Comment devenir un papillon social au lycée?
Il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà un papillon social à l'école.
Il y a de fortes chances que vous connaissiez déjà un papillon social à l'école. Le papillon social vole facilement, socialisant confortablement avec tout le monde, et vous ne le surprendrez jamais assis seul à la maison un vendredi soir. Ils rayonnent de confiance et de gaieté. Comment font-ils et le font paraître si facile? Vous aurez peut-être du mal à le croire, surtout si vous êtes naturellement timide ou introverti, mais avec un peu de travail, vous pouvez aussi devenir un papillon social.
Méthode 1 sur 4: s'impliquer
- 1Mêlez-vous à des foules différentes. Identifiez les cliques de votre école, puis prenez l'habitude d'interagir avec toutes (ou la plupart) d'entre elles. Ne vous limitez pas à une seule foule! La clé pour être un papillon social est de pouvoir passer facilement d'une situation à une autre, donc plus vous êtes ami avec des groupes, plus cela devient facile.
- Être amical avec une variété de personnes élargit considérablement votre cercle social et offre la possibilité d'assister à toutes sortes d'événements différents. Cela conduit à rencontrer encore plus de nouvelles personnes!
- Mettez-vous là-bas et vous verrez des résultats.
- 2Mettez-vous à l'honneur. Être un papillon social ne signifie pas que vous devez toujours être la personne qui initie chaque conversation. En vous mettant sous les projecteurs, les gens apprendront votre nom et reconnaîtront qui vous êtes. Cela les amène souvent à entamer des conversations avec vous au lieu de l'inverse!
- Participer en classe. Rejoignez ou créez un club. Courir pour le conseil étudiant. Mettez-vous dans des situations qui amènent les autres à vous remarquer et ils le feront.
- Être sous les projecteurs offre de nombreuses opportunités d'interaction avec les autres et peut vous présenter de tout nouveaux groupes de personnes.
- 3Asseyez-vous avec différentes personnes au déjeuner. Tout le monde a un groupe de personnes avec qui ils s'assoient habituellement au déjeuner tous les jours, mais le déjeuner peut être un bon moment pour socialiser. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner votre groupe d'amis habituel, mais après avoir discuté avec eux pendant un certain temps et les avoir rattrapés, excusez-vous pour aller dire bonjour à d'autres personnes.
- Ne vous contentez pas de vous promener dans des tables aléatoires sans raison, bien sûr! Ayez des raisons d'engager des conversations, puis restez pour une discussion ou un échange court et léger avec leur groupe si cela vous semble naturel de le faire.
- Une raison pour approcher un groupe peut être aussi simple que de demander à l'un d'eux un devoir. Ne compliquez pas les choses et gardez l'échange décontracté.
- Ne restez pas plus de quelques minutes et faites une sortie rapide si des silences gênants s'ensuivent.
- 4Faites des plans et acceptez les invitations. Vous pouvez parler à de nouvelles personnes jusqu'à ce que vous soyez bleu, mais votre cercle social ne s'élargira pas vraiment tant que vous ne commencerez pas à développer vos relations avec de nouveaux amis. Prévoyez avec un nouvel ami de voir le film dont vous avez parlé au déjeuner la semaine dernière, ou demandez à quelqu'un de la classe s'il veut étudier ou faire ses devoirs après l'école.
- Chaque fois que quelqu'un vous invite à sortir ou à assister à un événement particulier, faites tout votre possible pour le faire. Vous ne pouvez pas dire oui à chaque invitation tout le temps, mais si c'est faisable, sortez et socialisez!
- 5Suivez les événements de l'école. Tenez-vous au courant de ce qui se passe à l'école et essayez de participer à une variété d'événements différents afin de pouvoir rencontrer un large éventail de personnes. Assistez à un match de basket - ball, faites du bénévolat pour aider à organiser le bal des finissants, regardez la nouvelle pièce de théâtre de la troupe de théâtre - peu importe ce que vous choisissez de faire, il est inévitable que vous rencontriez de nouvelles personnes, créiez des liens et élargissiez votre cercle social. Avant de vous en rendre compte, vous serez ce papillon social que vous vous êtes toujours imaginé être.
Avant de vous en rendre compte, vous serez ce papillon social que vous vous êtes toujours imaginé être.
