Comment être un papillon social?

N'oubliez pas que devenir un papillon social signifie s'engager à changer - il faut du temps et de la pratique pour développer de nouvelles compétences sociales.

Un papillon social peut s'intégrer dans n'importe quelle pièce, être à l'aise, se faire des amis et s'envoler vers le prochain rassemblement et répéter le processus une fois de plus. Cela serait-il génial? Vous voulez dire à quel point ce sera génial, car cet article vous montrera comment être le meilleur papillon social!

Partie 1 sur 4: entrer dans l'état d'esprit papillon

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Engagez-vous. Quand il s'agit de changer notre personnalité, cela doit être plus que quelque chose que nous voulons. Nous devons en avoir besoin. Nous devons atteindre un point où nous ne pouvons plus fonctionner comme nous le sommes actuellement. Pensez à pourquoi vous voulez être un papillon social et concentrez-vous dessus. Digérez-le. Retournez-le dans votre cerveau. Maintenant, préparez-vous à le changer.
- Ce sera un moment «ampoule». Vous ne verrez pas de changement dans votre comportement du jour au lendemain, mais vous verrez un changement dans votre état d'esprit. Vous ne pouvez pas courir avant de marcher! Vous ne réaliserez pas que vous êtes un papillon social jusqu'à ce que vous soyez au milieu d'une fête un jour, assis et pensant «Hein? Quand est-ce arrivé?
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Fixez-vous de petits objectifs. Une fois que vous êtes décidé à devenir la vie de la fête, ne pensez pas: «D'accord. La fête de Scott ce vendredi? Je vais épater tout le monde là-bas. Ce n'est pas comme ça que ça marche. Cela ne fait que vous préparer à l'échec et finira par vous obliger à rentrer chez vous, à vous envelopper dans vos couvertures et à ne pas sortir avant d'avoir faim. Fixez-vous de petits objectifs. 5 minutes à épater la foule, pas toute la nuit.
- Cela dépend totalement de votre position sur le spectre social des papillons. Certaines personnes ne peuvent même pas aller à des fêtes sans être malheureuses tandis que d'autres se mêlent, mais uniquement avec les personnes avec lesquelles elles sont à l'aise. Où que vous soyez, visez un peu plus. Lorsque vous obtenez un peu plus, visez plus haut.
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Supprimer la peur. Vous savez ce que vous voulez faire et vous savez y aller doucement. Maintenant, comment faites-vous? Eh bien, vous commencez par éliminer la peur et l'anxiété lorsqu'il s'agit de situations sociales. Voici quelques points à garder à l'esprit:
- Tout le monde a peur d'être embarrassé ou rejeté. S'ils disent qu'ils ne le sont pas, ils mentent probablement. À tout le moins, ils n'étaient pas si insouciants! Trouvez un papillon social que vous connaissez et posez-lui des questions à ce sujet. Ils vous parleront aussi de leurs angoisses sociales!
- Vous ne mourrez pas. À moins que vous n'entamiez une conversation avec le prochain unabomber et que vous insultiez son chat par inadvertance, tout ira bien. En fait, les chances que quelque chose de légitimement mauvais se produise sont minces, voire nulles.
- À la fin de la journée, nous rentrons tous à la maison inquiets de la façon dont nous nous en sommes sortis; nous ne pensons à personne d'autre. Alors si vous êtes préoccupé par ce que les autres pensent de vous, sachez qu'ils sont trop absorbés par leur propre image pour penser à la vôtre!
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Soyez authentique. Parfois, lorsque les gens se retrouvent dans des situations sociales qu'ils ne savent pas comment gérer, leur personnalité change. Ils compensent ce qu'ils ressentent à l'intérieur en se montrant pleins d'eux-mêmes, impétueux et parfois tout simplement méchants. Si vous vous surprenez à penser: «Je dois impressionner ces gens pour qu'ils m'aiment», baissez-les d'un cran.
- Vraiment, être vous - même est la meilleure chose que vous puissiez faire. Tout le monde (et vous visez tout le monde) veut être entouré de personnes naturelles, à l'aise et qui n'essayent pas trop fort. Si votre présence dit: «Me voici, monde! C'est moi», les gens ne peuvent pas contester cela.
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Soyez confiant, mais humble. Parfois, les gens se laissent prendre à la phrase «tout ce que vous pouvez faire, je peux faire mieux». Des faits clairs: cela ne fait pas une bonne conversation! Vous devez être confiant, très certainement. La confiance est très attrayante. Mais vous ne pouvez pas demander de l'attention ou vous tapoter le dos. Il faut que ça te soit donné!
- Acceptez les compliments avec élégance. Quand quelqu'un vous en donne un, la meilleure chose que vous puissiez dire? "Merci." Imagine ça. Si simple. Donnez-les gracieusement aussi.
- Ralentis. En général, les personnes confiantes bougent un peu plus lentement et parlent un peu plus lentement. L'idée ici est que les personnes peu confiantes pensent qu'elles seront coupées à tout moment et essaient de ne pas prendre autant de temps des autres. Alors ralentis! Vous projetterez la confiance.
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Penser positivement. Changer votre personnalité n'est pas un défi. Pour surmonter cette colline géante, vous aurez besoin d'une réflexion positive sérieuse. Heureusement, vous avez le contrôle total! Vous pouvez devenir un papillon social et vous le ferez. La seule chose qui t'arrête, c'est toi.
- Une grande partie de la pensée positive est de s'aimer soi-même. Lorsque vous vous aimez, le reste de la vie devient beaucoup plus joyeux. Votre valeur sociale est la même que celle de tout le monde - c'est juste une question de le réaliser.

