous vous fixez des objectifs ambitieux dans des domaines où vous n'avez aucune expérience.

• Certaines personnes rêvent d'ouvrir des restaurants et ignorent le fait qu'elles n'ont jamais travaillé dans un restaurant auparavant. C'est un objectif déraisonnable car vos chances de réussir sans aucune expérience sont minces et il y a un risque important à ouvrir une entreprise. Vous pourriez être très déçu si votre restaurant échoue, sans parler de graves problèmes financiers.
• N'oubliez pas que lorsque les enjeux sont faibles, il est tout à fait normal d'essayer un objectif dans un domaine où vous n'avez aucune expérience. Si vous voulez apprendre à jouer au basket, vous pouvez facilement vous engager dans un match de ramassage une fois par semaine avec des amis. Le pire qui puisse arriver est que vous perdiez quelques parties.

Écoutez les opinions des autres. Même si vous n'êtes pas obligé de toujours suivre les conseils des autres, écouter leurs opinions peut vous être utile. Les personnes en qui vous avez confiance en particulier vous diront généralement si elles ne pensent pas que vous pouvez réaliser quelque chose. Si lorsque vous parlez de votre objectif aux gens, ils expriment une hésitation ou doutent de vos capacités, vous ne devriez pas l'annuler immédiatement. Cela peut indiquer que vous vous êtes engagé à atteindre un objectif déraisonnable ou irréalisable. Si d'autres ne semblent pas sûrs de votre objectif, utilisez les étapes précédentes pour évaluer votre objectif. Si l'une de ces étapes s'applique à votre objectif, vous devrez peut-être le repenser.