Méthode 2 sur 4: développer les bonnes compétences
- 1Rappelez-vous les noms. Lorsque vous rencontrez une nouvelle personne, efforcez-vous de cimenter le nom de cette personne dans votre esprit. Écrivez le nom de la personne si nécessaire. La prochaine fois que vous les verrez, dites bonjour et utilisez leur nom. Cela ressemble à une si petite chose, mais les gens se sentent reconnus et importants lorsqu'ils entendent leur propre nom.
- Lorsque vous êtes en conversation avec quelqu'un, saupoudrez son prénom à quelques reprises. Faites-le en douceur et simplement. Dire des choses comme «Salut, Erin! Avez-vous fait le devoir de lecture d'aujourd'hui?» et "Michael, que penses-tu du nouveau professeur d'histoire?"
- Utiliser le nom de quelqu'un est l'un des moyens les plus simples d'attirer l'attention de quelqu'un et cela lui permet de se sentir respecté et mémorisé.
- Utilisez le nom que quelqu'un vous donne, pas un surnom. Par exemple, si quelqu'un s'est présenté comme "Robert", ne l'appelez pas Rob ou Bob à moins qu'il ne vous y invite.
- N'évitez pas de dire le nom de quelqu'un parce que vous n'êtes pas sûr de la prononciation. Au lieu de cela, allez-y et dites: "S'il vous plaît, faites-moi savoir si je ne prononce pas correctement."
- 2Faites des compliments sincères. Évitez de dire des choses juste pour nourrir l'ego de quelqu'un ou attirer son attention. Lorsque vous faites à quelqu'un un vrai compliment que vous pensez honnêtement, cette personne peut sentir que c'est authentique. Non seulement la personne se sentira flattée, mais elle se souviendra de vous pour cela.
- Prenez l'habitude de remarquer les petites choses chez les autres et de les signaler plutôt que de faire de vagues compliments. Si vous le pouvez, combinez un compliment avec une question, ce qui lancera une conversation.
- Au lieu de «Tu es vraiment jolie aujourd'hui, Jennifer», essayez quelque chose de plus spécifique comme: «Tes cheveux sont si beaux aujourd'hui! Comment les obtenez-vous comme ça?» ou "J'adore cette nuance de rouge à lèvres, où l'as-tu trouvée?"
- 3Reliez-vous aux autres. L'une des meilleures façons d'entamer des conversations et de se faire des amis est de vous lier à la personne à qui vous parlez. Lorsque vous orientez une conversation dans une direction qui vous permet d'entrer en relation avec quelqu'un, cela crée le sentiment de partager quelque chose. Cela forme une sorte de lien entre vous deux, et même si c'est petit, c'est un début.
- Par exemple, peut-être que quelqu'un que vous aimeriez mieux connaître parle avant le cours de ne pas avoir compris le devoir d'algèbre de la nuit dernière. Participez à la conversation en disant quelque chose comme: «Je n'ai pas compris non plus! Je vais certainement en parler à l'enseignant aujourd'hui», ou quelque chose dans le même sens.
- 4Ayez l'air intéressé. Vous n'allez pas vous intéresser à tout ce que les gens vous disent tout le temps. Ce n'est tout simplement pas possible. Mais faites un effort pour au moins paraître intéressé et engagé dans les conversations que vous avez.
- Souriez, hochez la tête et posez une question simple de temps en temps pour montrer à cette personne que vous l'écoutez.
- En vous rendant disponible et ouvert à l'écoute de ce qu'ils ont à dire, ils se sentiront plus proches de vous. Parfois, les gens ont juste besoin d'être entendus.
- 5Profitez des conversations. Prendre l'habitude de bavarder et de bavarder demande de la pratique, mais ne le laissez pas devenir un geste vide de sens. Soyez vif, faites des blagues lorsque cela est approprié et parlez de sujets que vous trouvez vraiment intéressants dans la mesure du possible. Cela rend la discussion avec les autres beaucoup plus facile, et vous constaterez que vous commencerez tous les deux à attendre avec impatience de futures conversations les uns avec les autres.
Être un papillon social ne signifie pas que vous devez toujours être la personne qui initie chaque conversation.
Méthode 3 sur 4: approcher de nouvelles personnes
- 1Préparez votre introduction. Souvent, la partie la plus difficile de se faire de nouveaux amis est de briser la glace. Travaillez sur une routine générique et simple pour vous présenter aux autres et modifiez-la pour l'adapter à chaque nouvelle situation et personne. Incorporez une question dans votre introduction afin que l'autre personne ait à engager une conversation avec vous, même si elle est courte.