Trouvez un papillon social que vous connaissez et posez-lui des questions à ce sujet.

Partie 2 sur 4: développer les compétences

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Apprenez à lire les gens. Maintenant que nous sommes passés de l'abstrait, de la maîtrise de votre esprit, à la viande et aux pommes de terre de tout cela. Si vous voulez être un ninja social, il est impératif de lire les gens. Il y a une douzaine d'indices que vous pouvez trouver à tout moment pour savoir comment agir autour d'une personne. Lorsque vous pouvez les repérer, tout le processus de socialisation devient beaucoup plus facile.
- Ne vous contentez pas de lire leur langage corporel, leur ton et leurs indices visuels, mais aussi la façon dont ils interagissent avec les autres. Ont-ils une grosse bulle personnelle? Est-ce qu'ils apprécient l'humour et les blagues ou sont-ils plus calmes et intellectuels? Si vous pouvez l'imiter, faites-le. Pour s'intégrer dans chaque cercle social, il suffit d'interagir comme le groupe l'attend.
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Maîtrisez le langage corporel et le contact visuel. Pour différents groupes, il peut y avoir des attentes différentes en matière de langage corporel et de contact visuel. Mais pour la plupart des humains, il existe de bonnes règles empiriques: soyez ouvert et établissez un contact visuel la plupart du temps. Vous voulez avoir l'air confiant et détendu, pas stressé et menaçant.
- Dans certains cercles, mais pas tous, le flirt fait partie intégrante d'être un papillon social. Tout le monde aime être flirté et c'est un moyen simple d'établir un lien. Lorsque quelqu'un nous touche, nous nous sentons automatiquement plus proches d'eux. Si vous voulez vous frayer un chemin, commencez à flirter!
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Choisissez un nouveau passe-temps. Vous avez probablement vos amis et il y a de fortes chances qu'ils soient tous un peu similaires. Pour être ce papillon, vous devrez vous diversifier! Vous acquerrez de nouvelles compétences, rencontrerez de nouvelles personnes et apprendrez à interagir avec d'autres personnes qui ne vous ressemblent pas. Alors au lieu d'être dans une pièce, travaillez dans les coulisses. Au lieu de nager, suivez un cours de plongée. Au lieu de jouer aux échecs, rejoignez l'équipe de cricket. Juste un peu hors de votre zone de confort pour commencer!
- Si cela vous intrigue, envisagez de suivre un cours de théâtre. Être obligé de jouer un rôle et s'habituer à ce sentiment rend beaucoup plus facile de faire semblant d'être un papillon social. Il y aura des moments où vous n'aurez pas envie d'être sociable, mais vous pouvez trouver un personnage en vous qui le fait. Et si vous faites semblant assez longtemps, cela finit par devenir une habitude!
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Commencez à remarquer. La plupart des gens sont totalement à l'écoute du monde. C'est ainsi que «s'arrêter et sentir les roses» a pris tout son sens. Au lieu de cela, entrez dans l'instant. Observer. Faites-le maintenant: pensez à ce que vous ressentez (au sens du toucher), entendez, sentez, goûtez et voyez. Qu'avez-vous remarqué que vous n'avez pas remarqué il y a 10 secondes?
- Cela aidera lors de l'interaction avec les gens. Vous aurez plus à dire et vous saisirez les réactions plus subtiles des gens. Vous pourrez poser des questions plus intéressantes et puisque personne d'autre ne le remarque, vous serez particulièrement impressionnant.
5
Ne jugez pas les gens. Lorsque vous sortez, la seule façon d'être vraiment un papillon est de voler autour de chaque cercle. Vous ne pouvez pas vous asseoir avec les sportifs et mépriser les enfants du groupe. Vous ne pouvez pas vous associer aux hipsters et tourner le nez aux préparatifs. Tu dois être ouvert à tout le monde. Sinon tu es un papillon sans ailes. Vous êtes une chenille sociale.
- Être un papillon social est en quelque sorte différent d'être populaire. C'est parce qu'être populaire ne signifie pas que tout le monde vous aime! Les Plastics in Mean Girls étaient populaires, mais ils n'étaient pas appréciés. Ainsi, même si vous devez absolument vous lier d'amitié avec les enfants populaires (même si vous n'êtes pas scolarisé!), faites-vous aussi des amis avec tout le monde.
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Mettez-vous à l'honneur. Vous devrez vous habituer à être là où se trouvent les gens et à ce que tout le monde connaisse votre nom, alors autant commencer maintenant. Candidature à la présidence de classe. Organiser un nouveau club. Recherchez une certaine reconnaissance publique. Plus il y a de gens qui vous connaissent, plus il sera facile de socialiser à toutes ces fêtes auxquelles vous allez!
- Cherchez un poste de leadership n'importe où. Cela peut être à l'école, à votre travail ou à l'une de vos activités parascolaires. Lorsque vous détenez les rênes, les gens viendront à vous. Imaginez être un papillon que les fleurs viennent à elles-mêmes!

