Comment savoir si vous parlez trop?

Évaluez pourquoi vous parlez autant. Le faites-vous pour attirer l'attention ou simplement parce que vous aimez? Beaucoup de gens parlent beaucoup pour attirer l'attention, mais ne veulent pas l'admettre.

Résoudre le problème. Une fois que vous avez terminé votre auto-analyse et a décidé que vous faites trop parler et que vous voulez faire quelque chose, il est temps de prendre au sérieux les discours restreindre. Ne pensez pas "Je sais, mais je ne peux pas changer." Si vous pouvez apprendre à faire d'autres choses complexes dans votre vie (instrument de musique, jeux informatiques, cuisine, jardinage, etc.), vous pouvez aussi en apprendre davantage à ce sujet. Cette section fournit quelques solutions.

Faites un effort conscient pour écouter plus et moins parler. L'écoute montre que vous vous intéressez à l'autre personne et à ce qu'elle a à dire. Les gens seront flattés par un bon auditeur, car secrètement, tout le monde aime parler de lui-même. Il n'y a pas de sujet qui les intéresse plus qu'eux-mêmes. N'oubliez pas que si vous leur permettez de parler (posez des questions ouvertes, ne les interrompez pas, restez en phase avec leur langage corporel et établissez un contact visuel), et posez-leur beaucoup de questions de suivi, ils penseront que vous êtes un brillant causeur sans que vous ayez besoin d'en dire beaucoup. Certaines personnes semblent penser qu'en parlant le plus, elles doivent être le meilleur causeur. De la même manière, si un invité prend plus de la moitié de la nourriture sur la table offerte pour un groupe, les considérez-vous comme un invité formidable? À peine, vous êtes plus susceptible de les voir comme étant impolis, égoïstes et possédant un manque total de compétences sociales.

Ne remplissez pas tout l'air mort. Cela est particulièrement vrai dans un cadre de groupe. Les pauses sont parfois le temps de réflexion d'une autre personne; ce sont aussi des moments de gravité ou d'emphase sur ce qui a déjà été dit. Certaines personnes aiment prendre un moment pour réfléchir et rédiger soigneusement leur réponse. Ne vous sentez pas obligé d'intervenir à chaque pause; cela les engloutit et les jette hors de leur réponse. Si vous comblez toutes les lacunes, vous parlerez plus que votre juste part, et les autres sentiront que vous les interrompez. Attendez 5 secondes, regardez autour de vous et si personne ne semble vouloir parler, posez une question au lieu d'insérer des opinions ou des déclarations. Surtout, ne vous lancez pas dans une histoire «drôle»; comptez plutôt sur le fait de poser des questions aux gens sur eux-mêmes.

Ne donnez pas toute l'histoire ou les anecdotes sur un sujet dont vous discutez actuellement avec quelqu'un. Cela peut commencer à ressembler à une conférence d'université à l'autre personne. Au lieu de cela, donnez un bref résumé ou répondez à leur question directe, puis attendez de voir si l'autre personne souhaite vraiment que vous continuiez avec plus d'informations. S'ils le font, ils vous poseront d'autres questions. S'ils ne le font pas, ils peuvent vous donner un "uh-huh" général ou un indice non verbal indiquant que c'est assez d'informations et qu'ils ne sont pas intéressés.

N'oubliez pas qu'une bonne conversation est comme un échange de va-et-vient. Si quelqu'un vous pose une question (par exemple, "Comment se sont déroulées vos vacances?"), Après avoir donné votre réponse au sujet de votre grand voyage et de votre expérience, soyez bref et précis. Ensuite, rendez la faveur en posant une question en retour (par exemple "Et vous, prévoyez-vous de partir en voyage cette année?" Ou "Assez parlé de moi, comment s'est passée votre semaine? Comment va la famille?")