- Pratiquer votre introduction dans votre tête est certainement utile, mais vous devez le pratiquer sur des personnes réelles pour que cela colle vraiment.
- Si vous voulez aborder quelqu'un mais que vous ne vous sentez pas préparé, rentrez chez vous ce soir-là et réfléchissez à ce que vous voulez dire, et essayez-le le lendemain.
- 2Sourire! Même si vous vous sentez nerveux, essayez toujours de commencer les conversations avec le sourire. Cela rend immédiatement l'autre personne détendue et amicale envers vous.
- S'approcher de quelqu'un avec une expression vide ou effrayée sur votre visage n'est pas une bonne introduction et peut faire craindre à cette personne ce que vous êtes sur le point de lui dire.
- Si vous abordez quelqu'un avec un comportement détendu et un sourire facile, ils voudront savoir ce que vous êtes sur le point de dire.
- 3Surveillez votre langage corporel. Vous allez probablement vous sentir un peu nerveux, mais essayez de maintenir un comportement détendu. Établissez toujours un contact visuel lorsque vous interagissez avec les gens. Tenez-vous droit et ne croisez pas les bras, car cela donne l'impression que vous êtes mal à l'aise.
- Cela demandera un peu de pratique, mais une fois que vous aurez commencé à vous efforcer de garder votre langage corporel détendu et confiant, cela deviendra une seconde nature pour vous.
- 4Lien sur les réseaux sociaux d'abord. Se faire des amis avec quelqu'un sur Facebook d'abord, ou le suivre sur Twitter ou Instagram, peut être un excellent moyen de démarrer une conversation en face à face plus tard. Essayez de garder vos interactions légères et naturelles, pas effrayantes et harceleuses.
- "Aimez" leur statut ou une photo qu'ils publient. S'ils publient un article, un lien, une chanson ou tout autre élément que vous trouvez vraiment intéressant, partagez-le sur votre mur ou republiez-le. Faites attention à ce que la personne aime - alors vous pouvez l'approcher et parler de ce groupe que vous aimez tous les deux, ou du film que vous voulez voir tous les deux.
- Efforcez-vous vraiment de garder les interactions sur les réseaux sociaux naturelles et simples. Les interactions en ligne peuvent être déformées sans l'aide d'une expression faciale et d'un ton de voix pour l'interprétation, évitez donc les sujets lourds et les commentaires excessifs.
- Si cela vous semble naturel, utilisez les médias sociaux comme outil pour planifier une session de sortie. Si quelqu'un poste une vidéo d'un groupe que vous aimez, vous pouvez l'approcher et lui dire: «J'ai vu que tu aimes tel ou tel groupe aussi! Tu vas à leur concert ce week-end? Les intérêts partagés sont le fondement de presque toutes les amitiés.
Afin d'élargir votre cercle social, vous devrez commencer à vous mettre dans des situations sociales auxquelles vous n'êtes pas habitué.
Méthode 4 sur 4: changer vos perspectives
- 1Affrontez vos peurs. Pensez à ce qui vous empêche d'être un papillon social. Es-tu timide? Nouveau à l'école? Vous avez peur que les autres vous rejettent? Pas bon en bavardage? Quoi qu'il en soit, une fois que vous l'avez identifié, vous pouvez l'éliminer en l'affrontant de plein fouet. Arrêtez de vous concentrer sur ce que les gens diront lorsque vous vous éloignerez et commencez à vous concentrer sur ce que vous voulez dire lorsque vous vous approcherez d'eux.
- Lorsque vous envisagez de faire un changement majeur dans votre vie, vous allez vous sentir un peu vulnérable et douter de vous-même au début. C'est normal!
- Faites une liste de toutes les raisons pour lesquelles vous souhaitez élargir votre cercle social et revisitez-le lorsque vous vous sentez moins que confiant.
- Mettez les scénarios «et si» hors de votre esprit. Personne ne connaît l'avenir, vous ne faites donc que perdre du temps lorsque vous vous inquiétez des schémas de pensée négatifs «et si».