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Partie 3 sur 4: interagir avec les autres

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Approchez-vous des gens. Vous vous souvenez comment nous avons parlé de la meilleure façon d'accepter les compliments avec un simple «Merci?» Eh bien, il s'avère que cela convient à la plupart des interactions sociales! S'approcher de quelqu'un et lui dire «Salut. Je ne pense pas que nous nous soyons rencontrés» est une façon incroyablement directe, confiante et efficace d'entamer une conversation. Les humains veulent juste rendre les choses plus difficiles pour une raison quelconque!
- Parfois, vous devez faire l'approche parce que les autres ne sont tout simplement pas assez courageux. Comme avant! Ils sont tous nerveux à l'idée d'initier une interaction sociale. Le simple fait de s'approcher de quelqu'un, de le regarder dans les yeux, de sourire et de dire: «Bonjour, je m'appelle...», peut faire avancer les choses. Une poignée de main ne fait pas de mal.
- Quand vous avez trois minutes avec une personne, saisissez-la. À l'arrêt de bus? Parlez au gars à côté de vous de son sac. En ligne à la caisse? Demandez à la dame comment se passe sa journée. Les petites choses comptent tout autant!
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Maîtrisez le bavardage. Étonnamment, cela n'a pas besoin d'être douloureux si vous ne le voulez pas. Et il ne s'agit pas seulement de la météo! Les petites discussions peuvent être amusantes et enrichissantes lorsque le bon sujet et la bonne personne sont abordés. Si vous avez encore cinq minutes avec une personne, commencez à discuter. Totalement pas menaçant aussi!
- Bien que les Britanniques acceptent de parler de la météo, vous voudrez peut-être l'éviter de l'autre côté de l'étang. Puisque cela peut ou non être hors de question, parlez de tout ce qui est devant vous. Longue file d'attente au magasin? Des vacances à venir? Le bus est en retard? Ou peut-être que vous ne savez pas quoi commander au café! Ne pensez pas qu'il s'agit de bavardages insensés, pensez-y comme d'éclairer la journée autrement ennuyeuse de quelqu'un d'autre.
- Cette compétence vous aidera à combler les silences gênants. Ainsi, la prochaine fois que vous serez assis à côté de cette fille en classe à laquelle vous avez parlé plusieurs fois, ce projet sur lequel vous travaillez ensemble le trimestre prochain ne sera pas si gênant.
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Entraînez-vous à parler à tout le monde. Vous allez naturellement trouver plus facile de parler à certaines personnes plutôt qu'à d'autres. Ceux avec qui vous avez le plus en commun seront ceux avec qui vous graviterez. Même s'il est bon de passer beaucoup de temps avec ces personnes, faites tout votre possible pour parler à tout le monde. On ne peut que s'améliorer avec la pratique!
- C'est plus facile si vous pouvez trouver un terrain d'entente. Partagez-vous une classe? Un passe-temps? Un patron? Tout le monde aime qu'on lui prête attention. Lorsque vous avez 5 minutes à tuer, combattez l'envie d'aller piquer votre meilleur ami et approchez-vous de cette fille avec qui vous aviez l'intention de discuter.
4
Semblez intéressé. Le meilleur visage à mettre lorsque vous parlez à quelqu'un est votre visage intéressé. Avez-vous déjà parlé à quelqu'un qui ne semble tout simplement pas se soucier d'un mot que vous dites? C'est le pire. Avez-vous déjà parlé à quelqu'un qui vous a fait passer pour la seule personne dans la pièce? Bingo.