Ne perdez pas de nom dans une conversation. Si quelqu'un à qui vous parlez ne sait pas que "Mike" est votre voisin, assurez-vous de faire précéder votre commentaire de "Mon voisin Mike" ou de poursuivre dans la phrase suivante avec votre explication. L'abandon de nom frustre l'auditeur; cela les fait se sentir hors de la boucle ou ignorants, ou que vous vous montrez passivement.

Ralentir. Cela ne peut pas être surestimé; le nombre de causeurs se comportant comme des taureaux à une porte augmente, probablement nourris par le monde technologique rapide dans lequel nous sommes maintenant immergés. Parfois, les gens sont simplement excités et commencent un monologue écrasant. Ils aiment tellement ce qu'ils ont à dire qu'ils oublient que vous avez besoin de deux personnes pour tenir une conversation. C'est égoïste. Parfois, tout ce qu'il faut, c'est une note mentale rapide pour se calmer.

• Respirez profondément et rassemblez-vous avant d'annoncer vos nouvelles si incroyables à vos amis.
• Essentiellement, réfléchissez avant de parler. Honnêtement, votre histoire spéciale aura plus d'impact si vous prenez le temps de réfléchir à ce que vous allez dire et comment vous allez le dire.

Si vous n'apprenez rien d'autre, apprenez au moins à arrêter d'interrompre les gens. Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, beaucoup d'entre nous ont été coupables d'interrompre les autres, soit pour gagner du temps, soit sous prétexte de leur faire gagner du temps. Trop d’entre nous ont été insensibles à cette manière égoïste de mener une conversation. Il est maintenant courant de se retrouver brutalement et impitoyablement coupé de la fin de ses phrases, seulement pour trouver un autre interlocuteur qui intervient. avec leurs propres histoires, pensées ou commentaires personnels, divaguant sans cesse. En fait, c'est une pratique qui énonce essentiellement "Je ne vous trouve pas assez intéressant, et donc je vais juste dire ce que je veux dire parce que je suppose que je suis d'un plus grand intérêt." Cela ne tient pas compte de la règle la plus fondamentale de l'interaction humaine, à savoir celle du respect. Alors, la prochaine fois que vous participez à une conversation, peu importe de quoi il s'agit, écoutez avant tout. L'apport personnel est une merveilleuse façon de s'exprimer, mais jamais au détriment des sentiments de l'autre personne. Alors allez-y, c'est une merveilleuse façon de gagner l'honneur vénéré de devenir un «bon auditeur».

Considérez la cause / effet. Demandez-vous pourquoi vous êtes si bavard. Avez-vous rarement l'occasion d'être entendu? Avez-vous été ignoré ou étouffé dans votre enfance? Vous sentez-vous insuffisant? Êtes-vous seul parce que vous êtes enfermé toute la journée? Trop de caféine vous donnant la nervosité de mille à la minute? Êtes-vous souvent pressé par le temps et vous vous êtes adapté en augmentant votre taux d'élocution? L'effet que les causeurs rapides et interminables ont tendance à avoir est de drainer l'autre partie, de la submerger et de l'épuiser jusqu'à ce qu'elle puisse trouver une stratégie de sortie assez polie. Lorsque vous vous surprenez à trop parler, essayez de prendre un moment pour vous enregistrer; respirez profondément et rappelez-vous que vous pouvez «réinitialiser» vos habitudes de parole si vous ralentissez et travaillez dessus.

Apprenez à bien vous exprimer de manière divertissante. Cela aidera en soi. Si vous aimez raconter des histoires, apprendre à bien les raconter signifie rester sur le sujet, les divertir, bien les rythmer et garder l'intérêt des auditeurs.

• La concision est une clé importante. Si vous pouvez le dire en moins de mots, vous aurez plus de chances de rire ou d'émouvoir votre auditeur.
• Répétez certaines de vos meilleures histoires. Suivez des cours de théâtre. Donnez-vous l'attention dont vous rêvez en participant à des spectacles de talents et à des événements open mic. Si vous êtes suffisamment divertissant, les gens s'en soucient moins que vous parlez trop et vous attirerez des personnes timides qui préféreraient laisser quelqu'un d'autre dominer la conversation.