- 2Quittez votre zone de confort. Afin d'élargir votre cercle social, vous devrez commencer à vous mettre dans des situations sociales auxquelles vous n'êtes pas habitué. Commencez à élargir vos horizons de manière modeste et progressez vers de plus grandes choses. Choisissez quelques événements auxquels vous n'irez pas normalement mais qui vous intéressent, et faites en sorte de les vérifier.
- Vous n'avez pas besoin d'être la vie de la fête à ce stade! Vous vous adaptez. Concentrez-vous sur ce sentiment de triomphe que vous ressentez lorsque vous sortez et faites quelque chose de nouveau.
- Amenez un ami si cela vous permet d'aller plus facilement dans de nouveaux endroits, surtout au début. Cela vous facilitera un peu la transition vers un état d'esprit différent et vous aurez quelqu'un à qui parler pendant ces inévitables moments difficiles lorsque vous débutez.
- 3Fixer des objectifs. Devenir un papillon social est un processus qui prend du temps. Si vous vous attendez à changer du jour au lendemain, vous risquez de vous exposer à l'échec. Fixez-vous de petits objectifs en cours de route que vous pouvez atteindre et avec lesquels vous vous sentez bien. Gardez vos objectifs simples et efforcez-vous de faire des choses comme vous présenter à deux nouvelles personnes chaque semaine et aller dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
- Notez vos objectifs pour la semaine et rayez-les de votre liste au fur et à mesure que vous les accomplissez. Cela vous aidera à vous concentrer sur ce que vous devez faire et vous donnera un sentiment de progrès et de réussite.
- Ne soyez pas dur avec vous-même si vous n'atteignez pas tous vos objectifs au cours d'une semaine en particulier. Personne ne compte le score.
- Si vous vous fixez un objectif que vous n'arrivez pas à atteindre au début, essayez de le diviser en parties plus petites qui sont plus faciles à atteindre.
- Par exemple, si votre objectif est d'être invité à une fête ou à un événement particulier et que cela ne se produit pas tout de suite, essayez de simplifier. Faites-en votre nouvel objectif de discuter avec l'hôte de la fête au déjeuner cette semaine-là et commencez à dire bonjour dans les couloirs entre vos cours.
- 4Commencez votre journée avec positivité. Regardez-vous dans le miroir le matin et dites-vous que vous êtes génial, parce que vous l'êtes! Mettez un post- it sur votre réveil avec un message positif dessus, de sorte que ce soit la toute première chose que vous voyez lorsque vous vous réveillez. Cela n'a pas besoin d'être compliqué - quelque chose d'aussi simple que "Aujourd'hui sera une bonne journée!" peut faire toute la différence dans le monde.
- Faites d'autres choses qui vous font du bien, comme écouter votre chanson préférée sur le chemin de l'école.
- Prenez un bon petit-déjeuner pour être prêt à affronter la journée.
- 5Embrassez votre nouveau moi. Pour vraiment changer les choses, vous devez vous débarrasser de vos anciennes perceptions de vous-même et adopter un nouveau vous. Ne laissez pas votre passé vous définir, surtout pas dans le mauvais sens. Retournez vos perceptions négatives et faites-les travailler pour vous.
- Peut-être que vous êtes calme et que vous aimez lire. Au lieu de laisser cela vous empêcher de socialiser, utilisez-le pour vous mettre dans des situations où vous pouvez socialiser à propos de livres!
- Par exemple, vous pourriez rejoindre (ou même créer) un club de lecture à l'école. Si vous lisez quelque chose d'intéressant en cours d'anglais, notez qui participe au cours, asseyez-vous à côté d'eux et commencez à discuter du livre.
- Il est beaucoup plus facile de parler aux gens et de se faire de nouveaux amis lorsque vous parlez de quelque chose qui vous intéresse vraiment.
- 6Sois patient. Ne vous découragez pas si vous ne voyez pas de résultats tout de suite. Il faut du temps pour nouer de nouvelles amitiés et explorer de nouveaux endroits. Une action ne suffira pas - au lieu de cela, il faut de nombreuses petites actions pour faire un grand changement dans la vie.
- Concentrez-vous sur les moyens d'atteindre de nouvelles personnes et d'élargir vos horizons et vous constaterez que le reste commencera à se dérouler naturellement.
Les commentaires (2)
- Essayez de ne pas être timide, pensez positivement, ayez confiance en qui vous êtes et ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de vous.
- J'ai adoré le tout!