- En plus de leur sourire et de leur consacrer toute votre attention verbalement et non verbalement, posez-leur des questions. Quand quelque chose arrive, obtenez les détails. C'est le moyen le plus rapide d'amener la conversation à un point où vous sentez tous les deux qu'elle a du sens.
5
Imaginez que vous les avez connus toute votre vie. Il sera un peu difficile de parler à ces personnes que vous ne connaissez pas si bien au début. Si l'idée de bavarder avec des inconnus virtuels ou de maigres connaissances vous semble pénible, vous allez devoir surmonter ça! C'est ce que font les papillons sociaux. Le moyen le plus simple de surmonter cette bosse est de les considérer comme des personnes que vous avez connues toute votre vie. Qu'est-ce qui t'empêche de dire "Hé! Comment ça va?" Rien, c'est quoi.
- Quand on a connu des gens toute sa vie, on laisse tomber la façade. Nous sommes nous-mêmes. Quand cette jolie fille ou ce mec que vous aimez entre dans la pièce, vous pensez: "Comment sont mes cheveux?" et quand votre voisin d'enfance entre, vous trouvez un Cheetos sur votre pantalon, vous lui donnez un coup d'œil rapide pour la poussière et les cheveux, vous le fourrez dans votre bouche et vous dites: «Yo». Bien que vous ne souhaitiez peut-être pas aller aussi loin, vous pouvez voir à quel point le fait d'être avec quelqu'un qui est détendu et qui est lui-même est super apaisant.
  - Certaines personnes pourraient être effrayées par cela. Les introvertis, ceux qui ont de gros problèmes de confiance, pourraient ne pas accepter votre approche super confortable. Alors avant de leur demander comment va la famille, évaluez votre relation et leur comportement. Mieux vaut prévenir que guérir.
6
Soyez vu n'importe où et partout. Vous êtes une machine à personnes. Maintenant que vous êtes prêt à vous mouiller les pieds dans toutes les situations sociales, faites-le. Allez à des soirées où vous ne connaissez que quelques personnes. Rendez-vous dans un musée d'art et suivez-le avec une traction de tracteur. Assistez à une dégustation de vins avec votre équipe de bowling, puis rencontrez des collègues pour une piscine et un karaoké. Sortez!
- Gardez autant de cercles sociaux que vous le pouvez en même temps. Si vous arrêtez de faire l'effort, vous pouvez cesser d'être invité. Donc le mardi soir tu passeras avec tes copains d'échecs, le jeudi est réservé à tes camarades de cuisine italienne, et le samedi est à ta bande de collégiens.
7
Organiser des fêtes. Vous voulez vous balader et parler à tous ceux que vous avez déjà rencontrés? Organiser une soirée! Quand c'est sur votre terrain, vous avez un contrôle total. Vous pouvez passer 8 minutes à parler avec un groupe, aller chercher une assiette de amuse-gueules, vous laisser distraire par un autre, éventuellement vous rendre à la salle à manger, vous faire trinquer et vous retrouver sur la terrasse avec un autre. Et lorsque vos amis rencontrent vos autres amis, ils peuvent également établir des liens!
- L'une des parties les plus difficiles d'être un papillon social est de se disperser trop. Vous aurez tellement d'amis qu'il sera difficile de leur prêter suffisamment d'attention. Une fête est un bon moyen d'impliquer tous ceux que vous aimez en même temps. Soyez juste prêt pour le devoir de nettoyage!

Vous ne réaliserez pas que vous êtes un papillon social jusqu'à ce que vous soyez au milieu d'une fête un jour, assis et pensant «Hein?

Partie 4 sur 4: obtenir le look

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Ayez une bonne hygiène. C'est un bon conseil pour tout le monde. Même les ermites. Si vous voulez vous sentir mieux et être à votre meilleur, il est important de prendre une douche, de vous brosser les dents, de porter du déodorant, etc. Les gens ont tendance à juger un livre par sa couverture, alors ne partez pas du mauvais pied en empestant le chambre.
2
N'adhérez pas à une étiquette. Nous, les humains, voulons le moyen le plus simple de mesurer tout ce que nous voyons. Malheureusement, à cause de cela, beaucoup de jugements se produisent. Si vous entrez dans un lycée tout en noir, avec trop d'eye-liner et avec un sac à dos qui dit "Je prie pour l'enfer", vous pourriez ne pas faire partie de l'équipe de soutien. Alors pour s'intégrer à tous les groupes, où que vous soyez, ne souscrivez pas à un label. C'est la seule façon de s'adapter à tout le monde.
- La façon la plus évidente de le faire est avec vos vêtements. Ayez votre propre style. N'évitez pas les tendances, mais ne les recherchez pas activement. Et quand il s'agit de vos actions, faites un peu de tout! Soyez la personne dont le président du club environnemental, joue au volley-ball et prend encore le temps de pratiquer le cor d'harmonie.
3
Faites des efforts dans votre apparence. Au cas où personne ne vous l'aurait dit, la vie est généralement plus facile pour les jolies personnes. C'est encore la même chose: les humains veulent un moyen rapide de juger les choses, et être joli équivaut à être bon. Ce n'est pas bien, mais c'est un peu comme ça. Comme cela ne changera probablement pas de sitôt, pour être accepté plus facilement, faire des efforts dans votre apparence vous mènera loin.
- Cela ne veut pas dire se pavaner jusqu'au 9. Cela signifie porter des vêtements qui sont repassés, en quelque sorte assortis, se coiffer et peut-être mettre du baume à lèvres. Les neuf sont appropriés de temps en temps, mais les 5 et les 6 vous permettront de passer au quotidien.
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Donnez la bonne impression. Essayez comme Oscar le Grouch, il ne se fera probablement pas une tonne d'amis et ne sera pas accepté dans la majorité des cercles. Il est tellement négatif. Soyez la personne que vous voulez que les gens voient! Soyez ouvert, communicatif et amusant. Quand on est bien reçu, c'est beaucoup plus facile de continuer.
- La chose la plus simple que vous puissiez faire est de vous rendre accessible. Posez votre téléphone, pour l'amour de Dieu! Regardez vers le haut et autour de votre monde. Décroisez vos bras et regardez engagé dans l'instant. Sinon, comment les gens entreront-ils et sortiront-ils?

Conseils

Ne vous inquiétez pas de ce que les autres pensent de vous. Tant que vous vous aimez et que vous avez des amis qui pensent la même chose, tout ira bien.
Les gens aiment quand vous êtes un peu loufoque. Ne soyez pas trop timide.
Restez en contact avec vos amis. En avoir trop peut être difficile et certaines personnes se sentiront ignorées.
Soyez vous-même lorsque vous flirtez et ne flirtez pas avec des personnes que vous n'aimez pas juste pour les montrer à vos amis.
Si les gens vous manquent de respect, dites-leur avec respect mais fermeté.
Avant de " s'aimer ", connaissez-vous et soyez en empathie avec vous-même. Ne soyez pas narcissique mais soyez ouvert!

Pensez à pourquoi vous voulez être un papillon social et concentrez-vous dessus.

Mises en garde

Être trop sociable peut faire croire à certaines personnes que vous êtes faux. Après tout, personne n'aime tout le monde.
Être timide, c'est OK. Soyez vous-même, et certaines personnes voudront peut-être être votre ami. Aussi, n'essayez pas de changer qui vous êtes. Soyez vous.
Il y a une ligne fine entre être social et être vain. Certaines des suggestions mentionnées sont pour ce dernier.

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